Četras Dzīves Dimensijas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Cilvēka dzīve ir viena, bet, ja jūs tuvojaties un paskatāties uz to no mazāka attāluma, tad jūs varat redzēt viņa daudzpusīgās dzīves aspektus no dažādiem leņķiem, piemēram, fotogrāfiju, kurā jūs varat redzēt punktus tuvā stāvoklī. Cilvēks pastāv vienlaicīgi visās četrās dimensijās, proti, fiziskajā, sociālajā, garīgajā un personiskajā. Turklāt šai vai tai dzīves dimensijai var būt atšķirīga nozīme un vērtība katrai konkrētai personai. Lai labāk izprastu sevi vai citu cilvēku, jūs varat ielūkoties dzīvē un mēģināt to cieši izpētīt, ieskatoties notiekošajā visās četrās dimensijās. Patiešām, tikai harmoniskas dzīves plūsmas gadījumā visās četrās dimensijās cilvēks uzskata savu dzīvi par apmierinošu un pilnīgu un nozīmīgu.

Tātad fiziskā dimensija ir cilvēka fiziskā klātbūtne pasaulē, viņa saskare ar apkārtējo pasauli ikdienas dzīves, dabas līmenī, kā arī mijiedarbība ar savu ķermeni. Mēs dzīvojam noteiktā klimatā, valstī, sportojam vai mums ir kāds hobijs, mūsu ķermenis ir slims, un mēs ar šīm slimībām tiekam dažādi. Spēks un vājums, cilvēka attiecības ar pārtiku, seksu, dzemdībām - tās visas ir fiziskās pasaules un tās dažādo izpausmju šķirnes. Šķiet, ka fiziskās pasaules esamību var saukt par faktu vai dotu, bet jāņem vērā fakts, ka katram cilvēkam viņa fiziskās pasaules pieredze ir tīri individuāla un atkarīga no viņa subjektīvās uztveres un vajadzībām. Tādējādi katram no mums ir sava subjektīvā realitāte, kas var ļoti atšķirties no mūsu mīļoto, kaimiņu un tikai apkārtējo cilvēku realitātes, neskatoties uz to, ka mēs varam dzīvot vienā valstī, tajā pašā klimatā, ciešam no līdzīgiem slimības un tikt galā ar līdzīgām darbībām. Interesanta ilustrācija tam ir Kena Keseja spilgti aprakstītais piemērs filmā Viens lidojums virs dzeguzes ligzdas. Kesijs romānā iepazīstina ar Indijas "Līdera" Bromdena varoni, kura augums ir 2 metri, bet tajā pašā laikā jūtas ļoti "mazs", viņš, kam ir tik iespaidīgs augums un milzīgs ķermenis, "izvairās no sava sava ēna."

Mūsu attieksme pret dabisko pasauli var būt dažāda. Piemēram, kāds nespēj samierināties ar sliktiem laika apstākļiem un vienlaikus izjūt smagu diskomfortu, kādam nav viegli pieņemt ar vecumu saistītas izmaiņas savā ķermenī. Turpretī ir piemēri cilvēkiem, kuri dzīvo harmonijā ar savu dabisko pasauli un uzskata, ka “dabai nav sliktu laika apstākļu”, un ķermeņa izmaiņas ir brīnišķīgas, jo tās atspoguļo nenovērtējamu dzīves pieredzi. Spēja veidot harmoniskas attiecības ar savu ķermeni un apkārtējo fizisko pasauli ir solis ceļā uz attīstību, pieņemšanu, dziļu izpratni par sevi un pietiekamu savas dzīves apzināšanās pakāpi. Piemēram, pacienti ar nervu anoreksiju ir jutīgi pret ķermeņa izmaiņām, viņi var sasniegt ļoti minimālo ķermeņa svaru, bet spogulī viņi redz sevi kā milzīgu cilvēku ar lieko svaru, vienlaikus ierobežojot kontaktus ar pasauli un sociālos sakarus. Ir arī sievietes un vīrieši, kuriem ķermeņa novecošana ir katastrofa, un viņu pašu ķermeņa noraidīšana noved pie liela skaita plastisko operāciju. Un tas joprojām nesniedz vēlamo gandarījumu, jo neapmierinātības un noraidīšanas problēma ir daudz dziļāka.

Dabas pasaules mērīšana ir būtiska. Ja harmonija tiek sasniegta šajā līmenī, arī citiem ir iespēja to atrast.

Sociālā pasaule - mijiedarbība ar cilvēkiem sabiedrībā. Un ciešas attiecības nav šīs dimensijas sastāvdaļa. Sociālā dimensija ir dzīve sociālā, kultūras, politiskā vidē. Tās ir cilvēka attiecības ar viņa kultūru, valodu, valsts vēsturi, valsts varu, politisko sistēmu un tautību. Cilvēks var gan justies lieliski, gan piedzīvot dažādas grūtības savā sociālajā dimensijā. Eksistenciālais virziens psiholoģijā ievēro šādu viedokli, saskaņā ar kuru cilvēkam nevajadzētu mēģināt ar pieņemšanu un empātiju attiekties pret visiem apkārtējiem cilvēkiem. Viņš var izteikt savas jūtas un emocijas, neapmierinātību un agresiju. Viņam ir arī tiesības izteikt vēlmes, lūgumus, taču jābūt gatavam saņemt atgriezenisko saiti, kas var būt absolūti dažāda atkarībā no cita cilvēka jūtām, personīgās pieredzes, uzskatiem, vērtībām. Svarīga un atbilstoša sastāvdaļa sociālajā dimensijā ir tieksme pēc kundzības, cilvēka tieksme pēc varas. Vēlme pēc kundzības un pakļautības sociālajā pasaulē cilvēkiem ir sastopama dažādās pakāpēs. Visbiežāk cilvēkam ar vēlmi dominēt ir vēlme, lai cilvēki viņam paklausītu pēc savas brīvas gribas, atzīstot viņa pārākumu un autoritāti. Pakļaušanās, izmantojot spēka metodi, šeit nenes tādu gandarījumu par varu, kādu gribētos. Uz šīs mijiedarbības metodes tiek veidota valsts sistēma, kas paredz galvenās personas klātbūtni valstī, kurai ir vislielākā vēlme pēc varas un cilvēkiem, kas viņam pakļaujas. Papildus šādam piemēram ir daudz līdzīgu piemēru no apkārtējās pasaules. Vēlme pakļauties visbiežāk tiek saistīta ar atbildības jautājumu par savu dzīvi. Ja cilvēkam šādas atbildības slogs ir pārmērīgi liels, viņš izvēlas pakļaušanās metodi un atbildības pārcelšanu citai, viņam autoritatīvai personai, tas ir, viņš neuzņemas atbildību sev, bet uztic savu dzīvi citas personas rokas. Jāatzīmē, ka vēlme pēc kundzības un pakļautības joprojām pastāv dzīvnieku pasaulē, savukārt cilvēku pasaulē šādus procesus sarežģī cilvēka spēja labāk apzināties situāciju un dzīvi kopumā, kas nes lielu skaitu papildu nozīmes mijiedarbības procesā.

Konflikti ir svarīga sociālā miera sastāvdaļa. Konflikta jēdziens šajā dimensijā ietver daudzas formas un izpausmes. K. Tomass atzīmē vairākus galvenos veidus, kā izkļūt no konflikta: sāncensība, kompromiss, pielāgošanās / piekāpšanās, izstāšanās. Pirmās trīs metodes ir balstītas uz cilvēku savstarpējās konkurences principu, uz tādas situācijas īpatnībām, kad notiek noteikta interešu un vērtību sadursme, kas ir tik būtiski atšķirīgas un, iespējams, ir pretrunā viena otrai, ka tās nevar pastāvēt kopā. Dažos gadījumos iespējama sadursme, taču, aizstāvot savas intereses un vērtības, šī mijiedarbības metode noved pie sāncensības. Cilvēks var arī izvēlēties veidu, kā izvairīties no konfliktiem un apkārtējiem cilvēkiem, izvēloties vientulību un samazinot vai pat likvidējot sociālos kontaktus.

Cilvēka grūtības viņa sociālajā dimensijā var ietekmēt viņa dzīvi citās dimensijās un jo īpaši viņa personīgo pasauli.

Cilvēka personīgā pasaule ir viņa kontakts ar sevi un viņam tuviem cilvēkiem, viņa iekšējā pasaule un intīmo attiecību pasaule. Cilvēka skatījums uz sevi, paštēls, viņa iezīmju, domu, spēju, stiprās un vājās puses pieņemšana, kā arī savas vietas meklēšana pasaulē ir ārkārtīgi svarīgas visas dzīves kā procesa sastāvdaļas. Personas idejas par sevi var ļoti atšķirties no citu cilvēku idejām par viņu. Dažreiz var būt pilnīgi pārsteidzoši, ja persona saņem atsauksmes par viņu no citiem cilvēkiem. Cilvēka iekšējā pasaule ietver viņa domas, jūtas, idejas, centienus, iztēli. Cilvēkam var būt bagāta iekšējā pasaule, dziļas jūtu sajūtas saistībā ar dažādiem dzīves notikumiem, jūtas pret cilvēkiem, taču viņš var būt arī pārsteidzoši tukšs, ar niecīgām emocijām un neattīstītu iztēli. Cilvēks var izjust iekšēju tukšumu, kad viņš zaudē interesi par savu dzīvi un savu darbību.

Runājot par sevi, cilvēks var pievērst uzmanību dažādiem aspektiem, koncentrējoties uz savas fiziskās pasaules nozīmi. Piemēram, pievēršot īpašu uzmanību savam ķermenim vai attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem, koncentrējoties uz virspusējiem kontaktiem sabiedrībā, tādējādi izceļot jūsu sociālo pasauli. Viņš var arī vispār nepievērst uzmanību savām rakstura īpašībām vai spējām. Daudziem kontakta ar sevi, savām jūtām un vēlmēm meklēšana ir diezgan grūts process, kas prasa dziļu analīzi un uzmanību. Mēs par sevi zinām maz, un mūsu iekšējā pasaule var būt daudz dziļāka, nekā mēs domājam. Cilvēks var atpazīt sevi kā savas iekšējās pasaules centru un uzņemties atbildību par savu dzīvi. Būt harmonijā ar sevi un savām jūtām ir svarīgi, lai varētu veidot ciešas attiecības ar citiem cilvēkiem. Būt atvērtam pret otru un spēt mīlēt ir dziļi liels darbs, kas prasa zināmu drosmi un pārliecību, paļāvības un ticības izpausmi sev un otram, jo, sasniedzot tuvību ar citu cilvēku, mēs kļūstam neaizsargātāki. Visas attiecības ar citiem cilvēkiem sākotnēji var būt sociālajā dimensijā, bet, atpazīstot mīļoto cilvēku citā cilvēkā, mēs varam pārnest attiecības ar viņu uz personīgās dimensijas plānu. Ir svarīgi atcerēties, ka tikai mēs paši varam cilvēku padarīt par ģimeni un tikai par svešinieku.

Garīgā pasaule ir cilvēku uzskatu un vērtību pasaule, kā arī tās ideoloģiskā orientācija. Šeit apkārtējās pasaules realitātes komponenti iegūst tai individuālu nozīmi. Šī cilvēka dzīves dimensija var ietvert arī personas attieksmi pret ticību un reliģiju. Garīgā pasaule ir ļoti svarīgs cilvēka pamats un nosaka viņa mijiedarbību ar pasauli. Viņu vērtību meklēšana un zināšanas palīdz cilvēkam orientēties apkārtējā pasaulē un veidot attiecības ar cilvēkiem. Bieži vien, iestājoties krīzei, cilvēkam ir svarīgi izdarīt izvēli starp savu pārliecību aizstāvēšanu un atkāpšanos. Ja cilvēks pats šaubās par saviem ideāliem un vērtībām, viņam ir grūti tos aizstāvēt un aizstāvēt, turklāt, ja ir savi ideāli, tas nozīmē uzņemties atbildību par saviem morālajiem spriedumiem un lēmumiem. Ja cilvēks labi zina savas vērtības, principus un uzskatus, tad tas viņu noved pie skaidrāka un pārliecinošāka sevis stāvokļa pasaulē, kā arī palīdz viņam sociālajā pasaulē.

Visas četras mūsu būtības dimensijas papildina viena otru un rada pilnīgu priekšstatu par mūsu esamību. Cilvēkam bieži šķiet, ka viņš saskaras ar grūtībām vienā dimensijā. Bet, lai par to pārliecinātos, ir jāvēršas pie citiem, jo viens var ietvert otru. Tikai tad, kad visas četras dzīves dimensijas ir saskaņotas, cilvēks iegūst iespēju dzīvot intensīvu un pilnvērtīgu dzīvi.

Piezīmes:

1. Empātija (no angļu valodas. Empātija) - līdzjūtība, empātija, spēja ievietot sevi citas personas vietā

2. Gatavojot rakstu, materiālus no grāmatas "Praktiskā eksistenciālā konsultēšana un psihoterapija" izmantoja Emija van Dorcena