2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Fobijas ārstēšana: fobiju jēdziens, veidi, simptomi, teorija
Fobija nāk no grieķu vārda φόβος, kas nozīmē riebumu, bailes vai mirstīgās bailes.
Medicīnā fobija ir simptoms, kura būtība ir neracionālas nekontrolējamas bailes vai pastāvīga pārmērīgas trauksmes pieredze noteiktās situācijās vai objekta klātbūtnē (gaidot).
Objektīvi kritēriji fobiju un baiļu klātbūtnei
- Apzinātā līmenī diskomforts traucē mērķtiecīgai rīcībai. Piemēram, puisis vēlas iepazīt viens otru, runāt auditorijas priekšā, un diskomforts ir tik liels, ka traucē sasniegt mērķi, tas ir, viņš nevar ar prātu kontrolēt ķermeņa reakcijas.
- Zemapziņas (fizioloģiskā) līmenī traumatiskas situācijas atcerēšanās izraisa nekontrolējamu ķermeņa reakciju, rodas taustāms diskomforts. Piemēram, kāds mīļotais avarēja autoavārijā, un klients nevar nedomāt par traģēdiju, bezcerības sajūta, vainas apziņa, bailes nepārtraukti apgāžas. Tēma, kā saka, kļuvusi sāpīga, par pagātni ir grūti runāt bez raizēm.
Fobiju klīniskā izpausme ietver četras simptomu grupas:
1) Fiziski vai somatiski simptomi, kas rodas simpātiskās nervu sistēmas pārmērīgas aktivitātes un skeleta muskuļu sasprindzinājuma dēļ.
2) fobijas psiholoģiskie simptomi: sliktākā gaidīšanas sajūta, spriedze un trauksme; uzmanības koncentrācijas pārkāpums; jutība pret troksni; atmiņas traucējumu sajūta; somatisko pazīmju novērošana vai gaidīšana; apsēstības par nepatīkamo sajūtu tuvošanos; DEŽAVU; sajūta, ka "galva ir kļuvusi tukša" un nav domu.
3) Nemiera kognitīvā ietekme: pacienti bieži pārspīlē esošos veģetatīvos simptomus. Piemēram, viņi baidās, ka reibonis ir audzēja veidošanās rezultāts un novedīs pie nāves.
4) Trauksmes ietekme uz uzvedību. Izpaužas ar miega modeļu izmaiņām, nervu ieradumiem un palielinātu motorisko aktivitāti. Tas ietver arī panikas lēkmes.
Galvenais simptoms "trauksmes-fobijas traucējumu" diagnozes noteikšanai un apstiprināšanai ir paroksizmāla intensīvu baiļu sajūta.
Fobijas pašas var būt dažādas. Starptautiskā slimību klasifikācija fobijas iedala trīs galvenajās grupās: specifiskas fobijas, sociālā fobija un agorafobija.
● Īpašas fobijas ietver bailes no konkrētiem objektiem un bioloģiskām parādībām. Kopumā ir četri galvenie specifisko fobiju veidi:
○ Dabiskās vides fobijas - bailes no zibens, ūdens, vētras utt.
○ Bailes no dzīvniekiem - bailes no čūskām, grauzējiem, zirnekļiem.
○ medicīniskas problēmas - saistītas ar bailēm no asinīm, injekcijas saņemšanas, ārsta apmeklējuma utt.
○ Situācijas fobijas - bailes no tiltiem, aiziešanas no mājām, braukšanas utt.
● Sociālā fobija ietver bailes mijiedarboties ar citiem un novērtēt viņus. Bieži vien šādas fobijas rada negatīvu pieredzi komunikācijas procesā.
● Agorofobija ir vispārējas bailes atrasties ārpus drošas vietas. Piemēram, atstājiet māju vai citu drošu zonu.
Fobiju ārstēšana kognitīvās uzvedības terapijā
Kognitīvā psihoterapija tika dibināta pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados pēc Ārona Bekas un Alberta Elisa rakstiem.
Pašlaik kognitīvā uzvedības terapija ir visatzītākā zinātnieku aprindās un viena no efektīvākajām psihoterapijas jomām.
Šī virziena pamatā ir ideja, saskaņā ar kuru cilvēka jūtas un uzvedību nosaka nevis situācija, kurā viņš nonāca, bet gan viņa uztvere par šo situāciju.
No šejienes tika formulēta kognitīvās terapijas pamatformula, ABC formula, kur
Un - tie ir daži notikumi -stimuli, kas notiek mūsu dzīvē.
B ir kognitīva sastāvdaļa, kas ietver situācijas uztveres procesu domu, uzskatu, priekšstatu veidā.
C ir mūsu izlaide.
Rakstā aplūkota cilvēka uzvedība un emocijas, kas rodas, interpretējot šo situāciju.
Psihoterapijas process ir īss kurss, kas parasti sastāv no 10 līdz 20 sesijām. Sesiju biežums ir 1-2 reizes nedēļā.
Raksturīgi, ka pacienti saņem "mājasdarbu" īpašu psiholoģisku vingrinājumu veidā un studē literatūru par kognitīvi-uzvedības psihoterapiju.
Psihoterapija ietver gan uzvedības, gan kognitīvās metodes.
Ieteicams:
Stāsts Par Fobiju
Kāds 38 gadus vecs vīrietis, sauksim viņu par Ivanu, vērsās pēc palīdzības ar sūdzībām par obsesīvām bailēm par saviem 5 un 10 gadus vecajiem bērniem. Saskaņā ar Ivanu: "Es nevaru beigt baidīties, ka ar bērniem notiks kādas nepatikšanas.
NEGATĪVĀ NĀKOTNES PROGNOZE: KOGNITĪVĀS KĻŪDAS
Dažiem cilvēkiem ir "kristāla bumba", kas pareģo nepārtrauktas nelaimes, grūtības un sarežģītas situācijas. Viņi jau iepriekš iedomājas, ka notiks kaut kas slikts, lai gan šis pieņēmums var būt pilnīgi nereāls. Šie negatīvie pravietojumi izraisa intensīvu gaidīšanu, bezpalīdzību, bezcerību, riebumu un izstāšanos no jebkuras darbības.
Hipnozes Terapija: Panikas Lēkmju ārstēšana Pēc Dagestānas Sportistu Piemēriem
Psihoterapija sportā mūsdienās ir kā Kolizejs. Tas pastāv jau ilgu laiku, bet to var izmantot tikai pastkartēm. Nožēlojams stāvoklis. Tikmēr pēc plaši pazīstamajiem notikumiem, kas saistīti ar sporta farmāciju, psihoterapeita loma, īpaši elites sportā, ir pacēlusies debesīs.
Uzvedības Terapija Skumjām Un Zaudējumiem
Šodien mēs runāsim par veselīgiem veidiem, kā tikt galā ar zaudējumiem un bēdām, un par to, kā pieņemšanas un apņemšanās uzvedības terapija var jums palīdzēt. Sākumā nav pareizā ceļa, bet ir veselīgi vai neveselīgi. Un TPO (ACT) ir sava perspektīva par skumju veselīgu dzīvesveidu.
Apsēstības: Cēloņi Un Metodes Kognitīvās Uzvedības Terapijas Metožu Risināšanai
Kas ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi? Galvenie simptomi saskaņā ar šī traucējuma DSM-IV diagnostikas kritērijiem ir: A. Uzmācīgu domu vai obsesīvu darbību (vai abu) klātbūtne lielākajā daļā dienu. Apsēstības raksturo: 1. Atkārtotas un obsesīvas domas, vēlmes vai attēli, kas parādās trauksmes stāvoklī un kurus pacienti raksturo kā nevēlamus, izraisot bailes un satraukumu.
