2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Cilvēks, kurš bieži tiek aizvainots, var neapzināties, ka šādā veidā viņš cenšas manipulēt ar citiem cilvēkiem. Aizvainojums ir mēģinājums likt citai personai justies vainīgai. Tas ir, ja vienā attiecību galā ir aizvainojums, otrā vainas apziņa. Ko visbiežāk dara cilvēks, kurš jūtas vainīgs? Protams, viņš cenšas labot savu vainu un sāk uzvesties tā, kā vajag apvainotajam. Izpilda viņa lūgumus, cenšas nesāpināt un kaut kā iepriecināt. Šādi darbojas manipulācijas ar aizvainojumu.
Mēs apvainojamies, kad otra persona uzvedas pretēji mūsu cerībām. Ļoti bieži manipulācijas ar aizvainojumu ir redzamas vecāku un bērnu attiecībās.
Piemēram, māti var aizvainot pieaugušā meita par to, ka viņa nav devusies pie viņas pie radiem, bet labprātāk palikusi mājās kopā ar bērniem. Aizvainojumus var pamatot ar pārmetošiem ziņojumiem: "Tādā veidā jūs novērtējat savu māti, kas jūs uzaudzināja viena un jūsu dēļ naktīs neguļ." Tā ir tieša verbāla manipulācija, lai meitā izraisītu vainas sajūtu un liktu viņai rīkoties tā, kā vēlas viņas māte. Var būt arī neverbālas manipulācijas. Piemēram, apvainojieties un nerunājiet nedēļu, vai sodiet ar aprūpes trūkumu un siltu attieksmi, vai saslimstiet.
Kas šajā gadījumā atliek meitai? Protams, vainas sajūta un vēlme labot šo pašu vainu. Nākamreiz meita var atteikties no savām vēlmēm un plāniem, lai neapvainotu māti. Vai arī viņa sāks maldināt, lai izvairītos no tā, ko māte viņai uzliek. Attiecības no tā ļoti cieš. Šādos gadījumos nav iespējams izveidot atklātu un uzticamu mijiedarbību.
Protams, mēģinājumi manipulēt ar aizvainojumu bieži vien ir bezsamaņā. Cilvēks patiešām var izjust spēcīgu aizvainojuma sajūtu, un viņam var šķist, ka otrs viņam dara nepareizi. Aizvainojums sakņojas bērnībā. Mūsu personības bērnišķīgā daļa visbiežāk tiek aizvainota. Varbūt bērnībā dažas svarīgas vajadzības netika apmierinātas, vai arī bērns, kurš tika pārmācīts un sodīts, nevarēja atbildēt ar agresiju pret saviem vecākiem un tikai klusībā aizvainoja viņus.
Un visi šie attiecību scenāriji no bērnības tiek pārnesti uz pieaugušo vecumu un sāk spēlēties ar mīļajiem, bērniem, partneriem un darba kolēģiem. Lai saprastu, kā mēs īstenojam bērnu scenārijus, mums jāuzdod sev jautājums: "Kas notiek tagad, kāds tas ir no manas pagātnes, no manas bērnības pieredzes?" Atbilde dažreiz nāk uzreiz: atmiņā nāk atmiņas, daži stāsti no pagātnes. Dažreiz atbilde nav tik acīmredzama. Mēs varam bloķēt savas atmiņas un pieredzi, jo tās var būt ļoti sāpīgas.
Un ko par tiem, kas mēģina manipulēt, apvainojas un piedēvē vainas sajūtu?
Ir svarīgi, lai netiktu manipulēts un būtu informēts par notiekošo. Piemēram, pieaugušas meitas gadījumā saprotiet, ka viņa nav mātes glābējs. Šī mamma ir pilngadīga un spēj pati tikt galā ar savām problēmām. Ka meitai ir tiesības uz savu dzīvi, interesēm un vajadzībām, un tai nav pienākuma izpildīt mātes prasības un cerības. Protams, tas nav tik vienkārši, kā izklausās. Gadu gaitā uzlikto vainas apziņu atbrīvot ir ilgs process. Un tas nekur nepazudīs uzreiz, jo cilvēks pēc inerces nonāk vecos scenārijos, pieredzē un uzvedībā. Pirmais solis šajā ceļā ir apzināšanās.
Lai justos brīvi no citu cilvēku manipulācijām, tostarp manipulācijām ar aizvainojumu, jums ir nepieciešams iekšējs darbs, kuru ir daudz drošāk un videi draudzīgāk veikt ar speciālista palīdzību.
Ieteicams:
Kā Tikt Galā Ar Aizvainojumu?
Aizvainojums ir sajūta, kas sakņojas agrā bērnībā . Ja mēs pietiekami rūpīgi aplūkojam mazu bērnu attīstības situāciju, mēs varam redzēt, ka bērns ir ļoti atkarīgs no saviem vecākiem. Viņš nevar patstāvīgi pieņemt lēmumus un apmierināt savas vajadzības.
Par Aizvainojumu Un Piedošanu. Mušas No Kotletēm
Universālā iemesla iemutnieks - internets visas mūsu ausis noburkšķēja par to, ka nav labi turēt aizvainojumu, un mums vajadzētu piedot. Es lielā mērā piekrītu, ka tā ir noderīga lieta, aizvainoti un apslēpti atriebēji nav tie patīkamākie cilvēki gan sev, gan citiem.
Kā Apspiest Aizvainojumu Sevī
Es vispār apvainosies. Es dodos uz Āfriku. Mans koka zirgs mani paņems. Vakariņās Āfrikā būs apelsīni. Man vispār neviena netrūks. (Vitezslavs Nezval, tulkojusi Irina Tokmakova) Sarkanmataina meitene Tanja ienāca psihologa kabinetā un kautrīgi apsēdās uz krēsla malas, skatīdamās apkārt istabai.
Ko Darīt Ar Aizvainojumu? Apvainojums, Ko Neviens Nav Radījis
Es aprakstīju savu attieksmi pret piedošanu iepriekšējā rakstā https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, un šeit mēs runāsim par apjukumu. Es domāju, ka šī neskaidrība galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka nodarījums ir reāls un iedomāts.
Pārvarēt Aizvainojumu. Pārbaudīti Ekspress Veidi
Aizvainojums rodas, kad jūtam, ka pret mums ir izturējies netaisnīgi, pretēji mūsu cerībām, mūsu vērtībām. Šī negatīvā sajūta mūs īslaicīgi paralizē, atņemot garīgo spēku un mieru. Darbs ar ilgstošām sūdzībām, kas velkas no bērnības, vai dziļām sūdzībām, kas ir radījušas neatgriezenisku kaitējumu psihei, ir grūts un prasa speciālista iejaukšanos.
