2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Apspiesta vēlme būt nozīmīgam noved pie visbiežāk sastopamā mūsu laika konflikta: mēs vēlamies justies svarīgi, bet esam spiesti spēlēt mazo un pazemīgo lomu. Mēs visi spēlējam šo lomu tiktāl, ka tiekšanās pēc nozīmīguma mūsu kultūrā tiek nosodīta.
Vēlme būt nozīmīgam un būtiskam ir cilvēka progresa dzinējs no civilizācijas rītausmas līdz mūsdienām.
Mēs visi stāvam uz milžu pleciem. Iespēja izmantot karstu ūdeni un izskalot tualeti kādreiz bija šīs pasaules dižgaru privilēģija. Evolūcija jeb esošās pasaules kārtības uzlabošana, lai vienkāršotu mūsu dzīvi, tiek atbalstīta un īstenota, pateicoties īpašām cilvēku darbībām. Mēs varam izmantot savu enerģiju darbībā tikai tad, ja tā mums ir kaut kāda nozīme. Cilvēks, kurš nespēj atpazīt savu tieksmi pēc diženuma, nevar atzīt savas darbības nozīmīgumu. Un bez stingras pārliecības par uzdevumu svarīgumu, ko cilvēks veic, cilvēka progress nav iespējams.
Terapijas laikā gandrīz visi mani pacienti atcerējās brīdi no bērnības, kad viņu vēlmi tikt pamanītam apspieda pieaugušo autoritāte. Protams, arī jums bija šāds brīdis.
Lūk, mans: man patika uzstāties uz skatuves, rakstīt dzeju, dziedāt, dejot un vispār būt uzmanības centrā (manam izteiciena "vispār" lietojumam vajadzētu jūs brīdināt: tas palīdz man izteikt vēlmi būt uzmanības centrā ar zināmu atrunu, pateicoties kurai es, domājams, palikšu jūsu acīs apzināta, nevis egocentriska figūra). Kad pie mums ciemos ieradās radinieki ar bērniem, kuri neizrādīja tieksmi uzstāties, vecāki mani uzaicināja stāvēt uz krēsla un demonstrēt savus talantus. Sāpīga pieredze mani pārņēma pēkšņi: reiz, kad es guvu labumu ar citu dzejoli, mana tante skaļā čukstā pagriezās pret manu jaunāko brālēnu, kurš ar iedvesmu klausījās manī: “Neuztraucies, šī zvaigzne drīz beigsies.” Kopš tā laika potenciālā asociācija ar kaitinošo "zvaigzni" man ir kļuvusi sāpīga. Es no visa spēka izvairījos no viņas. "Zvaigzne" bija skapī.
Man personīgi radošā pašizpausme bija manas balss nozīmīguma izpausme: unikāla, oriģināla, spējīga deklarēt savu personību - rakstniece un māksliniece. Dažiem maniem pacientiem nozīmīguma sajūtu mazināja viņu pašu vecāki, kuri pieņēma visus lēmumus bērnu vietā: sākot no tā, ko tas bija vērts un ko nedarīt bērna labā jebkurā brīdī, līdz kādai krāsai bija atļauta inteliģenta meitene. ko valkāt un kādā krāsā valkāja tikai prostitūtas. …
Kādu vecāku neuzticība apspieda kāda cilvēka nozīmi: piemēram, mazs zēns centās atvieglot mātes darbu pa māju un apņēmās pats izsūkt dzīvokli. Kādu dienu viņš pamanīja, ka visu darbu, ko viņš dara, viņa māte nekavējoties atkārto. Signāls, ka mazulis šajā laikā filmējās, bija tas, ka viņš nespēja patstāvīgi efektīvi veikt kādu uzdevumu. Lai gan šajā gadījumā bērna vērtība netika tieši samazināta, pastāvēja netieši traucējumi. Palīdzības devalvācija ir atstājusi neizdzēšamu nospiedumu uz šo cilvēciņu.
Mēs jūtamies neērti tāpēc, ka nevaram atklāti atzīt savu vērtību. Šis diskomforts izpaužas kā nespēja būt pašam, nepatika pret sevi, mazvērtības komplekss un citas bērnībā devalvētas nozīmes nepatīkamas sekas
Lai ticētu sev, realizētu sevi, mīlētu sevi, iemācītos sevi dzirdēt, jums ir nepieciešams:
- atgriezties bērnībā un atrast tur brīdi, kad tev tuvs pieaugušais devalvēja pašvērtības sajūtu;
- redzēt un saprast, ka tajā brīdī tava psihe bija savainota. Trauma nav tikai kājas noraušana, incests vai mīļotā zaudējums. Traumatiskas situācijas notika ar katru no mums ikdienas dzīvē. Visas šodien piedzīvotās emocijas ir šo bērnības traumu atbalsis. Apziņa par traumas esamību ir nepieciešama, lai to pārvarētu. Piekrītu: jūs varat sākt ārstēt salauztu roku tikai tad, ja sākumā redzat lūzumu.
- apzināties, ka jūsu tieksmes un talanti, vēlmes un centieni, ko jūs darījāt no tīras sirds bērnībā, nepazūd. Viņi turpina sēdēt skapī, līdz jūs izvēlaties tos apzināti atbrīvot no turienes.
- pieņemiet savu nozīmi neatkarīgi no citu apstiprinājuma. Vide rāda degunu, kad mēs parādām savus spēkus, jo viņu pašu spēki bērnībā tika apslāpēti viņu pašu traumu dēļ. Šī fakta izpratne vien mazina mazvērtības kompleksa spiedienu un palīdz jūsu apspiestajiem talantiem saskatīt gaismu.
- Izveidojiet darbību sarakstu, kas palīdzēs jums atdzīvināt savus dabiskos talantus. Uzskaitot, ņemiet vērā, ka šīm darbībām jābūt reālistiskām, sasniedzamām un konkrētām. Piemēram, es nevaru izvirzīt sev mērķi uzstāties šomēnes Balss, ja neesmu dziedājis daudzus gadus un objektīvi saprotu, ka uzstāšanās auditorijas priekšā man ir līdzvērtīga izpildei. Tajā pašā laikā varu piekrist sev, ka nākamceturtdien pierakstīšos vokālās nodarbībās un reizi nedēļā sāku mācīties pie skolotājas. Šis mērķis ir daudz reālāks, un tā vietā, lai baidītos no neveiksmes, tas atbalstīs manu spēku un palīdzēs man tuvināties sajūtai kā sev.
Ieteicams:
Tikai Neatstāj Mani! Bailes Zaudēt Partneri, Bailes Tikt Pamestam. Pamestības Trauma
Atšķirībā no bailēm no noraidīšanas, kuru pamatā ir kaunuma sajūta par jūtamajām vajadzībām un personiskajām īpašībām, bailes tikt pamestam daudz dziļāk atgādina paniskas šausmas no aizmāršības, neesamības stāvokļa. Kā saprast, vai cilvēkam ir šīs bailes?
Bailes No Paslīdēšanas. Prieks Un Bailes. Viena Darba Analīze
Klienta pieprasījums. Alena, palīdzi man tikt galā ar bailēm! Nākamnedēļ mēs kopā ar dzīvesbiedru dosimies uz slēpošanas kūrortu, šķiet, viss ir brīnišķīgi - atpūta, romantika, skaistums, bet es jau iepriekš zinu: es atkal baidīšos, pārvarot izmisušās, briesmīgās bailes no riskantiem nobraucieniem, lai gan tas ir ne pirmo reizi pavadu savu vīru ceļojumos … Kopumā man labi padodas snovbords, bet braucu ar izlikšanos, vienmēr atzīstot, ka kaut kas nav kārtībā … Vai aiz šīm bailēm
Atbildes Uz Jautājumiem. Bailes Sākt Kaut Ko Jaunu. Kā Es Varu Sev Palīdzēt?
Draugi, es turpinu atbildēt uz jūsu jautājumiem. Kamēr teksta versijā. Varbūt kādam pat teksta versija būs piemērotāka par video. ******************** Otrs jautājums. marishka jautā: Sveiki, jau daudzus gadus, daudzos centienos, mani apturēja bailes kaut ko sākt, mainīt darbu, bailes, ka es nevaru, es nezinu, kā ar to tikt galā, paldies))) ******************** Mana atbilde:
Slēgta Poza. Bailes Vai Vēlme Sevi Atbalstīt
Tiek apspriesta jauna, skaista sieviete. Viņa ieradās laikā, paņēma līdzi dienasgrāmatu un pildspalvu, un ko? Viņa pārraida vēlmi kaut ko atņemt vai radīt intereses iespaidu. Viņa ir ļoti aizņemta un slēgta. Viņa runā par sevi impulsīvi un nedaudz paceļ galvu.
Kā Ticēt Sev? Instrukcijas
Bieži uzdots jautājums. Ko darīt ar šaubām un bailēm no neveiksmes? Frāzes “Tici sev” nepalīdz, un šķiet, ka šādas domas ir izdzēstas, jo tajās ir tukšs. Tukšums nozīmē, ka šāda jēdziena iekšpusē vispār nav. Iedomājieties, ja es jums lūgtu nobaudīt mutē ķirimojas garšu - krēmveida ābolu, kura dzimtene ir Dienvidamerikas augstie kalni.
