2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Zemējums attiecas uz fizikas elektrisko nozari. Zemējuma mērķis ir viens - aizsargāt cilvēka dzīvību un veselību. Bioenerģētiskās analīzes veidotājs A. Lowens izmantoja terminu "zemējums", lai saprastu, cik iesakņojies cilvēks, tas ir, enerģētiski saistīts ar zemi zem kājām. "Zemējums" ir metafora "pilnvērtīgai indivīda saiknei ar augsni un realitāti". Apziņa par pēdu saskari ar zemi padara cilvēku stabilāku ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Intensīva satraukuma un emociju pārslodzes brīžos "zeme atstāj zem kājām", cilvēks norobežojas, zaudē orientāciju laikā un telpā. Zemējums ir spēja orientēties tagadnē, saskaroties ar savu ķermeni un vidi.
Zemes iemaņas ir ļoti svarīgas, strādājot ar cilvēkiem, kuri piedzīvojuši traumatiskus notikumus. Traumatiskas situācijas izdzīvojušie, īpaši terapijas sākumā, bieži vien nav pamatoti. Klienti ātri pārņem jūtas, atmiņas un var viegli zaudēt saikni ar tagadni. Terapeits var izmantot dažādas iezemēšanas stratēģijas, lai tiktu galā ar milzīgu stimulāciju, uzmācīgu simptomu pārslodzi vai paaugstinātām traumatiskām atmiņām un pastiprinātu terapeitiskās pieredzes ietekmi, nevis traumatisku.
1. Koncentrēšanās uz terapeitu … Terapeits var tuvoties (noliekties, pārvietot krēslu tuvāk, mainīt balss toni, izveidot īsas, skaidras līnijas). Atkarībā no traumas rakstura var būt norādīts fizisks kontakts ar klientu vai, gluži pretēji, kategoriski kontrindicēts. Ja klients uzticas terapeitam, un viņa pieredzes specifiku neapdraud fizisks kontakts ar terapeitu, terapeits var piedāvāt savu roku "iezemēšanai", lūgt klientu to saspiest vai piedāvāt saspiest klienta roku.
2. Uzmanības koncentrēšana uz vidi un vispārējo ķermeņa apziņu. Klientam var lūgt pievērst uzmanību krēslam zem viņa, atbalsta sajūtai no krēsla aizmugures, sajust pēdas uz grīdas un pastiprināties (nospiediet kājas grīdā, saspiediet kājas, nospiediet rokas roku balstos, glāstiet uz ķermeņa) šīs sajūtas. Jūs varat lūgt klientu pārvietoties, izstiepties, piecelties, staigāt pa biroju. Tas viss ir pretrunā ar depersonalizāciju un derealizāciju, bieži garīgās traumas pavadoņiem, kas paredzēti, lai tiktu galā ar sarežģītu pieredzi, atdaloties no ķermeņa pieredzes. Klienta orientācija tiešajā realitātē satur divus saistītus ziņojumus: 1) klients ir drošībā un nav pamata baidīties, un 2) klients atrodas telpā ar terapeitu un ir šeit un tagad, ko neietekmē traumas. Jūs varat lūgt klientu pievērst uzmanību apkārtējai realitātei un aprakstīt to skaļi (piemēram: "Viktor, mēģināsim tevi atgriezt istabā. Kur mēs esam tagad? Cik ir pulkstenis? Aprakstiet telpu. Aprakstiet, kas jūs redzat aiz loga). " Efektīvi ir izmantot klienta vārdu kā papildu atsauci (piemēram: "Viktors, tu tagad esi šeit kopā ar mani, nekas briesmīgs nenotiek, Viktoram." "Lūdzu, paskaties uz mani, Viktors." "Viktors, izdzer dažus malkus no ūdens. ")
3. Koncentrējieties uz elpošanu un citām relaksācijas metodēm vislētākais zemējuma veids. Elpošana ir nemainīgs un pieejams instruments terapeitiskajā darbā, kā arī pieņemams veids, kā regulēt savu stāvokli ikdienas dzīvē. Veģetatīvās cīņas / lidojuma / sasalšanas reakcijas vienmēr ietekmē elpošanas raksturu, tā ir vai nu ātra elpošana, augsnes izsitšana no kājām, vai minimāla elpošana, ja nepieciešams, lai norobežotos un "dotos tur, kur neviens mani nevar sasniegt". Abos gadījumos modulējošā elpošana palīdz piezemēties un atjaunot orientāciju apkārtējā realitātē.
Pamatojums bieži ir nepieciešams un noderīgs traumētu klientu ārstēšanā, taču tas var potenciāli traucēt terapijas procesu, jo tas maina tā tūlītējo plūsmu un “mājienus”, ka kaut kas ir tik “nepareizi”, ka ir jāizmanto “ārkārtas notikumi”. Tāpēc zemējumu vajadzētu izmantot tikai tad, ja klienta novērotā pieredze ir patiešām pārmērīga un draud viņu pārvarēt. Turklāt zemējums jāprojektē tā, lai tas netiktu stigmatizēts klientam un pārmērīgi nedramatizētu zaudēto pašregulācijas pieredzi terapijas sesijas laikā. Zemējums jāveic tā, lai klients to uztvertu kā dziedināšanas procesu, nevis psihopatoloģijas pierādījumu. Darbs ar zemējumu ir radošs process, kas vērsts uz katra klienta unikālo pieredzi, un, protams, tam vienmēr, manuprāt, jābūt sadarbīgam.
Ieteicams:
Traumu Pārnešanas Mehānisms No Paaudzes Paaudzē
Ir tāda lieta kā traumu pārnešana no paaudzes uz paaudzi. Ir daudz dažādu teoriju par to, kā notiek šis process. Es uzsvēršu vienu no šādas pārsūtīšanas mehānismiem. Tas ir balstīts uz zinātniskiem pētījumiem pēdējos gados. Pirms vairākiem gadiem es sāku interesēties par cilvēka genoma darbības mehānisma epiģenētisko izmaiņu izpēti.
Pamatojums: Vienkāršs Veids, Kā Tikt Galā Ar Grūtām Jūtām
Bailes, skumjas, nemiers, izmisums, dusmas - šie varoņi daudziem no mums šķiet bīstami. Viņi gaida visnegaidītākajās vietās un ar visu svaru uzkrājas visnepiemērotākajā brīdī. Ir ļoti grūti ierobežot vardarbīgas emocijas, un, ja cilvēks ir īpaši jūtīgs, tad šiem viltīgajiem plēsējiem vienmēr ir ko ēst.
ATBALSTA PSIHOLOĢISKĀS JUTAS: PAMATOJUMS
Mēs, cilvēki, esam kā koki, kuru viens gals sakņojas zemē, bet otrs - debesīs. Augšupvērstās piedziņas spēks ir atkarīgs no mūsu sakņu sistēmas spēka. Saplēstā koka lapas mirst. A. Lowens No psiholoģijas un psihoterapijas viedokļa zemējums ir pārliecināts, līdzsvarots un apzināts cilvēka garīgais stāvoklis pašreizējā brīdī.
LEKCIJAS PAMATOJUMS PAR SIMPTOMIEM UN KĀ Rodas "SIEVIETES SLIMĪBAS"
Psihosomatika, kas tulkota no latīņu valodas, ir psiho-dvēsele, soma-ķermenis, kas nozīmē dvēseles un ķermeņa mijiedarbību. Viss, ko dvēsele nav "sagremojusi" (jūtas, sajūtas), tiek atspoguļots un iespiests mūsu ķermenī. Katra sajūta atspoguļojas ķermenī.
Kā Neizdegt, Strādājot Ar Garīgām Traumām?
Šodien es gribētu nedaudz sīkāk pakavēties pie vienas no svarīgākajām mūsdienu psihoterapijas problēmām. Tajā galvenā uzmanība tiks pievērsta garīgās traumas psihoterapijas ekoloģijai un psihoterapeita profesionālās izdegšanas novēršanai. Šī tēma man šķiet vēl aktuālāka saistībā ar iepriekš apspriesto psihoterapijas koncepciju kā procesu, kas atbalsta pieredzi .
