Iekšējā Bērna Otrā Puse

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Man ir labs draugs. Pēdējo gadu viņa plāno grūtniecību. Grūtniecība viņas iztēlē šķita neparasts, brīnišķīgs stāvoklis … Kad jūs plīvojat gaišā kleitā, jūs lepojaties ar savu vēderu, apkārtējie cilvēki izjūt ārkārtīgu pieķeršanos, un pati topošā māmiņa pastāvīgi atrodas miera stāvoklī un miers. Jā, tas notiek. Psihologi šāda veida grūtniecības pieredzi sauc par “eiforisku” un, jāsaka, baidās no šāda stāvokļa, jo tieši šīs topošās māmiņas bieži saskaras ar pēcdzemdību depresijas risku. Bet manam draugam briesmas nedraudēja. Tiklīdz sākās grūtniecība, viņai attīstījās smaga toksikoze. Un, kad es satiku viņu divus mēnešus pēc grūtniecības sākuma, viņa man teica: “Jā… es domāju, ka kleitas, lidojums, radošums… ka tā izskatās grūtniecība. Tā vietā es vismaz stundu no rīta esmu tualetē. Un man ir slikta puse dienas … Un cik savādāk tas viss izskatās tā, kā es iedomājos. Un tad ir toksikoze un hemoroīdi. Un vēl ir dzemdības priekšā ….

Šis ir tikai viens no dzīves piemēriem. Manās mākslas terapijas studiju grupās arī dalībnieki reizēm ir pārsteigti. Viņi domā, ka mēs nāksim pie bērniem ar otām, kā mēs ar viņiem sākam zīmēt … Un būs ziedi, tauriņi un citi mīļi zīmējumi. Tā vietā bērnu zīmējumos pēkšņi parādās "izkārnījumi" un "pipiski", monstri un monstri. Vai kaut kas vēl biedējošāks. Un pēkšņi mākslas terapijas nodarbības nav tikai par radošuma prieku. Bet arī par smagu emociju atbrīvošanu, piemēram, sen apspiestiem stāvokļiem.

Tātad runa ir par Iekšējo bērnu. Tie, kurus interesē psiholoģija, zina, ka tas ir sen iedibināts termins vairākās pieejās. Un tajā pašā laikā … Tajā pašā laikā Iekšējo bērnu cilvēki visbiežāk uztver kā ļoti jauku radību. Pat ja mēs runājam par subpersonību, kas nes nosaukumu "Ievainots bērns". Ka šī ir ļoti mīļa meitene vai jauks zēns, kas raud, jā, bet tajā pašā laikā viņi neizraisa noraidījumu ar visu savu izskatu, uzvedību un citām lietām.

Tagad atcerēsimies, kurā brīdī bērns bērnībā saskaras ar noraidījumu un parādās tas pats Iekšējais ievainotais bērns. Tas ir bērns, kurš uz veikala grīdas ir histērisks. Kurš lec cauri peļķēm, un visas viņa drēbes, kā arī seja, rokas un kājas lipīgajos šķebinošajos dubļos. Tas ir tas, kurš nobijās un nevar pateikt ne vārda. Šis ir tas vai tas, kas rakstīts naktī, un sagādājis vecākiem dažādas neērtības. ES biju slims. Pretīgi. Kurš varēja būt dūcīgs un puņķis. Kurš raudāja līdz žagas. Un šī daļa mūsos joprojām ir dzīva. Un vai šī iemesla dēļ dažu dīvainu grāmatu autori - un es ar tādiem esmu iepazinies - iesaka nepieņemt un "nemīlēt" tik nepievilcīgu un no pirmā acu uzmetiena neuzbudinošu mīlestību, bet, piemēram, to apglabāt?

Šis iekšējais bērns tiek aktivizēts, kad jūs piespiežat sevi strādāt un nedodat sev papildu atpūtu. Kad jūs kliedzat uz saviem bērniem, laulātajiem vai kolēģiem vai darbiniekiem. Kad jūs atkal iesaistāties dīvainā mīlas dēkā un nesaprotat, kā jūs atkal iekļuvāt šādā piedzīvojumā, jo tik daudz reižu solījāt to neatkārtot? Kad jūs mokoši piedzīvojat noraidījumu. Kad jūs noslīkstat pastāvīgā vainas sajūtā - par savu uzvedību, par bērna uzvedību, par to, ka nevarat samaksāt vecākiem tieši tos parādus, kas no jums tiek prasīti - dažreiz pašiem vecākiem, bet dažreiz - vidi. Kad gandrīz jebkura ārēja autoritāte jums šķiet svarīgāka par jūsu pašu, šī visdziļākā balss. Jo dažreiz viņa dod iekšēju balsi - briesmīgu, neglītu, neizskatīgu mūsu bērna daļu … Tieši par šo gadījumu ir labi zināms teiciens: „Bērnam tava mīlestība ir vajadzīga visvairāk tad, kad viņš vismazāk ir pelnījis tas. Tas attiecas arī uz mūsu iekšējo bērnu. Arī šai daļai visvairāk nepieciešama mīlestība, kad jūtat, ka šobrīd to esat vismazāk pelnījuši. Un cik reizes esmu novērojis savā praksē - tā vietā, lai apstātos, uzmanīgi paskatītos uz sevi, ja ne ar mīlestību, tad vismaz laipni - cilvēks to paņem un sāk emocionāli sevi sist. Jūs varat vizualizēt simts reizes, mīlot un pieņemot Iekšējo bērnu, iztēlojoties viņu tur kā mīļu, brīnišķīgu. Un tad sitiet sevi tūkstoš reižu par jebkuru nepareizu soli … Un tas noteikti nebūs mīlestības akts.

Ko darīt?

Mēģiniet atcerēties visus šos brīžus, ja, protams, atceraties savu bērnību - kurā jūs saskārāties ar noraidījumu. Vai varat atcerēties drēbes, mēbeles, kā jūs izskatījāties?

Atcerieties visus tos brīžus, kad jums ir tas, ko sauc par “viziera nokrišanu” vai “plīvurs aizsedz jūsu acis” un “nēsā jūs”, kad jūsu īstie bērni vai partneri dara kaut ko tādu, kas liek jums zaudēt savaldību vai slēpties lai jūs būtu praktiski nedzirdami un neredzami.

Atcerieties tos jau pieaugušā dzīves mirkļus, kuru dēļ jūs joprojām piedzīvojat nekonstruktīvu un nesaprotamu kaunu, vainu, vēlmi visu pārtīt un darīt, rīkoties, teikt kaut ko savādāk.

Un, kad tu to visu atceries - mēģini paskatīties uz šo bērnu ar kāda mīlošām acīm. Es zinu, ka ne vienmēr ir iespējams ar mīlestību paskatīties uz savu bērnu daļu savām acīm. Jo, ja jūs tik daudzus gadus skatāties ar naidu un noraidījumu, iespējams, ka pirmo reizi nespēsiet skatīties ar mīlestību. Un pat no otrās vai no desmitās. Bet, ja mēs atceramies, ka vispirms mēs skatāmies uz sevi ar savu vecāku acīm, un tad mēs piešķiram šo skatienu - mīlot vai nē -, tad tādā pašā veidā mēs varam ieskatīties savā iekšējā bērnā, nevis ar savām acīm. Iedomājieties, kas tas varētu būt, un ar mīlestību paskatieties uz jums, savu bērnišķīgo daļu? Īsta persona, kas kādreiz bija vai atrodas jūsu vidē, izdomāts varonis, pasakas, filmas varonis? Vispirms mīloši paskatieties uz sevi ar šīs personas vai rakstura acīm. Un apņemieties sev nepārspēt emocionāli, jo esat tikai bērns, mazs un neaizsargāts.