2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Tā vai citādi mēs visi cenšamies kaut ko sasniegt, vienkārši katra sfēra ir atšķirīga un arī panākumu kritēriji ir atšķirīgi. Kāds veido biznesu, un kāds sapņo beidzot iegūt izglītību, bet nekādā veidā nevar pabeigt iesākto. Kāds cenšas nopelnīt vairāk, bet kāds - vairāk mājās. Kāds vēlas vispārēju apbrīnu, un kāds vēlas pozitīvu novērtējumu no ievērojamiem cilvēkiem. Dienu pēc dienas mēs risinām pašreizējās problēmas, pārvaram šķēršļus, veidojam savu pasauli, kurā mums būs ērti.
Kas traucē cilvēkiem sasniegt to, ko viņi vēlas? Katru reizi, kad mans klients un es meklējam personisku atbildi uz šo jautājumu, atbilstošu katram konkrētajam gadījumam. Bet daži modeļi vienā vai otrā veidā ir pārsteidzoši. Tāpēc es nolēmu mēģināt izcelt dažus no visbiežāk sastopamajiem panākumu šķēršļiem, visbiežāk sastopamos šķēršļus, kas traucē cilvēkiem sasniegt savus mērķus.
Veiksmīgi vai ērti
Dusmoties nav labi. Balss pacelšana ir nepieklājīga. Pieprasīt kaut ko sev ir “egoisms”. Jūs nevarat izteikt neapmierinātību ar pašreizējo situāciju, būt kaprīzam, atteikties no piedāvātā, lūgt vairāk, “būt mantkārīgam” vai protestēt. Daudziem no mums mācīja to pašu, ko bērniem - būt ērtiem. Ērti vecākiem, skolotājiem, komandām. Protams, mēs visi dzīvojam civilizētā pasaulē, un mums ir jāievēro noteikumi, tāpēc ne visi veidi, kā izteikt savu pieredzi, ir pieņemami. Bet no bērnības daudziem no mums ir iesakņojusies prasība nevis pēc emociju izpausmes veidiem, bet gan pēc pašām emocijām - jūs nevarat dusmoties, nevarat gribēt, nevarat satraukties.
Emocijas ir dabiska ķermeņa fizioloģiska reakcija, tās ir, tas nav ne labi, ne slikti. To izpausmes formas var būt sociāli apstiprinātas vai nē, bet kādu iemeslu dēļ neapmierinātība, ko izraisa noteiktas jūtu izpausmes formas, ļoti bieži izplatās uz pašām jūtām. Jā, iespējams, vecākiem bija taisnība, kad viņi negatīvi reaģēja uz faktu, ka bērns veikalā nokrīt uz grīdas un spārda skatlogu, nesaņemot to, ko gribēja. Bet tas nenozīmē, ka bērnam vajadzētu aizliegt vēlēties vairāk, jums vienkārši jāizvēlas citi šīs vēlmes izpausmes veidi. Jā, iespējams, sist ar lāpstiņu kāda cita bērnu, kurš atņēmis bērna mīļāko rakstāmmašīnu, ir par daudz, taču tas nav pamats, lai aizliegtu bērnam dusmoties. Tomēr bērni, kuriem jau no paša sākuma tiek mācīts būt ērtiem, parasti nekrīt uz grīdas un nesit citus - viņu negatīvās emocijas ir bloķētas, aizliegtas jau no paša sākuma. Pat pirms viņi ir iemācījušies runāt, viņi noteikti zina, ka dusmoties, sajukt vai vēlēties vairāk nav iespējams, jo tas satrauc māti (un ir ļoti biedējoši satraukt vecāku, jo tas draud zaudēt mīlestību), jo ir emocionāla reakcija no ārpuses pieaugušajiem. Tajā slēpjas globāla netaisnība: tas ir pieaugušais, kurš var pieņemt un piedzīvot bērna ietekmi, dot tam vārdu, palīdzēt bērnam to izdzīvot un atlaist. Bērniem pieaugušo pieredze un negatīvās emocijas ir nepanesams slogs, un viņiem nevajadzētu būt atbildīgiem par mātes vai tēva pieredzi - bet biežāk tas tā ir. Kauns un vainas sajūta ir bieži sastopami rīki, ko vecāki izmanto, lai bērniem būtu ērti. Jūs satraucat mammu, sadusmojat tēti, vīlies vecmāmiņu - tas ir ļoti biedējoši, un, lai tiktu galā ar šīm bailēm, bērnam ir vieglāk iemācīties “nejust”. Tikai nepatīkamas emocijas nekad nekur nepazūd. Tos nevar bloķēt uz visiem laikiem, tie vienkārši pārvēršas citos veidos-bieži vien autoagresija, sevis nomākšana vai bailes no sekām.
Lai gūtu panākumus un izbaudītu to, jums jāgrib vairāk. Jums jāspēj kaut ko atteikt un kaut ko atteikt citiem. Jums jāspēj dažreiz dusmoties, sajust dusmas, izrādīt agresiju - sociāli pieņemamā formā. Jums nevajadzētu baidīties kaut ko mainīt sev apkārt. Pat ja tas dažreiz nozīmē justies neērti.
Sev vai kādam citam?
Ne visi cilvēki, kas nāk pēc panākumiem, patiesībā to vēlas. Nē tiešām. Mēs uzaugām pasaulē, kurā mums jācenšas būt pirmajiem, iekarot jaunas virsotnes, censties un iet uz priekšu. Tas šķiet dabiski un vienīgais pareizais. Bet, ja tas kļūst par ikdienas stresa, spiediena uz sevi un pašpārmetumu cēloni, jums vajadzētu padomāt - vai jūs tiešām to vēlaties? Priekš kam? Priekš kura? Ļoti bieži cilvēks pat nezina, kāpēc viņam nepieciešami šie mītiskie panākumi. Viņš zina, ka viņam ir jātiecas uz augšu, pat nedomājot, ko tieši tas viņam dos (vai šķiet, ka viņš zina, bet mērķi viņam nešķiet pietiekami pievilcīgi).
Visbanālākie varianti ir tad, kad cilvēks šādā veidā cenšas kaut ko pierādīt saviem vecākiem vai citiem nozīmīgiem cilvēkiem, pelnīt mīlestību vai atzinību, iegūt tiesības uz savu eksistenci. Bet ir arī diezgan dīvainas konstrukcijas - piemēram, kad cilvēks ir pārliecināts, ka bez noteiktiem sasniegumiem viņš saņems tiesības vēlēties ko citu. Bērnībā atalgojuma sistēma darbojas - jūs saņemat A, nedēļas nogalē varat skatīties multfilmu. Bet dažreiz pieaugušā vecumā mēs aizstājam mērķus ar līdzekļiem, kas faktiski neatbilst viens otram. Piemēram, ja vēlaties laimīgu ģimeni, vispirms kļūstiet par savas nodaļas vadītāju. Ja vēlaties doties atvaļinājumā - vispirms zaudējiet svaru. Utt.
Ja vēlaties iegūt konfektes, nav jēgas visus spēkus koncentrēt uz trīs ēdienu vakariņu pagatavošanu - neviens neapsolīja, ka dos konfektes borščam, un vai nebūtu vieglāk atrast veidus, kā tās iegūt saldumi. Ja jūsu mērķis nav gūt panākumus konkrētā biznesā, bet gan mītiskajos bonusos, ko jūs sagaidāt no šiem panākumiem, tad ir vērts padomāt, kā jūs varat tieši iegūt šos bonusus. Bieži vien “bonusi” ir eksistenciāli - tas, ko mēs patiešām vēlamies, ir mīlestība, cieņa, uzmanība vai pieņemšana. Un mums šķiet, ka mēs tos saņemsim apmaiņā pret smagu darbu un panākumiem noteiktos centienos, kas paši par sevi mums nav interesanti. Bet, ja jūs uzskatāt, ka neesat pelnījis mīlestību un pieņemšanu bez viena vai otra sasniegumu apliecinājuma, jūs riskējat tās nesaņemt pat pēc visu virsotņu iekarošanas. Vai arī saņemt, bet nepareizā formā, nepareizā formā vai vienkārši palikt neapmierinātam ar rezultātu.
Akrofobija
Akrofobija ir bailes no augstuma. Bet dažreiz mēs šo terminu lietojam kā metaforu, norādot uz bailēm no pavisam cita veida - bailēm no panākumiem, pieaugšanas, dzīves kvalitātes uzlabošanas. Īsumā tēzi, kas var raksturot cilvēku ar šādām bailēm pašapziņu, var formulēt šādi: nekāpiet pārāk augstu.
Un arī šeit var būt dažādas interpretācijas un iemesli - sajūta, ka cilvēks nav pelnījis augstus amatus vai lielas algas, viltus kompleksu, bailes nokrist un vilšanās, šausmas pirms atklāšanas.
Dažreiz vecāki jau no paša sākuma uzdod saviem bērniem būt “neredzamākiem” - neuzkāpt uz priekšu, nepārnest, neuzņemties nevajadzīgu atbildību. Dažreiz šie ieradumi veidojas dzīves gaitā komandā. Tā vai citādi, tiekšanās uz augšu ir arī vēlme uzņemties arvien lielāku risku, uzņemties arvien lielāku atbildību - un ne visi un ne vienmēr ir tam gatavi. Bailes no sekām, atbildības atteikums, bailes no pārmaiņām ir biežas stagnācijas un atteikšanās attīstīties pavadoņas. Šo baiļu cēloņu atrašana un darbs ar tiem ir daudz efektīvāka un efektīvāka metode nekā motivējošu kursu meklēšana vai mēģinājums "piespiest sevi" kaut ko darīt.
Ieteicams:
Jūs Redzat Tikai To, Ko Vēlaties Redzēt - Kopumā Jūs Esat Problemātiskais
Ir ļoti populāra ideja, ka cilvēks redz tikai to, ko vēlas redzēt. Turklāt tas ir balstīts uz pilnīgi uzticamu faktu par mūsu uzmanības selektivitāti, ko 19. gadsimta beigās pamanīja amerikāņu psihologs un filozofs Viljams Džeimss (viņš to nosauca, ja mana atmiņa mani neviļ, "
Esi Stiprs. Upura Ceļš Ir Cena, Kas Jāmaksā Par "spēku"
“Es visu daru pati. Es varu, es varu, es velku. Es nevienam neko neprasu. " Samaksa par pilnīgu neatkarību ir nogurums, izsīkums, nespēja paļauties uz kādu citu, izņemot sevi. "Es esmu viens pats." Priekš kam? No vienas puses, ir nespēja un nespēja lūgt palīdzību.
Nodevība. Krāpšanai Ir Spēcīga Bioloģiska Nozīme, Kas Saistīta Ar Faktu, Ka Sekss Ar Jums Tika Apmainīts Pret Seksu Ar Kādu Citu, Noraidot Un Pazemojot Jūs Sociālajā Statusā, Metot Jūs Instinkta Malā
Gadsimtiem ilgi nodevību salīdzina ar sitienu sirdī ar dunci. Fakts ir tāds, ka krāpšanai ir spēcīga bioloģiska nozīme, kas saistīta ar faktu, ka sekss ar jums tika apmainīts pret seksu ar kādu citu, noraidot un pazemojot jūs sociālajā statusā, metot jūs reproduktīvā instinkta malā, atstājot jūs vienu.
Prakse "Vai Jūs Precīzi Zināt, Kas Jūs Patiesībā Esat?"
Šeit ir tehnika, kā labāk iepazīt sevi un saprast kaut ko svarīgu. Tehnika tiek veikta 3 posmos. SOLIS 1. KO ES ZINU PAR SEVI 1. Paņemiet papīra lapu. Sadaliet to uz pusēm (vertikāli un horizontāli). 2. Pēc tam pierakstiet savas īpašības kreisajā slejā:
Ceļš Uz Veselīgu Egoismu - Kas Tas Ir Un Kā Nepārkāpt Robežu
MAZA VĒSTURE Padomju laikos savtīgums valsts līmenī netika veicināts. Jo pēc būtības - kurš ir egoists? Šī ir persona, kas vairāk domā par sevi un savu ģimeni, nevis par valsti kopumā, aizsargā savas robežas un neļauj pārkāpt savu privāto telpu.
