PSIHOTERAPIJA IR MŪŽAM

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

“Ja jūs ieejat apmācības kontekstā, tas ir uz mūžu. Es tevi nemierināšu"

Vadims Demčogs

Es zinu, ka daudzi cilvēki nāk uz terapiju ar domām (apzinātas vai ne): „Es saņemšu rīku, instrukciju, es atrisināšu savu problēmu un turpināšu dzīvot kā laimīgs cilvēks.” Šeit ir puse patiesības. Dārgais klients, es tev došu kapli, es tev lāpstu, es dodu cimdus un visu, kas nepieciešams garīgajam darbam. Es nedošu norādījumu. Problēma var tikt atrisināta vai neatrisināta: to ietekmē vairāki faktori, kas ir atsevišķa raksta cienīgi. Pēdējais punkts ir vissvarīgākais, un tam ir arī binārs raksturs. Ja klients terapijas laikā patiešām nonāca pie laimes (pēc viņa izpratnes), tad tas, vai viņš to var atkārtot, vai viņš to var saglabāt, saglabāt, izvilkt, ja vēlas, ir atkarīgs tikai no viņa.

Patiesība ir tāda, ka neviens psihologs nav efektīvs bez personīgas izvēles un klienta darba. Un neviens psihoterapijas veids, virziens, skola nedod garantiju, nevis tas uz mūžu - pirmo minūti pēc tās pabeigšanas. Psihoterapija palīdz organizēt iekšējo darba telpu, nonākt līdzsvara stāvoklī, dod rīku komplektu, kas derēs katram konkrētam klientam. Instrumenti, ar kuriem līdzsvaru var saglabāt vai atdot krīzes situācijās.

Tātad, dzīve ir uz mūžu. Dažāda lieluma krīzes mūs panāks jebkurā vietā un laikā. Viņiem nav universāla pretlīdzekļa, jo mēs esam dzīvas, attīstošas būtnes, un mūsu krīzes, ja paskatās uz tām no dziļas perspektīvas, ir tikai pazīmes, kas liecina par mūsu pašu izaugsmes nepieciešamību. Mācīšana tikt galā ar krīzēm ir viens no tiešajiem praktiskās psiholoģijas uzdevumiem. Bet vēlmi to darīt nevar pamodināt pat terapijas ietvaros. Ja klients nevēlas atrisināt problēmu, tās ir viņa tiesības, tātad viņa atbildība. Tie paši noteikumi attiecas uz dzīvi ārpus terapijas. Vai nu jūs pieņemat lēmumu, lai atrisinātu problēmu, vai arī nē. Un personīgā laime būs atkarīga nevis no atrisināto uzdevumu skaita, bet no viņu uztveres. Viss, kas pārstāj negatīvi ietekmēt dzīvi, vairs nav krīze, ne uzdevums, ne problēma.

Laiku pa laikam, no uzdevuma uz uzdevumu, šī izpratne ir personīgā psiholoģiskā higiēna. Psiholoģiskajā higiēnā ir daudzas nianses, kuras var uzzināt vai nu tieši no psihoterapijas, vai no informācijas avotiem par attiecīgo tēmu. Un cilvēks vai nu ievēro šo higiēnu, vai arī ieskauj sevi ar uzdevumiem-mikrobiem, kas nepārdomāti, klibo un, kas ir visbīstamākais, savā dzīvē nevaldāmi vairojas, slaucot cilvēka personību zem paklāja. Cilvēks bez pastāvīgas pašrefleksijas pārstāj būt savas dzīves saimnieks, viņu kontrolē viņa uzdevumi. Kā jūs varat iedomāties, šeit, tāpat kā ar jebkuru pašpilnveidošanos un aprūpi un veselību - vai nu uz mūžu, vai arī dzīvot šaurā, eksistencei nepiemērotā kastē.

Kas ir ļoti svarīgi, tas viss attiecas arī uz psihologiem. Un īpaši viņiem. Nemedicīniskā psihoterapija, tā saucamā, ir ļoti disciplinēta. Jūs vai nu iemācāties saglabāt savu prātu, garu un ķermeni tīru, vai arī jūs ātri izdegat un riskējat kaitēt saviem klientiem. Tā nav vienlīdzība ar to, ka psihologam nav un nevar būt problēmu. Kā tas notiek, kā tas var būt. Un kādas vēl problēmas. Bet tas ir vienāds ar faktu, ka videi draudzīgs, veselīgs psihologs ar šīm problēmām nebaidās saskarties un strādāt pie tām. Pastāvīgi, katru dienu. Ja kaut kas kritiski tiek palaists garām paša dzīvē, ja kaut kas kritiski negatīvi ietekmē psihologa personību, tas neizbēgami ietekmēs terapiju, viņa darba kvalitāti. Es uzdrošinos to nosaukt par likumu. Tātad mūsu garīgā higiēna ir mūsu tiešā atbildība.

Cilvēkiem, kas nav no sfēras, diemžēl tas ir tikai tiesības.