2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Visi psihologi un psihoterapeiti runā par psiholoģisko aizsardzību. Bet ne visi cilvēki saprot, ka mūsu psihes aizsargspējas ir ne tikai negatīvas. Bet tiem ir arī pozitīva ietekme.
J. Laplanče psihes aizsardzības mehānismus definē šādi: "Darbību kopums, kura mērķis ir samazināt vai novērst visas izmaiņas, kas apdraud biopsiholoģiskā indivīda integritāti un stabilitāti." Vienkārši sakot, tie ir nepieciešami mums un mūsu psihei, lai saglabātu integritāti, adekvāti reaģētu uz notiekošo un psiholoģiski nesāpīgu notikumu pieredzi, kas ar mums notiek. Mēs nezinām, kā aizmirst savas iepriekšējās dzīves traumatiskos notikumus, atkal un atkal esam piedzīvojuši traumu sāpes visā tās krāšņumā.
Jau no paša sākuma mums ir jāpielāgojas apkārtējai pasaulei, un pašā sākumā mums daudz kas sagādā stresu. Aizsardzība palīdz mums tikt galā un izdzīvot. Augot un attīstoties, mūsu psihe attīstās un aizsargā. Ideālā gadījumā cilvēks spēj piemērot dažādus aizsardzības līdzekļus dažādos laikos, bet, ja viņam ir raksturīga tikai viena (vai ierobežota) aizsardzība un viņš nevar elastīgi pielāgoties, tad var runāt par patoloģiju.
Atšķirt primitīvo un nobriedušo aizsardzību (augstākās pakāpes aizsargspējas).
Primitīvajā aizsardzībā ietilpst: primitīva izolācija, noliegšana, visvarenā kontrole, primitīvā idealizācija (devalvācija), projekcija, introjekcija, projektīva identifikācija, šķelšanās, disociācija.
Pie nobriedušiem aizsardzības līdzekļiem pieder: represijas (represijas), regresija, izolācija, intelektualizācija, racionalizācija, anulēšana, vēršanās pret sevi, pārvietošanās, reaktīvā izglītība, identifikācija, sublimācija.
Es gribētu vērst jūsu uzmanību uz to, ka “aizsardzības” definīcijai nav negatīvas pieskaņas, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Šī ir tikai vēsturiska definīcija, ko ieviesa Freids. Freids sarežģītajā psihoanalīzes veidošanās situācijā bija spiests (un viņš pats deva priekšroku) izvēlēties šādu vārdu, jo daudzi bija skeptiski pret psihoanalīzi un pašu Freidu. Sākumā Freida uzmanību piesaistīja cilvēki ar histēriskiem traucējumiem, viņi šādā veidā centās novērst pagātnes negatīvās pieredzes atkārtošanos (pārsvarā negatīvu pieredzi bērnībā). Tas gandrīz vienmēr kaitēja vispārējai mijiedarbībai ar pasauli. Viņiem vislabākais ir vēlreiz piedzīvot tās sajūtas, kurām ir bailīgi saskarties, un dot iespēju enerģijai (kas tiek tērēta jūtu ierobežošanai) atbrīvoties, un tad to jau var novirzīt dzīves, radošuma, darba, personības uzlabošanai dzīve utt. Kādā brīdī speciālistu un sabiedrības komunikācijā ar speciālistiem radās neveiksme, un "aizsardzības" definīcija ieguva negatīvu raksturu. Daudzi sāka uzskatīt, ka aizsardzība pēc savas būtības ir slikti pielāgojama (un tas absolūti tā nav, veselīgā aizsardzības versijā viņi pielāgojas situācijai, vietai un laikam). Aizsardzībai ir ne tikai negatīva pieskaņa, bet arī noderīgas funkcijas. Ja mēs runājam par "aizsardzību" kā veidu, kā saglabāt psihes integritāti un pasargāt to no iznīcināšanas, tad šis nosaukums ir pamatots.
Raksta nākamajā daļā es aprakstīšu pašu aizsardzību.
Ja jums ir kādi jautājumi, varat man jautāt, un es esmu gatavs uz tiem atbildēt.
Mihails Ožirinskis - psihoanalītiķis, grupas analītiķis.
Ieteicams:
Psiholoģiskā Aizsardzība Un Neiroze
Parādības, ko sauc par psiholoģisko aizsardzību, normālas cilvēka attīstības procesā kalpo psihes pielāgošanai apkārtējai videi. Kā jūs zināt, neiroze ir veselīgas psihes cena socializācijai. Tas ir, jebkuram garīgi veselīgam pieaugušajam ir lielāka vai mazāka smaguma pakāpes neiroze.
Gultiņa Psiholoģiskā Aizsardzība
1. Apvienošanās - Es uzskatu sevi par citas personas daļu vai citu personu par daļu no sevis, tas ir, es piedēvēju savas domas, vēlmes, jūtas, īpašības citai personai vai, gluži pretēji, es piedēvēju sev citu cilvēku vēlmes, jūtas, īpašības, domas.
Nomazgājiet Kaunu Atcelšana Kā Psiholoģiska Aizsardzība
Atcelšana ir psiholoģiska aizsardzība, kas sastāv no neapzināta mēģinājuma līdzsvarot kādu nepatīkamu sajūtu (kaunu, vainu, bailes). Citiem vārdiem sakot, cilvēks veic darbības, kas, viņaprāt, izpirks vainu, atbrīvos viņu no paredzamā soda. Šīs aizsardzības pastāvīgas lietošanas sekas var būt bēdīgas.
Psiholoģiskā Aizsardzība Otrā Daļa
Šajā otrajā daļā, rakstā par psiholoģisko aizsardzību, es aprakstīšu pašu aizsardzības mehānismus. Bet pirms tam es vēlos jums atgādināt, ka psiholoģiskajai aizsardzībai ir ne tikai negatīva pieskaņa. Tie arī ļauj mums dzīvot un mijiedarboties ar apkārtējo pasauli bez sekām mūsu psihei.
Devalvācija: Kā Psiholoģiskā Aizsardzība Vēršas Pret Mums Un Padara Mūsu Dzīvi Bezvērtīgu Un Nelaimīgu
Psiholoģiskā aizsardzība ir viens no senākajiem psihoanalīzes jēdzieniem, ko atklāja Zigmunds Freids un kuru izstrādāja viņa sekotāji. To joprojām izmanto lielākā daļa psihoterapeitu. Tomēr dažādos virzienos šī parādība tiek aprakstīta nedaudz atšķirīgi, atkarībā no pamatidejām par cilvēka psihes uzbūvi.
