2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Kad mēs esam noraidoši pret sevi, mēs vēl vairāk attālināmies no sevis un izrādām nepatiku pret sevi. Tas notiek mazās lietās, ikdienas darbībās. Mēs pat nezinām par daudzām lietām, jo esam to absorbējuši kopš bērnības, vai arī sabiedrības noteikumi to nosaka. Šajā gadījumā apstākļi ir otršķirīgi, galvenais ir tas, kas mūs ietekmē un kā mēs varam to mainīt.
Kas ir nolaidība vai pašaprūpes trūkums?
Mēs nekontrolējam sava ķermeņa stāvokli. Mēs ejam pie ārsta tikai tad, kad kaut kas jau sāp, nesniedzam profilaktisku atbalstu, nekontrolējam hroniskas slimības
Pārāk slinks, lai pats gatavotu ēdienu. Citiem ar prieku, bet sev kaut kā īsti negribas. Visbiežāk tāpēc mēs neēdam ļoti labi
Mēs pērkam lietas, kas mums nepieciešamas, nevis tās, kuras mēs vēlamies. Tas ietver arī preces ar atlaidi. Līdzjūtība nav svarīga, galvenais ir laba cena
Kaut kas ir panesams, jo atteikties ir neērti. Un šīm neērtībām ir daudz iemeslu, un tāpēc mēs nonākam slazdā
Mēs nevaram atteikties izpildīt pieprasījumu situācijās, kad to darīt ir neērti, nav resursu, iespēju vai vienkārši nav vēlēšanās
Mēs atsakāmies atpūsties: pilnīgs miegs, nedēļas nogales, brīvdienas, brīvi vakari
Nelietojiet sevi sabojāt. Daudzi pat nezina, kā tas ir. “Kā palutināt sevi” - katram ir savs. Tas var būt jauns telefona maciņš vai ceļojums uz restorānu, vai kaut kas vērienīgāks, piemēram, dārgas ģitāras iegāde, ceļojums uz Aļasku
Mēs sazināmies ar mums nepatīkamiem cilvēkiem tikai tāpēc, ka tas ir nepieciešams (viena vai otra iemesla dēļ)
Koncentrēšanās uz negatīvo
Mēs esam destruktīvās attiecībās
Mēs sekojam citu viedoklim
Mēs dodam priekšroku apstākļiem, nevis savām vēlmēm un sapņiem
Mēs dzīvojam bērnu dēļ, liedzot sev visu
Mēs dzīvojam ģimenes drošības dēļ, lai gan tas jau sen ir pazudis
Koncentrējieties uz negatīvo. Un, stāstot to pašu situāciju visiem saviem draugiem, mēs nonākam negatīvu emociju ciklā. Tas mūs vēl vairāk pievērš nepatīkamiem iekšējiem stāvokļiem
Mēs skatāmies TV šovus, seriālus, ziņas par vardarbību, skandāliem, nodevību, grūtiem likteņiem, vilšanos, sāpēm. Pat ja tie skan fonā, jūsu prāts un zemapziņa to visu nosaka, un tad tas to izdod kā kaut ko no jums
Mēs nesekojam savam izskatam vai, gluži pretēji, esam tajā pārāk kategoriski, atsaucoties uz vecumu, “trīs bērnu māti”, sociālo stāvokli utt
Iepriekš minētais saraksts ir tikai neliela daļa no tā, ko var pateikt un uzskaitīt. Tie ir vairāk orientieri, lai apskatītu un analizētu to, kas mums ir personīgi vai līdzīgi. Katrai personai ir savs saraksts. Tas ir atkarīgs no finansiālajām iespējām; pašmīlestības pakāpe; atkarības spēks no citiem; cerības, ka kāds mums ir kaut ko parādā (jā, tas ir ļoti svarīgi, it īpaši attiecībās, jo mēs varam sagaidīt, ka mūsu mīļie sapratīs mūsu vēlmes, un ka viņiem par to ir jāuzmin).
Ko mēs varam darīt ar mūsu sarakstiem? Mainīt! Sev vārdā un manis dēļ !!! Labākais laiks, lai sāktu to darīt, ir ŠODIEN.
Ieteicams:
Rūpes Par Sevi Un To, Kas Ir Patiesa Mīlestība Pret Sevi
Kā izjust mīlestību pret sevi un rūpēties par sevi? Mīlestība pret sevi un aprūpe bieži tiek sajaukta ar savtīgumu un iedomību. Rūpēties par sevi nozīmē darīt sev kaut ko patīkamu, nestresot, izklaidēties un viegli pavadīt laiku. Es nestrīdos, sevis mīlestībā ir veselīga egoisma deva.
Rūpes Par Sievieti Par Sevi
Cilvēces vēsturē sievietes vienmēr ir cietušas no ekspluatācijas, netaisnības un pazemojuma. Gadsimtiem ilgi vīrieši ir izmantojuši sievietes, lai dzemdētu nākamās paaudzes cilvēkus, kuri ar mātes pienu ir uzsūkuši kultūras vēstījumu: "
Kamēr Jūs Nes, Lūdzu, Neaizmirstiet Staigāt
Noskatījos filmu "Mans karalis". Tā vienmēr tiek ieteikta kā filma par vardarbību, attiecībām ar psihopātu un narcisu. Tanja nonāk destruktīvās mīlestības attiecībās ar Džordžo. Tajās pašās šūpolēs "es mīlu" - "es ignorēju"
Kāpēc Grāmatu Un Rakstu Lasīšana Par Psiholoģiju Nepalīdz Jums Kļūt Pārliecinātākam Par Sevi?
Kā jau daudzkārt esmu rakstījis, pašapziņa ir pamats, uz kura balstās viss pārējais: attiecības ar citiem cilvēkiem, attiecības pārī, ģimenē, ar bērniem, profesionālā darbība, pašrealizācija utt. Un, protams, daudzi, kas vēlas kļūt pārliecinātāki, lasa psiholoģisko literatūru, skatās psihologu video.
Kā Pārvarēt Sevi Un šaubas Par Sevi, Domājot Savādāk
Reiz maza lapsa skrēja pa mežu un, nokļuvusi nepazīstamā vietā, iekrita gravā. Viņš bija pašā apakšā. Un sliktākais ir tas, ka viņš nokļuva ķekara barā. Kaudze smirdēja pretīgi. Tas bija lipīgs un nejauks. Es gribēju pēc iespējas ātrāk izkļūt no tā un mazgāties ūdenī.
