2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Psihologs, tāpat kā ārsts, tiek konsultēts, ja kaut kas satrauc.
Mēs nākam pie speciālista ar sūdzībām.
Mēs ejam pie ārsta ar sūdzībām par ķermeņa, organisma problēmām …
Psihologs ir gatavs palīdzēt personiska, psiholoģiska un sociāla rakstura jautājumos.
Šeit ir daži klientu sūdzību piemēri:
• izjust tukšumu un garlaicību dzīvē;
• mani pārņem nenoteiktība par nākotni;
• dažreiz jūtas ir tik spēcīgas, ka nezini, kur sevi likt;
• vienmēr nav pārliecināts par saviem lēmumiem;
• Es nezinu, kā satikt meitenes / puišus;
• esmu šausmīgi nervozs, runājot publiski;
• visu laiku saskaraties ar nepareiziem partneriem;
• dzīve ir liekulības un zemiskuma pilna.
Viņu īpatnība ir tāda, ka tie pauž diskomfortu, ko cilvēks piedzīvo savā personīgajā dzīvē, attiecībās, sociālajā mijiedarbībā.
Parasti cilvēks nāk, lai noskaidrotu, kas jādara, lai tas nenotiktu.
Vēlas padomu, burvju tableti, recepti …
Bet psiholoģija tā nedarbojas.
Un saņemt padomu vai ieteikumu nenozīmē jūsu problēmas risināšanu.
Jo katrs no tiem ir unikāls savā veidā.
Arī tā risinājums ir unikāls.
Tilts starp sūdzību un problēmas risinājumu būs pieprasījums.
Lūgums ir tas, ko persona vēlas saņemt konsultācijas vai terapijas rezultātā.
Tas ir viņa lūgums pēc konkrētas palīdzības formas.
Piemēram, var būt šādi pieprasījumu veidi:
• par atbalstu grūtā dzīves situācijā;
• atrast problēmas risināšanas veidus;
• iegūt stabilitāti dzīvē, pašapziņu.
🔷️ Viens no svarīgiem pieprasījuma veidošanas noteikumiem izklausās šādi: nevis "no" a "līdz".
Ir svarīgi identificēt nevis to, no kā vēlaties atbrīvoties: tukšumu, vientulību, pastāvīgus konfliktus.
Ko jūs vēlaties iegūt tā vietā.
Piemēram, prasme pateikt "nē", spēja uzskatīt kļūdas par pieredzi, nevis neveiksmi, spēja novest lietas līdz galam.
🔷️ Svarīgi ir arī tas, ka pieprasījums ir veidots pozitīvi un attiecas uz pašu cilvēku.
❌ Es vēlos, lai es neuztraucos par sīkumiem - pieprasījums nav pareizs.
✅ Es gribu būt mierīgs situācijās, kas pēc būtības ir vienkāršas - tā būs pareizāk.
❌ Es vēlos, lai priekšnieks neizbēgtu uz mani dusmas - pieprasījums ir strupceļš.
✅ Es vēlos, lai es spētu iestāties par sevi, kad priekšnieks uz mani sāk celt balsi - lūgums, ar kuru jūs varat strādāt un panākt rezultātu!
Dažreiz var būt grūti izveidot pieprasījumu.
Sākumā mēs tiešām nezinām, kādas izmaiņas vēlamies …
Šī iemesla dēļ pirmās konsultācijas laikā es veltu pietiekami daudz laika, lai klients sastādītu pieprasījumu, ar kuru viņš strādās.
Ir ārkārtīgi svarīgi saprast, kur cilvēks dosies un kādu rezultātu viņš vēlas.
Es priecātos redzēt jūs ar gatavu pieprasījumu vai ar diskomforta sajūtu un neskaidrību par to, ko ar to darīt. Mēs to veidosim jau darba gaitā.
Šobrīd ierakstu konsultācijām veicu kopš 18. jūlija.
Rakstiet personīgi, un mēs izvēlēsimies jums ērtāko laiku!
Sirsnīgi Oksana Verhovod
# psihologs # psihologs_kievs # psihologs_ukraine # pašizmeklēšana # sevis meklēšana # pieprasījumi # sūdzības # psihologa konsultācija
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Ieteicams:
Uz Jautājumu Par Pieprasījumiem
Vārna klusē otro dienu. Apkārt nav skandāla. Nepārtraukts miers un klusums. Viņa sēž viena, neviens pie viņas neķeras. Un tā nelaimīgā Vārna apņēmās plūkt sev spalvas. Patīk, @@@ man tāds stress! Un tad viņa čīkstēja tikai to, kas jāaizstāj ar "
ATKARĪBAS PARADOKSS, 2. Daļa: Atkarība, Kontrole, Sāpes, Sūdzības
Iepriekšējos rakstos es izskatīju, kas ir līdzatkarība, tās avotus, kā arī pirmos 4 līdzatkarības paradoksus. Tāpēc, ja vēl neesat to izlasījis, aicinu vispirms ar tiem iepazīties! Un šodien mēs apsvērsim vēl 4 paradoksus. Atgādināšu, ka es saucu par paradoksiem atšķirības viņu līdzatkarīgā uzvedības uztverē un psiholoģiski stabilāku cilvēku uztverē par viņa uzvedību.
No Kurienes Rodas Sūdzības?
No kurienes rodas ieradums apvainoties? Es uzreiz nesaprotu pārpratumu, bet uzkrāj negatīvu uz ilgu laiku un tādējādi sabojā attiecības ar cilvēku. Aizvainojums ir bērna aizsardzības mehānisms. Kas zina, ka viņa vecāki nevar apmierināt viņa vajadzību pēc uzmanības, nopirkt rotaļlietu, mīlēt tikai viņu, spēlēties ar viņu, nedalīties viņa jūtās.
Vecāki Un Sūdzības Pret Viņiem: Izlīguma Iespējas
Katram no mums nācās sastapties ar aizvainojuma sajūtu pret vecākiem. Mēs visi nākam no bērnības. Un arī mūsu vecāki kādreiz bija bērni. Un mēs visi vēlētos, lai mums būtu ideāli vecāki un laimīga bērnība. Ieskaitot mūsu vecākus. Katram ir sava attiecību pieredze un savs sūdzību saraksts par vecākiem.
Kas Ir Noderīgs Mūsu Sūdzībās
Slāvu mitoloģijā aizvainojums ir mītiska būtne, kas personificē attieksmes izpausmi pret citiem cilvēkiem par viņu negodīgajām, sliktajām darbībām, kas radīja nevēlamas sekas, no kurām varēja izvairīties. Tie. pret mums izturējās slikti, un mēs pret to aizstāvamies ar aizvainojumu.
