Pašvērtējums. Mīts Un Realitāte

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Parasti, runājot par zemu pašnovērtējumu, cilvēks nozīmē īpašas jūtas un sajūtas: šaubas par sevi, bailes no konfliktiem vai publiskas uzstāšanās, iekšējas kauna vai vainas sajūtas, grūtības pateikt “nē”, neapmierinātība ar savu izskatu un daudz kas cits. Pašnovērtējums sastāv no divām daļām: pašnovērtējuma un novērtējuma. Citiem vārdiem sakot, ir noteikts es, kurš, skatoties uz sevi, sniedz sev NOVĒRTĒJUMU.

1. Kas ir šis pašvērtējošais es.

Pirmo priekšstatu par sevi iegūstam no ģimenes. Mēs veidojamies attiecībās ar vecākiem un pieaugušajiem, kas mums ir svarīgi. Piedzimstot bērns neko nezina par sevi vai par apkārtējo pasauli, un līdz noteiktam brīdim mamma un tētis ir bērna ausis un acis. Izprotot apkārtējo pasauli, bērns iepazīst arī sevi. Un tas, kā vecāki “atspoguļoja” bērnu, kādā gaisotnē viņš uzauga un tika audzināts, ir ieausta viņa “stāsta” par sevi audeklā. Ieejot sabiedrībā, bērns plus vai mīnuss “apstiprina” viņa iekšējo tēlu. Un tad gadu gaitā ideja par sevi tiek fiksēta, iekapsulēta un kļūst par stabilu hronisku zināšanu - tā ir I. Aiz sevis “pašnovērtējuma” slēpjas sarežģīti un dziļi procesi, kuru lauvas tiesu veido no bērnības. Sākot ar nepatiesu priekšstatu par sevi, beidzot ar dažādiem traumatiskiem notikumiem, ar kuriem cilvēkam nācās saskarties.

2. Mēs nodarbojamies ar NOVĒRTĒJUMU.

Kopumā jēdziens "novērtējums" ir viens no indīgākajiem apstākļiem. Pastāvīga sevis novērtēšana, piemēram, svārsts, parasti šūpojas, tikai divos virzienos: kauns un vaina. Šādā stāvoklī jūs vienmēr esat "zem". Nav pietiekami gudrs, izskatīgs, veiksmīgs. Nav pietiekami labs vecāks, draugs vai profesionālis. Ja jūsu uztverē ir novērtējums vai novērtējums, tad pastāv noteikta “normāluma” skala, kurai jums it kā jāatbilst. Tas nav par pašcieņu, bet par pašvērtības un pašvērtības sajūtu. Tas ir personības centrālais un galvenais pīlārs. Tāpēc savā ziņā nav SEV novērtējuma. Biežāk nekā nē, tas ir "atbalss" balsīm, kas jums joprojām ir nozīmīgas, un vēl neatrisinātu notikumu atbalss.

3. Pašnovērtējums un apmācība

Uzreiz jāatzīmē, ka ar apmācībām es nedomāju profesionālu grupu terapiju vai dažādas tematiskas grupas, kuru mērķis ir uzlabot kādas īpašības. Piemēram, publiskās runas kursi var iemācīt tekoši runāt, taču tie nekādā gadījumā neatrisina cilvēka psiholoģisko cēloni - bailes no skatuves vai cilvēkiem. Aiz šīm bailēm parasti slēpjas toksiska paškauna sajūta, un dažādas oratoriskas metodes neatrisina baiļu cēloņa dziļumu, bet tikai slīd virs virsmas. Drīzāk es runāju par “personīgās izaugsmes” treniņiem, kā tos tagad sauc. Šādu apmācību īpatnība, pirmkārt, ir skaļi saukļi un solījumi atrisināt jebkuru problēmu tikai dažu dienu vai nedēļu laikā. Ātrs rezultāts un "slepenas" zināšanas, kuras var iegūt tikai Vasjas Pupkinas apmācībā, vēl vairāk veicina degvielu. Jums tiks apsolīts iegūt pašapziņu, brīvību, naudu, laimi un mīlestību, un, protams, paaugstināt savu pašcieņu. "Personīgo izaugsmi" nav iespējams "iet" un trenēties. Nedēļas laikā kļūt pārliecinātam par sevi ir ilūzija. Lai sāktu dzīvot, rīkoties vai reaģēt jaunā veidā, vispirms ir jāsaprot, kas kopumā notiek jūsu dzīvē kopumā. Šaubas par sevi ir tikai virsmas simptoms. Un tas, kas joprojām "sāp", parasti slēpjas daudz dziļāk. Tāpēc nav jēgas strādāt ar simptomu. Pirmkārt, jums ir jārisina iemesls.