Skaudība. Pārspēt Vai Nepārspēt?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Geštalta pieejā šī sajūta ir sadalīta divās sastāvdaļās: dusmas un vēlme. Es gribu kaut ko tādu, kas jums ir, un esmu dusmīgs, jo man tā nav

Uzreiz jāatzīmē: visi ir greizsirdīgi, ne visi to atzīst pat sev. Un, kā jūs zināt, jo mazāk mēs piesavināmies savām jūtām, jo vairāk tās mūs kontrolē.

Ar skaudību var tikt galā konstruktīvi vai no tās ciest.

Pirmajā gadījumā: iesākumā es ievēroju, ka apskaužu, saprotu, kas tieši, un apzinos savu vēlmi

Šeit ir svarīgi nejaukties. Paziņa, bagāts vīrs, man dzimšanas dienā uzdāvināja automašīnu. Augošais dedzinošais skaudības vilnis, iespējams, nemaz neattiecas uz glītu dzeltenu lūku: jums nekad nav bijušas tiesības. Un jums ir vīrs - lai gan ne tik bagāts, bet mīļotais, un laiku pa laikam pasniedz dāvanas. Bet! Viņš nekad publiski nerāda, cik dārgs tu viņam esi. Un šis ir skaists, ballītē viņš brauca uz restorānu. Tas nozīmē, ka vēlaties nevis automašīnu, bet atzinību.

Jebkura vēlme, atkarībā no tās svarīguma, nes noteiktu enerģijas lādiņu. Ja tas ilgstoši nav apmierināts, tam tiek pievienota dusmu enerģija. Kā atbrīvoties no šī labuma miermīlīgiem mērķiem?

Kad man ir prasme konstruktīvi tikt galā ar skaudību, es varu pamanīt savu vēlmi un novērtēt: cik daudz enerģijas ir jāiztērē tās īstenošanai, vai es varu to atļauties? Jau šajā posmā dažas vēlmes atkrīt pašas. Tā kā es apskaužu balerīnas skaistumu un žēlastību, bet es nevēlos nogalināt kājas gaļā un asinīs 14 stundas dienā, es to nedarīšu, un ir par vēlu. Un tas uzreiz izgaismojas.

Ja es apskaužu slaidas, piemērotas sievietes, es izdomāju, cik daudz laika, naudas un pūļu būs jāizmet par labu figūru, es eju uz sporta zāli un, uzmanību! r-a-b-o-t-a-y par savu rezultātu. Jo laimīgajiem ģenētika līdz 30 joprojām uztur ķermeni labā formā, un, ja viņai ir 40 un viņa ir konfekte, tad viņa arī strādā.

Galvenais ideja ir tāda, ka jebkuras vēlmes īstenošanai ir nepieciešami jūsu ieguldījumi. Un neticiet tiem, kas saka, ka visu saņem par velti: katram ir sava alga. Par varu cilvēks maksā ar vientulību, par skaistu dzīvi - ar brīvību. Dažreiz tas iznāk lētāk ar naudu un savu darbu, bet ne tik ātri.

Ja es esmu greizsirdīgs, bet apstākļi ir neatvairāmi.

Piemēram: puisis izvēlējās tevi neņemt par sievu, bet gan par draudzeni. Arī šeit jums ir izvēle: jūs varat godīgi skumt un atlaist šo situāciju - galu galā ne viss dzīvē notiek tā, kā mēs to vēlamies. Vai arī jūs varat sākt aktīvi ciest no skaudības.

Draudzējies ar viņu nevis uz mūžu, bet līdz nāvei. Mēģina smalki sabojāt viņu attiecības un priecāties par ļaunprātību. Vai izlikties, ka neesat ievainots, bet pavadiet 10 gadus, pārspējot viņu visās dzīves jomās. - Tātad tu nevienam netiec klāt! - parasti ir skaudības iznīcinošas attieksmes klasika. Bojāt, atņemt, iznīcināt, apmelot, nozagt - kaitēt un ievainot. Ne velti daudzi baidās no kāda cita skaudības. Dusmas var apspiest skaudīgu cilvēku pie visa veida zemiskuma. Jo dusmas patiešām kļūst mazākas, kad redzat, kā cieš šis nelietis, kuram ir tas, kas jums tik ļoti vajadzīgs. Bet vēlmes enerģija paliek. Un, kamēr jūs ar viņu neko nedarīsit - dusmas uzkrāsies atkal un atkal.

Lai nesaskartos ar mūsu bezspēcību un sāpēm no tā, ka dažas mūsu vēlmes nekad nepiepildīsies, mēs tērējam daudz spēka un enerģijas stulbai cīņai. Vai katru reizi, kad mēs saraujamies un dedzināmies iekšā ar skaudību, satiekot vēlamo, bet nesasniedzamo objektu. Jums jāspēj atšķirt: kāda ir mana patiesā vēlme, un kur es varu, un ir jēga par to cīnīties, un kur nepieciešams - iekšēji padoties.

Kad mēs padodamies, mēs, šķiet, saskaramies ar realitāti: jā, es nevaru darīt visu šajā dzīvē, šeit es zaudēju. Paradoksāli, bet šajā brīdī parasti parādās sava vērtība un cieņa. No vienas puses, cilvēks zaudē daļu no savām ilūzijām, un tas vienmēr ir sāpīgi, un, no otras puses, viņš beidzot var pamanīt savas patiesās un vājās puses un stiprās puses. Un atspiedies uz tiem. Iepazīstieties, tā sakot, ar sevi tagadnē.

Jo vairāk mums ir ilūziju par sevi, gan nepietiekamu, gan grandiozu, jo tālāk mūsu vēlmes ir no realitātes, jo spēcīgāka un neatvairāmāka ir skaudība. Jo grūtākas ir mūsu attiecības ar citiem un ar sevi.