2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tas notika tik vēsturiski, ir vispārpieņemts, ka vīrieši attiecībās ir noslēgtāki. Viņiem nepatīk visas šīs sirsnīgās sarunas, viņi izvairās atbildēt, neļauj sevi auklēt, izrāda vājumu. Un sievietes, kas darbojas kā mājas sargi, ir vairāk spējīgas uz dialogu un emocijām
Ir pienācis laiks likvidēt šo stereotipu. Savas prakses laikā esmu saticis daudz dažādu lietu, un sievietēm vienkārši patīk izvairīties no atbildes, kad saruna viņām ir nepatīkama, viņas nevēlas atvērties un apspriest notiekošo.
Kāpēc tas notiek?
1 - Sveicieni no bērnības. Ģimenes piemērs, kad bērns gadu no gada ievēro šādu vecāku uzvedību, viņš neviļus atkārtos viņu likteni. Ja vecāki domā, ka jūsu problēmu slēpšana bērniem paliek neredzama, tad jūs esat dziļi kļūdījies. Bērns varbūt visu nesaprot, bet viņš lieliski jūt, ka kaut kas notiek. Problēmas apklusināšana saindē jūsu dzīvi un traumē jūsu mazuli
2 - Pusaudža vecums. Vecāki cenšas no sava bērna izspiest informāciju. Un, izdzirdot atbildi, kas viņiem nepatīk, viņi sāk viņu lamāt. Ir dubultā trauma, sākumā vecāki izliekas par taviem draugiem, uzzina patiesību, un tad viņi soda par tavu atklātību. Un tad ir aizliegumi, pamatojoties uz situāciju: jūs vairs nesazināsieties ar savu uzņēmumu, jo vecākiem tas nepatīk, vai arī jūs nedarāt mūziku, jo, pēc mammas un tēta domām, tas jūs slikti ietekmē
3 - emociju nepieņemšana. Tas notiek, ja jums tas ir bijis iepriekšējās attiecībās vai viss sākās šajās attiecībās. Piemēram, jūs dalāties savās emocijās ar savu partneri: jūtaties slikti vai esat noraizējies par viņa aukstumu (viņš publiski neapķersies). Bet kaut kādas adekvātas reakcijas vietā jūs redzat viņa dusmas. Tā vietā, lai palīdzētu jums atrisināt problēmu, sākas skandāls, strīds. Kas notiek tālāk? Tieši tā, tu aizveries. Vai ir jēga kaut ko teikt, ja nav attīstības, izņemot zvērestu?
Nevēlēšanās atvērties visbiežāk balstās uz bailēm. Es uzticēšos, es jums kaut ko pastāstīšu, bet viņi mani nesapratīs, vai arī pārprasīs mani. No pieredzes konsultācijās nākamo vietu ieņem panika "ja es kaut ko tādu atzīstu, visi mani uzskatīs par vāju." Trešajā vietā ir kauns. Šī ir ļoti destruktīva emocija, un to nevar noņemt. Ja vainas sajūtu joprojām var kaut kā risināt ar “pasaki man, kas ir mana vaina, es mēģināšu to novērst”, tad ar kaunu šī metode nedarbosies. Kauns liks tev pazust, slēpties, bēgt
Kauns ir vissliktākais, ko cilvēks panes ne tikai emocionāli, bet arī fiziski. Viņš saindēs jūsu eksistenci, liks jums atkāpties sevī un tādējādi izvairīties. Kā rodas kauns? Piemēram, atnāk tavs partneris un saka, ka attiecībās nejūtas tāpat kā iepriekš, tagad viss ir kļuvis sliktāk. Un tu saproti, ka tu viņu vairs neiepriecini, uzreiz sākas sevis šaustīšana un rezultātā rodas kauna sajūta. Dažreiz cilvēks cenšas sevi pasargāt, neuzņemoties atbildību par savu rīcību “tu zināji, kas es esmu, izvēlējies”
Kā šo problēmu var atrisināt?
Citas personas pozitīvas atsauksmes, sevis atklāšana un sirsnība jums palīdzēs. Ir grūti gaidīt atklātumu no partnera, ja pats to nedod. Tāpēc sāciet ar sevi, runājiet, atzīstieties, dalieties. Frāze “dalies ar mani savā visdziļākajā, es tevi labāk sapratīšu un galu galā mēs abi būsim laimīgāki” ļoti palīdz uzsākt dialogu. Protams, bez agresijas, pārmetumiem un pārmetumiem, dalieties un nesakārtojiet lietas. Neliels noslēpums, ja runājat lēnām, lēnām, tad nezaudēsit kontroli pār emocijām un neteiksiet pārāk daudz. Sarunu biedrs nejutīs briesmas un neaizstāvēsies, dialogs izdosies. Ieviesiet tabu frāzē “jūs padarījāt mani nelaimīgu” aizstāt ar “Es jūtos nelaimīgs, jo reti redzu jūs”. Informācija tika ziņota, nevis apsūdzēta, kopā mēs atradām izeju no situācijas - viss ir melnā krāsā. Izmantojiet veidnes, kas darbojas: “Es baidos, ka, ja nerunāsim par savu problēmu, mēs kļūsim vēl attālināti. Kad jūs aizverat, es jūtu šaubas un nenoteiktību sevī. Ja mēs varētu biežāk runāt par nopietnām lietām, es justos pārliecinātāks un laimīgāks."
Ieteicams:
Māte, Par Kuru Ir Aizliegts Runāt
"Mirušās mātes" fenomenu izolēja, nosauca un pētīja slavenais franču psihoanalītiķis Andrē Grīns. Andrē Grīna raksts sākotnēji tika prezentēts kā lekcija Parīzes Psihoanalīzes biedrībā 1980. gada 20. maijā. Es gribu atzīmēt, ka mirušas mātes komplekss nerodas mātes patiesā zaudējuma dēļ, mirusi māte ir māte, kas paliek dzīva, bet viņa ir garīgi mirusi, jo viena vai otra iemesla dēļ viņa nonāca depresijā (bērna, radinieka, tuva drauga vai jebkura cita mātes ļoti m
Par Savu Naudu, NE Par Kādu Kaprīzi
Pirms manis ir Dmitrijs, veiksmīga uzņēmuma vadītājs. Interesē psiholoģija. Viņš bieži aicina organizācijā trenerus un trenerus, kuri viņam māca dažādus cilvēku vadības trikus. Viņš nāca pie manis, lai atrisinātu jautājumu par trenera maiņu - viņš jau bija apsvēris dažādus kandidātus, un kāds mani viņam ieteica:
Sekss, Seksualitāte, Homoseksualitāte: Vai Psihoterapeitiem Ir Viegli Runāt Par Klientiem Ar Klientiem?
Runāt ar mīļajiem par problēmām seksuālajā jomā, neapmierinātību, neparastām fantāzijām bieži vien ir grūti, neparasti vai neatbilstoši. Mūsu valstī nav pieņemts šos jautājumus adresēt ārstiem un psihologiem, bet velti … Ko psihologi saka par seksualitātes tēmu - intervijā franču geštaltterapeitei, semināru par seksualitāti autorei Silvijai Šohai de Neifornai .
Kā Atbildēt Sev Uz Stulbu Jautājumu "ko Es Gribu"
Autors: Kuzmičevs Aleksandrs Sāksim ar sevis definēšanu. Lielākā daļa cilvēku lielāko daļu savas dzīves dzīvo ar autopilotu. Kuru kāds reiz un kaut kā izveidoja. Un kas ved kādā virzienā. Kopumā lielākā daļa cilvēku nojauš, vai viņi virzās uz kaut ko labu vai sliktu.
Uzdot Jautājumus Ir Tik Grūti. Ir Tik Bezjēdzīgi Uz Tiem Atbildēt
Uzdot jautājumus ir tik grūti. Ir tik bezjēdzīgi uz tiem atbildēt. Ir tik grūti cīnīties ar cilvēku, kuram nav roku vai kāju, kura izskatu jūs nevarat atšķirt starp miljoniem citu, ar kādu, kuru jūs neredzat, bet tikai jūtat. Ir tik daudz baiļu un satraukuma, tik maz drosmes un cerības.
