Darbs Ar Psihologu - Individuāli Vai Grupā? Iezīmes Un Atšķirības

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Bieži nākas saskarties ar šaubām, ko labāk izvēlēties - psihologu vai grupu. Varbūt šis raksts palīdzēs jums izlemt un apzināti izvēlēties to, kas šajā dzīves posmā būs visatbilstošākais. Mēs apskatīsim, kā šīs atšķirības izpaužas mūsu darba galvenajos punktos, kā arī notiekošo procesu dinamikā.

Ko izvēlēties - psihologu vai grupu?

Bieži vien cilvēks ir nonācis grūtībās - kam dot priekšroku: individuāls darbs ar psihologu vai piedalīšanās psiholoģiskā grupā. Vispārpieņemtais uzskats par šo jautājumu ir tāds, ka individuālu darbu ir vēlams risināt, risinot personiskas problēmas un iekšējos konfliktus, un darbs grupās ir efektīvāks, strādājot ar starppersonu problēmām, komunikācijas problēmām, veidojot attiecības, risinot konfliktus, kas saistīti ar attiecībām.

Ir arī vispārpieņemts, ka individuāls darbs paredz lielāku pamatīgumu, pamatīgumu, iegremdēšanās dziļumu un pacienta konfliktu risināšanu. Dalība grupā nozīmē lielāku intensitāti, izpausmi, dinamiku, ir vairāk dažādu izpētāmo pieredzi, lielāka nenoteiktība, ar kuru mēs iemācāmies rīkoties.

Kopumā tam var piekrist. Bet mūsdienu pieeja psiholoģijā joprojām pieņem, ka intrapersonālajām problēmām un starppersonu mijiedarbības problēmām ir viens avots un tās ir tik saistītas, ka mēs nevaram tās skaidri atšķirt. Lai gan patiešām individuālajā darbā mēs koncentrējamies uz cilvēka iekšējām problēmām, bet vienlaikus pieņemot, ka šīs problēmas izpaužas tieši saziņā ar citiem cilvēkiem. Un patiesībā jebkura psihologa lūguma pamatā parasti ir attiecībās neapmierinātas vajadzības.

Arī grupā - kad dalībniekam ir problēmas mijiedarbībā ar citiem, protams, mēs runājam, pirmkārt, par iekšējiem neatrisinātiem konfliktiem. Tie. šajā aspektā mēs drīzāk varam runāt nevis par kardinālām un fundamentālām atšķirībām, bet par izmaiņām galvenajos akcentos un fokusā, apsverot cilvēku problēmas, vai, kā saka geštalta psiholoģijā, skaitlis mainās uz fona un otrādi.

Bet, neraugoties uz zināmu neskaidrību par vispārinātajiem darba mērķiem individuāli un grupā, mēs varam izcelt būtiskas, taustāmas atšķirības starp tām, kas var būtiski ietekmēt mūsu darba rezultātus.

Bezmaksas asociācijas un grupu diskusijas - no monologa līdz diskursam

Individuālā psiholoģiskajā darbā tiek izmantota bezmaksas asociācija - jūs runājat par to, kas jums ir svarīgs, šobrīd aktuāls, un psihologs seko jums, dodot iespēju pēc iespējas vairāk izpausties, izteikt vissāpīgāko un tieši no tā leņķa, kā jūs to redzat. Šī ir monologa situācija, kas reizēm mijas ar dialogu. Pacients, īpaši darba sākumposmā, runā tikai monologos. Šī ir saruna un attiecības starp diviem cilvēkiem.

Grupā brīvās asociācijas analogs ir grupas diskusija, t.i. mēs atrodamies diezgan sarežģītā diskursa situācijā daudziem cilvēkiem. Jūs varat iedomāties sajūtas, kad runājat tikai par vienu klausītāju (psihologu), un viņš jūs uzklausa visuzmanīgākajā veidā, viņa uzmanība pieder tikai jums. Un tagad salīdziniet to ar grupas sanāksmi. Grupa šajā sakarā rada sarežģītāku situāciju, tā nosaka pāreju no monologa ne tikai uz dialogu, bet pat uz diskusiju, kad vairāki cilvēki pauž savu viedokli un attieksmi.

Jūs uzreiz saskaraties ar faktu, ka jūsu teiktais, iespējams, nesasniegs reakciju, bet citi dalībnieki to varēs uztvert, izmantot un izvietot pilnīgi neparedzētā, šķietami nepamatotā un neparedzētā virzienā. Bet kas zina … Tieši uz to koncentrējas grupas darbs - šādos "sava veida pārpratumos".

Polifoniskā grupas saruna rada plurālisma situāciju un daudz lielāku nenoteiktību nekā saruna ar psihologu. Grupa izvirza spēcīgu attīstības vektoru pret citiem cilvēkiem, uz mijiedarbību, komunikāciju un attiecībām, attīstot dialoga un diskursa spējas, lai nodrošinātu lielāku stabilitāti un elastību daudzpusības, uzskatu, viedokļu polifonijas un dažāda veida attiecību situācijā. Individuālais darbs, protams, šajā aspektā ir zemāks par grupu darbu.

No interpretācijas līdz grupas metaforai - no precizitātes līdz iespēju bagātībai

(Šī raksta kontekstā jēdziens "interpretācija" tiek lietots plašā nozīmē, mēs runājam par psihologa izteikumiem).

Neskatoties uz vispārējiem teorētiskajiem pamatiem, mijiedarbības formas un pieejas problēmu izpētei individuālā un grupu darbā būtiski atšķiras. Un tur, un tur mums ir darīšana ar interpretācijām, bet ar ļoti raksturīgām atšķirībām.

Individuālā sesijā mēs varam runāt par interpretāciju, kuras mērķis ir atklāt un izprast personas personīgo drāmu. Tas ir par unikālu dzīves pieredzi. Grupas sesijā viss ir pavisam citādi - mums ir darīšana ar vairāku cilvēku vēsturi, kas bieži vien ir pilnīgi atšķirīgi viens no otra, dažreiz konfliktējoši, konkurējoši. Tā kā mums ir darīšana ar cilvēku kolektīvu, grupas interpretācijas mērķis ir paplašināt indivīdu uz grupu (bet tomēr viena perspektīva neizslēdz otru). Mēs varam teikt, ka grupu interpretācija ļauj redzēt vairāk, bet ar zemāku izšķirtspēju.

Individuālā darbā interpretācijas var būt smalkākas un precīzākas, jo tie ir adresēti vienai personai, kuras dzīves pieredze un iekšējā pasaule tiek izvirzīta uzmanības centrā. Grupā pētījuma uzmanības centrā ir grupas situācija, grupas stāsts, kas izvēršas daudzās perspektīvās, jo ir vairāki dalībnieki. Grupas apstākļos interpretācija izgaismo tos aspektus, kas pastāv grupā, un mēs varam runāt ne tik daudz par interpretāciju, cik par efektīvas grupas metaforas izveidi.

Neraugoties uz visiem nopelniem, jāatzīmē, ka personiskajai interpretācijai ir iespēja pacientam būt statiskai, kļūt par kaut ko nesatricināmu, grūti pārvietojamu. Grupu interpretācija ļauj atklāt daudzas redzes, interpretācijas perspektīvas, jo mēs neesam tik stipri atkarīgi no konkrētas cilvēces vēstures.

Tātad interpretācijas ietekmes aspektā gan individuālajām, gan grupu sesijām ir savas īpašās priekšrocības. Īsumā tos var apzīmēt šādi: individuāla sesija - tiekšanās pēc interpretācijas precizitātes un skaidrības, konsekvences, noteiktības, kamēr ir daudz mazāk iespēju mainīties, mainīt perspektīvas, izpētīt dažādus problēmu un attiecību kontekstus. Grupas metafora - mazāk precizitātes, bet lielāka nozīme, rotaļas, daudzveidība un mobilitāte, radot mums daudz iespēju, piešķirot elastību mūsu uzvedībai un apziņai.

Diādiskā telpa un grupu vide - valodas problēmas

Attiecību telpa, kurā mēs atrodamies un par kuras dalībniekiem mēs kļūstam, individuālā sesijā vai grupas sesijā, ir ļoti atšķirīga.

Iedomāsimies individuālu sesiju - mums ir divi pasākumu dalībnieki. Psihologs ir vienīgā persona, kurai adresēta pacienta runa. Pateicoties tam, mēs varam dziļi izpētīt pacienta asociācijas, panākt maksimālu tuvumu viņa subjektīvajai pieredzei. Diādisko attiecību kontekstā mums ir vieglāk saprast viņa dzīves situāciju, atklāt sesijā notiekošo, atrast kopīgu valodu un izpratni par notiekošo.

Bet atsevišķā sesijā ir divi klupšanas akmeņi, kas raksturīgi diadiskām attiecībām: opozīcija un saplūšana. Un, ja šajā telpā viena vai otra iemesla dēļ neparādās simboliska trešdaļa, kas ļauj gan pacientam, gan psihologam, t.i. lai šis pāris tiktu galā ar pieaugošo spriedzi, pretrunām, sarežģītajiem ceļa posmiem - tad viens no klupšanas akmeņiem noteikti liks par sevi manīt, kas var sagraut darba procesu. Šī postošā ietekme var izpausties vai nu nepārvaramas stagnācijas sajūtā darbā, vai tās priekšlaicīgā pārtraukumā.

Tagad garīgi ienirsim grupas vidē. Tas ir pilnīgi atšķirīgs saziņas veids, šeit sākotnēji tiek uzstādīta simboliskā trešdaļa, atrodoties pašā grupas struktūrā - līderis, katrs dalībnieks un grupa kopumā. Tāpēc iekļūšana grupā mums ir grūtāka nekā kontakta nodibināšana ar psihologu individuālā vidē. Un jo lielāka grupa, jo grūtāka pieredze.

Kas ir īpašs grupas procesā? Šāda veida saziņa prasa no mums pavisam cita veida sadarbību, salīdzinot ar individuālo darbu. Katram dalībniekam ir sava vēsture, dzīves pieredze, idejas, savas reakcijas uz notiekošo. Šajā telpā perspektīvas un ritmi nepārtraukti mainās, šeit tas, kas jums labi zināms, varētu pat teikt, nesatricināms, var parādīties pilnīgi negaidītā kontekstā.

Un mēs, neraugoties uz visām grūtībām, cenšamies noturēt virs ūdens komunikācijas audeklu un noķert sakarus visā šajā bieži vien diezgan raibajā un pretrunīgajā daudzveidībā. Mēs jūtam, ka esam iesprostoti dažādu valodu, daudzu cilvēku domu, jūtu, pieredzes, stāstu labirintā. Šeit ir daudz grūtāk atrast kopīgu valodu nekā individuālā vidē, tāpēc drīzāk varam runāt par jaunas šīs grupas valodas veidošanos, lai saprastu viens otru. Atcerēsimies mītu par Bābeles torņa celtniecību, kad cilvēki kaut ko būvēja bez kopīgas valodas - tas ir līdzīgi grupas pirmajiem soļiem, kad tā tikai sāk darbu.

Būtībā katru dalībnieku virza divas vajadzības - izteikt savu pieredzi, atbrīvoties no negatīvām un grūtām sajūtām, dalīties emocionālajā pieredzē un grūtībās ar citiem, lai būtu vieglāk. No otras puses, ikviens vēlas, kā saka, izskatīties labi - būt sociāli patīkamam, pieņemtam, adekvātam, saprātīgam, kompetentam, zinošam. Šīs divas vajadzības, kā likums, katrā cilvēkā atrodas diezgan pretrunīgās attiecībās, kas ļoti traucē dzīvē. Bet grupas process ir paredzēts, lai palīdzētu atrisināt šo pretrunu. Un tieši grupa var palīdzēt atrisināt šo dilemmu, cik vien iespējams.

Divi klupšanas akmeņi-saplūšana un opozīcija, par kuriem mēs runājām, apspriežot individuālas attiecības, izpaužas šeit un darbojas citādi, jo simboliskā trešdaļa sākotnēji ir iestrādāta pašā grupas struktūrā, bet dažreiz to ignorē dalībniekiem.

Šiem jebkura psiholoģiskā darba klupšanas akmeņiem, kas izraisa grupu spriedzi un konfliktus, ir milzīga potenciālā vērtība, jo var bagātināt katra grupas dalībnieka pieredzi. Apvienoties ir iespēja atdzimt kopības sajūtā, kad dalībnieki var dalīties traumatiskajā pieredzē, grūtās sajūtās, un atsevišķa dalībnieka pieredze kļūst par pieredzi visai grupai kopumā. Tas mūs bagātina ar empātijas un atbalsta sajūtu.

Un opozicionālisms nosaka grupas dinamiku, ļauj izkļūt no diādiskās apvienošanās, dod mums iespēju attīstīties un augt, novirza vektoru no monologa uz dialogu un diskusiju ar citiem. Ja dialogs iepriekš bija neiedomājams, tas kļūst pilnīgi iespējams.

Īpašas problēmas, kuras var izpētīt tikai grupās

Ir arī īpašas problēmas, kuras var izpētīt tikai grupās.

Atrisināt dilemmu - narcisms un sabiedriskums - būt pašam un būt kopā ar citiem

Es jau minēju divas cilvēka pamatvajadzības - pašizpausmē un attiecībās, un to, ka tās var savstarpēji konfliktēt. Vēlmes uzturēt attiecības dēļ cilvēki bieži neuzdrošinās izteikt savu viedokli, jūtas, pieredzi, slēpjot savas reakcijas, kas var būt pamatā neapmierinātības ar attiecībām izjūtām. Tieši grupas mijiedarbībā mēs varam izpētīt un atrisināt šo pretrunu.

Spēja pieņemt mainīgumu, atšķirību, perspektīvu daudzveidību, būt nenoteiktībā

Grupā cilvēks iegūst lielāku psiholoģisko telpu nekā viņa. Un tas ir saistīts ar mijiedarbību ar citiem grupas dalībniekiem atmosfērā, kurā ikvienam bez izņēmuma tiek radīta emocionāla telpa. Mēs ieradāmies grupā, tiekoties ar dažādu dalībnieku pasaulēm. Mēs mācāmies atvērt savu pasauli cilvēku vidū, mācāmies un atstājam savu pasauli, ļaujot sev izpētīt citu pasauli. Kas notiek šo mijiedarbību laikā? Dalībnieki var atklāt sev tās pašas nezināmās pasaules, dažādus izpratnes veidus, redzējumu, uzvedību, komunikāciju.

Spēja saprast un atrast kopīgu valodu grupu mijiedarbībā

Daudz intensīvāk tiek risināta savstarpējās sapratnes problēma grupu mijiedarbībā. Tā kā dalībnieku ir daudz, un mēs sākotnēji nonākam sarežģītākā stāstā - stāstā par mītu par Bābeles torni, mēs esam spiesti pievērsties šī pārpratuma saknēm, pašai tās izcelsmei, kā dēļ attiecības sabrūk. Šie ir kopīgi jaunu izpratnes iespēju meklējumi, jaunas valodas - šīs grupas valodas - meklēšana un veidošana, kas ļaus mums saprast vienam otru. Mēs sākam vairāk uzticēties, mazāk devalvēt, vērtējam attiecības, nezaudējot pašvērtības sajūtu.

Elastības attīstīšana mūsu apziņā un mūsu uzvedībā

Individuālā darbā psihologs noteiktā veidā noskaņojas uz pacienta vilni, un procesa panākumi lielā mērā ir atkarīgi no tā, cik viņam izdevās (lai gan šī ir divvirzienu kustība, daudz kas ir atkarīgs no paša pacienta). Grupā dalībnieki iemācās noķert šos viļņus paši, palīdzot sev un citiem. Tas ir grupas dziedināšanas potenciāls.

Saskarsmes brīvības sasniegšana

Grupu darbā mērķis sasniegt brīvību komunikācijā ir divējāds - no vienas puses, ikviens to vēlas savā sirdī, no otras puses, bez tā mēs nevaram gūt maksimālu efektu no grupas darba. Tie. mēs esam nonākuši situācijā, kad tas, ko vēlamies, kļūst par nosacījumu mūsu eksistencei grupā. Nu, patiesībā šādi spējas attīstās mūsos. Jebkurā gadījumā tam ir iespēja. Iespēja, kas nav pieejama individuālā darbā.

Emocionālo sakaru atjaunošana ar pasauli

Visbeidzot, tieši grupas mijiedarbībā mēs iegūstam iespēju atrast sevi citu cilvēku kontekstā. Pamazām mēs attīstām spēju būt paši starp citiem, uzticoties sev, savām jūtām, nebaidoties no savām un citu cilvēku reakcijām.

Grupā mēs iegūstam iespēju piedzīvot un izteikt jebkādas jūtas, un tuvumā ir cilvēki, kuri piedzīvo līdzīgu pieredzi ar mums. Kopā ar uzticības sajūtu mēs sākam ļaut saskarties ar sarežģītu pieredzi, ar savām sāpēm, ciešanām bez iznīcības sajūtas un vajāšanas sajūtas. Tas mums trūka mūsu iepriekšējās attiecībās. Un grupa palīdz mums piedzīvot, tikt galā, atklāt šo sāpju nozīmi, ko mēs pastāvīgi pārceļam uz savu dzīvi šodien. Un tās ir ne tikai jūsu, bet visas grupas sāpes. Grupa strādā šādā veidā.