KĀ DZĪVOT SAVU ĶERMENI?

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Autors: Valērija Timoščuk Avots:

TERAPIJAS TERAPIJAS PRINCIPI UN PAMATI

Ķermenis ir cilvēka pamatvērtība, jo tā ir sākotnējā dotā būtne materiālajā Visumā. Ķermenis ir personības un apziņas pamats, un to uztver kā “es”.

Ķermeņa maņu pieredze ir garīgās attīstības, sevis un apkārtējās pasaules izziņas pamats.

Katram bērnam ir milzīgas iespējas sajust un nojaust dažādas dzīves izpausmes. Turklāt attīstības procesā ķermenis tiek veidots kā universāla kopēja cilvēku valoda, kas nodod jūtas, emocijas un attieksmi pret citām būtnēm.

Tomēr sociālā cenzūra bieži izraisa dabisko jūtu apspiešanu. Tās ir autoritāras sabiedrības izmaksas, audzināšana autoritārās ģimenēs, grūtības sazināties pieaugot, piedzīvots stress un daudz kas cits, kas noved pie jūtu un sajūtu apspiešanas ķermenī, pieredzes dziļuma zuduma, nabadzības. sākotnēji plašu emociju gammu vai nekontrolējamu haosu un destruktīvu emociju intensitāti. …

Vilhems Reihs psiholoģiskās problēmas un neirotiskos stāvokļus definēja kā stagnācijas sekas bioloģiskās vai seksuālās enerģijas ķermenī

Hronisks psiholoģiskais stress ir pamats stagnācijai, kas izraisa atbilstošu enerģijas bloku parādīšanos dažādu ķermeņa segmentu muskuļos.

Šī spriedze, kļūstot hroniska, novērš enerģijas plūsmu brīvu plūsmu. Agrāk vai vēlāk tas noved pie "muskuļu apvalka" vai "bruņas" veidošanās, kas rada auglīgu augsni neirotiska rakstura attīstībai. Tā sekas ir cilvēka dabiskās emocionālās, fizioloģiskās un maņu aktivitātes nomākšana.

Ķermenis iespiež maskas un lomas, kas izvēlētas kā veids, kā aizsargāties pret traumatisku vai nepatīkamu pieredzi. Šķiet, ka šīs maskas "ieaug ķermeņa atmiņā". Rezultāts ir "muskuļu karapūza" - mezgli un hroniskas spriedzes un skavu zonas.

Cilvēku važās tā nereaģēto emociju un psiholoģiskās aizsardzības slodze, kas visiem gadījumiem ir kļuvusi par “bruņām”. Rakstura "bruņas" izpaužas visos cilvēka uzvedības līmeņos: runā, žestos, pozās, ķermeņa ieradumos, sejas izteiksmēs, uzvedības stereotipos, saziņas metodēs utt. Ķermeņa vitalitātes un mobilitātes resursi ir ierobežoti, komunikācijas kvalitāte ar pasauli un pašas personības integritāte ir ierobežota, radošuma izpausmes un potenciālās spējas.

"Bruņas" bloķē trauksmi un enerģiju, kas neiznāca, tā cena ir indivīda nabadzība, dabiskās jutības un emocionalitātes zudums, nespēja izbaudīt dzīvi un darbu …"

Vilhelms Reihs

Laika gaitā cilvēks pierod un tiek identificēts ar hroniska stresa stāvokli un pārstāj pamanīt savu stīvumu un nedzīvību, zaudē interesi par dzīvi. Personiskās izpausmes gandrīz pilnībā kontrolē loģisks prāts un stereotipisku uzvedības modeļu kopums.

Dzīve kļūst nabadzīga, jo pasaules uztverē trūkst spontanitātes

Mēģinājumi saglabāt enerģijas izdalīšanos (vai tas būtu dusmas vai vēlme pēc kaut kā) notiek saistībā ar mūsu kondicionēšanu gan no agras bērnības, gan saistībā ar uzspiestajiem sociālajiem stereotipiem pieaugušā vecumā. Galu galā katram indivīdam ir jāpielāgojas apkārtējai realitātei un nav jābūt atstumtam šajā vidē.

Persona, kas aug ģimenē, kurā netiek pieļauta tieša jūtu vai emociju izpausme (dusmas, agresija, trokšņains prieks vai bēdas utt.), Mācās neizpaust savas emocijas

Bērns ātri saprot, ka, ja vēlas vecāku mīlestību un pieķeršanos, viņam jāatrod veids, kā neizrādīt “nevēlamas” emocijas vai jūtas. Slēpt visu iekšā. Tā rezultātā cilvēks kļūst stīvs, saspringts un nedabisks.

Nomācot sajūtu, cilvēks rada iekšējus konfliktus - emocijas tiek “nogrieztas” no ārējas reakcijas un uztveres, veiktās darbības - no patiesajām vēlmēm un jūtām, izpratnes un domāšanas - no uzvedības.

Bloķējot jūtas, aizturot vitalitāti, dodot enerģiju un emocijas, bērns pamazām kļūst par enerģisku un emocionālu kroplu

Ģimenēs, kurās vecākiem ir konflikts neatkarīgi no personības vai starppersonu, tas noved pie tā, ka bērnam rodas emociju savienojums "bailes-vaina", kas var pastāvēt visu mūžu. Šī persona lielāko daļu laika neviļus būs satraukta vai bailīga. Bailes rada spēcīgu stresu - gan psiholoģisku, gan fizioloģisku. Ir nepieciešams atrast veidus, kā bloķēt intensīvu pieredzi un regulāru stresu, lai nodrošinātu izdzīvošanu un saglabātu samērā veselīgu psihi.

Tādējādi mēs no bērnības mācāmies bloķēt un aizstāt nevēlamo pieredzi, un līdz vairāk vai mazāk nobriedušam vecumam daudzi no mums jau brīvi pārvalda šo tehnoloģiju.

Vilhelms Reihs spēja apvienot psihi un somatiku, šim nolūkam izmantojot enerģijas jēdzienu. Viņš to saprata konflikts rodas vienlaikus divos līmeņos: garīgajā un somatiskajā (ķermeniskajā) … Viņš tuvojās psihei un somatikai kā diviem nedalāma procesa aspektiem - garīgajam un fiziskajam.

Piemērota metafora ir monētas reverss un averss, jo neatkarīgi no tā, ko mēs darām ar monētu, tas attiecas uz abām tās pusēm.

Tādā pašā veidā prāts un ķermenis ir divas dažādas funkcijas, kas ir savstarpēji atkarīgas un savstarpēji ietekmē viena otru.

Reihs savu koncepciju formulēja kā psihosomatiskās vienotības un opozīcijas principu. Kopiena pastāv organisma dziļākajā enerģētiskajā līmenī, savukārt novēroto parādību līmenī ir pretējs.

Kāds ir tāds pats ENERGIJAS PROCESU DABA?

V. Reihs šo procesu pasniedza kā viļņošanos. Tāpat kā uztraukums un relaksācija, kas jūtama ķermeņa enerģijas plūsmu veidā.

Pulsācija ir viens no dzīvo organismu rašanās cēloņiem. Enerģētiskā uztraukuma un relaksācijas (atbrīvošanas) princips ir tas enerģētiskais "sūknis", kas ļauj dzīvei atkal un atkal radīt sevi no jauna. Bioelektriskās vai bioenerģētiskās pulsācijas dabisko parādību var novērot visos bioloģiskās organizācijas līmeņos - gan šūnās, ķermeņa sistēmās un orgānos, gan visā ķermenī kopumā, izmantojot seksuālu un emocionālu reakciju piemēru.

Materiālās un enerģētiskās pasaules darbības spēku pamatīpašība ir polaritāte jeb dualitāte, kas sastāv no diviem poliem - pozitīva un negatīva. Ripple ir kustība starp šiem poliem. Šī svārstība no viena pola uz otru un otrādi, cikliskas un ritmiskas kustības. Vienkāršāko pulsāciju neorganiskajā pasaulē var redzēt planētu rotācijā ap Sauli un satelītos ap planētām. Atspoguļojot šo planētu kustību, mēs varam novērot katru gadu atkārtotus sezonu maiņas ciklus, dienas un nakts maiņu, kā arī pasaules okeānu ritmisko bēgumu.

Organiskajā pasaulē pulsācija ir fundamentāla parādība, kas ir dzīvo organismu fiziskās un enerģētiskās darbības pamats. Katra no mikroskopiskajām šūnām pulsē, jo tā no ārpuses iesūc pārtiku un izmet atkritumus. Vienšūnas mikroorganismi saraujas un izplešas nemainīgā ritmā, un plazmas vai šķidruma saturs šūnā plūst pulsējoši šūnas iekšienē. Mūsu sirdspuksti, kas vada asinis caur mūsu vēnām, ir arī dzīvību uzturoša pulsācija, ko mēs varam sajust jebkurā brīdī.

Elpošana, viena no visspēcīgākajām un apzinātākajām mūsu ķermeņa ritmiskajām pulsācijām, ir pamats dzīvības spēku pulsēšanai organismā

Tieši elpošana ir saikne starp fizisko ķermeni, enerģiju un emocionālo ķermeni, tāpēc dziļa elpošana stimulē gan ķermeņa sajūtas, gan emocijas un spēj izraisīt enerģijas izdalīšanos, kas izpaužas gan fiziski, gan emocionāli.

Interesanti, ka, neskatoties uz visu sarežģītību, vielmaiņas ķīmija ir līdzīga procesam, kurā degviela kļūst par enerģiju saskaņā ar vispārējo formulu:

P (degviela vai pārtika) + Q2 (skābeklis vai gaiss) = E (enerģija)

Dzīvos organismus no nedzīvās dabas atšķir tas, ka organismos šis process notiek šūnu membrānas iekšienē.

Pateicoties tam, ķermeņa saražotā enerģija netiek zaudēta ārpusē - vidē, bet tiek izmantota ķermeņa iekšienē, lai veiktu savas dzīvībai svarīgās funkcijas.

Viena no galvenajām funkcijām ir iegūt no vides nepieciešamos elementus dzīvību atbalstošas enerģijas ražošanai. Membrānai jābūt caurlaidīgai pārtikai un skābeklim, kā arī lai noņemtu sadalīšanās produktus. Apsverot sarežģītākas sistēmas (organismus) nekā baktērijas un vienkāršus vienšūnu organismus, šis process tiek apvienots ar aktīvu nepieciešamo elementu (produktu) meklēšanu. No kā izriet loģisks secinājums - ķermeņa kustības nevar būt nejaušas! Tos virza kāda veida vides jutība.

Kā atzīmēja viens no vadošajiem protoplazmas darbības pētniekiem: "Protoplazmai var nebūt intelekta, bet tas, ko tas dara, ir saprātīgs." Ir saprātīgi meklēt ēdienu, mīlestību un patīkamu kontaktu, kā arī atkāpties briesmu vai sāpju priekšā.

Tas nebūt nav mehānisks process, jo katrs organisms (neatkarīgi no sistēmas organizācijas sarežģītības) pastāvīgi pēta savu vidi, lai atrastu optimālākos izdzīvošanas apstākļus. Šī izpēte - pieeja un atkāpšanās - daļa pulsējoša darbība.

Ķermeņa iekšpusē tas ietver:

• sirdspuksti,
• elpa,
• zarnu kustīgums,
• citas dzīvības atbalsta sistēmas.

Tas ir rezultāts katrai ķermeņa šūnai un orgānam. Tādējādi mēs varam teikt, ka dzīve ir kontrolēta iekšēja satraukuma stāvoklis; uzbudinājums rada enerģiju, kas nepieciešama iekšējo funkciju uzturēšanai, kā arī ārēju darbību veikšanai, kas atbalsta vai palielina ķermeņa uzbudinājumu.

Mēs piedzimstam ar milzīgu jutīguma potenciālu pret stimuliem, bet šī jutība samazinās līdz ar vecumu.

Šo jutīguma zudumu var izskaidrot ar to, ka ar vecumu ķermenis kļūst strukturētāks, stereotipiskāks un verdzīgāks, cilvēks ir tik ļoti iesakņojies savās stereotipiskajās prasmēs, ka praktiski nespēj spontāni kustēties, sajust un izpētīt apkārtējo pasauli.

Vai jūs bieži satiekat nobriedušus cilvēkus, kuri spēj priecāties un reaģēt tieši tāpat kā bērni?

Savienojuma veidošanas un komunikācijas process ar ārpasauli ir enerģisks process

Lai iedomāties, kā notiek enerģijas savienojuma izveides process starp diviem cilvēkiem, iedomājieties divas kameras dakšas, kas noregulētas vienai un tai pašai frekvencei. Kad viņi ir tuvu, trāpot vienam no tiem vibrē otru. Tas izskaidro spēcīgo enerģētisko un juteklisko saikni starp diviem dziļi iemīlējušiem cilvēkiem.

Tēls, kurā divas sirdis pukst kā viena, ir daudz vairāk nekā tikai metafora

Tuviem cilvēkiem diezgan bieži piemīt spēja izjust viens otra un savu bērnu jūtas.

Tātad, mūsu sirdis un ķermeņi ir pulsējošas sistēmas, kas izstaro elektromagnētiska un bioenerģētiska rakstura viļņus un kas var ietekmēt citas sirdis un ķermeņus

Varbūt jūs arī esat ievērojuši, ka, jūtoties aizkaitināti un dusmīgi, bet neizrādot to ārēji, jūs tomēr saņemat atbilstošu reakciju no ārpuses agresijas veidā, kas vērsta pret jums.

Tas pats notiek nedrošības vai seksuālās depresijas gadījumā. Neatkarīgi no tā, cik labi jūs izskatāties un parādāt ārējās īpašības, agrāk vai vēlāk jūs saņemat adekvātu reakciju uz savu iekšējo stāvokli no ārpuses.

tie, kuri ir attīstījuši savu jutīgumu, smalki apzinās enerģijas kustību un kvalitāti un spēj pārvarēt savas ego stingrās struktūras, spēj kā kamertonis pieskaņoties gandrīz jebkurai personai vai dzīvai būtnei. Uztvert un sajust viņa jūtas un citus stāvokļus bez it kā.

Vienotības sajūtu ar Visumu var sasniegt, zaudējot vai pārvarot savas ego robežas

Ego - veids, kā pielāgoties ārējai pasaulei - rada robežu, kas saglabā individuālo apziņu. Šīs robežas ietvaros ir pašpietiekama enerģētiskā sistēma, kuras galvenā iezīme ir satraukums.

Bez robežas pastāvēšanas nevarētu pastāvēt individuālā apziņa un personīgais ego. Tas ir par šīs robežas pārvarēšanu un nirvānas un atmana stāvokļa sasniegšanu, kas teikts kosmogoniskajās filozofiskajās un reliģiskajās mācībās - hinduismā, budismā utt.

FAKTORI, KAS NOVĒRT ENERĢIJAS SAMAZINĀŠANU ĶERMENĪ

Tātad, aplūkosim dažus faktorus, kas noved pie enerģijas līmeņa samazināšanās organismā un veicina "bruņu" vai "muskuļu karapu" veidošanos.

Ķermenim ir nepieciešams līdzsvars starp enerģijas izmantošanu un uzglabāšanu. Līdzsvaru starp enerģijas uzkrāšanu un atbrīvošanu kontrolē pieprasījums.

Jaundzimušā bērna galvenā vēlme ir atjaunot to ciešo saikni ar māti, kāda viņam bija, atrodoties mātes vēderā. Pēc piedzimšanas bērns atkal mēģina sajust šī kontakta siltumu un dziļumu mātes rokās. Saglabājis tuvības un vienotības kopumu atmiņā un sajūtās, cilvēks visu mūžu cenšas apmierināt savas pamata mīlestības alkas - dziļu sakrāla un vienotības dziļuma sajūtu, pilnīgu miesisku un garīgu tuvību.

Gadījumā, ja bērns nesaņem vajadzīgo dziļo saikni, viņš to uzskata par mīlestības zaudējumu. Tas fizioloģiskā līmenī izpaužas kā elpas trūkums un krampji krūtīs. Skābekļa pieejamība ķermenim ir samazināta, kas izraisa hronisku stresu un aizkavētu enerģijas ražošanu.

Viens no pārsteidzošajiem zema enerģijas līmeņa faktoriem ir paaugstināta aktivitāte, kas savukārt rodas, mēģinot atrast mīlestību. Lielākā daļa bērnu, kuri ir piedzīvojuši mīlestības zaudējumu, uzskata, ka šis zaudējums bija saistīts ar faktu, ka viņi nevarēja pelnīt šo mīlestību. Bieži vien bērnā vainas sajūta tiek fiksēta vecāku nepatikas un pārmetumu dēļ, ka viņi (bērni) prasa pārāk daudz, ir pārāk egocentriski, enerģiski, stūrgalvīgi. Bērns drīz saprot, ka, ja viņš vēlas saņemt kaut nelielu mīlestību, viņam jāpielāgojas mātes prasībām.

Šis aizspriedums, ka mīlestība ir jānopelna, parasti saglabājas arī pieaugušā vecumā. Un tas bieži izpaužas vēlmē pēc sasniegumiem, panākumiem.

Šī uzvedība ir raksturīga cilvēkiem, kuriem raksturīga pārspīlēta vēlme apstiprināt savu vērtību kopā ar dusmu apspiešanu, kā arī izpaužas kā bieža aizkaitināmība. Šī uzvedība ir galvenais faktors, kas noved cilvēku pie dažādas intensitātes depresijas un sirds slimībām. Arī šāda veida uzvedība ir hroniska noguruma cēlonis.

Diemžēl lielākā daļa cilvēku nezina, kā tik ļoti palēnināt dzīves ritmu, lai justos noguruši, pakļauti stereotipu un maldīgu priekšstatu spiedienam, kā arī pārliecībai par nepieciešamību šādi dzīvot tālāk, kā viņi dzīvoja agrāk. Tā kā viņi, pamatojoties uz bērnībā apgūto uzvedības modeli, ir pārliecināti, ka viņu izdzīvošana ir atkarīga no tā. Hroniska noguruma un neapmierinātības sajūta viņos pamodina trauksmi, izraisot neirozi. Daudzi cilvēki nevar sev teikt: "Es esmu ļoti noguris", "Es nevaru".

Kad viņi bija bērni, viņiem mācīja, ka teikt: "Es nevaru" ir līdzvērtīga sakāves atzīšanai, kas nozīmē, ka viņi nav pelnījuši mīlestību, kas nozīmē, ka viņi nav mīlestības cienīgi.

Apsveriet fizisko iemeslu, kāpēc ārējā aktivitāte palielinās, samazinoties kopējam enerģijas līmenim

Nav iespējams atpūsties, ja enerģijas līmenis ir pārāk zems, jo tā ir enerģija, kas nepieciešama muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai. Šo faktu var viegli izskaidrot.

Sasprindzinot muskuļus, viņi veic darbu, kas patērē enerģiju. Sasprindzinājuma stāvoklī viņi vairs nevar strādāt. Lai muskuļi atpūstos un spētu veikt darbu, muskuļu šūnām ir jāražo šim nolūkam nepieciešamā enerģija. Šis process savukārt prasa skābekļa piegādi un pienskābes noņemšanu.

Apsveriet muskuļu, kas ir izstiepts, tas ir, atvieglots kā izstiepts pavasaris. Šajā stāvoklī viņa ir enerģijas pilna. Kad muskulis saraujas, lai veiktu kādu darbu, tas kļūst īsāks un grūtāks. Atspere, lietojot to, zaudē enerģiju. Turklāt pēc darba pabeigšanas muskulis atjaunojas un atslābinās, palielinot tā enerģētisko potenciālu, kas ir līdzīgs atsperes izstiepšanai, lai tas varētu veikt turpmāku darbu.

Kad cilvēks ir pārslogots un viņa enerģijas līmenis ir zems, viņš var viegli nonākt kontrakcijas stāvoklī, kad muskuļi hroniski atrodas kontrakcijas stāvoklī. Tāpēc viņi nevar atjaunoties, papildināt un palielināt savu enerģijas potenciālu.

Cilvēks ar augstu enerģijas līmeni reti nonāk paaugstināta uzbudinājuma stāvoklī, jo viņa ķermenis, pateicoties atslābinātiem muskuļiem, spēj uzturēt augstu spriedzes līmeni. Tā rezultātā viņa kustības ir brīvas, spontānas un dabiskas žēlastības pilnas.

Zigmunds Freids atzīmēja: "Mūsu ego pārsvarā ir ķermenisks."

Atlasītās lomas, maskas, uzvedība, traumatiska pieredze un vilšanās, kas uzkrājas un nostiprinās mūsu ķermenī, nozīmē saiknes starp dvēseli un ķermeni, nesaskaņas starp jūtām, prātu un ķermeni un kontakta ar pasaules juteklisko realitāti.

Šajā gadījumā cilvēks, zaudējis savu iekšējo integritāti, zaudē arī garīgo harmoniju un beznosacījumu uztveri. Iegremdējas ciešanās, "dzīves vērtējošajā pieredzē" un esamības traģēdijas pieredzē.

Apzināti vai neapzināti cilvēks izjūt savu nepabeigtību. Piedzīvo kontakta zaudēšanas stāvokli ar sevi, ar savu iekšējo pasauli, vai arī viņš nav apmierināts ar šī kontakta kvalitāti.

Psiholoģiski kontakta ar sevi zaudēšana ir identiska kontakta ar ķermeni zaudēšanai

Kontakta ar ķermeni zudumu izraisa:

• jebkāda veida vardarbība: fiziska, emocionāla vai psiholoģiska;
• dabiskās seksualitātes apspiešana;
• agrīnas bērnības slimības, grūtas dzemdības, iedzimti defekti, fiziskas traumas, nelaimes gadījumi un ķirurģija;
• sliktas agrīnās objektu attiecības, kur vecāku "spoguļošana", kas bija tik nepieciešama, lai bērns attīstītu veselīgu sevis izjūtu, bija nepietiekama;
• nepietiekamas vai pārkāptas robežas attiecībās starp ģimenes locekļiem - vardarbība ģimenē un agresija;
• kritika un kauna sajūta, ko vecāki projicē uz bērnu, kad viņi paši ir pretrunā ar savu ķermeni; šīs sajūtas var izraisīt arī noraidošs vai pārāk kontrolējošs vecāks;
• situācijas, kad vecāki atstāj bērnu vai ignorē viņu;
• sajūta, ka bērna ķermenis vai personība neatbilst kultūras ideālam vai ģimenes stilam.
• dusmu un aizvainojuma apspiešana vai uzkrāšanās.

Rīkojoties tieši uz ķermeņa un ķermeņa simptomiem, ir iespējams piekļūt zemapziņas struktūrām, represētajai pieredzei, bezsamaņā esošajiem un bloķētajiem ķermeņa segmentiem - bez apziņas līdzdalības. Ķermeņa terapijas metodes paver piekļuvi psihosomatiskajai bezsamaņai, kas ļauj novērst identificētos blokus, reaģēt uz apspiestajām emocijām, izmest emocionālo miskasti, reaģēt uz apspiesto agresiju, dusmām un aizvainojumu, atpūsties un izvadīt uzkrāto spriedzi (saspiešanu) muskuļu struktūrās., tādējādi atjaunojot enerģijas apmaiņu.

Lai atslābinātu ķermeņa "bruņas" vai "rakstura apvalku", Vilhelms Reihs izstrādāja vairākas īpašas tehnikasieskaitot:

• tiešas manipulācijas ar ķermeni,
• darbs, lai atdarinātu un izraisītu emocionālus stāvokļus,
• veicot īpašas kustības un fiziskus vingrinājumus,
• elpošanas tehnika,
• darbs ar emocionālās un fizioloģiskās spriedzes atbrīvošanu, atbrīvojot skaņu.

Ķermeņa terapijas metodes ir spēcīgs psihoterapeitisks instruments, kas var izraisīt radikālas izmaiņas jūtās un psihes. Padariet somatisko izpausmju simptomus, neirotiskas un patoloģiskas izpausmes pieejamas informācijai, kā arī saistiet šo materiālu ar individuālām idejām, garīgajām nozīmēm un cilvēciskajām vērtībām.

Iegūtais materiāls ar turpmāku analīzi ļauj daudz būtiskāk noskaidrot vadošos motīvus un neefektīvos uzvedības modeļus, kas noved pie dzīvotspējas zuduma

A. Lowens apgalvo, ka enerģijas pamata līmeņa paaugstināšanos cilvēkā var panākt tikai ar ķermeņa atdzīvināšanu, izmantojot jūtu izpausmi.

Vitālas enerģijas trūkums vienmēr ir sajūtu aizturēšanas rezultāts

Ķermeņa terapija atbilst visām holistiskās pieejas prasībām, kur cilvēks ir vienots funkcionējošs veselums, materiālā un garīgā vienotība, un izmaiņas vienā jomā pavada izmaiņas citā.

Lai cilvēks spētu atgūt integritātes un harmonijas sajūtu, nepietiek tikai ar intelektuālu sapratni, interpretāciju un apziņu par apspiesto informāciju; ir arī jāatjauno fiziskā līmenī ķermeņa vienotības sajūta. un psihi, visa organisma kā neatņemamas sistēmas izjūtu.

Eksistenciālā nozīmē ķermenis ir mikrokosms, kas iemieso visuma dziļāko gudrību

Cilvēka ķermenība izsaka cilvēka dabas iekšējo būtību, iemieso viņa esamības veidu pašreizējā laikā, kā arī apmierina cilvēka vajadzību pēc savas dabas apzināšanās un attīstības.

Tomēr cilvēki bieži uzskata dabu par lielāko drošības apdraudējumu. Cilvēka paša daba un apkārtējā dabas spēku spēle ir pārsteigumu pilna. Protams, cilvēkam neizdodas pilnībā iekarot dabu, un viņš pastāvīgi cīnās ar to.

Šī Homo sapiens cīņa ar dabu atspoguļo cīņu mūsdienu industriālajās kopienās, starp ego un cilvēka ķermeni, tā dabiskumu.

Jums ir jāmīl sevi. Tās daba. Tas nenozīmē narcisma vai narcisma izpausmi - mīlēt caur sapratni un pieņemšanu. Pieņemot ar izpratni visas mūsu izpausmes, mēs iegūstam iespēju bez sprieduma mīlēt visas apkārtējās dzīves izpausmes. Mīlēt apkārtējos cilvēkus ir bez sprieduma, ar izpratni par grūtībām un pārbaudījumiem, kurus cilvēks ir pārvarējis vai, iespējams, nav pārvarējis.

Caur personības ķermenisko integrāciju ir iespējams atvērties ķermeņa garīguma izpratnei un sajūtai - realizēt dievišķības izpausmes materiālajā Visumā.