2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai jūsu dzīvē ir bijušas situācijas, kad jūs sev izvirzījāt mērķus, bet kaut kādu iemeslu dēļ tie netika sasniegti vai tika sasniegti daļēji, nevis tā, kā jūs gribējāt? Ja esat ar to saskāries, tad šis raksts jums neapšaubāmi būs noderīgs. Tātad, parunāsim par to, kā pareizi noteikt mērķus, lai tie tiktu sasniegti.
Šobrīd es sevi uzskatu par diezgan efektīvu plānošanā un mērķu sasniegšanā. Godīgi sakot, aptuveni 90% no maniem mērķiem vienmēr tiek sasniegti. Protams, tas ne vienmēr tā bija, es to uzzināju, apmeklējot Uzņēmēju akadēmiju, un uz šo tēmu bija labs uzsvars. Lai uzstādītu un sasniegtu savus mērķus, es izmantoju diezgan vienkāršu, labi zināmu sistēmu SMART un ENEC. Es tos izmantoju kopā, tk. vienai sistēmai trūkst vienas daļas, bet otrai - otrās daļas.
Tātad, apskatīsim, kas ir sistēmas un ko nozīmē to saīsinājumi. ENEC ir krievu saīsinājums, SMART ir angļu burts. Sāksim ar SMART sistēmu:
S - specifisks, specifisks: nozīmē to, ko tieši jūs, īpaši vēlaties sasniegt. Tas var būt finanses, attiecības, attiecību kvalitāte, vairāk finanšu utt.
M - izmērāms, izmērāms: kādās vienībās tiks mērīts jūsu mērķis un attiecībā pret ko. Piemēram: ja jūsu mērķis ir palielināt ienākumus par 50%, tad par 50% attiecībā pret to: attiecībā pret ienākumiem vai peļņu. Tas ir arī svarīgi, lai precizētu, jo, ja jūs pats šo jautājumu nenoskaidrojat, varat nonākt pie secinājuma, ka ienākumu rādītājs palielinās, bet līdz ar to arī izmaksas. Vai, piemēram: jūs vēlaties uzlabot attiecību kvalitāti, labāk to darīt arī skaitļos. Palieliniet atpūtu, tas ir, divreiz pavadot laiku kopā, piemēram: ne tikai redzēt viens otru svētdienās, bet arī doties kaut kur kopā darba dienā. Tas ir, mērķis ir jāmēra tā, lai būtu redzams, cik daudz jūs to esat sasniedzis.
A - sasniedzams, sasniedzams: ir ļoti svarīgi saprast, kā jūs sasniegsit mērķi. Piemēram, ja jūs nolemjat dubultot savus ienākumus, kā jūs to varat izdarīt? Varbūt jūs strādāsit divreiz vairāk, vai, ja tas ir bizness, jūs iegādāsities dažus resursus uz pusi zemāku cenu, vai arī samazināsit personālu vai atradīsit kādu citu iespēju. Ja, piemēram, vēlaties uzlabot attiecību kvalitāti, biežāk redzēt viens otru, tad uz kura rēķina jūs šo laiku veltīsit diviem. Dodiet bērnus vecmāmiņām vai lasiet mazāk, vai arī ir iespēja mazāk laika veltīt darbam utt.
R - reāli, cik reāls ir jūsu mērķis. Šeit man patīk salīdzināt, varu pat teikt, ka nesalīdzināt, bet piemērot savu mērķi savai galvenajai dzīves vērtībai. Kad jūs zināt, kas jums dzīvē ir vissvarīgākais? Jūs uzliekat mērķi galvenajam mērķim un redzat, vai tie ir harmonijā, vai šis mērķis palīdzēs sasniegt visas dzīves galveno mērķi? Piemēram, jūs vēlaties divkāršot kopā ar savu mīļoto pavadīto laiku, samazinot stundas pašattīstībai, un pašattīstība ir jūsu dzīves galvenā vērtība, bet vai šis mērķis, šī kopīgā atpūta patiešām sagādās jums patiesu prieku ? Vai arī jūs jutīsieties saspringti, it kā jūs būtu kaut kādā veidā ievainots? Vai arī jūs vēlaties palielināt ienākumus, palielinot klientu skaitu, vai esat gatavs tam veltīt vairāk laika, vai varat strādāt kvalitatīvi utt. Vai kāda cita jūsu dzīves daļa netiks ievainota?
T - laika ierobežojums, tas ir laika ierobežojums: cik ilgi jūs vēlaties sasniegt šo mērķi, šo rezultātu. Tam jābūt precīzi definētam un konkrētam.
Turklāt ENEC krievu versija.
K ir specifisks, tas ir, jūsu mērķim jābūt diezgan konkrētam. Šis ir kritērijs, kas ir SMART sistēmā, S un M punktā - ko tieši vēlaties un kādās mērvienībās tiek mērīts jūsu mērķis. Tas ir, jūsu mērķim jābūt saprotamam pat svešiniekam, un tas ir diezgan skaidri redzams, kādā gadījumā rezultāti ir sasniegti vai nē.
O - pieskarties. Tas ir par vizualizāciju. Jums nedaudz jāiedomājas: ko jūs jutīsit, redzēsit, ko dzirdēsit - kāda būs jūsu dzīve, kad sasniegsit šo mērķi. Ja jums liekas, ka “jā” ir mans, man tas tiešām ir svarīgi, tad tas ir jūsu mērķis.
N - tas, kas nav angļu valodas versijā, ir neatkarība. Konkrēti, šim mērķim nevajadzētu būt atkarīgam no citiem cilvēkiem. Nevar būt tādas lietas kā, piemēram: “Es došu dizaineram darbu, bet es nezinu, vai viņam ir laiks to pabeigt vai nē”. Šajā gadījumā jūs nevarat būt atbildīgs par mērķi - pabeigt projektu. Šeit jūs esat atkarīgs no citas personas un vairs nevarat būt pilnībā atbildīgs par rezultātu. Tas ir, mērķim jābūt neatkarīgam, un tas ir arī viens no punktiem, par kuru es mīlu šo koncepciju.
E - videi draudzīgs. Mērķim jāatbilst jūsu vērtībām, uzskatiem. Nav pretrunā ar likumu un to, ko jūtat iekšēji. Piemēram: lai dubultotu ienākumus, samazinot personālu. Bet, jūs esat pieķēries šai valstij, katrs cilvēks šajā stāvoklī jums ir dārgs. Un, ja jūs patiešām sasniegsit savus mērķus, mērķis vairs nebūs videi draudzīgs, jo dvēsele ir diezgan nepatīkama.
Un C ir vērtība - šim mērķim jums vajadzētu būt vērtīgam. Kāpēc jums ir svarīgi to iegūt? Kas tieši ir jūsu dvēseles mērķim? Ja jums ir vairākas atbildes uz jautājumu: kāpēc šis mērķis ir svarīgs, tad šis mērķis ir vairāk vai mazāk jūsu.
Ir arī svarīgi, it īpaši sākumā, dalīties savos mērķos ar draugu, ar kādu tuvu, ar personu, kurai uzticaties. Lai viņš redzētu, cik skaidrs, reāls ir jūsu mērķis. Jo īpaši, ja runa ir par reālistiskumu, dažiem cilvēkiem ir grūti ievērot realitātes principu. Ir arī labi, ja draugs noteiks, cik skaidrs ir jūsu mērķis un rezultāta sasniegšana, vai viņam ir skaidrs, pēc kādiem kritērijiem esat sasniedzis mērķi vai nē. Ja draugs no malas redz, ka viss izdodas, tad, visticamāk, jūsu mērķis ir izcils.
Un, lai attīstītu ieradumu: pareizi izvirzīt mērķus. Mēģiniet izvirzīt vismaz trīs mērķus nākamajai nedēļai, piemēram: svētdienas vakars. Jums arī jāraksta trīs galvenie nākamās nedēļas mērķi. Atrodiet šos trīs mērķus, kas var jūs virzīt uz galveno dzīves sapni? Un, sākot ar pirmdienu, jums jāsāk strādāt pie šiem mērķiem. Un tā katru nedēļu.
Tad galu galā jūs apmācīsit sevi izvirzīt mērķus, un tas dod daudz enerģijas, kad saprotat, ka esat izvirzījis mērķi un spējāt to sasniegt, uzstādīt to vēlreiz un atkal sasniegt. Bet tas var darboties tikai tad, ja jūsu mērķi ir reāli. Ja jūs izvirzījat nereālus mērķus, tad, protams, jūs to nesasniegsit, un jūs pasliktināsit savu stāvokli.
Es arī gribētu teikt, ka ir svarīgi, kad jūs lūdzat draugam vai mīļotajam paskatīties uz jūsu mērķiem un novērtēt viņu reālismu. Neaizmirstiet par cilvēcisko faktoru - cilvēku skaudību, greizsirdību utt. Gadās, ka cilvēks vienkārši nenovērtēja jūsu spējas. Piemēram, jūs zināt, cik daudz jūs varat paveikt dienā, nedēļā. Bet no malas, ja jūs kādam to sakāt, cilvēks var vienkārši tam neticēt, sakot: “nē, patiesībā nav tik daudz darāmā”. Tāpēc atcerieties, ka pēdējais vārds: vai jūs izpildāt šo mērķi vai nē, neatkarīgi no tā, vai tas ir reāli vai nē, vispirms ir jūsu.
Klausieties, ko saka jūsu draugs, bet neļaujiet tam jūs apturēt, nepārtrauciet savu enerģiju, ja jūs patiešām vēlaties šo mērķi, tad sasniedziet to un pieliekiet pūles. Ja jūs patiešām vēlaties, tad tas būs spēcīgs motivētājs, un jūs atradīsit divreiz vairāk spēka un enerģijas neatkarīgi no tā, ko viņi par jums zina. Pat ja visi apkārtējie var domāt, ka esat slinks, bet, ja jūs patiešām kaut ko vēlaties, tad slinkums pacelsies. Tas bieži notiek.
Ieteicams:
Kāpēc Rezultāti Netiek Sasniegti ātri?
Katrs cilvēks vēlētos dzīvot labāk, viņam būtu augstāks sociālais statuss, lielākas finansiālās iespējas, atšķirīgs komforta līmenis, labākas attiecības ar saviem mīļajiem un radiniekiem, būtu iespēja labāk rūpēties par savu veselību, izmantot labākos pakalpojumus un izdarīt savu izvēli par labu pirmās klases produktiem.
Kā Pareizi Dzīvot šķiroties, Lai Neaizkavētos Pagātnē?
Kā pārdzīvot šķiršanos, ja pēc šķiršanās ir pagājuši seši mēneši, jūsu partnerim ir jauna draudzene, un jūsu attiecības ar pretējo dzimumu nav salīmētas (neviens nepieskata un neraksta)? Atcerieties - kamēr jūs neatvērsieties jaunām attiecībām, neviens pret jums neizrādīs uzmanības pazīmes.
Kā Iegūt Pašapziņu, Lai Veiksmīgi Sasniegtu Savus Mērķus?
Vai jūs apšaubāt katru pieņemto lēmumu? Vai saziņā jūtaties ierobežots un nedrošs? Bailes runāt par savām sirsnīgajām jūtām un vēlmēm? Vai esat noguris no pastāvīgas nedrošības? Un vai jums ir liela vēlme sasniegt savu mērķi? Mēs nākam uz šo pasauli kā tukša papīra lapa, uz kuras nekas nav rakstīts, un mūsos nav kautrības, bailes, satraukuma, kauna sajūtas, neveiklības.
Lai Tiktu Galā Ar Bezmiegu
No psiholoģiskām metodēm: padomājiet par to, kas vienā dienā netika pabeigts: varbūt kādam kaut kas netika pateikts vai netika veikts svarīgs zvans; aizmirsa kaut ko darīt, bet naktī atcerējās, vakariņu laikā nepabeidza ēst. Bieži vien mēs nevaram gulēt, jo geštalts nav pabeigts.
Runājot Par Pagātni Jaunās Attiecībās. Vai Arī Kā Pareizi “melot”, Lai Viss Būtu Godīgi
- Nu, kāpēc tad viņš / viņa par to nestāstīja / un man? … - Tas varēja mainīt visu. Tad es varētu / varētu … un tā tālāk, konkrēta stāsta kontekstā. Cik sirsnīgas sāpes bieži slēpjas klienta acīs sesijas laikā, kad viņš kā salauzts ieraksts atkārto šo pašu retorisko jautājumu.
