2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Uz kā balstās mūsu pašmīlestība? Visbiežāk uz attēla ES ESMU PERFEKTS. Mums ir vieglāk mīlēt sevi, ja mēs atbilstam noteiktam priekšstatam par sevi. Šī tēla veidošanās pamats un pamats var būt filmas, pasakas, komentāri un kritika, kas mums adresēti no mums dārgiem cilvēkiem.
Kas mums ir rezultātā? Mēs veidojam priekšstatu par sevi un cenšamies to pielāgot. Mēs kļūstam neapmierināti, kad tas neizdodas. Mēs uztraucamies un satraucamies, kad mūsu mīļie "pareizi" izsaka komentārus "aiz mīlestības pret mums".
Daba nekad nemelo. Mēs esam daļa no dabas. Mēs aizmirstam, ka esam radīti unikāli un ar nepieciešamo īpašību kopumu. Mēs apbrīnojam rozi un ne vienmēr uz tās griežam ērkšķus. Mēs piedodam rozei ērkšķus un apbrīnojam tās aromātu, samtainās ziedlapiņas un skaistumu. Kāpēc mēs sev nepiedodam savus ērkšķus? Mēs cīnāmies ar viņiem un nepieņemam ne sevī, ne citos.
Viss, kas mēs esam: mūsu domas, jūtas, emocijas, ķermenis, pieredze, pieredze un raizes, stiprās un vājās puses, kāpumi un kritumi, kļūdas un panākumi, attiecības ar citiem, pasaules uzskats. Tas viss ir mēs, un mums pašiem, citiem un pasaulei ir nepieciešami tādi, kādi esam radīti.
Šajā gadījumā es runāju par mūsu konstruktīvo, normālo pašizpausmi. Es nerunāju par destruktīvām, destruktīvām izpausmēm. Es runāju par normu, nevis par patoloģiju))))
Tāpat es neaicinu teikt apstāties attīstībai.
Es saku, ka mēs esam pasaule, kurā ir daudz lietu. Pieņemiet savu daudzšķautņaino pasauli. Nenoliedz sevi (vai daļu no sevis). Necīnieties ar lietām, kas neatbilst mūsu iztēlei par sevi vai to, ko citi par mums domā.
Praksē es spēlēju dialogu ar tām sevis daļām, no kurām cilvēks vēlas atbrīvoties. Tie ir satriecoši dialogi. Es redzu, kā rodas iekšējā cīņa, un mēs to izspēlējam kopā ar klientu. Tik daudz spēka un enerģijas, ko tērēt šai cīņai !!! Tā nav viegla cīņa. Un katru reizi, dialoga beigās, izrādās, ka cīņa notiek pret to, kas palīdz aizstāvēties un pielāgoties dzīves situācijām. Kad mēs vēlamies kaut kam pateikt nē, nezinot to līdz galam, mēs varam palaist garām kaut ko ļoti svarīgu sev.
Mums ir grūti mīlēt šo cīņu sevī, mums ir grūti stāties pretī savai nepilnībai, daudz kas mums ir grūti. Mums ir grūti pietrūkt mīlestības pret sevi.
Saskaroties ar savu nepilnību, nepilnību, mēs aizmirstam ļoti svarīgu punktu - citi mums par to stāstīja. Katram ir sava nepiemērotība. Un tā mēs dzīvojam, un ik pa laikam varam viens otram pateikt un "norādīt" uz nepilnībām un nepilnībām.
Mēs esam skaisti savā izpausmē. Mēs esam unikāls gadījums dzīvē. Citu nav. Cilvēki ir nedaudz līdzīgi viens otram, taču nav 100% identitātes.
Mīli sevi. Pieņem sevi. Esiet kontaktā ar sevi.
Ieteicams:
Jo Vairāk Baudas Dzīvē, Jo Mazāk Prieka Dzīvē. Kāds Ir Paradokss?
Vai esat ievērojuši, cik daudz laika dzīvē veltāt noteiktiem priekiem? Starp visiem mūsu laika prieku veidiem mēs varam uzskaitīt sekojošo, kurā mēs burtiski iekrītam un nepamanām, cik daudz laika viņi aizņem - skatoties TV, TV programmas, ziņas, karājoties Facebook, VK, ne pārtraukt lasīt internetā, seriālos un skatīties tos vai televizorā.
Vissvarīgākā Tikšanās Dzīvē
Ja esat skatījies filmu “Bēgušā līgava”, tad droši vien atceraties brīdi, kad Džūlijas Robertsas varone nespēja atbildēt uz jautājumu, kuru olu ēdienu viņa mīl visvairāk. Jautājums nav par varones izvēlīgumu vai neatbilstību, bet par to, ka viņa ir ļoti apjukusi.
Vai Mūsu Paradumi Ir Mūsu Dzīve?
Bieži ieradumi tiek pretstatīti pieaugušā apzinātai izvēlei kaut ko darīt vai nedarīt. No vienas puses - šajā ziņā ir patiesība - mēs esam brīvi izvēlēties un kontrolēt savu rīcību. No otras puses, ja mēs kontrolētu katru savu darbību, katru domu, katru izvēli, mēs pastāvīgi nonāktu stresa un paaugstinātas trauksmes situācijā, jo dzīvē ir daudz ārēju stimulu.
Jūtas Ir Vissvarīgākā Lieta Vai Varbūt Nē?
Pirmo reizi atklājot jūtas sevī un to, ka to ir tik daudz, jūs sākat tās uztvert ļoti nopietni. Galu galā šī ir sajūta. Tā tas bija arī ar mani. Es visur ievietoju savas jūtas. Paskaties uz šīm manām jūtām, tās ir ļoti svarīgas, šeit ir dažas manas jūtas pret tevi un pret tevi.
Mūsu Nākotne Ir Mūsu Rokās, Kā Arī Mūsu Domās. Apstiprinājumi
Kas ir apstiprinājums? Apstiprinājums ir īsa paziņojuma frāze, kas, atkārtojot daudzas reizes, fiksē vajadzīgo tēlu vai iestatījumu cilvēka zemapziņā. Apstiprinājumi izmanto pozitīvas domāšanas spēku, lai palīdzētu mums sasniegt savus mērķus, un ir kā mazi atgādinājumi sevī.
