2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Ja es nestāvēšu par sevi, kurš par mani iestāsies?
Ja es esmu tikai sev, tad kas es esmu? Ja ne tagad, tad kad?
Bēgšana no brīvības (Ērihs Fromms)
Kad viņi runā par savstarpēji atkarīgām attiecībām, manā galvā uzreiz parādās attēls ar alkoholiķi, kurš sita savu sievu. Patiesībā līdzatkarīgo attiecību tēma ir diezgan plaša, un diskusiju priekšmets būs personības robežu - gan fizisko, gan garīgo - jēdziens par šādu attiecību draudzīgumu videi un ieguvumiem, ko cilvēki tajās saņem gadiem ilgi.
Ir vērts nošķirt divus jēdzienus: savstarpējā atkarība un līdzatkarība. Jebkuras ilgtermiņa attiecības ir noteikta sistēma, vienošanās starp diviem cilvēkiem par katra dalībnieka funkciju un ieguldījumu. Tuvumā, tāpat kā attiecību sistēmā, jūs izdarāt izvēli. Līdzatkarība izvēlas jūs. Tas ir, izvēli jūs joprojām izdarāt, bet to nosaka līdzatkarīgas uzvedības modeļi.
Veselīga un ilgtspējīga attiecību attīstība ir iespējama tikai ar brīvību. Kad abi partneri zina, ka viņiem ir izvēles brīvība un tiesības izteikt savas vajadzības. Līdzatkarīgās attiecībās tas nav iespējams.
Līdzatkarīgās attiecības vienmēr regulē vienošanās, piemēram: "Es esmu labs un paciešu jūsu ceļojumus pa kreisi, bet jūs nopelnāt naudu un atdodat visu man." Vai arī: “jūs esat alkoholiķis, bet es jūs paciešu un visi domā, kāds es esmu“svētais.”Tie ir pārspīlēti piemēri, taču dzīvē ir daudz sarežģītu līdzatkarības formu, kad abi partneri tādējādi saņem sekundāru labumu. No pirmā acu uzmetiena viss var būt dekoratīvs un cēls., Bet motīvi var būt ļoti dažādi.
Šīs uzvedības modeļi veidojas bērnībā. Sākotnējā attīstības stadijā katram no mums ir vajadzība apmierināt savas vajadzības. Sākumā tie ir primitīvi: ko ēst, ko vilkt mugurā, kur doties mācīties … un šī izvēle ir izdarīta jums, vecākiem vai personai, kas pilda savu funkciju. Kad viņš aug, veidojas viņa unikālās vajadzības. Atdalīšanās no vecākiem notiek brīdī, kad uzņemas atbildību par izvēli. Izvēloties jums - vaina un dividendes no izvēles no otras puses. Un, tiklīdz izvēle ir izdarīta, seku nasta ir jūsu ziņā.
Attiecības līdzatkarībā atkārto attiecību modeli agrīnās attīstības stadijās. Nenoteiktības un satraukuma vietā (vai viņam viņš patiks, vai viņš viņu atbalstīs? Vai varbūt viņš izstāsies, ja es saku …), ko mēs saņemam, parādot savu patieso vajadzību, cilvēks ievēro iepriekš sagatavotu scenāriju. Tikai konstruktīvu dialogu un diskusiju vietā uz “skatuves” parādās vainas un aizvainojuma jūtas. Un viņi kļūst par tik ērtu līdzekli, lai iegūtu to, ko vēlas, ka viņiem ir gandrīz neiespējami atteikties.
Ko cilvēks iegūst attiecībās, kad viņa vajadzību apmierina "likumpārkāpējs"? Nemiera sajūtu nomākšana. Es runāju par trauksmi, kas slēpjas aiz šī sekundārā labuma. Un var būt jebkas: "Man neviens nav vajadzīgs, lai gan viņa mani mīl", "mamma teica, ka būt manekenam ir kauns", "Es nevaru sevi nodrošināt, un ar viņu nav slikti, izņemot par niansēm.”…
Kāpēc savstarpēji atkarīgas attiecības ir labas? Tajos jums nav jāizdara izvēle, un jūs neko neriskējat. Tie ir silti un droši. Attiecības šajā scenārijā var ilgt gadiem. Ir arī vērts teikt, ka, tā kā tajos nav vietas attīstībai, tie izskatās sasaluši. Tas ir, tāpat kā viss bija pirms 10 gadiem un tagad. Attiecības ir iesaldētas, nevis dzīvas.
Neatkarīgās attiecībās vienmēr ir izteikta sajūta par sevi un otru, savām jūtām un partnera jūtām. Pastāv, protams, iespēja "izdegt", taču "dividendes", ko saņemat pie izejas, dod iespēju attīstīt harmonisku un harmonisku savienību, kurā jūs ne vienmēr varat dzirdēt apstiprinājumu un atbalstu. Bet varbūtība apmierināt savas patiesās vēlmes ievērojami palielinās.
Turklāt šādu attiecību vērtība ir daudz augstāka, un gadu gaitā, jo dārgais vīns tikai palielinās.
Personīgā attīstība un individuālā terapija šādos gadījumos notiek, pārejot no līdzatkarīgajām uz savstarpēji atkarīgām attiecībām. Mērķis būs definēt savu vēlmju dinamiku un pielietot tās attiecībās, piedzīvojot un pieņemot sava pavadoņa reakcijas.
Ieteicams:
Sekss. Tuvums Un Atbildība
Šajā rakstā nebūs nekādu pētījumu un eksperimentu, es runāšu par savu maņu pieredzi un fenomenoloģiskā pieejā atklāšu tēmu par seksu, tuvību un atbildību. Sociologs Lerijs Nelsons, pētot 80. un 90. gadu paaudzes, rakstīja: Pasaule ir kļuvusi atvērtāka un vienlaikus sociopātiskāka:
Pseido Tuvums. Kā Palikt Kopā Ar Kādu Citu Pilnīgi Vienatnē
Īsta tuvība sākas ar dialogu. Ne ar jaukiem apskāvieniem, skūpstiem un Facebook patīk. Un pat ne ar sarunu biedram adresētiem sirsnīgiem vārdiem. Tas sākas, kad var notikt dialogs - tas ir, kur ikviens var dzirdēt un tikt sadzirdētam citiem.
Tuvums Un Manas Robežas
Tā notiek, ka mēs nonākam saplūšanas stāvoklī ar savu partneri, kad pārstājam justies kā atsevišķa persona, bet jūtam tikai mūsu stāvokli. Mūsu “es” it kā pazūd, mēs sākam aizmirst, kas tieši mums patīk, ko mīlam un ko vēlamies. Protams, ir periodi, kad šāds stāvoklis ir savstarpējs un dabisks, piemēram, seksuāla tuvība vai iemīlēšanās periods vai tikšanās pēc ilgas šķiršanās.
Saplūšana Un Līdzatkarība Kā Tuvības Forma. Kodolsintēzes, Līdzatkarības Un Tuvības Atšķirība
Aplūkosim apvienošanos kā tuvības veidu - kad tas ir lieliski un kad tas ir pārmērīgi? Praktiski nav atšķirības starp apvienošanos un līdzatkarību. Vienīgā atšķirība ir tā, ka vārdu "līdzatkarība" visbiežāk lieto psihologi (tagad un plašāka cilvēku masa), lai aprakstītu kaut kādu sāpīgu pieķeršanos, atkarību, kad cilvēkam jau ir sāpes.
Līdzatkarība. Tuvums. Pielikums. Par šo, Un Ne Tikai. (3 Daļas)
Atkarība ir manas attiecības ar citu, pamatojoties uz fiksāciju, kad es pakaros pie otra un zaudēju sevi šajās attiecībās. Aprakstoši salīdzinājumi: "gaisma sanāca kopā kā ķīlis uz viņu", "bez viņa / viņas nekādā veidā", "
