2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vai jūs domājat, ka dusmoties ir slikti?
Nepavisam. Un pat noderīga. Bet jums tas jādara pareizi
Mēs kļūstam dusmīgi, ja netiek apmierinātas mūsu vajadzības vai tiek pārkāptas robežas.
Bet es vēlos precizēt, ka sašutums, aizkaitinājums, sašutums, dusmas, nepatika, dusmas, agresija, naids ir absolūti dabiskas emocijas, kas, tāpat kā citas, ir attīstījušās mūsos un dzīvniekos evolūcijas procesā.
Un viss, ko dod daba, ir noderīgs un piemērots.
Un dusmas ir tikpat liela daļa no mums kā zarnas, nieres, aknas. Nepamanīt viņu vai izturēties pret viņu slikti ir kā teikt, ka urīnpūslis ir slikts. Vai it kā viņa tur nebūtu. Un aizliedz sev rakstīt.
Nezināt un neizteikt dusmas ir slikti un kaitīgi.
Galu galā viņai vēl kaut kur jādodas, tāpēc viņa pārvērtīsies citās negatīvās emocijās. Vai skumjas, un tas jūs ievedīs depresijā. Vai varbūt - trauksmē un noved pie trauksmes traucējumiem.
Vai arī tas nonāks ķermenī un kļūs par psihosomatiskām slimībām, kas saīsina dzīvi.
Bet kāpēc tad lielākā daļa cilvēku saka, ka dusmas ir sliktas?
Kad mēs to ierobežojam un atklāti neizpaužam, attīstās sabiedrība - notiek mazāk karu un cilvēki retāk nogalina viens otru.
Tāpēc mēs varam teikt: sliktas ir nevis pašas dusmas, bet to izpausme vardarbīgā formā.
Pēršana, kliegšana, apvainošana, lamāšanās, negatīvu vērtējumu sniegšana, citu lietu mešana un mētāšana ir neveiksmīgi mēģinājumi informēt cilvēku par jūsu vajadzībām.
Lai pārstātu dusmoties, bet nevienam nekaitētu, šī emocija jāizsaka bez vardarbības:
- Nosauciet cilvēka darbību, kas jums nepatīk un liek jums justies tā
- Apzinieties emocijas - tas ir, ka jūs šobrīd esat dusmīgs
- Uzziniet, kādas emocionālās vajadzības šobrīd tiek pārkāptas vai netiek apmierinātas. Formulējiet tos sev
- Lai izteiktu balsi, nododiet citai personai konkrētu lūgumu - kā vēlaties, lai viņš uzvedas nākotnē.
Tas ļaus jums saprast situāciju un konstruktīvi atbrīvot emocijas. Un tad nebūs pamata dusmoties.
Tas ir, dusmas ir labas. Ja jūs to pareizi lietojat.
Ko tu domā?
Ieteicams:
Attiecības - Dusmas - Tuvība - Apzināšanās - Laime
Ķermeņa enerģijas vingrošanas nodarbībās “Pūķa atmoda” pēc meditācijas, kad ķermenis ir piepildīts ar enerģiju un dvēsele ir mierīga, mēs pārejam pie satsangas: saruna par dzīves jēgu un patiesību . Šobrīd, kā likums, tiek uzklausīts parastais jautājums (tas var izklausīties savādāk, bet būtība vienmēr ir viena un tā pati):
Dusmas Un Kā Ar Tām Tikt Galā
Labas meitenes nedusmojas! Viņiem nepatīk ļauni cilvēki! Jūs nevarat dusmoties uz saviem mīļajiem! Cik bieži mēs esam dzirdējuši šīs frāzes kopš bērnības? Kas tad ir dusmas un vai tās mums ir vajadzīgas? Kas notiek dusmu sprādziena laikā bioķīmiskā līmenī?
Dusmas
Dusmas. Ļoti svarīga SAJŪTA (nejaukt ar dusmām un ļaunumu kā jēdzienu). Tur, kur tas ilgstoši tiek apspiests, tiek zaudēta pieeja vēlmju enerģijai (es nezinu, ko es gribu), tur laika gaitā rodas pieredze “Es nezinu, kas es esmu, es nezinu, kas es esmu”Parādās dažādas slimības, ja tas prasa ilgu laiku un ļoti rūpīgi nomāc.
Sieviešu Dusmas. Ļaunums Vai Dzīvīgums?
Tagad plaši tiek uzskatīts, ka dusmas un dusmas (ne tikai sievietes) ir kaitīgas jūtas. Tie kaut kā nelabvēlīgi ietekmē mūsu sistēmu. Mēs esam aicināti ātri piedot un mīlēt visus apkārtējos. Kaut kas mani vienmēr ir mulsinājis par šo pseido-garīgo pieeju darbam ar emocijām.
Dusmas, Dusmas, Aizvainojums Un Atriebība. No Kurienes Vecāki Iegūst Negatīvismu?
Dusmas ir viena no pamata, tas ir, iedzimtām emocijām, kuras būtība ir, pirmkārt, signalizēt, ka manas robežas kaut kādā veidā tiek ne tikai pārkāptas, bet arī rupji pārkāptas, un, otrkārt, reaģēt uz šo ielaušanos. Lai cīnītos pret jums, jums ir nepieciešams daudz enerģijas, tāpēc dusmas ir tik spēcīgi “uzlādētas”, tās uzbudina vai “iedarbina” simpātisko nervu sistēmu, liekot sirdij pukstēt ātrāk, paātrina elpošanu un mobilizē visus ķermeņa spēkus.
