Pētījumi. Impulsivitāte Trauksmē

Video: Pētījumi. Impulsivitāte Trauksmē

Video: Pētījumi. Impulsivitāte Trauksmē
Video: KBT pieeja domāšanas kļūdu izķeršanā, lai neieslīgtu prokrastinēšanā un trauksmē: Agnese Orupe 2024, Maijs
Pētījumi. Impulsivitāte Trauksmē
Pētījumi. Impulsivitāte Trauksmē
Anonim

Dodieties uz priekšu ātri, neapstājoties, domās pārdomājot rīcības iespējas vēlākam laikam, kontrolējot laika apstākļus un valūtas maiņas kursu, pulsu, automašīnu skaitu, palielinot soli, jūs tiekat uz priekšu, izjūtot šo nesaprotamo impulsu sevī, kas jūs dzen uz priekšu un palēnina vienlaikus uz leju, lai ceļā uz priekšu būtu jāpārvar liela pretestība. Darot vairākas lietas vienlaikus, vienmēr soli priekšā notikumu attīstībai, apgūstot jaunu informāciju un nepārtraukti attīstoties. Tikai attīstība, tikai uz priekšu, raustīšanās, grūdieni, nepārtraukti uz priekšu, tikai jauni iespaidi, tikai jaunas elpošanas un ceļošanas tehnikas, pāris interesanti fakti un ziņas. Tikai visiem, bet ne jums.

Vai esat lasījis pasaku "Sarkanās kurpes"?

Sasprindzinājums tiek atbrīvots tikpat stipri, cik tas aug. Narkotiskā drosme, alkoholiskais pārsējs un tetovēšana ar adrenalīnu, jūs esat pārklāts ar trauksmes un impulsivitātes zīmēm, rokas trīc, acis skatās nekurienes vidū, runa ir ļoti loģiska (tā jums šķiet). Nemiers ir ar jums jau ilgu laiku, viņa iepazīstināja jūs ar savu dzīves ritmu un apveltīja ar privilēģijām to izmest jebkurā izdevīgā brīdī, viņa nav apvainojusies, jo atpūšas tieši viņa, nevis jūs. Jūs vienkārši sekojat viņai, cerot, ka radīsit viņai savas bailes, nezinot, ko viņa no jums atņem pretī. Varbūt jūsu laiks un jūsu dabiskums?

Kā atpūsties un nesteigties, kā neveikt impulsīvas darbības, kas atver spiediena samazināšanas vārstu, kā nepakļauties masturbācijas un narkotiskās aizmirstības impulsam? Kā ??? Tas ir vēl satraucošāk un liek mums virzīties vēl ātrāk, jauns hobijs un jauns projekts darbā, jauns darbs vai jauns mīļākais, jauns domāšanas veids vai jauna alus marka, mums ir jāvirzās uz priekšu bez apstājas.

Bet kāpēc?

Tas, no kura es skrienu un no kura piepildu savu prātu ar jaunām straumēm, manī slēpjas dziļumos. Manas jūtas ir sasalušas, es jūtu tikai satraukumu un bailes, es tik ļoti vēlos būt apjucis un prom no visa, lai nonāktu klusā meža šalkas pasaulē vai nonāktu niknā tanku uzbrukumā tiešsaistes spēlē, es vēlos izvairīties no iespējas apstāties un visu pilnībā izjust, lai saprastu, kas ir manā galvā, ir domas, kas mani biedē ar savu "ļaunumu". Es nezinu, kā šīs domas nonāca manā galvā un ko man ar tām darīt, es tikai zinu, ka tas viss ir nepareizi un tas mani ļoti biedē. Un atkal es pakļaujos impulsam un tikai tajā es atrodu iespēju realizēt šīs sliktās domas, just sliktas jūtas un būt piepildītam ar ekstāzi, piedzīvojot savu nesodāmību, diženumu un pilnīgu bezatbildību par visu, ko daru.

Jūs uztraucaties par savu nemieru un veselīgā daļa no jums vēlas no tās atbrīvoties, padzīt, izslēgt no saraksta, aizmirst, iznīcināt kopā ar objektu, kas to izraisa. Un atkal impulss un atkal jūs rīkojaties, atkal jūs atkārtojat neapzinātās bailes un pārvarat tās savā bezspēcībā narkotiku, seksa un varas priekšā. Impulsivitāte kļūst par jūsu otrajām mājām, komforta zonu un vienīgo patvērumu no satraucošā pagātnes skatiena. Kam tu tagad atriebies un par ko, ko joko un ko pazemo, vai saproti, ka tā ir tikai tā tēla ēna, uz kuru tu dusmojies? Vai jūs saprotat, ka tas ir tikai un vienīgi jūsu bezspēcības jautājums jūsu priekšā, jo tagad vienīgais, no kā dzīvē baidāties, esat jūs pats un savas izpausmes.

Sajust nav biedējoši, justies ir ļoti biedējoši.

Ieteicams: