2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cilvēks, kurš nav pieradis atklāti izteikt savas emocijas, saglabā un uzkrāj tās ķermenī (visbiežāk negatīvās, piemēram, aizvainojumu, agresiju, bailes un dusmas). Kad līmenis sasniedz kritisko līmeni, rodas muskuļu spazmas.
Pirmais Freida students Vilhelms Reihs iepazīstināja ar jēdzienu "muskuļu karapāža". Tās funkcija ir aizsargāt pret nepatiku vai uztvertām briesmām. Bet ķermenis maksā par šo aizsardzību, samazinot spēju baudīt.
Kopumā Reihs identificē septiņus muskuļu apvalka segmentus: acu zonu, mutes zonu, rīkli, krūtis, saules pinumu, vēderu un iegurni. Un bloķēšanas vieta ir tieši atkarīga no nepārdzīvotajām emocijām.
Acis
Aizsargājošais apmetnis izpaužas "tukšā" acu izteiksmē, kas, šķiet, izskatās zem maskas un pieres nekustīgumā.
Mute
Šajā segmentā ietilpst zoda, rīkles un pakauša muskuļu grupas. Žoklis var būt pārāk saspringts vai nedabiski atslābināts. Šajā daļā tiek saglabāta dusmu, kliegšanas, raudāšanas izpausme.
Kakls
Ietver mēles un dziļos kakla muskuļus. Būtībā muskuļu bloks aiztur raudāšanu, dusmas un kliedzienus.
Krūšu kurvja segments
Tās ir krūtis, rokas, plati krūšu muskuļi, lāpstiņas un pleci. Šajā daļā tiek aizturētas kaislības, smiekli, skumjas. Ar atturību visas emocijas tiek apspiestas.
Diafragma
Šajā segmentā ietilpst saules pinums, diafragma, iekšējie orgāni un skriemeļu muskuļi šajā līmenī. Muskuļu karapūza izpaužas mugurkaula izliekumā uz priekšu. Izelpa ir grūtāka nekā ieelpošana. Šis bloks saglabā spēcīgas dusmas.
Kuņģis
Šajā segmentā ietilpst muguras un vēdera muskuļi. Spriegums jostas rajonā ir saistīts ar bailēm no uzbrukuma. Un sānos - saistīts ar naidīguma un dusmu apspiešanu.
Iegurnis
Šajā segmentā ietilpst visi apakšējo ekstremitāšu un iegurņa muskuļi. Sēžas muskuļi ir sāpīgi un saspringti. Muskuļu karapass šajā jomā kalpo, lai nomāktu uzbudinājumu, baudu un dusmas.
Kā sāpes kļūst hroniskas?
Ja muskulis ilgstoši ir saspringts, tad tas sāk strādāt daudz grūtāk nekā parasti. Un ar muskuļu skavām asinis tiek izspiestas no muskuļu zonas artērijām un kapilāriem, kā rezultātā tur veidojas izdedži, un asins plūsma ir nepietiekama, lai tos noņemtu.
Laika gaitā toksīni sāk kairināt muskuļus un izraisīt sāpes. Un, kad smadzenes saņem sāpju signālus, tas palielina muskuļu sasprindzinājumu šajā jomā, un tas vēl vairāk samazina asins plūsmu un palielina sāpes. Un tā sāpes pāriet hroniskā stāvoklī.
Nākamajā rakstā es uzrakstīšu veidus, kā noņemt muskuļu skavas …
Ieteicams:
Līdzjūtība. Līdzjūtība. Empātija. Kur Tas Ir Un Kur Tu Esi?
No mums tuviem cilvēkiem, mēs gaidu līdzjūtību mums nepatīkamā brīdī. Kad mēs bijām apvainoti, pazemoti un apvainoti, mēs vēlamies empātiju . Lai dalītos savās bēdās par zaudējumiem, mēs gaidot līdzjūtību . Ja jūs dalīsieties savās ciešanās ar citiem, tad saskaņā ar aritmētikas likumiem tās samazināsies, būs lielākas iespējas tikt galā ar skumjām.
Julia Gippenreiter: Nedzīvo Par Bērnu
Kā atbrīvot bērnus no bailēm? No kādām kļūdām vajadzētu izvairīties? Kā pats pārstāt pārmērīgi baidīties par saviem bērniem? - Cik lielā mērā mums jāļauj bērna apziņā iet briesmīgās, skarbās vai pat nežēlīgās lietas? - Nedomāju, ka kādam ienāktu prātā visu laiku turēt bērnu pie šausmu filmām.
Nedzīvo Vai Kāpēc Tu Negribi Mosties
Vecāku vēstījums "nedzīvo" ļoti spēcīgi ietekmē bērna psihi un viņa turpmāko dzīvi. Nedzīvo, tas nav acīmredzams, un neizcelies, neesi pats un eksistē tā, lai šķiet, ka esi, bet šķiet, ka neesi. Šī ziņojuma dēļ daudzas lietas cilvēka dzīvē nenotiek tā, kā vajadzētu.
Mēs Visi Nākam No Bērnības, 1 "Nedzīvo Dzīvi Pilnvērtīgi, Un Tad Taviem Mīļajiem Būs Vieglāk"
Šī stāsta sākums bērnībā, kā arī daudzi citi. Kad ģimenē radās konflikti vai vecāku negatīvais noskaņojums, bērns piesaistījās sev un uzskatīja, ka tēvs vai māte ir ar viņu neapmierināti. Neviens viņam nepaskaidroja, ka pieaugušie var piedzīvot dažādas jūtas un emocijas, un iemesli var būt pilnīgi atšķirīgi, nevis tikai laba vai slikta bērna uzvedība.
Kā Bērnības Frāzes Kļūst Par Pieaugušo Dzīves Stilu. 1. DAĻA - "Nedzīvo!"
Es piedāvāju jūsu uzmanībai frāžu piemērus, kas dusmu uzplūdā, aizvainojuma brīžos, pārpratumi saziņā ar bērnu plūst kā upe no nozīmīgu pieaugušo lūpām: 🔥 Manas acis tevi neredzētu. 🔥 Nekāp zem kājām, netraucē! - Tu mani vienmēr uztrauc.
