2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Katram no mums ir bailes un fobijas. Un tas ir normāli, jo šādi stāvokļi mums ir nepieciešami, lai brīdinātu mūs par zināmām briesmām un palīdzētu savlaicīgi pasargāt sevi. Viņi neko nebaidās - tā patiešām nav norma. Bet bailes ir izdevīgas tikai tad, ja tās darbojas adekvāti. Ja ir neveiksme, tad bailes liedz baudīt dzīvi, tās saindē mūsu eksistenci, mūs un mūsu mīļos. Šajā rakstā es gribētu runāt par zināmām bailēm - bailēm no zaudējuma kā par vienu no visbiežāk sastopamajām (tipiskajām, dabiskajām) parādībām.
Kuru un ko mēs tik ļoti baidāmies zaudēt?
Partnera zaudēšana … Šīs bailes ir tik senas attiecību problēmas kā greizsirdība pamatā. Cilvēks palielina kontroli pār tiem, kas viņam ir dārgi, uzrauga katru viņa soli (noklausās telefonsarunas, lasa SMS pa tālruni utt.). Tas bieži vien izraisa partnera strīdus un aizvainojumu par to, ka viņam neuzticas. Bailes zaudēt otro pusīti izriet no šaubām par sevi, mazvērtības kompleksa un zemas pašcieņas.
Pašpārvaldes zudums. Cilvēki baidās zaudēt spēju kontrolēt savas emocijas, domas, ķermeni, jo tas visbiežāk nenoved pie nekā laba. Jūs varat izjust bailes zaudēt prātu, kļūt fiziski bezpalīdzīgam, publiski parādīt dažas jūtas, lai citiem neizrādītos kā sava veida negatīvs raksturs, nepilnīga, "melna aita".
Kontroles zaudēšana pār citiem. Te nav runa par neuzticību un greizsirdību. Šeit cilvēks rīkojas no citiem motīviem. Viņš uzskata (protams, bezsamaņas līmenī), ka, kamēr viss būs viņa kontrolē, viņš un viņa mīļie būs drošībā, nekas slikts ar viņiem nevar notikt. No šādu baiļu izpausmēm bieži cieš bērni, kuru vecāki no labākajiem nodomiem apņem savus bērnus ar pārmērīgu aizsardzību, neļaujot viņiem izrādīt neatkarību un apspiežot jebkuru iniciatīvu. Aiz šāda stāvokļa var būt arī citas bailes - vientulība, mīļotā cilvēka fiziska zaudēšana.
Mīļotā zaudēšana. Bailes var būt emocionālas un fiziskas. Pirmajā gadījumā cilvēkam garīgai harmonijai ir svarīgi pastāvīgi justies vajadzīgam, svarīgam, noderīgam citiem. Ja viņa vārdi netiek uzklausīti un viņa rīcība netiek novērtēta, viņš piedzīvo diskomfortu. Bailes fiziski zaudēt dārgu cilvēku (vai mīļoto mājdzīvnieku, kas bieži pārvēršas par pilnvērtīgu ģimenes locekli) rodas no bailēm no vientulības, spēcīgas vainas sajūtas, bezpalīdzības stāvokļa.
Attēla zudums. Bailes “nokrist dubļos ar seju uz leju”, parādot sevi tā, kā to prasa noteikts statuss, rada vēlmi uzvilkt maskas, būt liekulīgiem, rūpīgi slēpties tagadnē un parādīt sevi pasauli tādu, kādu viņš vēlas tevi redzēt, kā viņš ir gatavs tevi pieņemt. Šīs bailes var arī slēpt bailes palikt vienam, zaudēt ietekmi uz noteiktiem cilvēkiem, viņu mīlestību un cieņu.
Īpašuma zaudēšana. Bailes, ka viņi atņems "visu, kas iegūts ar pretēju darbu", var izpausties ne tikai bagātu cilvēku vidū. Scenārijs, ka kāds (laupītāji, tiesu izpildītāji, banka, uzņēmīgi radinieki u.c.) var paņemt īpašumu, sēž personīgā vai kolektīvā bezsamaņā, pārvēršot cilvēku par mantkārīgu cilvēku (žēl citu) vai par skumju (žēl par sevi). Rezultātā visa dzīve turpinās nemitīgā stresā. Šādu baiļu galējās izpausmes ir ietaupīšana uz visu (medikamenti, pārtika, bērnu vajadzības) un Pļuškina sindroms, kad cilvēks sāk ievilkt mājā visu nepieciešamo un nevajadzīgo ("noderīgu lietainai dienai"), kas viņam iekrīt. redzes lauks.
Brīvības zaudēšana. Tie, kuri nespēlē ļoti tīri (piemēram, ņem kukuļus darbā, piedzeras pie stūres, pārkāpj citus likumus), var baidīties no ieslodzījuma. Ir vēl viena personiskā brīvība, kuru katrs no mums tādā vai citādā mērā lolo. Daudzi ļoti baidās kļūt atkarīgi no citiem cilvēkiem, “izšķīst” partnerī. Tā parādās apgrūtinoši vecpuiši un “bēguļojošās līgavas”.
Pazaudēt sevi. Šīs bailes rada neatpazīšanas sajūtu, dzīves jēgas zudumu un ar to saistītu apātiju, depresīvus stāvokļus (līdz pašnāvības mēģinājumiem). Cilvēks nesaprot, kāpēc viņš dzīvo, viņš neapzinās sevis nozīmi šajā dzīvē, neredz savus mērķus, nejūt vēlmes, nezina, kur, kā un kāpēc iet tālāk.
Fizisko un iekšējo spēku zaudēšana. Redzēt vāju, nožēlojamu, bezpalīdzīgu ir vēl viena bailes, kas var būt mūsu dzīvē. Un, jāatzīmē, arvien biežāk sievietes kļūst uzņēmīgas pret šīm bailēm - mūsdienu pasaulē viņas patiešām vēlas konkurēt ar vīriešiem fiziskā, intelektuālā, sociālā vienlīdzībā, tāpēc baidās šķist neaizsargātas, atkarīgas.
No kurienes rodas bailes no zaudējuma?
Visas šīs un daudzas citas pastāvošās bailes no zaudējuma (es minēju tikai dažas, bet tālu no visām) var sēdēt gan mūsu bezsamaņā, gan mūs realizēt. Un šeit ir svarīgi saprast - vai mēs varam tos kontrolēt vai bailes mūs kontrolē? Tie var būt mūsu bezsamaņā un no turienes radīt sistemātiski atkārtotus dzīves scenārijus, no kuriem mēs ļoti vēlētos izvairīties.
Tā kā bezsamaņā var būt individuāla (personīga pieredze) un kolektīva ("mantota" no vecākiem un senčiem), bailes var būt arī personiskas dabas (lielākā daļa no tām ir iegūtas no bērnības) vai vispārīgas. Es sniegšu piemērus, lai jums būtu skaidrāk:
- Bailes no dzimšanas. Manā senču sistēmā pēc vīriešu un sieviešu līnijām (tēvs un māte) vecāki zaudēja savus bērnus un ne tikai pieaugušā vecumā, bet arī zīdaiņa vecumā. Jūs varat iedomāties, kādas neapzinātas bailes viņos bija jau bērna gaidīšanas stadijā.
- Personīgās bailes. Mani vecāki izšķīrās, kad man bija 5 gadi. Tētis bija manā dzīvē, bet ne tādā statusā kā iepriekš ("svētdienas tētis"). Šīs sāpes, ko izraisīja viena no diviem tuvākajiem cilvēkiem zaudēšana, bija stingri iesakņojušās manā bezsamaņā, un pēc tam jautrajam radās bailes no zaudējuma. Kādā brīdī es sāku kautrēties no tuvināšanās cilvēkiem, lai vēlāk tos nepazaudētu.
Kur ved bailes?
Ne velti tiek teikts, ka tas, no kā tu bēg, noteikti tevi panāks. Pretošanās bailēm bieži vien ir pretēja. Tā rezultātā manā dzīvē bija daudz zaudējumu dažādos līmeņos-gan dzīvos, gan nedzīvos, gan emocionālos, gan fiziskos. Un viss tāpēc, ka zaudējuma scenārijs sēdēja manā bezsamaņā, liekot dzīvei to spēlēt atkal un atkal.
Jums jāsaprot, ka bailes aug kā sniega bumba, un dažkārt tās vairojas tik nemanāmi, ka jūs pat nesaprotat, cik ļoti baidāties zaudēt un ko atņemat sev. Piemēram, sākotnēji es atteicos no savas ģimenes un bērniem, lai nezaudētu visu dārgo un vērtīgo. Mani vecāki pastāvīgi baidījās par mani un manu māsu, ka viņi var mūs pazaudēt, ka ar mums kaut kas notiks, un šīs mūžīgās grūtības izraisīja šķiršanos.
Ko var un vajadzētu darīt ar mūsu bailēm?
Kā jau minēju raksta sākumā, adekvātas bailes ir mūsu palīgi, tās palīdz mums savaldīties, novērst dažu negatīvu parādību parādīšanos mūsu dzīvē. Un hipertrofētās bailes, kuras mēs radām un attīstām sevī vai ar vecāku un citu tuvas vides cilvēku pūliņiem, ir destruktīvi stāvokļi. Un tos nav iespējams kontrolēt - bailes mūs kontrolē.
Pilnīgi iespējams patstāvīgi strādāt ar atbilstošām bailēm (atpazīt, atpazīt), lai saprastu, kā tās pareizi lietot. Tiklīdz jūtat, ka ar jums kaut kas nav kārtībā, un nemiers sāk pieaugt, ķeraties pie sevis. Pajautājiet sev, kā jūtaties (nemiers, spriedze), un mēģiniet atrast šīs sajūtas avotu savā ķermenī. Tagad pasakiet bailēm: "Es jūs atzīstu, es jums dodu vietu." Dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vai arī mēģiniet runāt ar viņu tā, it kā viņam būtu balss un viņš varētu jums atbildēt. Šādi iekšējie dialogi palīdz nomierināties, identificēt baiļu raksturu un būtību un kontrolēt tās.
Ja jūs nevarat tikt galā ar savām bailēm un tās izpausmes tiek atkārtotas sistemātiski, bez iemesla un nekontrolējami, es ieteiktu sazināties ar speciālistu, kurš palīdzēs jums saprast esošo problēmu, tās cēloņus un novērst to. Būtu lieliski ne tikai noņemt bailes, bet arī izstrādāt negatīvo scenāriju, kas ar to saistīts un kuru nevēlaties atkārtot. Es jums to pateikšu, tas ir reāli un pēc iespējas īsākā laikā. Es pats gāju visam cauri, maniem klientiem gāja cauri, ir iespējama dziedināšana no bailēm.
Neļauj bailēm iznīcināt tavu dzīvi, ietaupi to, lai nezaudētu iespēju dzīvot mierīgi, laimīgi un pilnīgā saskaņā ar sevi un apkārtējiem cilvēkiem!
Ieteicams:
Pasīvā Agresija. Kas Tas Ir Un Kā Tas Sabojā Mūsu Dzīvi
Samurajs bez zobena ir kā samurajs ar zobenu. Tikai bez zobena. (joks) Kas ir pasīvā agresija? Gandrīz visi dzīvē to ir sastapuši (un daži regulāri izmet citiem). Tomēr pati šī parādība mūsu kultūrā tiek apspriesta ļoti, ļoti reti. Biežāk jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu:
Bailes No Zaudējuma Nav Mīlestība
Strādājot ar klientiem par attiecībām, dažreiz redzu šo attēlu. Šķiet, ka attiecības nav pārāk labas, bet, tiklīdz pie apvāršņa parādās doma, ka otrais var pārstāt mīlēt, pamest, pamest, atrast citu, tajā pašā brīdī pirmais ar ellišķīgu aizdedzina kaisli, vēlmi, mīlestību liesma.
Cik Neatrisinātas (neārstētas) Problēmas Var Sabojāt Mūsu Dzīvi
Šajā rakstā es vēlos runāt par to, kāpēc ir tik svarīgi strādāt ar savām negatīvajām izjūtām un emocijām, tās izdzīvot un atlaist, atstājot vietu jauniem notikumiem savā dzīvē. "Es esmu viens, viens pats. Viņi jūs tik un tā nodos. Es dzēru pietiekami.
Cik Daudz Seksa Jums Vajag? Cik Ilgi Un Cik Reizes?
Cilvēkiem, kuri atrodas ilgstošās attiecībās (vismaz gadu vai ilgāk), vai, gluži otrādi, ja partneri tikai sāk veidot attiecības, bieži rodas jautājums - kādai jābūt dzimuma regularitātei pārī? Lai atbildētu uz šo jautājumu, jums jāpaļaujas uz partneru seksuālo konstitūciju.
"Informācijas Atkritumi", Kas Tas Ir Un Kā Tas Ietekmē Mūsu Dzīvi?
Pētot apziņas iespējas un spējas, varu teikt, ka mēs visus savas dzīves notikumus veidojam paši, grūtības ir saprast, KĀ tas notiek. Mēs visi vairāk nekā vienu reizi esam lasījuši gudras frāzes, ka "domas piesaista realitāti" vai "
