Vesela Patiesība Par Vidēja Vecuma Krīzi

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Šī briesmīgā pusmūža krīze, ar kuru mēs bijām nobijušies no mazotnes, par to tiek stāstīti šausmu stāsti, vīrieši no tā tik ļoti baidās, gaidot, ka viņi “noslaucīs jumtu” (sirmi mati galvā, dēmons ribās)), sievas baidās zaudēt savu vīru, jo viņu vīriem šajā periodā vajadzētu būt saimniecei un darīt muļķības, sievietes pašas baidās palikt dzīves malā un kļūt nevienam nevajadzīgas. Lielākā daļa saskaras ar šo grūto periodu aci pret aci 35-45 gadu vecumā. Nolēmusi izdomāt, kur šeit ir patiesība un kur mīts, izgājusi cauri šim visgrūtākajam emocionālajam periodam, es nonācu pie ļoti interesanta atklājuma: būtībā nav pusmūža krīzes, ir sarežģīts vidus emocionālais stāvoklis. dzīves. Un izpratne par šī stāvokļa parādīšanās iemesliem var palīdzēt jums izkļūt no šī perioda ar labumu sev, jo esat saņēmis ne tikai atbildes uz daudziem dzīves jautājumiem, bet arī noteiktu resursu turpmākai attīstībai un laimīgas dzīves otrās daļas radīšanai.

Pusmūža krīze - ilgstošs emocionāls stāvoklis (depresija), kas saistīts ar savas pieredzes pārvērtēšanu pusmūžā, kad daudzas iespējas, par kurām cilvēks sapņoja bērnībā un pusaudža gados, jau ir neatgriezeniski palaistas garām (vai šķiet, ka tās ir palaistas garām), un savu vecumdienu novērtē kā notikumu ar ļoti reālu terminu (nevis "kaut kad nākotnē"), raksta Wikipedia.

Es pilnīgi piekrītu, ka pusmūža krīze ir saistīta ar sapņiem, kas nav piepildījušies. Ir palaists garām tikai tas brīdis, kad vairumā gadījumu mūsu patērētāju sabiedrībā cilvēku sapņi nav viņu pašu, bet uzspiesti. Vecāki diktē, sabiedrība diktē, sabiedriskā doma diktē - kā dzīvot, par ko sapņot, ko gribēt, uz ko tiekties. Ļoti reti kādam jaunībā ir savas vēlmes un viņa dzīve tiek veidota, pamatojoties uz tām. Precējieties ar mātes prieku, veidojiet karjeru sava tēva priekā, dzemdējiet bērnus vecmāmiņas priekam - standarta dzīves shēma sabiedrībā. Un pats cilvēks vairumā gadījumu pat nezina, ko vēlas, un dzīvo tā, kā vajag. Tātad pie izejas mums ir nelaimīgu cilvēku sabiedrība, kuri 35-45 gadu vecumā, pabeiguši sociālās programmas un piepildījuši citu cilvēku sapņus, nonāk pie savas dzīves bezvērtības apziņas un pagātnes pieredzes devalvācijas. Un tas attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm, vienkārši sievietes vairāk sliecas atzīt savas kļūdas un lielākoties var mierīgi iesaistīties valstu pašregulācijas praksē vai vērsties pie speciālista. Vīriešiem tas kļūst arvien grūtāk - pat bērnībā sabiedrība aizliedz zēniem būt vājiem, kļūdīties un izrādīt savas jūtas. Un izeja bieži ir alkohols vai piedzīvojumu meklēšana no malas, kas ļaus izplūst emocijām. Starp citu, tika veikts interesants pētījums par to, kā pusmūža krīzes izpausmes sievietēm ir atkarīgas no viņu partnera. Izrādās, ka tas nekādā veidā nav atkarīgs, sievietes pa pāriem un bez pāra šo periodu pārdzīvo diezgan smagi.

Ir arī novērojums, ka pēdējos gados "krīze" sāka iestāties daudz agrāk nekā 40, cilvēki jau trīsdesmit gadu vecumā sāk domāt par dzīves jēgu un obligāto sociālo programmu izpildes lietderību, sāk ieklausīties sevī un cienīt viņu patiesās vēlmes.

Kā pārdzīvot šo grūto periodu gandrīz ikvienam? Es apskatīšu divas populārākās iespējas un to sekas.

Sākšu ar pirmo, visizplatītāko diemžēl variantu, kad cilvēki nepievērš īpašu uzmanību saviem apstākļiem, viņi uzskata, ka pusmūža krīze ir neizbēgama un viss kaut kā atrisināsies pats no sevis. Viņiem svarīgs arguments - visi tā dzīvo. Šī ir upura nostāja. Patiešām akūti emocionālie stāvokļi kādā brīdī pāriet, un iestājas zināma atkāpšanās no apstākļiem, cilvēks jūtas kā upuris, no kura nekas nav atkarīgs. Šeit nevar būt ne runas par kādu dzīvesprieku, diena ir nodzīvota un labi, ja vien tā nav sliktāka. Vieglas depresijas stāvoklis un vilšanās dzīvē kļūst par pastāvīgu pavadoni. Viņu vēlmes un sapņi tiek pilnībā un galīgi noraidīti. Ļoti ātri pēc tam cilvēks sāk fiziski novecot, novīst, un psihosomatika bieži vien nav tālu. Cilvēkiem šajā stāvoklī ļoti patīk projicēt savas vēlmes un sapņus uz saviem bērniem, tādējādi uzspiežot bērniem savus nerealizētos sapņus, detalizēti pastāstot, kā viņiem jādzīvo, cenšoties pieņemt viņiem svarīgus lēmumus. Tā veidojas nerealizēto paaudžu nepārtrauktība. Cilvēki baidās dzīvot, baidās no sociāla nosodījuma, baidās būt nepatīkami vecāki, radinieki, sabiedrība. Un tas ir cilvēku nelaimes avots, nav nekas sliktāks par to, ka dzīvo kāda uzspiestu dzīvi (raksts

Otrs variants, kā izdzīvot to pašu krīzi, no cilvēka prasa zināmu drosmi un apņēmību. Parasti šādi cilvēki ar spēcīgu iekšējo kodolu pārdzīvo krīzi. Cilvēkam atveras acis, viņš kļūst par savas dzīves saimnieku (saimnieci). Notikumu attīstības iespējas ir dažādas, taču būtība ir tāda, ka cilvēks nolemj paņemt pārtraukumu un beidzot tikt galā ar sevi. Es pats pārdzīvoju šo periodu, kādu laiku atstājot pilnībā no sabiedrības, kādu laiku dzīvojot Āzijā. No personīgās pieredzes es gribu teikt, ka tas ļoti palīdz, cilvēks iemācās ieklausīties sevī, būt pats, saprot, ka mūsu dzīve ir tikai matrica, un viņš ir šajā matricā stingri iestrādāts elements. Parasti šis periods ilgst no gada līdz trim, kādam vairāk vai mazāk, atkarībā no personiskajām īpašībām. Šāda īslaicīga pārslēgšanās uz leju palīdz sakārtot savas domas, sadzirdēt sevi, savas patiesās vēlmes, izkļūt no matricas, paskatīties uz savu dzīvi no malas. Pēc atgriešanās sabiedrībā (un aiziešana uz otru zemes galu nemaz nav nepieciešama, lai gan saikne ar dabu ir ļoti labvēlīga domāšanas transformācijas procesam), cilvēks bieži maina savus uzskatus par dzīvi un prioritātēm, mācās ieklausīties sev un īstenot savus, nevis citu sapņus. Es uzskatu, ka pārtraukums un darīšana ar sevi, dažreiz ne bez speciālistu palīdzības, ir visatjautīgākais variants, lai pārvarētu tā saukto krīzi, pēc kuras jēga, prieks atgriežas dzīvē, un cilvēks dodas jaunā līmenī ar jaunas idejas un spēks.

Principā pusmūža krīze pati par sevi ir sabiedrības izdomāta parādība. Pirmkārt, mēs izvirzījām mērķus, kas mums ir jāsasniedz, un tad nāca klajā ar krīzi, jo mēs tos nesasniedzām vai sasniedzām, bet esam nelaimīgi. Ja jūs dzīvojat dzīvi no mazotnes, balstoties uz savām vērtībām un mērķiem, klausieties sev un savām vēlmēm, pastāvīgi uzdodiet sev jautājumu - ko es tagad jūtu, ko es patiešām vēlos, tad pusmūža krīzes nebūs. būs maiga pāreja uz pieaugušāku un nobriedušāku dzīvi, nebūs jābaidās no vecumdienām, jo, ja ir laimīgi nodzīvotas dzīves sajūta un paša vēlmju piepildīšanas vērtība, pat ja tuvinieki to nav ļoti apstiprinājuši. sabiedrība, tad novecošana nav biedējoša. Gluži pretēji, vecumdienas tiek uztvertas kā resursu periods, lai dzīvotu pēc savas gudrības un prieka, lai kalpotu citiem cilvēkiem, lai dalītos savā pieredzē. Nenodejiet sevi.