2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Es turpinu runāt par mītiem par psihologiem un terapiju, ar kuriem es sastopos savā praksē)
MĪTS # 7 PSIHOLOGAM IR JĀZINA VISS PAR TEVI
Daži cilvēki ir īpaši nobijušies, apmeklējot psihologu, jo konsultācijas laikā viņiem būs jāpasaka VISS par sevi. Neuztraucieties, jums tas nebūs vajadzīgs. Ja esat sapratuši šķiršanās sarežģījumus, nemaz nav nepieciešams atzīt visus bērnības “grēkus”. Būtībā konsultācijas notiek šeit un tagad kontekstā, tāpēc ārkārtīgi svarīgi ir tas, kas notiek reālajā laikā. Jā, patiešām terapija nozīmē uzticību un atvērtību, un zināma informācija par jūsu dzīvi patiešām ir nepieciešama, lai strādātu kopā, taču TIKAI JŪS nosakāt sevis atklāšanas pakāpi, un psihologs nevarēs no jums neko izvilināt.
MĪTS # 8 Psihologs noklausīsies bezgalīgi
Nav noslēpums, visbiežāk pirmajā sesijā (un dažreiz vairākās nākamajās) galvenais, kas klientam nepieciešams, ir runāt. Attiecīgi psihologa uzdevums ir uzklausīt jūs. Un ne tikai klausīties, bet būt kopā ar jums, palīdzēt izteikt savas domas un jūtas, atbalstīt. Bet terapija ir kustības process tagadnē, nevis bezgalīga peldēšana pagātnē. Tāpēc kādā brīdī mēs neizbēgami pārejam no monologa uz dialogu. Lai gan dažreiz gadās, ka klients aizkavē šo brīdi, cik vien iespējams. Kas tas par mani? Droši vien par bailēm. Pārtraukt runāt nozīmē saskarties ar nenoteiktību, jo nākamais solis ir sākt kaut ko darīt. Tāpēc nebrīnieties, ja reizēm psihologs jūs aptur, atcerieties, viss, kas notiek terapijā, tiek darīts tā, lai jūs varētu virzīties uz priekšu, strādāt sev. MĪTS
Nr. 9 PSIHOLOGS NOVĒRTĒS JŪSU DARBĪBU NO VIETU PAREIZĪBAS
Es bieži dzirdu: “Jā, es to darīju, es zinu, ka tas bija psiholoģiski nepareizi. Bet tas vienkārši notika …”Acīmredzot klientiem ir priekšstats, ka es viņus vērtēšu pēc pareizā / nepareizā, un tad, acīmredzot, arī aizrādīšu. Kopumā nav pārsteidzoši, ka terapija patiešām kaut kādā līmenī atgādina vecāku un bērnu attiecības, un mūsu pieredze par šādām attiecībām nebūt nav vienmēr rožaina. Mēs visur tiekamies ar vērtējumiem un meistarīgi tos pieliekam pie sevis, šķiet, kāpēc lai psihologa tikšanās laikā būtu citādi. Tomēr tas būs patiešām atšķirīgs. Mans kā psihologa uzdevums nav spriest par klientu, bet gan nodrošināt viņam beznosacījumu pieņemšanu, jo tieši tas ir barības materiāls pozitīvām pārmaiņām.
MĪTS # 10 KONSULTĀCIJAS NAV NAUDAS NOMA
Pastāv viedoklis, ka psiholoģiskās konsultācijas nemaksā naudu. Viņi saka-kāda jēga veltīgi atdot savu grūti nopelnīto naudu, ja līdzjūtību un burvju pendeli var bez maksas iegūt pie drauga / draudzenes / māsas / ceļabiedra pazīstamā vidē pie sildīšanas pudeles. Kopumā es piekrītu - jūs varat. Bet ir arī vairāki iebildumi. Pirmkārt, ar vienkāršu līdzdalību, iespējams, nepietiek, parasti sarežģītās dzīves situācijās nav nepieciešama vienreizēja palīdzība, bet gan atbalsts, bet mīļajiem joprojām ir sava dzīve. Otrkārt, tuviem cilvēkiem parasti ir grūti būt objektīviem, viņi ir ieinteresētas personas, iekļautas situācijā, un katrai no tām var būt savs priekšstats par to, kas jums vislabāk atbilst, un diemžēl tas ne vienmēr sakrīt ar jūsu pašu. Treškārt, šāda palīdzība ir tikai nosacīti bezmaksas, naudas vietā jūs pievēršat abpusēju uzmanību savu mīļoto grūtībām un bažām, un dažreiz jūtaties vainīgs vai pienākuma apziņa, jo esat saņēmis kaut ko ļoti vērtīgu un nesaņēmāt dot pretī jebko. Visbeidzot, ceturtkārt, tikai profesionālis var sniegt profesionālu palīdzību, pamatojoties uz reālām zināšanām un pieredzi. Un profesionāļa darbs, protams, maksā naudu.
MĪTS # 11 NEKAS ĪPAŠS, JA NENOŠANU ŠODIEN
Esmu pārliecināts, ka ne tikai psihologiem ir grūtības ar to, ka klients var neatnākt uz konsultāciju bez iepriekšēja brīdinājuma. Tajā pašā laikā viņam bieži pat nav aizdomas, ka tas kaitē gan psihologam, gan terapijas procesam. Un patiesība ir tāda, kas tas ir par šo, labi, cilvēks pārdomāja vai labi gulēja, gluži pretēji, psihologs atbrīvos stundu, atpūtīsies no taisnīgo darbiem) Es jums saku.
Pirmkārt, psihologa kapitāls ir ne tikai viņa profesionālās prasmes, bet arī laiks. Kopumā jūs maksājat par 50 minūtēm, kuras speciālists velta jums un tikai jums. Ja jūs iepriekš brīdinājāt par savu prombūtni, psihologs, visticamāk, pierakstīs citu klientu jūsu vietā vai mainīs viņa plānus kādā citā veidā. Ja jūs nokavējāt tikšanos bez brīdinājuma, tad speciālists tērē gan laiku, gan naudu. Un tas, ticiet man, ir aizvainojošs.
Otrkārt, darbs ar psihologu, pirmkārt, ir kontakts. Jums palīdz nevis robots, bet dzīvs cilvēks, un attiecības starp jums noteikti radīsies. Tieši šīs attiecības jums noder, ļauj veikt izmaiņas, un tāpēc no abām pusēm ir nepieciešama atbildīga, rūpīga attieksme. Ja jums ir vēlme izlaist konsultāciju, iesaku uzdot sev jautājumu: kas notiek? Vai jūtat, ka terapija nepalīdz jums virzīties pareizajā virzienā? Vai arī pēdējā sesijā notika kas jums nepatīkams? Varbūt jūs baidāties no iespējamām izmaiņām?
Jebkurā gadījumā jūsu atbilde ir vērts dalīties ar psihologu. Galu galā jūs nonācāt terapijā nevis tāpēc, lai apslāpētu grūtības un izvairītos no problēmām, bet gan lai drosmīgi skatītos viņiem sejā un ļautu sev sasniegt jaunu līmeni.
Ieteicams:
“Ko Viņi Par Mani Domās?”, “Viņi Saka Par Mani”… - Mīti, Kas Neļauj Dzīvot Vai Realitāte?
- Ko citi par mani domās? "Viņi runā un tenko par mani …" Mēs bieži dzirdam šādas vai līdzīgas frāzes. Līdzīgus ierakstus varat novērot arī sociālajos tīklos. Ja par ziņām, mini publikācijām, tad tās lielākoties ir šāda rakstura:
Daži Statistikas Dati Par Psihologa Darbu, 2. Daļa
Es nolēmu nedaudz izklaidēties ar sava darba statistiku 10 gadu psihoterapijas prakses laikā. Pieļauju, ka šos skaitļus ietekmē reģions - Jekaterinburga / Urāls un mans personīgais darba stils. Tātad, starp visiem zvaniem man: ~ 30% - atsevišķi pieprasījumi (1–6 neregulāras sanāksmes) Šajā kategorijā ietilpst klienti, kas meklē tūlītēju dziedināšanu, tā saukto "
TOP 6 Mīti Par Psihoterapiju (1. Daļa)
Pēdējā laikā psihoterapija un sarunas par to ir kļuvušas biežākas, gandrīz ikdienā, turklāt šur tur padomi, kā uzlabot savu dzīvi, mīlēt sevi, tikt galā ar trauksmi un pārstāt apvainoties. Sociālie mediji popularizē terapiju, un televīzija neatpaliek.
TOP 6 Mīti Par Psihoterapiju. 2. Daļa
Šajā rakstā es turpinu risināt nepareizus priekšstatus par psihoterapiju. Pirmo daļu var izlasīt, izmantojot šo saiti: psy-practice.com/publications/na-prieme/top-6-mifov-o-psikhoterapii-chast-1/ 4. mīts. Psihoterapeits redz klientu caur un cauri, novērtē, nosoda, jo pats zina, kā to izdarīt pareizi, un, protams, pat smejas par pārējiem.
Mīti Par Psihologiem Un Psiholoģisko Konsultāciju
Griešanās pie speciālistiem un ekspertiem mūsdienās ir normāla prakse. Lai salabotu kurpes, mainītu eļļu automašīnā, izārstētu zobu - šādu šauru speciālistu ir diezgan daudz pat mazpilsētās. Ar viņu pakalpojumiem viss ir vienkāršs un skaidrs:
