Panikas Lēkmju Psiholoģiskie Cēloņi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Ir uzrakstīti daudzi darbi un dziedātas daudzas dziesmas par panikas lēkmēm (veģetatīvi-asinsvadu distonija, diencefāliskais (hipotalāma) sindroms utt.), Tāpēc es neiedziļināšos šo ciešanu klīniskajā attēlā un neaprakstīšu pacientu atdzesējošo pieredzi.

Šī raksta mērķis ir analizēt psiholoģiskos cēloņus, kas izraisīja šo stāvokli. Es absolūti apzināti nesaucu panikas lēkmes par "slimību", jo tas ir kas cits.

Parasti cilvēki, kuri piedzīvo panikas lēkmes, nav apskaužami. Viņi patiešām jūtas slikti, bet saskaņā ar laboratorijas un instrumentālajiem izmeklējumiem viņiem viss ir normāli, labi, vai gandrīz viss ir normāli.

Uz viņiem skatās kā uz izlikšanos, viņi tiek apkaunoti un mudināti “savākties kopā”, bet bez rezultātiem. Tāpat kā iepriekš, sirds pukst tā, it kā būtu gatava izlēkt no krūtīm, rokas atdziest, kā mirstošam cilvēkam, nepietiek elpas, nāve ieskatās pašā dvēselē ar savām acs ligzdām; caur aukstajiem sviedriem uz bālās ādas jūs jau varat sajust viņas ledaino elpu uz jums …

Un viņi tev netic! Viņi uzskata, ka jūs izliekaties! Kad analīzēs viss ir kārtībā, tas nozīmē "jūs muļķojaties!"

Protams, jūs varat likt ārstam izrakstīt antidepresantus, trankvilizatorus vai veģetatīvos stabilizatorus, taču tas NAV RISINĀJIS PROBLĒMU. Jebkura psihofarmakoterapija atvieglos tikai kādu laiku. Simptomi būs blāvi, bailes slēpsies, parādīsies stāvoklis "kas būs, kāda verdzība - viss vienādi …"

Tātad, ja klasiskā "medicīna ir bezspēcīga", mēģināsim ieskatīties tajā psihes zonā, kuru neviens nav redzējis, bet visi zina, ka tā pastāv. Iekļūst zemapziņā.

Manā novērojumā ir vairāki psiholoģiski iemesli, kas var izraisīt panikas lēkmes.

BAILES NEPamatot CITU CERĪBAS

NEDODIET PATIESĪBU KĻŪDAI

IZCILS SINDROMS

PERFEKCIJĀ

Parasti šeit dominē dzīves attieksme no bērnības, piemēram: “Jums jārīkojas tā, lai jūs lepotos. Jums viss jādara uz "5", vēlams ar plus, un labāk - uz "6". Ja saņemat "4" vai pat "3", jūs pievilsit savus vecākus (vecvecākus), jums vajadzētu kaunēties! Jums jāatbilst tam, ko citi cilvēki no jums sagaida (vecāki, laulātais, priekšnieki, kolēģi, biznesa partneri utt.), Visa cerība ir jūsos, neviens cits to nevar izdarīt, jums jāprecas un jādzemdē mazbērni. vecāki utt.”.

Parasti cilvēks sāk vadīt pats, cenšoties izpatikt visiem, būt “labam / labam”. Bet šajā nevienlīdzīgajā cīņā ar sevi viņš zaudē. Rezultātā kā sava veida atbilde uz jautājumu, kāpēc cilvēks neattaisnoja uz viņu liktās cerības, rodas “atbilde” - panikas lēkmes.

Nereti gadās, ka cilvēks, kuru šī attieksme vada dzīvē, sasniedz daudz, sasniedz neticamus augstumus, bet tad aprakstīto apstākļu dēļ notiek neveiksme, un veidojas situācija, kas tiek teikta: “Vispirms mēs tērēt veselību, lai pelnītu naudu, tad mēs tērējam naudu, lai atjaunotu savu veselību."

Vēl viens psiholoģisks mehānisms, kas ir panikas lēkmju pamatā, šeit ir ļoti tuvu. - PAMATOJUMS, kāpēc es neesmu varonis. Parasti šajā gadījumā panikas lēkmes rodas kā sava veida attaisnojums cilvēkam sev vai citiem situācijā, kad izvirzītie mērķi, iespējams, pat pirms daudziem gadiem, netika sasniegti.

Es nekļuvu par saimniecības ģenerāldirektoru, joprojām neesmu precējusies un man nebija bērnu, es nesasniedzu savu mērķi, bet ne tāpēc, ka esmu atmetusi, bet tāpēc, ka esmu SLIMA! Un pat tāda nepatīkama lieta kā panikas lēkmes! Protams, es realizēšu sevi un sasniegšu iecerēto, bet vispirms man jāuzlabo veselība.

PARTY ILLUSIONS! Šajā gadījumā jūsu veselība nekad neuzlabosies! Vai arī būs mazliet labāk - nedaudz sliktāk.

Jo PA glābj cilvēku no kauna. Jo, ja viņš ir vesels un nekas netraucēs viņam iet pie plānotā, tad kā viņš visiem, pirmkārt, sev paskaidros, kāpēc viņš nekad nav sasniedzis vēlamo?

Pieejai PA ārstēšanai jābūt principiāli atšķirīgai: pirmkārt, mēs mainām attieksmi, vērtības, attieksmi pret dzīvi, dodam sev tiesības kļūdīties, pārtraucam braukt paši un, pats galvenais, PIEŅEMAM SEVI KĀ / KĀDA. Ja tādējādi tiek apturēts patoloģiskais pašnāvības mehānisms, nepieciešamība pēc slimībām vienkārši izzudīs, un panikas lēkmes apstāsies. Bet tas ir nopietna darba ar psihoterapeitu rezultāts.

VAINAS JUTS / BAILES NO SODA. Arī šeit ir ieslēgti senākie, bērnišķīgākie mehānismi: ja viņš ir vainīgs, tad ir jābūt sodam.

Parasti šajā gadījumā PA rodas pacientiem ar lielu atbildības sajūtu, žēlumu un gatavību sevi upurēt.

Viņi, iespējams, pat neapzinās vainas sajūtu, jo tā ir tik sāpīga, ka spēcīgi garīgie spēki tiek mesti, lai aizsargātu cilvēku no šīm sāpēm. Visi viņu centieni ir vērsti uz to, lai atkal būtu “labi”, lai visi būtu ar viņiem apmierināti. Šajā gadījumā vainas sajūta ir "sāpīga", to ir pārāk grūti un nepatīkami piedzīvot, un tāpēc šādi cilvēki pārāk bieži kāpj uz savas dziesmas rīkles, visu laiku, emocijas, lietas pakļaujot CITIEM, dažreiz pat tuvākajiem cilvēkiem.

Šādi pacienti, uz manu jautājumu: "Vai jūs bieži jūtaties vainīgi?" Intereses utt. Tomēr visi šie mehānismi, es atkārtoju, ir vērsti uz vienu mērķi: nejusties vainīgam!

Tie ir cilvēki, kuri ar manu jautājumu: "Ko jūs vēlaties SEV?" uz ilgu laiku "iesaldēt". Jo no ilgstošas vainas sajūtas viņos atrofējas "gribošo" orgāns. Kad notiek PA, šeit darbojas divi psiholoģiskie mehānismi: tā kā esmu vainīgs, tad nesiet sodu vai nepārsitiet mani, es jau esmu sevi sodījis ar tādām ciešanām kā PA!

Psihoterapeitiskās taktikas mērķis ir, pirmkārt, neitralizēt sociālo atkarību (“ko par mani domās / teiks citi?!”), Vainas sajūtu, bailes zaudēt kontroli, atjaunot pamata uzticību pasaulei.

SEKSUĀLĀ ATBALSTĪBA. Šī ir žanra klasika, biežāk sastopama sieviešu vidū, lai gan vīrieši arī nav izņēmums.

Kad dažādu iemeslu dēļ cilvēks dzīvo mēnešus - gadus bez seksa, vēlme, šķiet, “blāvi” vai pat “pazūd”. Bet patiesībā tas nekur nepazūd, jo tā ir dzīva organisma bioloģiskā būtība. Un, ja cilvēks pārstāj par to domāt, tas nenozīmē, ka “Dānijas valstībā” viss ir mierīgi. Seksuālā vēlme tiek apspiesta zemapziņā, un pēc tam diezgan spontāni un negaidīti izpaužas kā panikas lēkmes. Ārstēšana atkal ir psihoterapija. Galvenie virzieni: izpratne un seksuālās kavēšanas neitralizēšana, uzticības veidošanās pretējā dzimuma pārstāvjiem, ķermeņa bloku noņemšana.

Es nerakstīju šo rakstu, lai ņemtu maizi no terapeitiem, neirologiem un citiem cienījamiem kolēģiem.

Jebkura slimība, jebkura kaite cilvēkā rodas kā svarīgs signāls, ka kaut kas ir jāmaina. Pats par sevi. Manā dzīvē. Jūsu pasaules uzskatā vai vidē.

Bet atzīt to sev un arī to darīt parasti ir ļoti grūti! Vieglāk ir domāt, ka simptomi rodas iedzimtas noslieces, autonomās nervu sistēmas darbības nelīdzsvarotības utt.

Lūk, es atnākšu pie ārsta, es samaksāšu naudu, ārsts iedos burvju tableti, un es būšu vesels! Bet es savā dzīvē neko nemainīšu.

Jā, medicīnas zinātne nestāv uz vietas, un burvju tablete var dot uzlabojumu. Bet, tā kā psiholoģiskā problēma nav atrisināta, tā vēlāk var izpausties citos, tas jau var būt nopietnāki simptomi. Kā saka, ūdens atradīs caurumu!

Tāpēc ir svarīgi atcerēties, ka "slīcēju glābšana ir pašu slīcēju darbs!"

Risinot savas psiholoģiskās problēmas, strādājot ar panikas lēkmju cēloni, jūs maināt savas dzīves kvalitāti un iegūstat ilgi gaidīto atveseļošanos!