2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Mēs visi zinām, kā izskatās depresija, daudzi no mums to pat ir piedzīvojuši: ilgstošas skumjas, enerģijas trūkuma sajūta, nav prieka par parastajām lietām, nav iespējams koncentrēties uz kaut ko, nav vēlmes sazināties ne tikai ar draugiem, bet arī ar mīļajiem, kā arī ar draugiem, pilnīgs vai daļējs miega trūkums, apetīte vai, gluži pretēji, pārēšanās. Depresija tiek uzskatīta par krasi pazeminātu garastāvokļa fonu, pesimistisku nākotnes skatījumu, sabrukumu un vispārēju letarģiju (apātiju).
Lai gan depresija ir līdzīga bēdām, tā nav. Pat Freids pamanīja būtisku atšķirību: parastajā skumju pieredzē ārējā pasaule tiek uztverta kā zaudējusi kaut ko svarīgu, un depresijā zaudējuma un satriekšanas stāvoklis ir iekšējs stāvoklis. Cilvēki, kuri piedzīvo bēdas, nekļūst nomākti, pat ja pēc pārdzīvojumiem viņi ir dziļi noskumuši. Savulaik viens no slavenākajiem psihoanalītiķiem Grīnsons uzskatīja, ka: analītiķiem, kuri paši necieš no nopietnas depresijas, ir grūtības strādāt par dziedniekiem.
Faktiski netaisnības jūtas rada ciešanas depresīviem cilvēkiem, kuri piedzīvo visaptverošas un ilgstošas skumjas. Šādi cilvēki introjekciju visbiežāk izmanto kā psiholoģisku aizsardzību. Strādājot ar depresijas slimniekiem, gandrīz personīgi var dzirdēt runājošo internalizēto objektu. Kad klients saka kaut ko līdzīgu: "Tam jābūt tāpēc, ka esmu savtīgs", terapeits var atbildēt: "Kas to teica?" un dzirdēt: “Mana māte” (vai tēvs, vecmāmiņa, vectēvs, vecākais brālis vai brālis vai kāds cits, kurš ir internalizēts kritiķis). Ja mēs runājam par introjekciju, tad veids, kas raksturo depresīvus cilvēkus, ir veco mīlestības objektu ienīstāko īpašību neapzināta internalizācija. Viņu pozitīvās iezīmes tiek atcerētas ar pateicību, un negatīvās tiek piedzīvotas kā daļa no viņa paša, un viņš vienmēr vēršas pret pašu cilvēku. Lai justos pilnvērtīgi, nomāktiem cilvēkiem, piedzīvojot nepabeigtību, tas ir jāuzņem savā “es”, pat ja tiek absorbētas negatīvās īpašības. Agresijas pievēršana sev var palīdzēt mazināt trauksmi.
Bieži depresīvi cilvēki kā aizsardzību izmanto arī idealizāciju. Viņi apkārtējos uztver tikai kā brīnišķīgus cilvēkus, pēc tam salīdzinājumā piedzīvo pazemojumu, tad atkal meklē objektus, ko idealizēt par kompensāciju. Un šis cikls ir bezgalīgs.
Svarīgākais depresijas slimnieku terapijā ir pieņemšanas, cieņas, sapratnes un pacietības atmosfēra. Lai cilvēks būtu jutīgs pret attīstību, ja viņš nekad nav sācis sāncensību un sāk konkurēt ar terapeitu, jums tam jāpievērš uzmanība un detalizēti jāizpēta, nevis jāuztver tā kā pretestība. Ir vērts veicināt viņu mītu nojaukšanu, idealizācijas oreolu ap terapeitu. Šādiem pacientiem pakāpeniski jāatstāj stāvoklis "no apakšas", jāiegūst atbilstoša pašcieņa un adekvāti jāuztver apkārtējie ar visiem trūkumiem.
Ja jums nepieciešama palīdzība un atbalsts, lai tiktu galā ar depresiju, es esmu gatavs jums palīdzēt.
Mihails Ožirinskis - psihoanalītiķis, grupas analītiķis.
Ieteicams:
Vai Cilvēki Mainās Un Kas Jums Par To Jāzina?
Apkārt bieži dzirdam - es gribu mainīties! Kļūsti pārliecinātāks, iemācies izdarīt dzīves izvēli, beidzot sāc aizstāvēt savas robežas, pārstāj asi reaģēt uz kāda cita viedokli, kļūsti par līderi un daudz ko citu. Ideālā es un īstā „es” tēls ne vienmēr ir viens un tas pats, un cilvēki mēdz censties kļūt „labāki”, un tāpēc viņi var lasīt īpašu literatūru, iet uz treniņiem, apmeklēt psihologu vai treneri un dažreiz mēģināt lai mainītos paši.
Kas Notiek, Ja Depresija Netiek ārstēta?
Depresija bieži tiek uzskatīta par izdomātu problēmu, kas rodas nemierīgā, paaugstinātā dabā. Daudzi cilvēki saka sev, ka ir nomākti, ja jūtas noguruši no rutīnas vai ir skumji no aukstā rudens laika. Faktiski depresija ir nopietna garīga slimība, kurā tiek traucēta centrālā nervu sistēma.
Cilvēki Un Cilvēki
Psihoterapijā notiekošo var iedalīt divās daļās - terapeita daļā un klienta daļā. Jā, kopā šīs divas daļas veido kaut ko veselīgu, ko sauc par terapeitisko aliansi, kas kalpo kā priekšnoteikums vēlamajām izmaiņām klientā. Aliansē ietilpst divi cilvēki, divas personības ar savām īpašībām, divas neatkarīgas vienības.
Depresīvi Traucējumi
Anotācija . Depresīvi traucējumi pieder afektīvo grupai, t.i. garastāvokļa traucējumi. Raksturo skumjas, aizkaitināmība, tukšums vai prieka zudums, ko papildina citi kognitīvi, uzvedības vai psihovegetatīvi simptomi un būtiski ietekmē cilvēka spēju funkcionēt.
CILVĒKI UN ENERĢIJA. KĀ PIRMAIS IR SAISTĪTS AR OTRO UN KAS IR ATKARĪGS
Kāds var būt nogurums un kāpēc dažkārt mums apnīk sazināties, un dažreiz tiekam uzlādēti. Ja esat noguris, jūs vai nu smagi strādājāt, vai daudz atturējāties,”Igors Pogodins teica kaut kur Geštalta terapijas apmācības programmas pirmā posma vidū.
