2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Psihologu / psihoterapeitu" kanālos pēc videoklipu skatījumu skaita un komentāros ievietotajiem komentāriem pamanīju, ka galvenais ir gaidīt ātru, gandrīz acumirklīgu pašu pārveidi. "Kā atbrīvoties no kauna", "Kā iemīlēties vīrietī", "Kā kļūt par īstu sievieti" …
Tur bija vīrietis - nenoteikts, grūtas izvēles priekšā, sapinies, iegrimis sarežģītās pārdomās, ar zaudētāju kompleksu … Un pēkšņi tas viss pazuda, it kā būtu nolaidis mēteli, un pasaulē parādījās cits - pilns ambīcijas, enerģija, iekšējs uzplaukums. Un, pats galvenais, ar pārliecību, ka realitāti var mainīt vienā mirklī - jums vienkārši jākoncentrējas uz mērķi un jātic tam, kā arī jāiemācās kontrolēt savas jūtas un pārvaldīt emocijas - un tad viss dzīvē piepildīsies.
Šāda attieksme ir kompensācija par ilgu gaidīšanu pārmaiņām personīgajā dzīvē ar slēptām bailēm, ka, iespējams, izmaiņas nenotiks: nav rīku, nav prasmju, nav izredžu un pat cerību mirdzums. Cilvēks jau ir noguris no sevis, no savas vides, ģimenes vides un pozitīvās dinamikas trūkuma, pat ja viņš baidās to sev atzīt. Un tad viņš vēršas pie parastā "psihologa / psihoterapeita", kurš sola tūlītēju atbrīvošanos no nedrošības vai kauna.
Tomēr patiesībā piedāvātā prakse momentāni mainīt sevi un savas jūtas / emocijas ir cilvēka atteikšanās no sevis veids. Bet, ja cilvēks vēlas pamest sevi, jo ir kļuvis garlaicīgs un pat pretīgs sev, rodas jautājums: kurš kļūs par viņa “es” patērētāju?..
Aizstāvot "psihologu / psihoterapeitu", varam teikt, ka situācija valstī, televīzija, sociālie tīkli ir veidoti arī pēc principa patērēt "es", deleģēt un nodot tēmu ārējam nesējam, kas sola tūlītēju atbrīvošanās no toksiskām sajūtām.
Sociālā realitāte koronavīrusa laikmetā ir kļuvusi pilnīgi neskaidra, neskaidra. Tam trūkst skaidras perspektīvas. Plāni nākamajam gadam sabruka. Tajā pašā laikā nenoteiktības brīdis nesatur brīvības sajūtu, kas ir pazīstama medniekam vai ceļotājam, kurš izjūt aizraujošo sajūsmu par nezināmo gaidīšanu ap līkumu.
Pašreizējai nenoteiktībai nav šāda pieauguma. Situācija vairs nepadara cilvēku par spēlētāju. Viņa nodzēš viņa impulsus, saspiež viņu. Viņš nevar izmantot vispārējās nestabilitātes brīdi, lai izveidotu savas stratēģijas vai mainītu savas darbības virzienu. Neviens viņu nemobilizē, lai pārvietotos kolonnā, bet viņš arī nenodrošina aprīkojumu, lai pārvietotos brīvā meklēšanā. Pienāk apjukuma un pārdomu brīdis: kas tālāk?
Atšķirībā no tradicionālo kultūru prakses, kas prasa ilgu laiku, lai sasniegtu taustāmus rezultātus, iemācīties "apmānīt" ir ātri. "Vai vēlaties, lai es jums parādītu uzņemšanu?" - jautāja bērnībā. Vienreiz - slaucīt, un tu esi uz zemes.
Ātro pārmaiņu speciālisti iesaka nevis praksi, skolu vai tradīciju, bet gan īsu, iespaidīgu darbību. Šeit ir tikai tūlītējas pārvērtības solījums, varbūt tas izglābs jūs no gaidīšanas nastas, dos maz. Zināšanas par "tehniku" atbrīvojas no patiesības zināšanām par sevi.
Tas atšķiras no tradicionālās kultūras un parasti ir tālu no psihoterapijas un tās iespējām. Kāpēc tradīcijas tagad vairs nav uzmanības centrā? Jo mūsdienu situācijā cilvēks jūtas mūžīgi atpalicis, it kā dzīve steidzas garām kā vilciens. Tradīcijas neseko līdzi tehnoloģijām un neatrod valodu, lai reaģētu uz pašreizējo realitāti.
Citiem vārdiem sakot, vēlme pēc straujām pārmaiņām parāda, ka mēs esam tādi: vienkāršas radības, kuras kā pēdējās cerības velk uz vienkāršiem risinājumiem. Protams, apmulsuši, smieklīgi meklējam mierinājumu. Tāpēc mūs ir viegli savākt, un tas, vai to darīs populārs emuāru autors vai YouTube kanāla vadītājs, nav tik svarīgi.
Patiesībā jūs varat mainīt sevi, un mūsdienu psihoterapijas metodes ir veiksmīgas. Bet šis darbs ir garš un sistemātisks dvēseles darbs. Pirmkārt, jūs iemācāties izprast sevi (tam nepieciešami divi gadi), tad piedzīvojat traumas un sāpīgas jūtas pret vecākiem (vēl piecus gadus), un tikai tad, kad kļūstat stabils un apzinīgāks, varat mainīt gan savu raksturu, gan savu reakcija uz realitāti.
Psihoterapija ir laba prakse sevis atpazīšanai. Šis ir izpētes process, un, kad jūs vairāk un labāk saprotat sevi, tad pašam procesam ir ne tikai nozīme - bet vissvarīgākais ir liels prieks no kvalitatīvām pārmaiņām jūsu dzīvē!
“Terapeitiskajā procesā mēs ejam un ejam sava pacienta dzīves apli - no pagātnes uz tagadni un atpakaļ pagātnē. Un katrs jauns pavērsiens paver jaunas atmiņas, viņa jūtas, pagātnes notikumus un to saistību ar pacienta pašreizējo uzvedību un viņa pašreizējām situācijām. Kad cilpa ir pabeigta, rezultāts ir dziļāka apziņa, dziļākas jūtas un augstāks enerģijas līmenis. Un viņš sāk jaunu kārtu ar lielāku enerģiju un lielāku apziņu. Pakāpeniska šo loku paplašināšanās ir personības pieaugums viņa būtnes paplašināšanās dēļ. Un šis process nekad nebeidzas. Nav iespējams tikt galā ar visām problēmām un visām muskuļu skavām. Jūs varat dziedēt brūces, ko radījuši traumatiski notikumi jūsu dzīvē, bet rētas paliek. Mēs nevaram atgriezties sākotnējā nevainības stāvoklī. Mūsu esamībai vienmēr būs daži ierobežojumi. Cilvēks ir nepilnīgs dzīvnieks un nepilnīga dievība. Tomēr var ievērojami uzlabot ķermeņa spēju saglabāt uzbudinājumu, īpaši seksuālo uzbudinājumu, un ķermeņa spēju atbrīvot šo uzbudinājumu ar prieku, it īpaši ar orgasmu.”
Aleksandrs Lowens
Ieteicams:
Krāpšanās Lapa Par Jūtām Un Emocijām Ne-psihologiem
Ja jūs labi pārzināt savas emocijas, varat viegli pateikt, ko jūtat, nosaukt šo pieredzi, tad jūs jau zināt visu, kas šeit rakstīts. Un tas ir rakstīts citai cilvēku kategorijai. Tiem, kas precīzi nezina, ko jūtas. Precīzāk, viņš neprot nosaukt savas emocijas, tās atšķirt un kurš rezultātā baidās no savām un citu jūtām.
Par Psihologiem Kā Joks
Reiz psiholoģiskajā žurnālā es saskāros ar humora lapu un sāku vākt jokus par psihologiem. Es nolēmu šeit dalīties ar veiksmīgākajiem. Smejamies kopā! Un, kas vēlas, dalieties komentāros ar saviem smieklīgajiem stāstiem par psihologiem … Kāda ir atšķirība starp psihiatru un psihologu?
PAR PSIHOLOGIEM UN PSIHOTERAPIJU
Mūsdienu sabiedrībā mēs bieži dzirdam no draugiem vai paziņām, ka kāds kaut kur dodas pie psihologa, lasa psiholoģiskus rakstus, interesējas par psiholoģiju. Mēs redzam arī psihologu uzstāšanos televīzijā, radio, internetā. Šajā rakstā es vēlos sīkāk uzrakstīt par psihoterapijas procesu, lai jums būtu skaidrāks, kas tur notiek psihologa kabinetā un kas ir šie cilvēki - psihologi?
Pārdomas Par Psihologiem
1) Kam jāpievērš uzmanība, kādi jautājumi jāuzdod speciālistam, lai pārliecinātos, ka strādājat ar profesionāli? Vai jautājumu kalns no speciālista atbaidīs un viņš pats atteiksies jūs pieņemt? - Jums ir visas tiesības jautāt: kāda psihologa pieredze, kur viņš mācījies, vai ir kādas publikācijas, vai viņš ir profesionālās kopienās, vai ir kāda tīmekļa vietne vai profesionāla lapa.
Mani TOP Mīti Par Psihologiem Un Viņu Darbu (II Daļa)
Es turpinu runāt par mītiem par psihologiem un terapiju, ar kuriem es sastopos savā praksē) MĪTS # 7 PSIHOLOGAM IR JĀZINA VISS PAR TEVI Daži cilvēki ir īpaši nobijušies, apmeklējot psihologu, jo konsultācijas laikā viņiem būs jāpasaka VISS par sevi.
