2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Jau, iespējams, nevienam nav noslēpums, ka vaina ir patiesa, kad cilvēks ir izdarījis kaut ko sliktu, un neirotisks (iedvesmojies no kāda, bieži vien tuviem cilvēkiem).
Kā jūs zināt, no vainīgas personas ir viegli "savīt virves", tas ir, manipulēt viņu pašu interesēs.
Šeit ir visizplatītākās manipulatīvās frāzes, kuru mērķis ir sarunu biedram iedvest vainas sajūtu un likt viņam "dejot pēc savas melodijas".
Sieva vīram:
"Kā, vai tu nopirksi sev jaunu uzvalku? Bet es ietaupu uz sevi, visu uz māju, visu uz bērniem. Neatceros, kad uzvilku jaunu kleitu."
Vīramāte dēlam:
"Man nepatīk, ka tava sieva brauc ar taksometru, tērē ģimenes naudu. Šeit es esmu, kaut arī veca un slima, bet es braucu ar transportu."
Vīrs sievai:
"Tu mani nemīli. Ja tu to mīlētu, tu pavadītu vairāk laika ar mani."
Meitas māte:
"Egoistiski, tu nemaz nedomā par savu māti. Tev jālūdz kaimiņam palīdzēt mājas darbos."
Sieva vīram:
"Jūs nopelnāt maz, mani draugi ceļo pa jūru, un es sēžu mājās kā būrī."
Tautas: "Palīdzi citam. Arī tu vari būt viņa vietā."
Personīgi man nav nekas pret saprātīgu palīdzību. Bet, ja tā noteikums sāk izraisīt iekšēju protestu, novirzīt resursus no pamatplāniem, tad jāpārskata pusei pieliktās pūles.
Bieži vien šāda iekšēja neatrisināta neatbilstība noved pie nervu izsīkuma, depresijas, psihosomatikas, trauksmes-fobijas traucējumiem.
Darbs ar neirotisku vainu ļauj dzēst iekšējos konfliktus un atjaunot sirdsmieru.
Kāds, kurš manipulē ar vainas sajūtu, vēlas pārņemt atbildību par savu emocionālo stāvokli uz jums un piespiest jūs dzīvot pēc saviem noteikumiem.
Kā veidot dialogu ar šādiem manipulatoriem? 1. Mēģiniet saprast, cik pamatotas ir otras puses prasības, apsūdzības, pretenzijas, sūdzības. 2. Apsveriet, kāds ir prokurora sekundārais ieguvums? Varbūt viņš atrod vainu, tk. vai viņam trūkst uzmanības? 3. Mēģiniet ienest savus pretargumentus caur es-vēstījumu ("Es domāju, manuprāt …"). 4. Atzīmējiet robežas. 5. Ja esi jau nospraudis robežas, esi stingrs un konsekvents.
Sieva vīram:
"Kā, vai tu nopirksi sev jaunu uzvalku? Bet es ietaupu uz sevi, visu uz māju, visu uz bērniem. Neatceros, kad uzvilku jaunu kleitu."
Jūsu pretarguments: "Mīļā, es domāju, ka ir pienācis laiks parūpēties par sevi. Nopērc kleitu. Es labprāt tev iedošu naudu."
Vīramāte dēlam:
"Man nepatīk, ka tava sieva brauc ar taksometru, tērē ģimenes naudu. Šeit es esmu, kaut arī veca un slima, bet es braucu ar transportu."
Tavs pretarguments: "Mammu, neuztraucies. Šī ir mana atbildības joma. Ja vēlies, vari paņemt arī taksometru. Es varu par tevi samaksāt."
Vīrs sievai:
"Tu mani nemīli. Ja tu to mīlētu, tu pavadītu vairāk laika ar mani."
Jūsu pretarguments: "Mīļā, es labprāt pavadīšu vairāk laika kopā ar jums. Tad padomāsim, kas mums būs jāupurē, ja es aiziešu no darba?"
Meitas māte:
"Egoistiski, tu nemaz nedomā par savu māti. Tev jālūdz kaimiņam palīdzēt mājas darbos."
Jūsu pretarguments: "Mammu, es varu tev palīdzēt tikai vienu reizi nedēļā. Man ir daudz darba un manas ģimenes. Ja es gulēšu, tad tev nebūs neviena cita kā kaimiņš."
Sieva vīram:
"Jūs nopelnāt maz, mani draugi ceļo pa jūru, un es sēžu mājās kā būrī."
Jūsu pretarguments: "Mīļā, es domāju, ka tev jāiet uz darbu, tad mēs varam ietaupīt vairāk naudas ceļošanai, labi, tu pats nokalst."
Ir vēl viens veids, kā neitralizēt manipulācijas, kas var šķist grūts - lai to atspoguļotu, izmantojiet viņa paša ieroci pret manipulatoru.
Droši vien ikviens atceras pasaku par lapsu un vilku, kur vilks pārmet lapsai: "Tevis dēļ mani sita!"
Un viltīgā lapsa atbildēja: "Jūs tikko piekāvāt, bet man kaut kas nav kārtībā ar galvu! Apžēlojieties par mani, Greja, palīdziet man nokļūt mājās."
Vilks apžēlojās par lapsu un nesa to.
Tas ir, kad cilvēks sāk jums sūdzēties par savu stāvokli, jūs arī sākat dramatizēt savu situāciju:
"Kā es jūs saprotu! Es pats tagad esmu ļoti sarežģītā situācijā."
Vēl viena izplatīta manipulācija ar vainas apziņu ir: "Es tik daudz upurēju par tevi! Un tu? Nepateicīgs!"
Lai neapgrūtinātos vainas apziņā, ir jāsaprot, ka neatkarīgi no tā, ko cilvēks šajā dzīvē dara, viņš to dara paša dēļ: apprecas, dzemdē bērnus, nodarbojas ar labdarību un pat iztur ļaunprātīgi attiecībām. Ikviens šajā dzīvē ir atbildīgs par saviem lēmumiem.
Tomēr cilvēks bieži izjūt vislielāko vainu savu bērnu priekšā. Tātad, viens vīrietis dzīvoja divās ģimenēs vienlaikus, viņa bērni uzauga abās ģimenēs. Bija vainas sajūta, ka viņš ar viņiem bija tikai lēkmēs un sākumos, ka viņš nevarēja pilnībā veltīt sevi viņu audzināšanai. Bet šeit mēs vairs nerunājam par neirotisku vainu, bet gan par dzīves apstākļiem.
Jūs nevarat pilnībā atbrīvoties no šīs vainas, bet varat pārskatīt savu ieguldījumu bērnu audzināšanā. Galu galā ir svarīgi nevis ar tēvu pavadītais laiks, bet kvalitāte. Ir ļoti svarīgi, kādās attiecībās vīrs un sieva palika pēc šķiršanās, vai bērns jūtas pamests vai pat pēc šķiršanās izjūt tēva atbalstu, ka, ja kaut kas notiek, varat paļauties uz viņu.
Persona, kas iekrīt neirotiskās vainas piltuvē, kļūst par Karpmena trīsstūra dalībnieku, kur no glābēja lomas var pāriet agresora un upura lomā.
Pastāvīga uzturēšanās vainas stāvoklī liek cilvēkam atkal un atkal upurēt savas intereses citu vārdā, aizmirstot par sevi.
Šis paaugstinātas atbildības stāvoklis, parāds rada lielu stresu un var būt pat letāls.
Tāpēc nevajadzētu aizmirst par vainas manipulācijām. Ja jūs visu laiku jūtaties vainīgs, tad labāk vainu noskaidrot pie psihologa.
Ieteicams:
Vai Vainas Sajūta Un Atbildības Sajūta Ir Vienas Un Tās Pašas "monētas" Divas Puses?
Šī tēma ir tikpat mūžīga, cik nopietna. Vainas sajūta iznīcina mūs no iekšpuses. Tas padara mūs par marionetēm, vājas gribas bandiniekiem citu spēlēs. Tieši uz viņa, kā uz āķa, manipulatori mūs ķer. Bet jūs gandrīz nedomājāt par to, ka cilvēka piedzīvotā vainas sajūta ir otras, nevis destruktīvas, bet diezgan konstruktīvas personības iezīmes - atbildības sajūtas - otrā puse.
Pie Vainas Ir Bērnības Iemesli Liekais Svars Vai Mamma
Ieraugot citu māti, kas pērk apaļīgai meitenei frī kartupeļus, man paliek skumji. Galu galā pastāv milzīga iespēja, ka meitene visu mūžu nēsās savu lielo ķermeni, nesaprotot liekā svara patiesos iemeslus. Viņa izmēģinās daudzas diētas, tērēs neticami daudz naudas narkotikām, kas garantē ātrus rezultātus, ienīst sevi pēc kārtējā sabrukuma, visu mūžu neveiksmīgi cīnīsies ar karsti ienīstiem kilogramiem … bet viņa nekad nespēs pieņemt vienu un to pašu nepazīstams ķermenis.
Trīs Vainas Veidi. No Kurienes Tas Nāk Mūsos?
Trīs vainas veidi. No kurienes tas nāk mūsos? Justies vainīgam nozīmē uzņemties atbildību par citu laimi vai nelaimi. Vaina par to, ko mēs darām, par to, kas mums IR, vaina par to, kas mēs esam. No kurienes tas rodas mūsos? Bērni jau no agras bērnības ir atkarīgi no tā, kā dzīvo viņu vecāki:
Paplašinot Apziņu, Tā Nav Problēma
Geštaltisti zina, ka figūru var redzēt tikai fonā :) Galu galā, ja nav fona, tad nebūs arī figūras. Ir tikpat neiespējami redzēt nakti bez dienas, gaismu bez tumsas, labu bez ļauna, laimi bez ciešanām utt. Parasti, kad klients ierodas terapijā un izsaka pieprasījumu, rodas liela vēlme šo lūgumu aptvert un sekot līdzi tālām vietām.
Metafora Par Cilvēka Apziņu. Slavenā Pils
Vienā slavenā vietā atradās pils. Tas stāvēja daudzu ceļu un dziļu upju krustojumā. Augstu kalnu pakājē, ko ieskauj zaļas pļavas un ziedoši dārzi. Tūkstošiem putnu dziedāja milzīgu koku ēnā, aizēnot daudzus avotus ar kristāldzidru ūdeni no saules.
