2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daudzi klienti kādā psihoterapijas brīdī izjūt vēlmi izteikt pateicību savam terapeitam atgriezeniskās saites veidā.
Dažreiz tas notiek psihoterapijas procesā, dažreiz - kopīgā darba beigās. Bet bieži viņi apstājas, jo nezina, kā tieši to var izdarīt.
Es piedāvāju jums vairākus jautājumu kopumus, uz kuriem atbildot, jūs varēsiet izteikt savu viedokli par darbu ar savu psihoterapeitu no jebkuras vietas savā psihoterapijā.
Pats pirmais un vienkāršākais jautājumsJūs varat atbildēt, lai sniegtu atsauksmes par savu darbu pie psihoterapeita:
- Par ko tu esi viņam pateicīgs?
Patiešām, ar to var pietikt.
Šeit galvenais ir sazināties ar savu pieredzi un jūtām un uz to patiesi reaģēt. Galu galā, ja jums ir vēlme pateikties terapeitam, jūs noteikti varēsit atklāt un formulēt to, par ko tieši esat pateicīgs.
Tiem, kas vēlas veikt pārdomātāku darbu, piedāvāju šādu jautājumu sarakstu.
Šis jautājumu saraksts ir par izpratni par jūsu pieredzi terapijā no visdažādākajām perspektīvām
Jūs varat atbildēt uz tiem pēc kārtas vai sarindot tos savā veidā, vai arī izvēlēties tos, uz kuriem vēlaties atbildēt un kuri ir visinteresantākie:
- Kas jums bija svarīgs darbā ar psihoterapeitu?
- Ko esat iemācījušies, strādājot ar psihoterapeitu?
- Kā jūs jutāties pie sava psihoterapeita? Kas bija jauns tavās sajūtās? Tavās domās? Jūsu jūtās?
- Kas ir mainījies jūsu dzīvē, strādājot ar psihoterapeitu? (Vai terapijas laikā un pēc tās, ja jūs pārskatāt kādu laiku pēc terapijas beigām)?
- Kā mainījās jūsu uztvere psihoterapijas gaitā?
- Kā terapijas gaitā ir mainījušās jūsu domas, domāšana?
- Kā jūsu dzīvesveids ir mainījies terapijas laikā un pēc tās?
- Kas jums kļuva iespējams terapijas laikā, kas iepriekš nebija pieejams?
- Kā psihoterapijas gaitā ir mainījušās jūsu attiecības ar cilvēkiem?
- Kā psihoterapijas gaitā ir mainījusies attieksme pret sevi?
- Kas jums izdevās darbā ar psihoterapeitu?
- Kādu jaunu pieredzi jūs ieguvāt?
- Ar kādām grūtībām esat saskāries psihoterapijā un kas ļāva tās pārvarēt?
Atbildes uz šiem jautājumiem būs vērtīgas ne tikai jūsu psihologam, kā atgriezeniskā saite par viņa darbu, bet arī jums pašam. Tā kā domāšanas un atbilžu rakstīšanas procesā jūs palielināsiet savu izpratni un pilnīgāk uztversit visu terapijas laikā gūto pieredzi, izmaiņas un rezultātus.
Šis jautājumu kopums attiecas uz jūsu uztveri par terapeita īpašībām
- Kādas, jūsuprāt, jūsu psihoterapeita īpašības veicināja jūsu progresu un izmaiņas terapijas procesā?
- Kādas psihoterapeita īpašības vai izpausmes jums bija vissvarīgākās?
- Kas ar jums strādāja (vai nedarbojās) jūsu psihoterapeits, kas palīdzēja iegūt nozīmīgas izmaiņas un rezultātus?
- Ko jūs esat iemācījušies no sava terapeita?
Jūs varat arī atbildēt uz visiem jums ērtā secībā vai izvēlēties interesantākos.
Šie, protams, nav visi jautājumi, uz kuriem var atbildēt, lai uzrakstītu atsauksmi.
Jūs varat nākt klajā ar savu.
Vai vienkārši uzrakstiet atsauksmi "pēc dvēseles pavēles" vai "sirds vēsmas".
Galvenais ir atrast iespēju, veidu, kas jums palīdzēs izteikt jūsu sajūtas, iespaidi, pārdomas, emocijas un jūtas no pieredzes, ko saņēmāt, veicot psihoterapiju pie konkrēta speciālista.
Marija Veresk, psihologs, geštalta terapeits.
Ieteicams:
7 Mīti Par Psihoterapeitu
1. mīts, populārākais: # Tyzhpsychologist, jums vajadzētu būt laimīgam, vienmēr apmierinātam, izstarot smalkas vibrācijas, būt ideālam apgaismības un tikumības paraugam man un nākamajām paaudzēm . Psihoterapeits, dīvainā kārtā, arī ir cilvēks ar savām problēmām, sāpēm, satraukumu un šaubām.
SLIKTS PSIHOTERAPISTS VAI SLIKTI PADOMI PAR SLIKTU Psihoterapeitu
Mūsdienās populāra tēma ir brīdināt klientus, kuriem nepieciešami psihoterapeitiskie pakalpojumi, par neprofesionāliem, “sliktiem”, ekspluatējošiem terapeitiem. Es domāju, ka ir jāaptver šādas tēmas. Bet apgaismojums ir uzmanīgs, kompetents un pārdomāts.
Tu Esi Psihologs! Mīti Par Psihoterapeitu. Terapijas Nozīme
Kas ir psihoterapeits? Kam tas paredzēts? Ko viņš dod? Ikdienā es bieži sastopos ar cilvēkiem, kuriem nav personīgas pieredzes psihoterapijā, un mani bieži iespaido tas, ko viņi domā par psihoterapiju un psihoterapeita personību. Esmu apkopojis sarakstu ar izplatītākajiem mītiem par savu profesiju, un tagad es patiešām vēlētos tos vismaz nedaudz kliedēt.
Kā Uzrakstīt Labu Kopiju
Kaut kas man bija nedaudz apnicis no mārketinga guru un vislabāk pārdoto autoru apmācību pārpilnības. Ko darīt, ja viņi nerakstītu bestsellerus, un mārketings tiek samazināts tikai līdz pārdošanai. Galvenais, ka viņi māca citus. Tas ļoti atgādina vecu anekdoti no sērijas "
Lielu Psihoterapeitu Citāti Par Mīlestību
Oto Kernbergs ir viens no vadošajiem speciālistiem smagu personības traucējumu jomā, kas atrodas "plaisā" starp neirozi un psihozi un kļuva pieejams psihoanalītiskai ārstēšanai, tostarp personīgi. • Mīlestību ir grūtāk izteikt nekā agresiju.
