2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mūsu dzīve ir daudzšķautņaina un dažreiz negaidīta. Un tas ir ļoti līdzīgs zebrai, kur baltā svītra ir pozitīva, bet melna - negatīva. Nelielas nepatikšanas, neparedzēti apstākļi iespiežas izmērītajā dzīves ritmā. Un jūs jau esat koncentrējies uz šo problēmu risināšanu, bet aizmirstiet par pozitīvajiem aspektiem.
Kur jūs koncentrējat savu uzmanību? Galu galā, kur jūs to virzāt, jūsu enerģija un darbības ir vērstas tur. Un tur mēs iegūstam rezultātu.
Cik bieži savā dzīvē (ilgst nedēļu, mēnesi) jūs koncentrējaties uz pozitīviem notikumiem savā dzīvē? Vai biežāk par to, kas jums nav un ko vēlaties mainīt vai labot?
Ne visi var uzreiz atbildēt uz tik vienkāršiem jautājumiem. Cilvēks domā, kaut ko atceras un uzreiz neatbild. Un rodas iespaids, ka dzīvē ir maz pozitīvu notikumu, kurus var atzīmēt un atcerēties.
Patiesībā tas tā nav. Katram no mums ir daudz pozitīvu lietu. Jautājums visa notiekošā interpretācijā ir tas, cik daudz mēs zinām, kā pamanīt šo pozitīvo un ņemt no tā resursu. Ja mēs to nepamanām un uzskatām par nenozīmīgu, tad uzmanība tiek pievērsta tam, kas neeksistē, kas neizdodas. Tādējādi mēs neapzināti ejam uz negatīvo.
Kamēr mēs koncentrējamies savā dzīvē un novirzām savu enerģiju uz tiem notikumiem, kuros ir negatīvs lādiņš vai neapmierinātība, tad tieši tas mūsu dzīvē pastiprinās.
Ja jūs koncentrējaties uz to, ka jums nepietiek naudas, nav iespēju, jūs nevarat realizēt sevi karjerā vai ģimenē, tad jūs iestrēgstat šajā. Tas ir tas, kas spēlē atkal un atkal - jūs neko neuzlabojat, neko nemaināt. Jūsu laiks, kas apzināti vai neapzināti ir ierobežots, tiek tērēts tam, ko nemaināt, bet ar inerci atkārtojiet tās pašas darbības, tās pašas domas.
Ja mēs koncentrējam savu uzmanību un enerģiju uz pozitīviem notikumiem, tad arī tos stiprinām.
Mēs augam tikai tad, kad redzam un saņemam atsauksmes. Tāpēc ir ļoti svarīgi iemācīties pozitīvi vērtēt jebkādas atsauksmes.
Neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, jums apzināti jānovirza sava uzmanība uz to, kas šajā situācijā izrādījās lieliski, kur ir resurss un kā jūs to varat uzlabot nākamreiz.
To var attiecināt arī uz naudu, attiecībās ar mīļajiem. Tas pats mehānisms darbojas visur.
Piemēram, attiecībās ar vīrieti tevi ignorēja vai pateici kaut ko rupju. Jūs koncentrējat savu uzmanību uz to un sākat atkārtot situāciju. Tādā veidā jūs aktivizējat situāciju un cilvēks sniedz jums tādu pašu reakciju, tādu pašu uzvedību.
Un jūs koncentrēsities uz šo situāciju pozitīvi un uzdosit jautājumus:
- Ko labu un noderīgu es varu mācīties no šīs situācijas?
- Kā nākamreiz to uzlabot?
Atbildiet uz šiem jautājumiem paši. Un tad nākamreiz to pašu situāciju var pārdzīvot citādi.
Piemērojot dzīvē tik vienkāršus noteikumus, jūs varat ievērojami uzlabot savu stāvokli, iekšējo harmoniju un attiecības ar citiem.
Un vēl viens spēcīgs instruments ir pateicība. Pateicība ir pārsteidzoša enerģija, bez kuras vienkārši nav iespējams uzlabot attiecības. Tieši pateicība dod citai personai iespēju saprast, ka viņš ir svarīgs un vērtīgs, ka viņa mīlestību redz un pieņem tas, ko viņš dara.
Pateicībai ir divas sastāvdaļas: jūsu iekšējais stāvoklis un tas, kā jūs izrādāt pateicību citiem. Bet mēs sīkāk sadalīsim šo tēmu nākamajā rakstā. Un jūs varat spert pirmo soli, lai attīstītu savu uzmanību pozitīvajam manā bezmaksas iepazīšanās maratonā.
Ar mīlestību un rūpēm
Olga Salodkaja.
Ieteicams:
Neirotiskā Personība: Slāpes Pēc Uzmanības, Apstiprinājuma, Uzslavas
Uzmanības slāpes, atzīšana un jebkura apstiprinājuma izpausme vienmēr ir saistīta ar neirotisku stāvokli un neirotisku uztveri. Rakstā uzmanība tiks pievērsta nosacīti veselai personai ar dažiem neirotiskiem traucējumiem. Par tiem gadījumiem, kad netiek šķērsota nosacītā veselības-patoloģijas robeža no speciālista viedokļa.
Vecāku Uzmanības Deficīts
Mēs esam pārsteigti, kad mūsu bērni sāk pret mums izturēties rupji, uzvesties tā, kā mums šķiet, tādā veidā, kādu mēs neļāvāmies. Attālinās no mums. Ārkārtējos gadījumos viņi sāk lietot narkotikas un iesaistās noziedzīgos grupējumos. Šādiem pusaudžiem ir raksturīga ierosināmība, infantilisms, emocionāla nenobriedums.
"Es Neko Negribu " Zudusi Jēga Vai Kur Smelties Spēku Dzīvei
Tukšums un ilgas. Nav ne spēka, ne vēlmes kaut kur pārvietoties. Nav arī spēka kaut ko darīt. Tas ir arī ļoti drūms un “pašpārliecinošs”. Galu galā kaut kas ir jādara! Tikai tas ir tas, un galvenais ir "kā"? Ja jums nepatīk kaut ko darīt … Iekšpusē ir dziļa ilgošanās, nepatiesības, nepatiesības sajūta un godīgi sakot, visa, ko jūs darāt, bezjēdzība.
Nav Pozitīvs Pozitīvs
NAV POSITĪVI POSITĪVI Katram no mums ir sava veida ideoloģija un ticība. Tas noteikti rada cieņu. Bet dažreiz pārliecības ir jāpārskata. Galu galā saziņas metodes, kas darbojās pirms 15 gadiem, ir vienkārši novecojušas vai izrādījušās nepareizas.
Kur Iegūt Spēku Vai Kā Ietaupīt Dzīvībai Svarīgos Resursus
Pat visgrūtākajos laikos ir svarīgi atrast avotus, kas papildinās iekšējo resursu vismaz par vienu procentu. Kas ir iekšējais resurss? Tie ir fiziski un garīgi spēki, kas nepieciešami ikdienas dzīvei un nedaudz vairāk. Ir divi veidi, kā izmantot šo resursu savā labā.
