2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Piedošanas tēma agrāk vai vēlāk rodas katra pieaugušā dzīvē. Mēs dzīvojam: mēs rīkojamies, stājamies attiecībās, realizējam savus plānus - un šajā kustībā mēs atrodamies vienā vai otrā pusē situācijās, kad ir nepieciešama piedošana.
Mēs varam būt pie kaut kā vainīgi un gaidīt, ka mums tiks piedots, vai arī mēs varam būt upuri, kuri vaino vai vēlas piedot likumpārkāpējam. Un neatkarīgi no tā, kurā pusē mēs atrodamies, piedošanas tēma bieži kļūst sāpīga un sarežģīta, jo izraisa daudz spēcīgu pārdzīvojumu: sāpes, aizvainojumu, dusmas, rūgtumu, kaunu, dusmas, bezpalīdzību.
Lūgšana piedot un piedot ir nopietni personiski izaicinājumi. Atrisinot tos, mums jāatzīst šīs pasaules nepilnība un mūsu pašu nepilnība. Atzīt, ka pagātni nevar mainīt, neviens nav pasargāts no sāpēm, taisnīgums ne vienmēr uzvar, un būt labam nav garantija, ka ar mums nekas nenotiks.
Bet nepildīt šos uzdevumus, noliegt savu vainu, nepiedot un dzīvot ar mūžīgu aizvainojuma sajūtu nozīmē nolemt sevi paņemt lielu enerģiju un spēku no tagadnes un tērēt to pagātnei. Neatpazīta vaina, nepilnīga nožēla, nepiedots aizvainojums, vēlme atriebties, nebeidzami mēģinājumi noskaidrot, kāpēc tas notika ar mums - tas viss grauž dvēseli, padara to nosalušu un nogurušu.
LŪDZ piedošanu - KO tas nozīmē?
Pirmkārt, saproti savu vainu un atzīsti to. Ne abstrakts (“piedod man visu”), neskaidrs un slikti saprotams (“ja es esmu pie kaut kā vainīgs, piedod man”), bet diezgan reāls un taustāms - “es esmu pie tā vainīgs”, “es zinu, ka esmu izraisījis sāpes, kad es to darīju ….
Izpratne par to, ko tieši mēs izdarījām, cik lielu kaitējumu nodarījām, cik slikti citam no savas rīcības, un nožēla par to ir nopietns pašapziņas akts.
Un, lai gan nav godīgas savas vainas atzīšanas, visi vārdi par piedošanu ir tikai mēģinājums noņemt no sevis nepatīkamo pārdzīvojumu nastu, nevis dziļa nožēla par cita sāpēm. Izjūti atšķirību starp “man žēl, ka tu jūties slikti” un “man ir grūti nēsāt savu vainas nastu”.
Lūgšana piedot ir vēlme paciest vainu, uzņemties atbildību par savu rīcību un rūgta izpratne, ka jūs varat būt kāda sāpju avots. Tā ir savas nepilnības un ēnu pušu atzīšana, apņēmība labot kļūdas.
KO NOZĪMĒT PIEDOT?
Patiesi piedot nenozīmē piekrist notikušajam, uzticēties pāridarītājam, atjaunot attiecības, meklēt taisnību vai saņemt gandarījumu. Tas nenozīmē sevi nodot vai aizmirst par notikušo. Tas pat nenozīmē atbildēt uz piedošanas lūgumu (tas, kurš nodarījis kaitējumu, nekad nevar lūgt piedošanu).
Piedošana, kā definēts vārdnīcās, ir vainas atbrīvošana un atbrīvošana no soda. Un šajā definīcijā nav ne vārda par piekrišanu, atjaunotu taisnīgumu, par "izlikšanos, ka nekas nav noticis". Un tikai tāpēc, ka es atlaižu un atbrīvoju, tas ir, es faktiski pārstāju piedalīties notikušajā.
Piedošana ir tad, kad mēs sev sakām: “Jā, tas notika, un jūs to nevarat mainīt. Tas man radīja lielu kaitējumu un sāpes, bet es nolemju atstāt pagātni pagātnei. Es uzlieku atbildību par notikušo tam, kurš to izdarīja, un uzņemos atbildību par to, kā ar to sadzīvot."
Piedošana, pēc Heidi Pribe, grāmatas Pirmā jaunā Visuma autora domām, ir lēmums dzīvot kopā ar mūsu rētām. Un vēlme rūpēties par manu brūču sadzīšanu, es piebildu. Nenoliedzot to esamību un negaidot, ka to darīs kāds cits.
PIEDOŠANA IR ATBRĪVOŠANA
Patiesi lūgt piedošanu un piedot nozīmē uzņemties atbildību: būt vainīgam darbībā un nodarītajam kaitējumam, kļūt par upuri savai atveseļošanai un lēmumam skatīties uz priekšu, nevis atpakaļ.
Šis ceļš - no vainas uz atzīšanu vai no ciešanām līdz gatavībai dzīvot tālāk - nav viegls, bieži vien sāpīgs un sāpīgs. Tas var būt garš. Bet šis ceļš ir tā vērts. Galu galā tikai vaina vai ciešanas nenosaka mūsu dzīvi. To nosaka tas, ko mēs ar viņiem darām, kā mēs rīkojamies. Un tā ir mūsu brīvība.
Ieteicams:
Piedošana Vai Atriebība, Kā Izārstēt Traumas
Daži pārdzīvojušie pēc traumām, kurus atriebības fantāzija novērš, cenšas pilnībā ļaut aizvainojumam iziet cauri piedošanas fantāzijai. Šī fantāzija ir mēģinājums sajust varu un kontroli. Pārdzīvojušais iedomājas, ka viņš var būt augstāks par dusmām un ka viņš var izdzēst traumas sekas, izmantojot labprātīgu un pēc savas būtības pretēju mīlestības aktu.
Kad Piedošana Neārstē
Autors: Eletskaja Irina Vai esat kādreiz dzirdējuši, ka ceļš uz dziedināšanu, brīvību, mīlestību un vispār uz visskaistākajām lietām dzīvē ir piedošanā? Varu derēt, ka tu to dari. Ja tu piedosi visiem likumpārkāpējiem - un tu būsi laimīgs.
Kāpēc Piedošana Nepalīdz?
Pastāv izplatīta ideja - ja esat aizvainots, jums ir jāpiedod. Patiesībā cilvēki, kuri ir “piedevuši”, biežāk saņem nevis atvieglojumu, bet gan psiholoģiskā un fiziskā stāvokļa pasliktināšanos. Šajā rakstā es paskaidrošu, kāpēc tas notiek. Es jums pastāstīšu par to, kas ir patiess, sirsnīga piedošana un iedomāta.
3 "P": Izpratne, Pieņemšana, Piedošana
Psihologi pastāvīgi atkārto, ka ir nepieciešams "saprast, pieņemt, piedot". Vīrietis piekrītoši pamāj ar galvu, jo vārdi skan skaisti un pareizi. Un tiek uzskatīts, ka ir labi saprast, pieņemt, piedot. Kāpēc tas ir labi? "Lai būtu labs"
PIEDOŠANA PSIHOTERAPIJĀ
Rakstu iedvesmojuši vairāki gadījumi, kad klienti ir neirotiski, jo nevar piedot vecākiem. Es varu saprast tos savus klientus, kuri nav gatavi piedot apvainojumus, pazemojumus, fizisku vardarbību, psiholoģisku iebiedēšanu, seksuālu izmantošanu un citas šausmas, kas viņiem bija jāpārdzīvo bērnībā.
