2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Atšķirībā no autoagresijas, kuru ir diezgan viegli atpazīt, pasīvā agresija pret sevi ir apgriezta tā, ka šķiet, ka jūs neko atklāti nedarāt ar sevi, nesagriežat rokas, neizvelkat matus, sasit galvu pret sienu, un rezultātā tas joprojām tiek piemērots sev "lēns" kaitējums, kas dažkārt pat netiek realizēts.
Pasīvo agresiju pret sevi var atpazīt pēc: pastāvīgām sūdzībām pret sevi (par to, cik viss ir slikti un cik viss ir slikti); ironija pār sevi un nepamatota kritika pret sevi, liekot secināt, ka es varu un nevaru neko; pārliecība, ka viss ir slikti sakarā ar to, ka mani vajā neveiksmes, ļauna acs, korupcija, valdība utt.; citu skaudība (viņiem ir izdevies, bet man nav, un neizdosies); izteikt pretrunas uzvedībā (es vēlos iestāties universitātē, bet es negatavojos eksāmeniem; es gribu atrast darbu, bet es guļu uz dīvāna); agresīva pašaizsardzība pret savām pretenzijām uz sevi (es nevarētu, bet es neesmu vainīga!); nepārtraukti citu cilvēku apstiprinājuma meklējumi, bez kuriem es sagrābjos ar pretenzijām un drūmām prognozēm; rūpīga meklēšana sarunā ar sarunu biedru, lai apstiprinātu, ka esmu nonentity (kas ir attaisnojums manai bezdarbībai); fantāzēt par ārkārtīgi nelabvēlīgu nākotni; to, ka es bez cīņas padevos jebkādās sacensībās vai vienkārši nesāku sacensties (viņi tik un tā uzvarēs); strādājiet tikai tā, lai visi "iekristu ar prieku"; pastāvīgi attaisnojumi vai paskaidrojumi kādam, pat ja nekas nenotika; ilgs un neefektīvs darbs, kad pēdējā brīdī varu “nejauši” iznīcināt to, ko esmu ieguldījis ilgu laiku utt.
Pasīvā agresija var izpausties arī noteiktu stratēģiju izstrādē, kas neļauj cilvēkam sasniegt to, ko viņš vēlas. Piemēram, tas var būt: atlikšana; pārmērīga pārtikas, alkohola lietošana; impulsīvas darbības (darīja to nepārdomāti un visu sabojāja); novirze no veselīga dzīvesveida; uzmanības zudums kaut ko darot; pārmērīga darba uzņemšanās (ar kuru nevar tikt galā); rūpīga problēmu ignorēšana ģimenē, darbā, profesionālajā attīstībā, ar veselību; nereālas dzīves cerības; steiga, kas noved pie negatīviem rezultātiem; atteikšanās no palīdzības, kad tā patiešām nepieciešama; pārāk liela aizraušanās ar kaut ko, kas iznīcina citus dzīves aspektus; riska pārvērtēšana vai nepietiekama novērtēšana; liels skaits nepabeigtu darījumu; atsakoties no savām vajadzībām; ieradums ņemt visu pie sirds, kas noved pie ikdienas dzīves traucējumiem utt.
Pasīvo agresiju pret sevi var mantot no vecākiem ar līdzīgu uzvedības stratēģiju.
To var attīstīt arī ģimenēs, kurās:
- lai saņemtu apstiprinājumu un mīlestību, bērnam bija jāatzīst sava vaina un nespēja kaut ko darīt pašam (kad māte bija laimīga, ka viņa viņai vajadzīga un nevar dzīvot bez viņas);
- bērna nepilnvērtības sajūta pastāvīgi attīstījās uz pastāvīgu neveiksmju un kritikas fona;
- vecāks kontrolieris uzņēmās atbildību par visu, veicinot bērna bezpalīdzības attīstību;
- valdonīgā māte nekad nejautāja par bērna vēlmēm, pieņemot visus lēmumus viņa vietā (kā rezultātā viņš varēja izjust prieku no saviem spēkiem tikai pasīvā pretestībā) utt.
Cilvēks var izvēlēties arī līdzīgu stratēģiju, lai saglabātu kaut kādu atkarību, radot ilūziju mīļoto vidū, ka viņš ir nožēlojis un tā vairs nebūs.
Tiek uzskatīts, ka šīs uzvedības pamatā ir divas konkurējošas attieksmes "es gribu" un "es nevēlos". Viens no tiem pieder pie nobriedušas personības daļas, otrs - bērnišķīgs, dumpīgs. Viens no viņiem kaut ko vēlas, bet otrs nevēlas. Šādas vienas personības daļas darbības attiecībā pret otru rezultātā cilvēks vai nu nekur nepārvietojas, vai atkāpjas.
Piemēram, nobriedis cilvēks varētu teikt: "Lai atrastu jaunu darbu un nopelnītu vairāk, jums jāiemācās angļu valoda." Bērna personības daļai tas viss šķiet garlaicīgi un nogurdinoši, un viņa sāk visādi pretoties un riteņos ielikt spieķi.
Pieaugušo daļa sākumā mēģina cīnīties un organizēties, pamācīt, norāt sevi, bet galu galā izplūst un padodas, nesaprotot, kāpēc nekas nenotika (galu galā tika iztērēts tik daudz pūļu). Visbeidzot, vainu novirzot uz citiem un apstākļiem.
Laika gaitā šāda mijiedarbība starp bērna un pieaugušo daļām kļūst pazīstama, un atbilde par to, kāpēc labāk neko nedarīt un kāpēc nekas neizdodas, jau ir gatava iepriekš.
Daudzi cilvēki tā dzīvo visu mūžu, nemēģinot kaut ko mainīt (galu galā tas joprojām ir bezjēdzīgi). Un kāpēc? Ja pasīvā agresija pret sevi īpaši netraucē, tā atrodas komforta zonā un ir tik pazīstama un mīļa.
Tomēr tas visos iespējamos veidos novērš cilvēka pašrealizāciju. Un, kā teica A. Maslovs: "Ja jūs plānojat kļūt par mazāk nozīmīgu cilvēku, nekā to atļauj jūsu spējas, es jūs brīdinu, ka jūs būsiet dziļi nelaimīgs cilvēks."
Tāpēc, pamanot sava iekšējā diversanta intrigas, dažreiz jums jāuzdod sev jautājums: “Ko es tagad daru?”, Izsekojiet manu stratēģiju, padomājiet, kāpēc es to daru un no kā es vēlos izvairīties.
Ieteicams:
Klusie Klienti - Pasīvā Pretestība Vai Alekseimija?
Fils ir patiesi ziemeļnieciska rakstura īpašnieks, vārds "stoisks" viņam piestāv vislabāk. Viņš cieš klusumā. Kā jau īstam vīrietim pienākas. Bez asarām, bez sūdzībām. Skumjas acis kā piekauts suns un blāva balss, it kā viņam būtu jāmaina baterija.
Pasīvā Agresija. Kas Tas Ir Un Kā Tas Sabojā Mūsu Dzīvi
Samurajs bez zobena ir kā samurajs ar zobenu. Tikai bez zobena. (joks) Kas ir pasīvā agresija? Gandrīz visi dzīvē to ir sastapuši (un daži regulāri izmet citiem). Tomēr pati šī parādība mūsu kultūrā tiek apspriesta ļoti, ļoti reti. Biežāk jūs varat dzirdēt kaut ko līdzīgu:
PASĪVĀ AGRESIJA: KUR Tas Nāk Un Ko Darīt?
Sākotnēji bioloģiskā agresija ir evolucionārs instruments. Tās enerģija, vitālās agresivitātes enerģija, ir absolūti nepieciešama cilvēkam pašapliecināšanai, pielāgošanai un kopumā vitālo resursu piesavināšanai. Bez šīs enerģijas nav arī iespējams veikt jebkādu uzvedību, kuras mērķis ir novērst vai pārvarēt to, kas apdraud organisma fizisko vai garīgo integritāti, un no šī viedokļa agresija ir noderīga lieta.
"Ļauj Man Tev Palīdzēt" Jeb Kas Tas Ir - Pasīva Agresija
"Jūs atvainojiet, bet es pamanīju, ka jums ir problēmas ar zobiem, man ir ļoti laba speciālista tālrunis, vai vēlaties, lai es jums iedodu viņa tālruņa numuru?" Reiz tikšanās ar vienu no maniem klientiem beidzās ar šādu frāzi. "
Pasīva Agresija Vai Delikāts Saulespuķu Zieds
Iespējams, dažas lietas biedē un aizrauj tāpat kā pasīvā agresija. Tā ir pārsteidzoša lieta: šķiet, ka tās nesējs ir nekaitīgs radījums. Varbūt neaizsargāta un nedaudz neveikla, bet viņam ir tik kauns par to, tik kauns! Tomēr smalks zieds var nodarīt kaitējumu tik daudz, cik atklāti agresori nekad nav sapņojuši.
