2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Klausoties savus klientus un paziņas, pamanīju vienu tendenci. Daudzās situācijās, kurām vajadzēja sagādāt cilvēkam prieku, tās rada skumjas un vilšanos.
Piemēram, pieņemsim, ka esat izvirzījis mērķi divkāršot savus ienākumus gada laikā. Gada beigās, summējot savus ienākumus, konstatējat, ka izdevās palielināt savus ienākumus par 60% no plānotā un tā vietā, lai izbaudītu sasniegto, tas jūs vairāk sarūgtina.
Vai arī jūs vēlējāties, lai jūsu otrais cilvēks svētkos uzdāvina klēpjdatoru, un, atlocot dāvanu, jūs redzat šalli. Maz ticams, ka šajā brīdī jūs piedzīvosit prieku. Vai, piemēram, jūs dodaties makšķerēt un atgriežaties ar vienu noķertu zivi, domājot, ka labāk būtu nekur nebraukt.
No pirmā acu uzmetiena viss ir pavisam vienkārši, visos gadījumos jūs gribējāt un gaidījāt vairāk. Bet paskatīsimies tuvāk, kas notiek.
Katrā gadījumā jums bija vairāk vai mazāk konkrēts mērķis un atbilstošas cerības. Iedomāsimies to kā šautriņu šaušanas mērķi, kur - 10 ir tieši tas, ko jūs vēlētos iegūt, un 0 ir pilnīga vēlamā neesamība. Tu met šautriņu un trāpi 6. Un šajā brīdī notiek vissvarīgākais - kas nosaka mūsu attieksmi pret notiekošo, vai būsim laimīgi vai satraukti. Sākas salīdzināšanas process ar vēlamo rezultātu. Un lielākā daļa cilvēku novērtē, cik daudz viņi nokavēja, šajā gadījumā par 4 punktiem. Tālāk seko vilšanās, atrodoties tik tālu no pirmā desmitnieka.
Tas pats notiek arī dzīves situācijās - kad mēs saņemam daļu no tā, ko vēlamies, mēs sākam skumt, ka esam tik ļoti “palaiduši garām”. Šo principu var izmantot visās dzīves jomās un rezultātā - pastāvīga depresija, spēka un enerģijas trūkums.
Retāk tiek izmantots atšķirīgs vērtēšanas princips, kas rada lielāku pārliecību un prieku. Iekļūstot labāko sešiniekā, tiek vērtēts nevis to punktu skaits, kurus neesam iekļuvuši desmitniekā, bet gan tas, cik daudz mēs spējām gūt vairāk par nulli.
Tā rezultātā mēs izjūtam prieku no uzkrātā daudzuma, nevis no trūkuma. Ja rezultātu novērtējam trūkstošā izteiksmē, tādējādi izlīdzinām savus sasniegumus, attiecīgi devalvējam sasniegto un izjūtam vilšanos.
Kas liedz izmantot šo vērtēšanas principu?
1. Nepietiekams viņu spēju novērtējums. Mums ir tendence pārvērtēt savas spējas sarežģītās aktivitātēs. Un tā vietā, lai koriģētu savus uzskatus par savām spējām, mēs vainojam apstākļus un cilvēkus.
2. Kopīgs ieradums, kas mums varētu pāriet no mūsu sociālā loka, vecākiem un draugiem. Pēc tam, kad mehānisms kļūst par ieradumu, ir diezgan grūti saprast šo procesu, pamanīt un salabot. Viņš vienkārši ir ārpus mūsu redzes lauka, un to, kas nav realizēts, ir ārkārtīgi grūti mērķtiecīgi mainīt.
3. Pārstāvība "vajadzētu". Tā kā tas ir iespējams, tad mums to vajadzēja darīt vai, mēģinot kaut ko simto reizi, uzskatām, ka šoreiz tam vajadzētu strādāt. Bet bieži vien mums pietrūkst citu faktoru ietekmes vai arī esam pilnīgi kļūdījušies savā idejā.
Un pats galvenais:
Mērķis vienmēr ir novirze no rezultāta. Mērķis ir ideāls priekšstats par to, ko mēs vēlamies, un tas nekad nesakrīt ar to, ko mēs iegūstam rezultātā. Varbūt tieši tas mums traucē baudīt to, ko esam saņēmuši, jo tas vienmēr atšķiras no mērķa.
Objektīvi uztverot savas iespējas un novērtējot rezultātu no nulles, nevis no desmit, jūs varēsiet baudīt dzīvi daudz lielākā mērā.
Ieteicams:
Mazāk Perfekcionisma, Vairāk Darbības
Jūs veidojat plānus, bet katru dienu daži uzdevumi paliek neaptverti. Pamazām uzkrājas lietas, kuras netiek pabeigtas mēnešiem (gadiem). Publicēšana atlikta, izlaists treniņš, vidū nogriezta vēstule, glezna ar nosaukumu "balts taisnstūris"
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Mazāk Vecāku, Vairāk Mīlestības Un Piemēra
Pusaudža vecums ir periods, no kura vairums vecāku baidās. Šajā laikā ir vairākas fiziskas izmaiņas, kas saistītas ar pubertāti un iestāšanos pieaugušā vecumā. Šajā laikā pusaudžus raksturo paaugstināta emocionalitāte un uzbudināmība, pārmērīga aktivitāte un augsts pretrunu gars.
Efektīvs Socializācijas Modelis - Kā Mazāk Strādāt Un Vairāk Nopelnīt
Pati sabiedrība ir sarežģīta sistēma, kurā visas tās šūnas ir cieši saistītas, un konkrētas personas efektivitāte ir atkarīga no katras no tām darbībām. Cik daudz naudas viņš nopelnīs, kādas attiecības viņam būs, kādu vietu sabiedrībā ieņems, kā pret viņu izturēsies utt.
Kas Jums Jāzina, Lai ēst Mazāk
Pārtika ir atšķirīga, pārtikai cilvēkam ir dažādas funkcijas, un ēšanas procesam ir daudz sekundāru priekšrocību. Piemēram, ir pārtika, kurai vajadzētu apmierināt kuņģi. Parasti šādam nolūkam pietiek ar nelielu pārtikas porciju - un turklāt ļoti vienkāršu maltīti.
