Kā Zināt, Ka Savainojums Ir Atrisināts?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kā psihologs es daudz strādāju ar PTSD un klientu traumām, ieskaitot ļaunprātīgas izmantošanas traumas un bērnības traumas. Mani šī tēma interesē un dažkārt diskusijās sastopos ar jautājumu: kā saprast, ka trauma jau ir izstrādāta?

Un šodien es par to domāju, par kādiem kritērijiem var secināt, ka trauma ir izstrādāta, pabeigta, ka klients ir sadzijis.

Vieglākais veids, kā to redzēt, ir tad, kad fiziskais simptoms izzūd, piemēram, klientes miegs bija traucēts un psihoterapijas procesā viņa sāka gulēt vairāk un labāk, ir vieglāk aizmigt.

Bet ir arī citi klientu stāsti, kad trauma izpaužas ar dzīves ierobežojumiem, piemēram, kāda dzīves joma izrādās nevajadzīga, bloķēta, aizmirsta, un, šķiet, cilvēks dzīvo tālāk, un ilgas un tukšums iekšā atgādina ka kaut kas ir pasaulē, trūkst šī cilvēka.

Šajā gadījumā veiksmīga traumas pārvarēšana, izmantojot terapiju, izpaužas kā ierobežojuma izzušana.

Piemēram, klients vairs nebaidās iziet no mājas, vai ir parādījusies pietiekama drosme un zinātkāre, lai sāktu jaunas attiecības, vai arī izrādījās, ka viņš saprot, ko viņš vēlas, atrod savu biznesu, dzird viņa sapņa aicinājumu. un virzīties uz to (atrast, kur apgūt jaunu profesiju, iestāties universitātē, pārcelties uz citu valsti vai pilsētu utt.).

Kad trauma atlaiž, parādās elastība, izvēle, kur tās vēl nebija, tāpēc tur, kur iepriekš valdīja ierobežojumi, ierobežojumi un bezcerība, cilvēks sāk saskatīt iespējas, zinātkāre pārvar bailes, un interese kļūst vairāk par šaubām. Tad klientam rodas jaunas vēlmes un, pats galvenais, spēks tās realizēt.

Strādājot ar traumām, man šķiet svarīgi ņemt vērā tādu psihoterapijas aspektu kā laiks vai ilgums.

Bieži klienti, kas pirmo reizi ierodas terapijā, vēlas iegūt rezultātu pēc iespējas ātrāk, un tas ir normāli, tajā pašā laikā ir lietderīgi precizēt dažus punktus.

Fakts ir tāds, ka nav iespējams iepriekš pateikt, cik ilgi terapija prasīs, ārstējot traumas, jo tā ir atkarīga no klienta iepriekšējās dzīves pieredzes un iepriekšējās terapijas pieredzes (ja tāda ir), kā arī no ārējiem notikumiem, kas notiek klienta dzīve terapijas laikā. ārpus psihologa kabineta (tikšanās, šķiršanās, uzturs, atkarības, slimības). Savā praksē esmu saskāries ar faktu, ka daži ievainojumi tika atrisināti pēc vienas sesijas (ar pieredzējušiem klientiem), un dažiem izdevās "pietuvoties" tikai pēc trīs, četru vai vairāk gadu ilgas regulāras terapijas.

Tas ir atkarīgs gan no klientu individuālajām īpašībām, gan viņu izmaiņu ātruma, gan no klienta un terapeita kontakta īpatnībām (vai psihologs spēs izveidot terapeitisku aliansi ar klientu vai ne un cik ātri tas notiks) un uz paša terapeita personību (viņa dzīves pieredzi un personīgās terapijas apjomu, uzraudzību).

Nobeigumā es vēlos arī pateikt, cik svarīgs ir atbalsts klientam, kurš drosmīgi ienirst savas traumas terapijā, nevis tikai psihologa atbalsts. Ļoti svarīgs ir arī vides atbalsts: draugi, radinieki. Dažreiz klienta vide ir destruktīva, nevis atbalstoša, un tad klientam ir jārada droša vide no nulles. Lai to izdarītu, jūs varat satikt jaunus cilvēkus, piemēram, to var izdarīt terapijas grupas drošajā telpā, kur varat arī mēģināt sazināties un izpausties jaunos veidos.