Garīgās Sāpes

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kad mūsu ķermenī kaut kas sāp, mēs nekavējoties dodamies pie ārstiem, lietojam medikamentus, veicam masāžas, procedūras, kopumā visu iespējamo, lai sāpes apturētu.

Es gribu darīt to pašu ar garīgām sāpēm. Atbrīvojieties no tā pēc iespējas ātrāk, dariet kaut ko, lai būtu vieglāk.

Bet nez kāpēc tas tur ir? Cilvēkam ir vajadzīgas miesas sāpes, lai saprastu, vai ar viņa orgāniem, ķermeni viss ir kārtībā, tas mūs glābj no nāves. Atcerieties frāzi, ja kaut kas jums sāp, tad jūs joprojām esat dzīvs?!

Kāpēc mums ir vajadzīgas garīgas sāpes?!

1. Sāpes kā reakcija uz vērtības zudumu vai kaut ko vērtīgu. Ja jums ir kaut kas vērtīgs un jūs to pazaudējat, jūs, visticamāk, piedzīvosit sāpes. Attiecīgi sāpes ir vērtību marķieris. Sāpju intensitāte nosaka vērtības līmeni.

2. Sāpes kā reakcija uz pieķeršanās zudumu. Biežāk nekā nē, mēs piedzīvojam garīgas sāpes, zaudējot attiecības. Tas īpaši izpaužas skumjās mīļotā nāves gadījumā. Sāpes ir neticami stipras, jo ne tikai cilvēks pazūd no dzīves, bet tiek zaudēts viss konteksta komplekss (dzīves vadīšana, brīvā laika pavadīšana, dzīves materiālais atbalsts, rūpes par bērniem, atbalsts utt.). Šāda konteksta zaudēšana iespējama attiecību pārtraukuma, šķiršanās gadījumā. Tāpēc šajos apstākļos cilvēks piedzīvo patiesas bēdas.

3. Sāpes vienmēr ir saistītas ar saskares robežu pārkāpšanu. Caur ielaušanos vai atdalīšanos. Piemēram, jūs uzkāpāt uz naga, tas iedūra ādu - ķermeņa robežu. Ir noticis kāds iebrukums, kas pārkāpj jūsu robežu integritāti. Šādas sāpes pavada vardarbības situāciju. Ar vardarbības draudiem marķieris ir dusmas, ja robeža jau ir pārkāpta, rodas sāpes. Kad jūs atdalāties, piemēram, tuvās attiecībās, kur divi cilvēki "ir pieaudzis viens otram", it kā viena āda divām, kad viena aiziet, daļa no jums atkāpjas - rodas sāpju sajūta. Cilvēki ir saplūduši ar ādu, nomācot jūtas un personīgās vajadzības attiecībās, izzūdot katra atsevišķumam. Jo vairāk klusuma attiecībās, jo vairāk cilvēku saplūst, robežas pazūd. Tas notiek līdzatkarīgās attiecībās. Šādu attiecību izjukšana rada ellīgas, nepanesamas sāpes. To pamato arī tas, ka ar līdzatkarību daudzas slēptas jūtas ir sajauktas (dusmas, aizvainojums, vaina, kauns). Ar tuvību sāpes tiek izjustas vieglāk un ātrāk attiecību atvērtības dēļ.

4. Sāpes kā reakcija uz kaut kā cita kā sāpju aizturi. Ja cilvēks nevar atbrīvoties no maiguma, pateicības utt., Rodas sāpes. Līdzatkarībā, kad nav iespējams tikt galā ar pateicību, to piedzīvot, viņi piedzīvo sāpes. Šķiet, ka viņa ir neloģiska, bet ir, attiecības šķiet normālas, bet sāp. Pajautājiet sev šajā gadījumā, ko jūs kavējat?!

Neskatoties uz šī jūtu kompleksa nozīmi, ļoti bieži jūs vēlaties, lai nebūtu garīgu sāpju.

Bet! Ja jūs atsakāties to piedzīvot, rodas bīstami patoloģiski procesi. Sāpēs ir daudz vitalitātes. Atcerieties, kad jums sāp, jūs neko citu nepamanāt, viss pārējais ir otrajā plānā. Ja jūs atbrīvojaties no garīgām sāpēm, rodas vitalitātes aizsprostojums, visas dzīvās lietas mirst. Tas ir globāls trieciens jutīgumam. Tas var izraisīt depersonalizāciju, derealizāciju. Persona pārvēršas par traumatisku cilvēku. Neko vairāk nejūtas. Traumatiski cilvēki nav jutīgi pret agresiju, maigumu, pateicību utt.

Ja mēs nevaram piedzīvot savas sāpes, mums ir arī neticami grūti izturēt cita, īpaši mīļotā, sāpes. Bet, kad sakām cilvēkam viņa bēdu, sāpju brīdī - "viss būs kārtībā", "nekas briesmīgs", "viss ir uz labu", "nevajag izmisumā" - mēs arī ignorējam vērtības vietu, kuru dēļ sāpes. Un apiet šo vērtību ir iespējams tikai ar akūtu traumu, kas, kā mēs jau zinām, aptver visu.

Nav izejas, izņemot kustību sāpju virzienā.

Mūsu kultūrā ir divi adreses vektori:

1) Sāpes netiek veiktas ārā, tās paliek jūsu iekšienē. "Neciešamas sāpes" ir kaut kas, ko nevar izpildīt. Šāds process var izraisīt ciešanas. Pieredze un ciešanas ir dažādas lietas. Ciešanas ir mūžīgas. Un tad, protams, jūs vienkārši vēlaties visu apspiest. Jūs, protams, daļēji varat paciest sāpes ārpusē, tā saukto izkliedēto izlādi. Piemēram, strādājiet ļoti smagi, smagi strādājiet sportā, pastāvīgi strādājiet, lietojiet alkoholu utt. Tas kādu laiku atvieglo. Bet, tā kā sāpju apjoms netiek apstrādāts, spriedze kādu laiku samazinās un pēc tam atgriežas ar tādu pašu spēku. Tas ir stumping. Turklāt akūtu sāpju situācijā aktivitātes efektivitāte samazinās.

2) Pieredze. Ir iespējams piedzīvot sāpes, ja tuvumā atrodas kāds, kurš var dzirdēt jūsu sāpes un reaģēt uz tām. Nedzirdēt par sāpēm, bet dzirdēt pašas sāpes. Parasti cilvēki runā par sāpēm, bet ne tieši, ne personīgi citam. Ja cilvēks raud citam, pieredze ir iespējama, ja pašam, tas neko ne pie kā nenoved, viņš joprojām paliek viens. Tas var vēl vairāk pasliktināt sāpes.

Atcerieties, ja paciest sāpes, tās kļūst toksiskas. Saskaroties, sāpes ar laiku kļūst vieglas, parādās skumjas, pateicība, maigums.

Galvenais ir pamanīt un turpināt dzīvot.