2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Autors: Kuzmičevs Aleksandrs
Sāksim ar sevis definēšanu. Lielākā daļa cilvēku lielāko daļu savas dzīves dzīvo ar autopilotu. Kuru kāds reiz un kaut kā izveidoja. Un kas ved kādā virzienā. Kopumā lielākā daļa cilvēku nojauš, vai viņi virzās uz kaut ko labu vai sliktu. Bet nav lielākas precizitātes savu mērķu un dzīves ceļa uztverē.
Kāpēc tas notiek? Vai esat kādreiz noņēmis lidmašīnu no autopilota manuālai vadībai? Ja nē (kas, ļoti iespējams, galu galā šis nav forums lidotājiem amatieriem), es domāju, ka ar jūsu iztēli pietiek, lai iedomātos šādu brīdi. Ko viņš prasīs?
- Gaisa kuģa vadības prasmes (ārpus metaforas - pielāgošanās prasmes šajā dzīvē)
- Atbildība (esi gatavs meklēt spēku, lai galvā pārvarētu savu lēmumu sekas)
- Spēja tikt galā ar emocijām (galu galā mēs runājam par jūsu dzīvi vai pat par citu cilvēku dzīvi)
Kopumā mēs varam teikt tā - cilvēkam ir vieglāk NEZINĀT, ko viņš vēlas, nekā pastāvīgi būt atbildīgam par savām vēlmēm un vajadzībām.
Nu, lai nesaskartos ar visu šo grūtību kopumu, cilvēks iekļauj (dabiski, neapzināti) savu psiholoģisko aizsargspēju komplektu. Pārvietošanās, racionalizācija, prognozēšana, nolietojums utt. Tā rezultātā jūsu vēlmes un vajadzības ir paslēptas daudz dziļāk un uzticamāk, nekā jūs vēlētos.
BET! Kādā brīdī jūs vēlaties padarīt savu dzīvi veiksmīgāku. Vai laimīgs. Efektīvs. Vispār dažādi. Ne tas pats, kas tagad. Kā saprast sevi? Kā saprast savas vēlmes? Kā saprast tās vēlmes un centienus, kas patiešām noderēs un dos impulsu pozitīvām pārmaiņām.
Nevar būt…
Atkal. Neviens nevar saprast, kas jādara, lai droši sasniegtu pozitīvas pārmaiņas šajā dzīvē. Eriksons, kuru Miltons par to lieliski teica:
Dzīve nav paredzēta profesionāļiem, tā ir amatieriem.
Tas ir, lai cik smagi jūs sasprindzinātos un censtos, jūs nevarat kaut ko garantēt (attiecības, karjera, labklājība) sev UZTICAMI. Var tikai rēķināties (cerēt, cerēt), ka dzīves apstākļi jūsu virzienā attīstīsies droši. Vai arī jums ir pietiekami daudz spēka, resursu un prasmju, lai pārvarētu dzīves grūtības un novērtētu dzīves sniegtās dāvanas. Tāpēc šajā dzīvē nav jēgas meklēt kādu patiesību par savām vēlmēm loģikas līmenī. Bet ir jēga būt pārliecinātākam par saviem emocionālajiem novērtējumiem par to, ko jūs varat vēlēties.
Galu galā tieši emocijas atspoguļo to, ko jūs patiešām vēlaties un kas tver jūsu zemapziņu.
Izmēģiniet šādu ceļu
1. darbība. Paņemiet atstarotāju. Tas būs kāds, ar kuru jūs varat strīdēties. To darīs jebkura persona (pat ar izlūkošanas pamatiem), kas ir gatava dot jums kādu laiku. Un kurš ir gatavs uzklausīt lielāko daļu jūsu argumentu.
2. solis. Izveidojiet cilvēku pamatvajadzību sarakstu (nejaukt ar pamatvajadzībām).
Grēksūdze
Ģimene
Drošība
Sekss
Veselība
Jauda
Pievilcība
Komunikācija
Uzmanību
Bagātība
Atpūta
Izklaide
Adopcija
Saprašana
Atbalsts
Pašattīstības
Mainīt
Privātums
3. solis. Skatieties savas emocijas, mēģinot pārliecināt pretinieku, ka jums ir vajadzīgas / nav vajadzīgas noteiktas vajadzības no iepriekš minētā saraksta. Šeit ir vērts precizēt, ka emocijas nesniegs jums nepārprotamu atbildi stilā "ja es jūtu prieku, tad vajadzība ir apmierināta". Uz ko jūs varat koncentrēties:
Interese, aizkaitinājums, garlaicība, trauksme, vilšanās, vaina, kauns, skumjas, kas rodas brīdī, kad mēģināt pārliecināt pretinieku - tie ir signāli, kas liek domāt par nepieciešamības neapzināšanos / apzināšanos. Un NAV svarīgi, kura no aprakstītajām emocijām tevī ir. Svarīgi ir tikai tas, kādā virzienā tie rodas.
Piemēram, jūs nomāc tuvinieku mēģinājumi atbalstīt jūs grūtos dzīves brīžos. Tas nozīmē, ka jūsu vajadzības nav izpildītas. Bet, ja šie paši mēģinājumi ir kaitinoši, tad tas drīzāk ir signāls, ka vēlaties patstāvīgi tikt galā ar savām problēmām (atbalsta nepieciešamība ir sapratusi).
Ieteicams:
Vai Psiholoģijā Ir Grēka Jēdziena Analogs? Atbilde Uz Lasītāja Jautājumu
Es atbildu uz kāda lasītāja, kurš piedalījās akcijā, jautājumu. Es izsaku tikai savu attieksmi. Krievu valodā vārds "grēks" (veco slāvu grѣkh) atbilst jēdzienam "kļūda" ("kļūda"). Jaunajā Derībā: "grēks ir nelikumība"
Kā Runāt Ar Kādu, Kurš Kautrējas Atbildēt?
Tas notika tik vēsturiski, ir vispārpieņemts, ka vīrieši attiecībās ir noslēgtāki. Viņiem nepatīk visas šīs sirsnīgās sarunas, viņi izvairās atbildēt, neļauj sevi auklēt, izrāda vājumu. Un sievietes, kas darbojas kā mājas sargi, ir vairāk spējīgas uz dialogu un emocijām.
Cilvēks Nāk Pie Psihoterapeita, Lai Uzdotu Savu Galveno Jautājumu
Autore: Anastasija Rubtsova Cilvēks nāk pie psihoterapeita, lai uzdotu savu galveno jautājumu. Šis jautājums rodas gandrīz uzreiz. Un tad viņi mēģina pie tā daudzkārt atgriezties zem dažādām mērcēm. - Tātad, ko man tagad darīt? - tā tas izklausās.
Uzdot Jautājumus Ir Tik Grūti. Ir Tik Bezjēdzīgi Uz Tiem Atbildēt
Uzdot jautājumus ir tik grūti. Ir tik bezjēdzīgi uz tiem atbildēt. Ir tik grūti cīnīties ar cilvēku, kuram nav roku vai kāju, kura izskatu jūs nevarat atšķirt starp miljoniem citu, ar kādu, kuru jūs neredzat, bet tikai jūtat. Ir tik daudz baiļu un satraukuma, tik maz drosmes un cerības.
Es Sniegšu Atbildi Uz Jautājumu "kas Nav Kārtībā Ar Manu Seksualitāti"
Seksualitāte ir smalka un divpusēja tēma mūsu dzīvē. Tagad pietiek: atklātas sarunas sarunu šovos un bērnu seksuālās neķītrības uz ielas un pornogrāfiska reklāma par visu pasaulē, kur sieviete parādās tikai kā izslāpusi bachante un seksa mašīna.
