2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Bieži uzdots jautājums. Ko darīt ar šaubām un bailēm no neveiksmes? Frāzes “Tici sev” nepalīdz, un šķiet, ka šādas domas ir izdzēstas, jo tajās ir tukšs.
Tukšums nozīmē, ka šāda jēdziena iekšpusē vispār nav.
Iedomājieties, ja es jums lūgtu nobaudīt mutē ķirimojas garšu - krēmveida ābolu, kura dzimtene ir Dienvidamerikas augstie kalni. Jūs zināt, ka ir tāds auglis, taču tā garša jums ir pilnīgi sveša. Neatkarīgi no tā, kā jūs to iedomājaties, jūs nesaņemsiet garšu un aromātu.
Ticēt sev ir ļoti līdzīgs stāsts. Lai atjaunotu uzticību sev un sev, jums ir nepieciešams:
1. Atcerēties savu uzvaru mirkļus, lai arī mazos, un katru dienu sajust sava “es varu” garšu. Sākumā vienkārši.
-Es varu elpot …
-ES varu lasīt…
-ES varu gatavot …
-Es varu mazgāt traukus …
2. Pārtrauciet sevi sodīt par kļūdām un kļūdām. Es esmu cilvēks, man ir jāpieļauj kļūdas, lai iegūtu pieredzi un turpinātu. Apzināties, ka stāvēt uz vietas - neattīstīties un nekļūdīties - ir dzīves apstāšanās - “es neesmu”.
Daba neapstājas ne mirkli. Trenējiet savas smadzenes, lai to redzētu. Paskatieties uz nagiem un matiem, lai iegūtu pierādījumus par pastāvīgu kustību.
3. Sper vienu mazu soli katru dienu un neatlaidīgi slavējiet sevi. Izbaudiet rezultātu vismaz sekundi vai minūti. Nav svarīgi, no kā: no tā, ka jūs noslaucījāt putekļus, nomazgājāt automašīnu vai uztaisījāt acis. Kļūsti par draugu, nevis kritiķi. Kritika jūs nekur nevedīs. Notiks tikai nolietojums.
4. Beidz aizbildināties. Pavisam. Ar to jūs meklējat apstiprinājumu savai izvēlei, atkal un atkal neticot sev. Mēs izdarījām izvēli, paskatījāmies: vai tas ir labākais, ko es varu? Nākamreiz sperat soli efektīvāk nekā iepriekšējo. Pat ja esat apmulsis un jūsos plosās emociju okeāns, jums ir tiesības tās piedzīvot un pārveidot.
5. Atpazīsti sevi ar vārdiem un domām. Atgriezieties pie ķermeņa biežāk.
ES esmu. Es eju uz ceļa. Es redzu sniegpārslas. Tas esmu es tagad, turot kausu. Es to visu daru. Es pats. Pati. Laiku pa laikam jūsu prāts prasīs pierādīt savu pašvērtību, un jūs vēlēsities dzirdēt uzmundrinošus vārdus no citiem cilvēkiem. Es tevi pievīlu. Citiem ir vienalga, ko jūs par sevi domājat. Viņi jums pateiks tikai to, ko esat gatavs sev. Citu nav. Tur esi tikai tu. Mūsu smadzenes visos cilvēkos redz tikai sevi.
6. Neapliecinieties un neejiet prom, lai mamma, vīrs, sieva ļautu būt apmierinātiem vai apmierinātiem ar sevi. Saprotiet: viņi ir tikai cilvēki: onkuļi un tantes ar ķekars savu marinēto prusaku galvā. Viņi var kļūdīties un, iespējams, to darījuši vairāk nekā vienu reizi.
7. Sāc darīt, nevis tikai lasīt. Šim paradoksam ir padomju skolas saknes: mācīts, iemācīts, labi darīts! Neviens neprasīja pielietot rīcībā iegūtās zināšanas, un tas bieži vien nebija iespējams: viņi mācīja teoriju, kas nekad dzīvē nenāks par labu. Smadzenes atzīmēja izvēles rūtiņu iekšā: šīs ir beigas: eksāmens ir nokārtots. Tas jādara tālāk, integrējot saņemto konkrētās darbībās.
Ieteicams:
Kā Izaudzināt Laimīgu Bērnu. Instrukcijas
Daudzi vecāki vēlas redzēt savu bērnu veiksmīgu, un tāpēc viņi plāno pēc iespējas burtiski visu: no agras bērnības skolām līdz topošajai universitātei. Un tas, kamēr bērns ar prieku klauvē pie putras šķīvja uz grīdas. Daudz mazāk tiek izvirzīts mērķim audzināt laimīgu bērnu.
Mīlestība Un Sekss Ar Narsistisku Sievieti. Instrukcijas Vīriešiem - Noteikumu Un Protokola Procedūru Cienītājiem
Šī sieviete ir pārāk grūta parastajam mirstīgajam vīrietim. Bez naudas, statusa un ambīcijām pat nemēģiniet. Viņa augstu vērtē sevi un nežēlīgi sevi devalvē. Viņa agrāk vai vēlāk veiks to pašu procedūru attiecībā uz protokolu attiecībā uz jums.
SWOT Personības Analīze: Soli Pa Solim Instrukcijas, Lai Analizētu Savas Stiprās Un Vājās Puses
SVID analīze ir metode, ko uzņēmumi un uzņēmumi parasti izmanto, lai novērtētu savas stiprās un vājās puses un ārējos faktorus, kas var ietekmēt attīstību. Patiesībā saīsinājums sastāv no šīm īpašībām: Stiprās puses (stiprās puses), Vājās puses (vājās puses), Iespējas (iespējas) un Draudi (draudi).
Vēlme Domāt Un Bailes Ticēt Sev
Apspiesta vēlme būt nozīmīgam noved pie visbiežāk sastopamā mūsu laika konflikta: mēs vēlamies justies svarīgi, bet esam spiesti spēlēt mazo un pazemīgo lomu. Mēs visi spēlējam šo lomu tiktāl, ka tiekšanās pēc nozīmīguma mūsu kultūrā tiek nosodīta.
Sieviešu Asaras: Lietošanas Instrukcijas (vīriešiem)
Sieviešu asaras: lietošanas instrukcijas (vīriešiem) Mēs nevaram saprast citu cilvēku ja neatzīsim domu par viņa citādību Mēs, vīrieši un sievietes, esam atšķirīgi. Šī ir aksioma. Dažādi, neskatoties uz pēdējo simts gadu pastāvīgajiem neatlaidīgajiem mēģinājumiem pierādīt pretējo.
