Psiholoģiskā Projekcija: Kā Pamanīt Un Ko Darīt

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Prognozes izņem jūsu iekšējo materiālu un projicē to uz ārpasauli. Tādējādi mēs atrodamies savas iekšējās pasaules skatlogā un to neapzināmies. Mēs esam starp cilvēkiem, bet mēs tos neredzam, runājam, bet nedzirdam, mūsu subjektīvā realitāte ir visur, bet mēs to neapzināmies.

Ko mēs varam projicēt ārpasaulē? Tās var būt: uztveres parādības, jūtas, domas, vērtības, plāni.

Piemēram: visi man apkārt šķiet dusmīgi, es neapzinos savas dusmas un agresiju, un es projicēju uz citiem. Visi man apkārt šķiet aizdomīgi, mantkārīgi, skaudīgi, samaitāti, svaidīti vai, gluži pretēji, laipni, mīļi, cienījami - projekciju spēks ir liels. Tas ir mūsu iekšējās pasaules atspulgs. Es jūtu, ka viņi ir apvainojušies uz mani, nevis fakts, varbūt es jūtos vainīga par kādu darbību. Man šķiet, ka viņi mani nosoda - man ir kauns par kaut ko.

Kad tiek projicēts - cilvēks piedēvē savas nevēlamās iezīmes citiem, un tādā veidā pasargā sevi no šo īpašību realizācijas sevī. Projicēšanas mehānisms ļauj jums pamatot savas darbības.

Piemēram, Es pārmetu kādam, ka viņš ir auksts pret mani, vainojams manās problēmās ar darbu, ar savu personīgo dzīvi, mēs vainojam cilvēku, t.i. mēs vēlamies, lai viņš uzņemas atbildību par mums. Nepamanot, ka mēs to neuzņemamies un projicējam uz citu. Kad cilvēks projicē dažas īpašības uz citiem, viņš pasargā sevi no šo īpašību apzināšanās sevī.

Projekcija ir aizsardzības mehānisms, tā ļauj personai uzskatīt savu ēnu saturu (nepieņemamas jūtas, vēlmes, motīvus, idejas utt.) Par svešiniekiem un rezultātā nejusties atbildīgam par viņiem. Šādas aizsardzības negatīvās sekas ir vēlme labot ārēju objektu, uz kura tiek projicēts kaut kas negatīvs, vai vispār no tā atbrīvoties, lai atbrīvotos no "tās radītajām" sajūtām. Tikmēr ārējam objektam var nebūt nekāda sakara ar to, kas uz tā tiek projicēts.

Piemēram, man šķiet, ka ar mani neviens nedraudzējas, neviens mani nemīl, neviens mani nedzird, neklausa, nepamana. Mēs projicējam materiālu no iekšējās pasaules uz ārējo. Tas varētu izklausīties šādi: es nedzirdu sevi un attiecīgi nedzirdu nevienu, es arī nevērtēju sevi un citus, lai gan man tie var būt vajadzīgi, es nevienu nepamanu, es mīlestība. Tie. to, kas notiek iekšā, es projicēju uz āru un nepamanu, ka es pats atrodos šajā savas psihes skatuves stikla pasaulē. Mēs visi neesam brīvi no prognozēm. Bet, jo vairāk cilvēks atsvešina savu iekšējo daļu no sevis, nodod citam un neatzīst to pats, jo vairāk projekcija ir ļaundabīga.

Tā akūtā forma ir: garīgās slimības - halucinācijas. Projekcijas ir spoguļi, tie ir nepieciešami, lai redzētu sevi. Tie atspoguļo tikai to, kurš tajos skatās. Bet bieži vien tas pārvēršas ceļojumā pa "greizo spoguļu" valstību.

Kas palīdz pamanīt, ko projicējat:

1. Ir daudz vērtējumu, interpretāciju, spriedumu par to, ko citi domā, dara, jūt, novērtē, piedzīvo runā.

2. Daudz pieņēmumu par to, ko citi domā un jūtas par mums.

3. Biežas citu cilvēku uzvedības prognozes.

4. Projicēšanai ļoti patīk informācijas trūkums, jo mazāk mēs par kaut ko zinām - jo vieglāk ir projicēt.

Kā strādāt ar prognozēm:

1. Sākot ar maņu pašrefleksijas prasmes attīstību … Spēja atpazīt savas emocijas un jūtas automātiski nodrošinās mūs pret izteiktu projekciju. Tad mēs sapratīsim, kur ir mūsu jūtas un domas, un kur ir svešinieki.

2. Projekciju piešķiršana. Ja mēs runājam par kaut ko, piemēram: "Neviens mani nemīl, neviens mani nenovērtē, nevienam neesmu vajadzīgs utt." Ir noderīgi uzdot jautājumu: kā es to varu zināt? Kurš man par to pastāstīja? Kā es to jutu vai redzēju? No kā? Uz kādu pazīmju pamata es izdarīju šo secinājumu?

Iesākumā tas var palīdzēt jums atjēgties un saprast: nu, droši vien par to visu es satraucos! Tad kurš tieši? Ja jūs izceļat šos cilvēkus, varat tieši pajautāt, kā viņi izturas pret mani? Kā viņi jūtas pret mani? Kuru es mīlu? Kuru es vērtēju? Ja tā, tad noteikti pretī es neesmu mīlēts un novērtēts? Vai es mīlu un novērtēju sevi? Piemēram, nākamajā brīdī mēs nolēmām, ka neviens mani nemīl un nenovērtē, nevienam neesmu vajadzīgs, nevienam par mani nerūp! Pajautājiet sev, kā to izdarīt? Kā es jūtos šajā sakarā? Piemēram, atbilde: aizvainojoši, skumji! Vai tad tas visiem ir vienlīdz vienaldzīgs? Un kurš ir visvairāk aizvainots, kurš ir vienaldzīgs? Kuru attieksme mums ir svarīga, un kuras tik-tā tas ir iespējams bez viņa. Ja mēs identificējam personu, kas mums ir ļoti svarīga, tad mēs varam kaut ko darīt šajā virzienā. Un jūs varat pateikt cilvēkam par to, ka tas ir aizvainojoši, ka viņš ir vienaldzīgs vai ka šī persona mums ir svarīga. Mūs noteikti pamanīs!

3. Mēģiniet runāt arī pirmajā personā: vietā “tu nevēlies mani redzēt” - “es negribu tevi redzēt”, nevis “ar mani droši vien nav viegli” - “es domāju, ka ar tevi, ar sevi nav viegli”. Un jautāt, vai tajā ir kāda patiesība.

Prognozēšanas tēma ir svarīga ar to, ka tā ļauj redzēt pasauli skaidrāk, objektīvāk, pārredzamāk. Savas prognozes es pieņemu sev - noskaidrojot situāciju, strādājot ar man sāpīgām tēmām. Prognozes norāda uz mūsu darba vietām un attīstības punktiem. Prognozēšanas piešķiršana var būt nomākta, taču tā dod jums iespēju uzņemties atbildību par savu dzīvi. Lai redzētu viņu un sevi, ir skaidrāk un objektīvāk, tad ir saprotama realitāte, kas notiek, kur es esmu un kur man jāpārceļas.