2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ikviens var būt greizsirdīgs. Ja starp cilvēkiem rodas draudzības vai mīlestības jūtas, parādās arī greizsirdība.
Greizsirdība mums netiek dota dzimšanas brīdī. Tā ir iegūta reakcija, kas rodas, reaģējot uz noteiktām situācijām.
Piemēram: mums trūkst uzmanības, mīlestības, līdzjūtības un cieņas no kāda nozīmīga cilvēka puses un esam pārliecināti, ka kāds cits to saņem iedomāti vai patiesi, rodas greizsirdība.
Greizsirdība ir negatīva sajūta. Tā ir pretenzija uz citas personas ekskluzīvu valdījumu. Ja tiek apšaubītas absolūtās īpašumtiesības, rodas bailes zaudēt īpašumtiesību objektu. Šīs bailes ir neracionālas, ļoti spēcīgas. To ir grūti nēsāt. Doma, ka kāds atņems svarīgas personas mīlestību, izraisa dusmas, aizvainojumu un dusmas. Un pat nepamatotas darbības mūs spiež. Un dažreiz vardarbīgas darbības.
Greizsirdībai nav nekāda sakara ar mīlestību, tā ir gan tieksme iegūt īpašumu, gan bailes tikt noraidītam vienlaikus.
Greizsirdīgs cilvēks vienmēr ir sardzē, viņam ir zems pašnovērtējums, šaubas par sevi attiecībās. Viņš dzīvo nemitīgā spriedzē un bailēs, ka kāds atnāks, noteikti labāks, interesantāks, pievilcīgāks un atņems greizsirdīgās personas īpašumu. Kontrolēts cilvēks pārstās viņu mīlēt un aizies … Un doma, ka dievināts cilvēks atradīs laimi kopā ar citu, ir tracinoša.
Tāpēc greizsirdīgs cilvēks pārmeklē kabatas, lasa e-pasta ziņas, telefona SMS. Viņš vienmēr ir saspringts, aizdomīgs.
Tas, kurš ir greizsirdīgs, vēlas uzzināt visu par otru, pastāvīgi viņu vērojot. Tajā pašā laikā partnera nevainīgākās darbības tiek interpretētas kā zīme, ka kaut kas nav kārtībā, ka ir trešais.
Neapzināti, pārliecināts, ka viņš nav mīlestības vērts, un viņš tik un tā tiks noraidīts, greizsirdīgais cilvēks spiež, provocē partneri nodevībā un kļūst par upuri.
Paradoksāli, bet greizsirdīgi cilvēki jūtas atviegloti, uzzinot, ka "kaut kas" patiešām notika, atrod apstiprinājumu savām bailēm. Spriedze, kas krājas dienām, mēnešiem, gadiem, gaidot nodevību, beidzot atrod izeju.
Kā pārvarēt greizsirdību?
Greizsirdība ir baiļu un dusmu kombinācija: bailes kaut ko zaudēt, dusmas, ka kāds tuvojas kaut kam, kas, jūsuprāt, pieder jums.
📍 Tiklīdz parādās greizsirdība, nosakiet, kas tajā ir vairāk: bailes vai dusmas?
Kurā ķermeņa daļā ir koncentrēta greizsirdības pieredze?
Ja vēderu saspiež un savelk kopā kā kamolu. Visticamāk, tās ir bailes. Ja paaugstinās drudzis, nosmakšanas sajūta, pleci un žokļi ir krampji, tad, visticamāk, tās ir dusmas.
Bet jūs varat arī sajust abu emociju kombināciju.
Izsaki savas jūtas savādāk. Ja tās ir dusmas: kliedz, sit savu spilvenu. Ja ir bailes, mēģiniet atpūsties, mazināt spriedzi. Mācoties pieņemt un strādāt ar savām negatīvajām jūtām, dusmas un bailes pazudīs.
📍 Pārrunājiet savas jūtas ar savu partneri. Bet nevajag vainot. Izmanto Mani Tevis vietā. Dalieties savās sajūtās. Nesakiet: "Jums nevajadzētu to darīt", sakiet: "Es jutos briesmīgi, kad tas notika."
- Pajautājiet sev: “Kāpēc es esmu greizsirdīgs? Kāds ir iemesls, kas mani padara tik greizsirdīgu? Ko es cenšos paturēt? Kāpēc es ciešu? No kā man ir bail? Kad esat sapratis greizsirdības cēloni, varat droši spert pozitīvus soļus, lai nostiprinātu savu pozīciju, izslēdzot negatīvās emocijas.
Hange Mainiet savus uzskatus. Tas ir par kļūdainu uzskatu pārveidošanu, kas vienmēr pavada greizsirdību. Parasti šie uzskati rada negatīvas emocijas. Piemēram: "Ja šis cilvēks mani pametīs, es nekad nevienu nesatikšu, visu mūžu palikšu viena." Ticējumi var mainīties. Ja jūs tos maināt, jūs maināt gan savas jūtas, gan savu dzīvi.
Neklausies cilvēkos, kuri tevi greizsirdina.
Lai kāds būtu pamatojums, atcerieties - greizsirdība nav mīlestības izpausme. Gluži otrādi. Tas ir aizsardzības ierocis, kas mēģina aizsargāt to, kas, šķiet, ir tavs. Bet, būdams greizsirdīgs, tā vietā, lai saglabātu mīlestību dzīvu, jūs paātrinat tās iznīcināšanu.
Ieteicams:
Kopīgot Sapni Ar Bērnu - Noteikts Ieguvums Vai Kaitējums? Dosim Vārdu Zinātnei
Debates par kopīgu gulēšanu nerimst - vai tas ir pareizi vai nē. Tātad, slavenais pediatrs Jevgeņijs Komarovskis apgalvo, ka uz šo jautājumu nevar būt konkrētas atbildes, jo miega galvenā funkcija ir atpūta. Un, ja nākamajā rītā ģimenes locekļi jūtas labi, atpūtušies, tad viņiem piestāv locītava ar bērnu vai atsevišķs miegs.
SPĒJU TERAPIJA. PAMESTĀS KAITĒJUMS. IZMETĀJA KAITĒJUMS
Atteikšanās - mums tā ir tāda cilvēka sajūta, ar kuru vienpusēji esam pārtraukuši sazināties. Tajā pašā laikā tas, kurš izstājās, neļāva notikt šķiršanās procedūrai. Viņš vienkārši pazuda. Viņš neteica: “Tu man biji svarīgs” vai “Man bija pārāk grūti būt kopā ar tevi”, viņš nepateicās, neizteica nekādas jūtas, nekādu attieksmi, bet vienkārši izkļuva no kontakta.
Ticība Horoskopiem - Kaitējums Vai Ieguvums?
Ticiet horoskopiem netiek uzskatīts par nosodāmu. Turklāt šī parādība ir plaši izplatīta no TV ekrāniem, internetā. Visa valsts zina, ka tā svin ne tikai Jauno, bet arī Cūkas gadu, ka Alla Pugačova pēc Zodiaka ir Auns, un visprecīzākās prognozes un prognozes pēc dzimšanas datuma sniedz Pāvels Globa.
Vai Dators Ir Kaitējums Vai Ieguvums Bērnam?
Mūsdienu bērni dzimst un aug mājās, kur dators ir tikpat dabiska lieta kā ledusskapis. Vecāki bieži lielās par to, cik veikli viņu 3 gadus vecais bērns var nospiest taustiņus. Daudzi ir laimīgi, ka viņu bērns, kurš ir izaudzis līdz pusaudža vecumam, nevis karājas uz ielas, bet mierīgi sēž mājās, "
Ko Darīt, Ja Viņš Mani Krāpj, Vai Greizsirdība Ir Laba Vai Slikta?
Kādi ir greizsirdības cēloņi? Vai greizsirdība ir laba vai slikta? Kā uztvert šo sajūtu? Greizsirdību nevar attiecināt uz vienu “laba” vai “slikta” kategoriju, tā ir jāuzskata par pašsaprotamu. Šī sajūta, tāpat kā jebkura cita, rodas un pazūd.
