2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
"Es esmu pārāk aizņemts, lai mirtu"
Hedda Bolgar ir unikāla. Viņa nodzīvoja līdz 103 gadiem un gandrīz līdz pēdējai dienai ārstēja pacientus, būdama vecākā Amerikas Psiholoģijas asociācijas biedre. Pacientiem nebija gala. Un ne tikai tāpēc, ka viņas klīnika pieņēma tos, kuri nevarēja saņemt palīdzību citur - tas bija pārāk dārgi. Un ne tikai tāpēc, ka Hedda bija pēdējā psihoterapeite, kas dzīvoja uz Zemes un apmeklēja šīs disciplīnas pamatlicēja Zigmunda Freida lekcijas.
Saskaņā ar to cilvēku atmiņām, kuri viņu pazina, Hedda bija optimisma pārņemta, burtiski pārplūda ar dzīvesprieku un nodeva to citiem. Viņa prata glābt cilvēkus no bailēm no nāves, vientulības, ciešanām.
"Es nezinu, kāpēc cilvēki tik ļoti baidās novecot," sacīja Bolgars. - Man šķiet, ka viņi redz vecumu tikai zaudējumus, slimības vai kādus citus trūkumus. Bet viņi neredz, ka vecumdienās ir daudz iegāžu. Vecums ir brīvība, pieredze, dziļa pārliecība, ka jūs varat tikt galā ar visu.”
Doktora Bolgāra klienti pārsvarā bija gados veci cilvēki, vientuļi, baidījās no nāves. Daudzi vienkārši nevarēja atrast psihoterapeitu, kas vecāks par sevi, un viņi neuzdrošinājās uzticēt savas problēmas jauniešiem - viņi to nesaprastu. Turklāt daktere Hedda aprakstīja "nobriedušā" vecuma priekšrocības tā, ka sirmgalvji un sievietes sāka sevi apskaust, un viena žurnāliste nosauca savu interviju ar psihoterapeitu: "Kad izaugšu liela, es vēlos būt Hedda Bolgare."
Bolgars smējās un salīdzināja sevi ar ceļojošu pārdevēju, kura prot skaisti pasniegt ne populārāko produktu. Viņa "pārdeva" vecumdienas.
Uz savas simtgades sliekšņa Heda Bolgare sacīja: “Esmu dzīvojusi laimīgu dzīvi. Un pēdējie 10 gadi ir bijuši laimīgākie.” Žēl, ka lielākā daļa no mums to nevar pārbaudīt pēc savas pieredzes …
Bet šeit ir vēl viens citāts: "Es atklāju daudzas lietas pēc 65 gadiem". Šī recepte var noderēt gandrīz ikvienam, jo tik bieži mēs esam mežonīgāki un uzskatām, ka dzīve ir beigusies, ir nonācis strupceļā, ka ir bezjēdzīgi gaidīt pārmaiņas - citi, apmainījušies ar piecdesmit gadiem, un daži jau ceturtajos.
Viens no Hedas Bolgaras garās un laimīgās dzīves noslēpumiem ir pastāvīga darbība, aktivitāte. Viņa nodzīvoja līdz 103 gadiem un gandrīz līdz pēdējai dienai uzņēma pacientus. Draugi centās viņu nomierināt, pierunāja viņu atbilstību vecumam, vairāk atpūsties, bet viņa to vienkārši nočakarēja. Viņas prāts palika ass, darba slāpes - neremdināmas. Viņa brīnījās, kāpēc cilvēki aiziet pensijā. No rītiem Hedda pamodās no prieka - priekšā ir tik daudz noderīgu un patīkamu lietu! Galvenais ir izvēlēties darbu, kas jums patīk.
Heda Bolgare vienmēr ir izskatījusies lieliski - viņas mati, gaišs grims, neaizstājami auskari un kaklarota uzvalka krāsā. Kādi citi sievišķīgi jaunības saglabāšanas noslēpumi? Jā, maz ticams, ka viņai tādas bija. "Pēdējo 80 gadu laikā es neesmu daudz sportojis," viņa jokoja. Tiesa, 60 gadu vecumā kaut kas sāka veikt stiepšanās vingrinājumus, līdzīgi kā joga. Kopš bērnības viņa bija veģetāriete, bet tikai mīlestības dēļ pret dzīvniekiem. Un arī viņai ļoti patika gulēt.
Esmu pārāk aizņemts, lai mirtu, Hedda nodomāja. Hedas Bolgaras tuvs draugs atcerējās, ka viņam mēnesi (!) Bija jāpierakstās vakariņās pie viņas - viņas kalendārs bija tik pilns.
Viena no galvenajām bailēm, kas saistīta ar vecumu - bailes no vientulības - nepārprotami apiet šo apbrīnojamo sievieti. Uz viņas dzimšanas dienas ballītēm ieradās desmitiem cilvēku. Viņai nebija bērnu, bet šķita, ka viņu ieskauj mīloša ģimene. Tomēr daudzi no šiem viesiem patiešām uzlūkoja Hedu kā māti: galu galā viņa palīdzēja viņiem atdzimt, izkļūt no izmisuma, bezcerības un baiļu bezdibenī.
Hedda nožēloja tikai savu vecumu, ka viņa vairs nevarēja pierakstīties pie viņas, izņemot īslaicīgu terapiju.
Jūtot, ka zemes dzīves beigas ir tuvu, Hedda Bolgar lūdza draudzenei piezvanīt pacientiem, lai viņi ieceltu sev papildu konsultācijas ar kādu citu. Pēdējā sesija, kas viņai bija paredzēta, bija paredzēta viņas nāves dienā - 2013. gada 14. maijā. Hedda uztvēra pāreju uz citu pasauli nevis kā traģēdiju, bet gan kā ceļojumu nezināmajā. Viņa uzskatīja, ka tur viņu gaida kaut kas ļoti labs. "Esmu dzīvojusi laimīgu dzīvi, jo esmu vienmēr bijusi vajadzīga cilvēkiem," viņa sacīja.
Hedda Bolgar vienmēr ir centusies palīdzēt saviem pacientiem ne tikai pieņemt savu vecumu, bet arī to mīlēt. Šeit ir daži viņas ieteikumi, ko viņa sniedza saviem klientiem dažādos laikos:
1. Strādājiet tik ilgi, cik atļauj veselība. Nesteidzieties doties pensijā.
2. Nekavējies pagātnē, tas traucē dzīvot tagadnē.
3. Neuztraucieties par nākotni, tas var sagādāt patīkamus pārsteigumus.
4. Neatkāpies sevī. Nerunājiet visu laiku par slimībām un medicīnu. Dodieties pastaigās, dodieties uz koncertiem, parkos, satieciet draugus.
5. Neprasi citu uzmanību un palīdzību. Parādiet savu interesi un empātiju pret cilvēkiem.
6. Negrumstiet uz jauniešiem, bet mēģiniet ar viņiem draudzēties!
7. Iesaistieties sportā, ko varat.
8. Nepārēdiet, pietiekami izgulieties.
9. Mēģiniet rast prieku visvienkāršākajās ikdienas lietās.
10. Pateicieties par katru nodzīvoto dienu.
Ieteicams:
"Ainas No Precētas Dzīves" Vai Pārāk Labu Attiecību Briesmas
Sākot skatīties Ingmāra Bergmana filmu "Laulības dzīves ainas", domāju par to, cik ērtas ir šīs attiecības, cik maz agresijas un konfliktu. Filma sastāv no 6 ainām, kas parāda Johana un Mariannas laulības dzīvi vairāk nekā 20 gadus.
Kad Sieviete Dod Pārāk Daudz, Viņa VIENMĒR Saņem Maz
Kad sievietei uzbrūk aizvainojums, viņa nespēj izjust mīlestību. Viņa var uzvesties tā, kā jāizturas mīlošam cilvēkam, bet viņas sirds paliek aizvērta. Kad sievietes sirds ir aizvērta, viņa sāk skaitīt punktus, un vīrietis vienmēr zaudē. Sieviešu aizvainojums Kad cilvēkam sāp zobs, viņam ir grūti būt jaukam un sirsnīgam - tas pats attiecas uz aizvainojuma uzbrukumiem sievietē.
Pārāk Daudz Mīlestības Mamma
Kas ir "mātes mīlestība" Šo tekstu sāku rakstīt jau sen. Galvā. Naktī. Pēc sesijām ar klientiem. Pēc ģimenes scenāriju grupām. Pēc gadījuma atmiņām par gadījuma sarunām. Es apzinos, ka "iejaukšos svētajā" - mātes mīlestībā, kas tiek "
Aizņemts Vīrietis. Ja Draugs Vienmēr Tiek Spiests Uz Laiku
Aizņemts cilvēks vai, ja draugam mūžīgi trūkst laika . Viena no lietām, ar ko daudzas meitenes saskaras attiecību sākumā, ir tik katastrofāls laika trūkums savam partnerim (īpaši, ja viņš veido karjeru vai cenšas bruģēt savu ceļu biznesā), tāpēc mīlas randiņi notiek ārkārtīgi neregulāri, neturpiniet ilgi.
Ko Darīt, Ja Vēlaties Mirt Vai Dzīves Jēga Ir Zaudēta
Man, psihologam un psihoterapeitam, šī tēma ir pazīstama ne tikai no prakses. Bija laiks, kad arī man ienāca prātā domas par pašnāvību. Tagad man nav kauns atzīties, ka ļoti gribēju mirt, jo tika zaudēta dzīves jēga. Tagad es jums pastāstīšu, ko ar to darīt, es došu "
