2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Joks par vīrieti, kurš pēc vizītes pie psihologa pārstāja uztraukties par slapināšanu gultā, un tagad “ar to lepojoties” ir joks un viņa patiesība … Pirms 20 gadiem, tagad, es esmu arvien pārliecinātāka: Es neesmu grupas dalībnieks. Es nezinu, kā apņemt sevi ar bariņu draudzeņu, stundām ilgi čivināt pa telefonu un izkļūt pūlī uz kafejnīcām. Tikai tagad tas neietekmē manu pašapziņu.
Es vienmēr esmu bijis ārpus grupas. Bērnudārzā - tāpēc, ka viņa neizrunāja "r" un domāja, pietiekami daudz dzirdējusi, ka man ir garš deguns un biezi augšstilbi. Tās, protams, ir ļoti svarīgas komunikācijas sastāvdaļas.
Skolā es neveidoju attiecības, es no tām izvairījos. Lasīšana un pārdomāšana ir drošāka par saziņu un kontaktiem, kuros jūs varat ievainot sevi par pusaudžu izsmieklu …
To, ka tas vienmēr ir par mani, nevis par kādu, sapratu jau vidusskolā. Būtiskas izmaiņas sākās ar manu apmācību institūta geštalta grupā un personīgo terapiju.
Terapija ir iespēja darīt to, kam patiesībā nav drosmes. Risks. Un es riskēju ar kaut ko līdzīgu, uzrunājot tos, ar kuriem vēlējos sazināties: "Esmu pārsteigts par jūsu atšķirību pret citiem, sazināsimies / es domāju, ka mums ir kaut kas kopīgs." Šī metode ne vienmēr darbojās, un es saņēmu dažādus atteikuma formulējumus. Un - kaut kā viņa izdzīvoja = uzauga).
Man terapija vienmēr ir risks. Risks, kuram vienmēr ir bonuss.
Pēc pirmās terapijas es redzēju, ka mana māte nav tā veida un briesmonis, kādu es viņu redzu savās fantāzijās.
Pēc desmitās - ka ir lietderīgi skaļi izrunāt savas bailes vai izrakstīt, lai stātos pretī tam, kas slēpjas aiz tām.
Pēc gada terapijas es sāku skatīties uz saviem sapņiem kā uz savu atspulgu zemapziņas greizajā spogulī …
Visu, ar ko un kā es riskēju savā terapeita birojā, laika gaitā pamazām to pārnesu savā dzīvē. Un es uzņemos lielu risku. Bet es jau esmu gatavs - es zinu vairāk par savām jūtām, esmu sirsnīgāks, spontāns, godīgs. Un dzīve mainās. "Maģiskā" veidā apkārtējie, kuri pirms tam "nesaprata" un "satracināja", izrādās atsaucīgi un interesanti cilvēki; tie, kas nedarīja visu tā, kā es gribēju, pēkšņi "ieraudzīja gaismu", un mēs sākām saprasties.
Tas viss ir rezultāts riskam, ko savā dzīvē esmu uzņēmis no sava terapeita biroja.
… Iesācēju terapeitiem un pseidopsihos padomdevējiem ir šāda iezīme: atbrīvojieties no tā, kļūstiet savādāki! beidz kaitināt, sāc mīlēt sevi, sazināties, draudzēties …
Man šķiet, ka tā ir sevis būtības nodevība. Kā ķermenis nemelo, tā mana būtība ir ar mani mūžīgi. Tagad es novērtēju 1-2 cilvēku komunikāciju pūļa vietā, es varu būt viens pats ar sevi bez televizora un rotaļlietām no planšetdatora jebkur … Tā ir mana vērtība un spēks! Šī prasme ir daļa no manis kā roka vai auss. Kur es to ielikšu?
Geštalta pieeja šajā ziņā ir ļoti humāna: “pret karu” vietā tā apzīmē “mieru”: jā, jums ir šāda situācija / problēma … redzēsim, kā jūs ar to varēsiet sadzīvot … Es būšu ar tevi un tev palīdzēt."
Lūdzu, sazinieties).
Ieteicams:
CIETAS MĪL UZŅĒMUMU VAI GRUPAS PSIHOTERAPIJAS TErapeitiskos Faktorus
Grupu psihoterapija ir līdzīga un vienlaikus atšķirīga no individuālās psihoterapijas. Atšķirības galvenokārt ir saistītas ar dalībnieku skaitu, indivīdā - tie ir divi dalībnieki, bet grupā - 5-15. Šāds dalībnieku skaita pieaugums nozīmē vairāk nekā individuālās psihoterapijas paplašināšanu līdz vairākiem cilvēkiem vienlaikus.
Par Laulības Pārkāpšanu. Krāpšanās ārpus Stereotipu Slazda
Citu dienu internetā bija raksts (vai varbūt tas arī iet apkārt), es neatceros precīzu nosaukumu, bet jautājums ir par precētu vīriešu saimniecēm. Nosodošais raksts, lai gan to ir uzrakstījis autors-psihologs, ir garā "bet-bet-bet, jūs nevarat veidot laimi uz kāda cita nelaimes"
Prakse Strādāt Ar Toksiskiem Ziņojumiem - “Ārpus Savas Pasaules”
Sveiki mani dārgie lasītāji! Es pievērsu jūsu uzmanību noderīgai tehnikai, kā strādāt ar toksiskiem ziņojumiem, kas mūsu enerģētiskajā telpā nonāk no agresīva "ienaidnieka" - cilvēkiem, kuri mums ir bīstami nedraudzīgi. Punkta un hroniskas kārtas situācijās.
Ceļošana ārpus Realitātes
Iedomājieties, ka nav fantāziju, sapņu, sapņu, šaubu, priekšnojautu un citu īslaicīgu lietu. Ir tikai kaila realitāte. Jums viss ir skaidrs un skaidrs. Vai vēlaties dzīvot šādi? Man šāda dzīve tiek uzskatīta par jūlija pusdienlaika punktu:
Ārpus Bērnības
Pusaudžu gadi - vecums, no kura "mēs sākam"! no šī perioda sākas spilgtākās atmiņas par to, kas mēs bijām: pirmās pieredzes, kas saistītas ar draudzību, pirmie spēcīgi pieredzētie konflikti, kas atstāj garu emocionālu taku, pirmā mīlestība, pirmie īstie hobiji, pirmās “pieaugušo” asaras.
