Pamodini Bērnu Rīta Murgs

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Pamodini bērnu …

Ja jums ir romantiska video secība par saspiešanu, smaidu un apskāvienu galvā, tad vienu no trim lietām:

1. Tev nav bērnu.
2. Viņi vēl neiet skolā.
3. Jūsu bērnam patīk agri celties.

Labāk nelasiet tālāk, pretējā gadījumā romantiskais bērna atmodas tēls tiks iznīcināts.

Bet, ja esat viens no vecākiem, kurš izjūt bijību, drebuļus vai nopūtas, lietojot frāzi “pamodini bērnu”, laipni lūdzam klubā. Tu neesi viens.

Bieži ir ļoti grūti no rīta pamodināt bērnus, gandrīz neiespējami

Uz kādiem trikiem vecāki neiet. Tiek izmantota gan kukuļošana (karikatūras, saldumi, dažādi solījumi), gan draudi (karikatūru, saldumu un citu prēmiju atņemšana, auksta ūdens ieliešana gultā, atstāšana bez brokastīm utt.). Jā, ziniet - bērnu pamodināt nav tad, kad viņš pamodās, bet gan tad, kad viņš izkāpa no gultas. Galu galā starp šiem diviem notikumiem var paiet ļoti ilgs laiks.

Un jūs droši vien nezināt, kas strādāja, bet, lūk! - tavs dārgais bērns beidzot izkāpa no gultas. Bet tas nav jūsu moku beigas, bet tikai sākums

Galu galā jums arī jāgatavojas skolai: ģērbieties, paēdiet brokastis. Un laime, ja bērnam izdevās sakravāt mugursomu un sagatavot apģērbu vakaram. Vai arī jums izdevās to izdarīt viņa vietā. Un ja nē?

• "Iesim ātrāk!"
• "Cik ilgi jūs varat sajaukt?"
• "Tu kusties kā miegaina muša!"
• “Tu uz skolu! Tu kavē!"
• "Man jāiet uz darbu, man ir svarīga tikšanās!"
• “Jūs mani kavējat! Tu vispār nedomā par mani!”
• Pievienojiet savu iespēju

Ar katru frāzi pieaug jūsu iekšējā spriedze, balss kļūst skaļāka un emocionālāka. Rezultāts? Nulle.

Lai gan nē, ir rezultāts. Jūs nesākat vārīties, cenšoties ar pēdējo spēku ierobežot savas emocijas. Un bērns … Cik paveicies. Šajā laikā bērns vai nu jau ir uzvārījies, tērējot laiku kliedzieniem un meklējot atbildes, kas, viņaprāt, ir veiksmīgas, vai arī … lēnām un pārdomāti turpina rīta rituālus, pievēršot uzmanību jūsu vārdiem … nekādas uzmanības.

Vai ir kāds veids, kā mainīt situāciju?

Mēģiniet ieviest savā dzīvē tikai dažus vienkāršus noteikumus, un jūsu rīts mainīsies pārsteidzoši.

Pamodiniet savu bērnu 30-60 minūtes agrāk

Priekš kam? Jūs ietaupīsiet milzīgu nervu daudzumu sev un bērnam.

Pirmkārt, tas nozīmē vairāk pamošanās laika. To nevar mainīt uzreiz. Nav universālas burvju pogas, kas palīdzētu to paveikt ātrāk. Un, ja ir, tad tas ir ļoti individuāli, kas jums būs jāmeklē kopā ar savu bērnu. Tikmēr garais pamošanās laiks vienkārši jāpievieno pulcēšanās laikam. Tas ļaus mierīgi savākties, bez liekas steigas.

Otrkārt, šis ir vairāk laika rīta sagatavošanai

Lielākā daļa bērnu nevar sapulcēties tik ātri un koncentrēti kā pieaugušie. Tas ir labi. Vienkārši dodiet viņiem vairāk laika. Protams, labāk dažas lietas darīt vakarā: salocīt mugursomu, sagatavot un gludināt lietas, meklēt otru zeķi un rokturi, kas atpalika aiz dīvāna. Bet tas ne vienmēr ir iespējams un ne visiem. Vienkārši dodiet viņiem laiku, lai iepakotu lietas lēnāk.

Dodiet bērnam kaut ko celties

“Mums ir jāceļas” - nedarbojas ar bērniem.

Kāpēc jūsu bērns varētu vēlēties piecelties? Vai pareizais jautājums.

Tā var būt mīļākās grāmatas lasīšana, bet tikai tad, ja viņam patīk lasīt. Vai arī tērzēt ar jums pie tējas tases. Derēs arī jebkurš hobijs. Bet ne televizors, telefons un konfektes - ar tiem vēl ilgi nepietiks kā stimuls. Turklāt šie "stimuli" pārmērīgi uzbudinās bērna nervu sistēmu, ilgtermiņā izraisot vēlamajai pretējo efektu. Lai tas būtu kaut kas īsts, dzīvīgs, izraisītu interesi un prieku - piemēram, komunikācija, lasīšana vai kluss hobijs. Ļaujiet rītam mierīgi un mierīgi. Tas dos enerģiju gan jums, gan jūsu bērnam visu dienu.

Atrodi kaut ko tādu, par ko pats celsies

Audzināt citus ir daudz vieglāk nekā pašiem sevi. Bet ir atšķirība starp izglītību un lekciju lasīšanu. Kamēr jūs stāstāt savam bērnam, cik brīnišķīgi ir agri celties, cik tas ir noderīgi un meklējat viņam stimulus - tā ir teorija, "apzīmējums". Audzināšana galvenokārt ir personisks piemērs.

Man rīts ir klusuma un relaksācijas laiks, laiks būt vienam ar sevi, uzlādes un meditācijas laiks, tējas dzeršanas un lasīšanas laiks, radošuma un iedvesmas laiks. Padomā, kāds rīts tev varētu būt? Un kāds rīts var būt jums un jūsu bērnam?

Beidz steigties

Kad jūs steidzaties, jūs nerīkojaties. Kad esat nervozs, arī bērns kļūst nervozs. Beidz nervozēt. Galu galā ātrāk tas tik un tā nebūs. Vienkārši attiecības būs sliktākas. Atslābinies. Rīt piecelsies mazliet agrāk. Un pamodiniet bērnu nedaudz agrāk. Atrodiet rīta iesaiņošanas laiku. Tam vajadzētu būt tādam, lai visi jūsu ģimenē paliktu mierīgi. Pat ja viņi būtu miegaini, bet mierīgi.

Iet gulēt nedaudz agrāk

Lai pietiekami gulētu, nevajag gulēt ilgāk, bet iet gulēt agrāk. Gulētie cilvēki ir drošāki un laimīgāki. Bet pagaidām šī ir teorija jums. Kā to pārvērst praksē? Iestatiet modinātāju. Vai arī uzglabāšanas telpa? Parasti iestatiet miega taimera signālu. Protams, ne tikai pirms gulētiešanas, bet labāk - pēc stundas. Atgādiniet sev, ka ir pienācis laiks vakara miega rituālam. Un lai tas tiešām būtu rituāls, kas ietver ne tikai zobu tīrīšanu, bet arī saziņu ar ģimeni pirms gulētiešanas: dienas emociju lasīšanu vai apspriešanu, īpašu ģimenes atvadīšanos uz nakti un obligāti - spēcīgu apskāvienu. Tie, tāpat kā miegs, arī padara cilvēkus laimīgākus.

Izveidojiet savu noteikumu

Būt vecākiem ir radošums. Un darbaspēks. Un liels, liels prieks. Un atkal darbs. Virs sevis, pirmkārt. Īpaši agri no rīta.

Labrīt, tev!