VISMAZĀKIE PSIHES AIZSARDZĪBAS MEHĀNISMI

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šajā rakstā mēs pakavēsimies pie trim primitīvām aizsardzības metodēm, piemēram: sadalīt, idealizācija un nolietojums.

Sadalīts

Tiek uzskatīts, ka šis mehānisms veidojas zīdaiņa vecumā, kad bērns joprojām nevar saprast, ka cilvēkiem, kas par viņu rūpējas, viņam ir gan labas, gan sliktas īpašības. Bērns visam apkārtējam piedēvē polāras "valences", kas ļauj sakārtot, strukturēt apkārtējo pasauli un vieglāk tai pielāgoties.

Tiek pieņemts, ka mazulis savu māti uztver nevis kā vienu cilvēku ar dažādām izpausmēm attiecībā pret viņu, bet gan kā divus dažādus cilvēkus (laba māte un slikta māte). Līdz ar to attieksme pret to bērna psihes ietvaros tiek sadalīta labā un sliktā. Veicot labvēlīgu attīstību, bērnam jāintegrē savs priekšstats par abām “mātēm” vienā tēlā. Lai sāktu piedzīvot pretrunīgas jūtas pret viņu, tas ir, bieži vien pretrunīgas jūtas.

Piemēram, lai varētu dusmoties uz savu māti un vienlaikus saprast, ka viņa viņam ir dārga. Ņemiet vērā arī to, ka mamma var būt stingra, pat sodīt par nepareizu rīcību, un tajā pašā laikā turpināt viņu mīlēt. Tomēr šāda integrācija ne vienmēr notiek.

Pieaugušais parasti izmanto šo aizstāvību, saskaroties ar sarežģītu, neskaidru un draudīgu pieredzi.

Kultūrā, reliģijā un vēsturē tiek parādīti daudzi pretēji attēli, piemēram: Ivans Tsarevičs un Košijs nemirstīgais, eņģeļi un dēmoni, vara un cilvēki utt.

Kopš neatminamiem laikiem cilvēki ir centušies vienkāršot pretrunīgus jēdzienus. Ir daudz vieglāk sadalīties melnbaltā krāsā un neciest no dažādām šaubām. Piemēram, pasakās bērniem (kā arī Latīņamerikas TV šovos pieaugušajiem) ir ierasts tradicionāli sadalīt varoņus labos un sliktos (Baba Yaga ir slikts varonis, Just Maria ir labs). Un, ja jūs domājat, ka Yaga vienmēr palīdz galvenajiem varoņiem, vienlaikus jūtoties kā vientuļa un nelaimīga sieviete, tad tas ievērojami sarežģīs viņas šķietami nepārprotami negatīvā tēla uztveri. Yaga pozitīvā puse parasti tiek atstāta malā kā slikts varonis.

Tātad dzīvē cilvēks šodien var uzskatīt savu kolēģi par ļoti labu un iejūtīgu cilvēku, bet, ja viņš rīt neaizņemas naudu vai neprec viņu brīvdienā, tad viņa viedoklis par viņu krasi mainās. Neskatoties uz acīmredzamajiem izkropļojumiem, ko šī aizsardzība ieviesa uztverē, kad tiek izmantota šķelšanās, cilvēks pārstāj pamanīt “labo”, kas nāk no objekta, ko viņš uzskata par “sliktu” (un otrādi). Tā vietā viņš atkarībā no situācijas acumirklī maina priekšstatu par objektu citā galējībā, it kā mainītos nevis attēlojumi, bet gan pats objekts. Šī objekta “sadalīšana” “tikai labajā” un “tikai sliktajā” ir viena no šīs aizsardzības darbības galvenajām iezīmēm.

Sadalīšanas izmantošana ir vērsta arī uz trauksmes mazināšanu un pašcieņas saglabāšanu. Piemērs ir students, kurš neiztur eksāmenu. Sadalīšana var uzreiz strādāt, lai saglabātu pašcieņu, un jaunietis sāks apsūdzēt eksaminētājus par neobjektivitāti pret savu plūsmu. Viņi ignorēs faktu, ka vairāki cilvēki no viņa grupas ir sekmīgi nokārtojuši eksāmenu, un turpinās attaisnot savu neveiksmi ar skolotāju nelojalitāti savai grupai kopumā.

Idealizācija / Devalvācija

Idealizācija

Psihes mehānismi - primitīva idealizācija un primitīva amortizācija - ir vienas monētas divas puses. Bieži vien tie darbojas kopā ar iepriekš aprakstīto mehānismu - sadalīšanu. Taču šie mehānismi vēl vairāk sarežģī tendenci uzskatīt visus ārējos objektus par “absolūti labiem” vai “absolūti sliktiem”, jo to “labestība” vai “sliktums” tiek patoloģiski un mākslīgi pastiprināti. Primitīvas idealizācijas veidošanās pirmsākumi ir bērna nepieciešamā ticība savu vecāku visvarenībai. Bērns paļaujas uz nesatricināmu pārliecību, ka vecāks viņu vienmēr aizsargās, tādējādi pārvarot daudzas savas bērnības bailes un briesmas ceļā uz izaugsmi. Līdz noteiktam vecumam viņš uzskata, ka viņa mamma un tētis ir visgudrākie, stiprākie un skaistākie vecāki pasaulē. Bērns no visas sirds uzticas saviem vecākiem. Ja viņam pasaka, ka Zobu feja un Ziemassvētku vecītis pastāv, tad šie apgalvojumi, protams, pagaidām netiek apšaubīti.

Pieaugušā vecumā daudzi turpina idealizēt. Mums joprojām daļēji ir jāpiešķir īpaša cieņa un vara cilvēkiem, no kuriem esam emocionāli atkarīgi. Skolotājus, priekšniekus, ārstus, priesterus un dažādus "guru" un profesionāļus mēs bieži uztveram sagrozīti, it kā mēs viņus apveltītu ar lielvarām. Bieži vien no mammas rotaļu laukumā var dzirdēt, ka viņas bērna pediatrs ir viskvalificētākais speciālists, un jogas instruktors ir labākais pilsētā. Idealizācijas mehānismam ir būtiska loma iemīlēšanās procesā attiecību pirmajā posmā, tā sauktajā konfekšu pušķu periodā. Iemīlēšanās paredz mīlestības objekta pārvērtēšanu, kas ir apveltīta ar plašu pozitīvu īpašību klāstu, ieskaitot tās, kas patiesībā nav raksturīgas indivīdam. Piemēram, tādu partnera īpašību kā autoritārismu attiecību sākumā var uztvert kā unikālu iezīmi: “Viņš ir tik pamatīgs un saprātīgs. Tik reti var satikt cilvēku, kuram par visu ir savs personīgais viedoklis, kurš spēj strīdēties un to aizstāvēt! Un viņš par mani tik ļoti rūpējas - viņš mani satiek katru dienu darbā! " Jaunā dāma neuzskata, ka šī "iezīme" nākotnē var negatīvi ietekmēt viņu attiecības. Vīrietis, visticamāk, neņems vērā viņas viedokli daudzos jautājumos, taču viņš kontrolēs katru viņas soli un dedzīgi pieprasīs piekrišanu (vai paklausību) ar savu pārliecību un lēmumiem attiecībā uz bērnu audzināšanu vai budžeta sadali. Primitīvā idealizācija rada nozīmīgu cilvēku un paša cilvēka pārākuma un visvarenības attēlus, kas ir šķirti no realitātes, kas neizbēgami noved viņu pie smagas vilšanās. Galu galā ir zināms, ka ideāli cilvēki nepastāv. Un tad primitīvais devalvācijas mehānisms iestājas savās likumīgajās tiesībās.

Nolietojums

Primitīvs nolietojums ir idealizācijas nepieciešamības otrā puse. Jo vairāk objekts tiek idealizēts, jo kardinālāk tas nolietojas. Kā piemēru var minēt tēvu, kurš dusmās draud sava dēla skolotājam, uz kuru viņš cerēja, ka sagatavos dēlu iestājeksāmeniem prestižā universitātē. Tēvs nepamanīja dēla vājo motivāciju, gatavojoties uzņemšanai, bet viņš idealizēja skolotāja iespējas. Pusaudzis neizturēja eksāmenus, un visas viņa tēva taisnīgās dusmas krita uz audzinātāju, kurš it kā slikti sagatavoja savu bērnu. Nolietojuma mehānismu persona joprojām var izmantot attiecībā pret sevi.

Piemēram, cilvēka pārspīlētās sajūtas par savu diženumu, viņa paša krāšņumu un zināmo izredzētību var aizstāt ar tieši pretējām nenozīmības un riebuma sajūtām. "Vai es esmu dreboša būtne, vai man ir tiesības uz to ?!" - vaicāja Raskolņikovs, iedzīts iluzoras izvēles ietvaros starp jau minēto šķelšanos un polārajām galējībām. Bet viss var būt vieglāk. Skolēns dzimtajā skolā jūtas kā zvaigzne, bet, ja neņem balvu reģionālajā olimpiādē matemātikā, viņš sāk justies kā “bezsmadzeņu dumjš”, dedzinot no kauna.

Nolietošanās mehānismu mēs bieži izmantojam nelabvēlīgos notikumos, lai nomierinātos, piemēram: "Varēja būt daudz sliktāk, bet …". Ja ceļojums uz Bali tiek traucēts, cilvēks var sevi nomierināt ar pamatojumu: “Nu labi, ka neaizbraucām, citādi šajā laikā avarēja tik daudz lidmašīnu! Un vispār, kāpēc lidot uz valstīm, kur pastāvīgi ir visādi viesuļvētras un viesuļvētras? Dievs pasarg!".

Devalvāciju mūsu psihe izmanto arī kā veidu, kā paaugstināt subjektīvo pašcieņu, prasību līmeni un mazināt negatīvās emocijas, kas uzkrājas ar skaudību pret tiem varoņiem, kurus mēs idealizējam. Vīrietis var slepeni apbrīnot kādu sava kolēģa ZUN (zināšanas, prasmes, spējas) un apskaust viņu. Smēķētavā, apspriežot ienīsto kolēģi, devalvē viņu ar šādiem apgalvojumiem: "Igors Aleksejevičs var būt labs" pārdevējs ", idejas pārdošana ir viņa stiprā puse, bet viņš nav spējīgs vadīt visu projektu!"

Daži cilvēki visas dzīves laikā nevar atbrīvoties no aizsardzības mehānismu važām, kas harmoniski darbojas ciešā saiknē.

Veronikai ir trīsdesmit gadi, un viņa joprojām nav spējusi izveidot labas ilgtermiņa attiecības ar vienu vīrieti vairāk nekā 10 gadus. Visi romāni viņai beidzās ar asarām. Tagad viņa atkal izšķīrās ar vīrieti, kurš, pēc viņas domām, izrādījās "kaza", tāpat kā visas iepriekšējās. Mēģināsim izdomāt šo atkārtoto stāstu.

Sadalīšanas aizsardzības mehānisms neapzināti sadala vīriešus Veronikas prātā “matračos” un “brutālos”. "Matrači" ir gādīgi un maigi vīrieši, kurus Nika devalvē, neredzot viņos vīrišķību un seksualitāti. Līdz ar to viņa sākotnēji noraida vīriešus, ar kuriem viņa patiešām varētu izveidot labas attiecības. "Brutāli" tomēr viņu uzmundrina ar savu ekscentriskumu, dzīvniecisko spēku un izlikto šarmu. Idealizācijas mehānisms darbojas, un Nika šiem vīriešiem piešķir neiedomājamas īpašības, kuras viņiem bieži vien nav. Viņa, iemīlējusies, nepievērš uzmanību savām izvēlētajām īpašībām, kas skaidri norāda uz neiespējamību vai nevēlēšanos veidot nopietnas attiecības ar viņu. Pēc noteikta laika Veronika saskaras ar neizbēgamu realitāti un, pamatotu cerību ievainota, atkāpjas no kaujas lauka. Sieviete varēs izkļūt no šī apburtā loka, apzinoties visu trīs primitīvo aizsardzības mehānismu darbu, nosakot cēloņsakarības. Pārskatot savu attieksmi pret sevi un citiem, Veronika bez "rozā krāsas brillēm" vai pazemojuma ļaus tuvoties patiesi labam vīrietim (bet ne ideālam) un veidot ar viņu ciešas attiecības.