2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Daži vārdi par tiešsaistes psihoterapiju
Tiešsaistes psihoterapija nav labāka un sliktāka par pilna laika psihoterapiju - tā ir citāda!
Tiešsaistes psihoterapija nav jauna parādība, tā pastāv jau ilgu laiku, taču ir bijuši un ir daudz strīdu un šaubu par tās efektivitāti, drošību un piemērotību. Kad karantīna visus izklīdināja savās mājās, daudzi saskārās ar nepieciešamību pārskatīt savu viedokli un attieksmi pret šo psiholoģiskās palīdzības sniegšanas veidu.
Par to es vēlos jums nedaudz pastāstīt. Precīzāk, lai dalītos savos novērojumos, galu galā, pat pirms karantīnas manā praksē bija un ir klienti, kuri terapijas gaitā vai nu pārcēlās uz citu pilsētu, un tiešsaistes psihoterapija man ļāva turpināt jau iesākto darbu, vai jauni klienti no citām pilsētām un valstīm, kuri izvēlējās mani par savu terapeitu. Un kad 2020. gada pavasarī ikvienam nācās norobežoties, iespēja pārcelties no reāla biroja uz Novoselsky 68 / 2, uz citu telpu - plakanā ekrāna telpu, ļāva turpināt darbu un būt par atbalstu mūsu klientiem satraukuma un nenoteiktības apstākļos, ko radījis Covid. Turklāt es veicu savu analīzi tiešsaistē, jo mans terapeits dzīvo citā valstī, un tāpēc man ir dažādi novērojumi no dažādiem procesa dalībniekiem.
Kā notiek klātienes tikšanās starp klientu un psihoterapeitu?
Es izklāstīšu tikai vispārīgo izklāstu. Tikšanās aci pret aci notiek skaidri noteiktā laikā, noteiktā vietā, tai ir noteikts ilgums, samērā neitrālā teritorijā-terapeita kabinetā jūs nākat pie viņa fiziski un pilnībā, tas ir, ar visu savu veselību. ķermenis, tas, protams, izklausās mazliet dīvaini, bet tomēr tas ir … Strādājot tiešsaistē, terapeits un klients nonāk viens otra telpās, bet fiziski nenāk pilnībā. Mēs ar acīm redzam, kur kāds atrodas, kā arī balss skaņa, pārvarot kilometrus, ir ļoti tuvu tajā pašā telpā vai austiņā. Ikviens fiziski atrodas savā telpā, bet tajā pašā laikā veido kopēju darba starpposmu, kas, protams, tiek veidots klātienes tikšanās reizēs. Bet šeit, manuprāt, mums ir darīšana ar kaut ko citu, kaut ko interesantu un, iespējams, satraucošu.
Es novirzīšos no vispārējās izklāsta svarīgas, manuprāt, piezīmes dēļ. Personīga tikšanās netiek veikta klienta mājās - tas ir rupjš klienta personīgās telpas un robežu pārkāpums, kā arī ļoti neaizsargāts psihoterapeita stāvoklis. Man būtu daudz jautājumu un neuzticēšanās šai situācijai. Gadās, ka psihoterapeits pieņem mājās, tad lielāka slodze un atbildība par darba konfidencialitātes nodrošināšanu gulstas uz viņu. Bet šī iespēja ir arī nedaudz neskaidra. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī ir būtiska atšķirība starp darbu klātienē un darbu tiešsaistē. Pilnas slodzes darbā tikai psihoterapeits ir atbildīgs par darba telpas organizēšanu tā, lai klients justos droši, būtu pārliecināts, ka neviens viņu neuzklausīs, neviens viņu netraucēs ar pēkšņu izskatu. Strādājot tiešsaistē, šis uzdevums gulstas uz klientu. Viņam patstāvīgi jārūpējas par sanāksmes drošību, konfidencialitāti un tuvību, kas ir būtiski efektīvam psihoterapeitiskajam darbam.
Vēl viens svarīgs un interesants punkts, ko atzīmēju gan es, gan mani klienti.
lai lielākā daļa informācijas par vidi, kurā atrodamies, mēs saņemam neapzināti un vienkārši neapzināti to apstrādājam. Šī ir ļoti gudra dabiska psihiska barjera, kas ļauj mums nepārslogot visu apkārtējās pasaules izpausmju dažādību. Ieejot psihoterapeita kabinetā, mēs atzīmējam gaisa temperatūru, smaržas, krāsas, telpas vispārējo enerģiju, dīvāna vai krēsla, kurā tiek piedāvāts sēdēt, ērtības, kā arī tuvumā esošās personas ķermeņa valodu - tas rada iespaidu mūsos. Tiešsaistes psihoterapija nepiedāvā šo greznību. BET! Ja daži informācijas avoti nav pieejami, tas nenozīmē, ka mēs nevarēsim novērtēt uzticības, drošības un komforta pakāpi mijiedarbībā. Tas nozīmē, ka mēs izmantosim to, kas ir pa rokai - tās sajūtas, kas ir iesaistītas procesā, sāk darboties jutīgāk, es runāju par dzirdi, par redzi, ja mēs strādājam ar video, lai gan arī šeit ir brīdis - pēc viss, mēs redzam draugu draugs nav pilnīgi.
Daudzi no mums, pateicoties nefunkcionējošai bērnībai, ir iemācījušies izprast un novērtēt apkārtējo atmosfēru savas drošības labad, uztvert vismazākās garastāvokļa svārstības tiem svarīgajiem cilvēkiem, no kuriem mēs bijām atkarīgi, kad bijām mazi, un veidot savu uzvedību atbilstoši ar šo. Ierobežotā spēja saņemt informāciju parastajā veidā, izmantojot visas maņas, var nedaudz satraukt, tomēr ir lietderīgi un svarīgi apspriesties ar psihoterapeitu, jo izteikšana, baiļu un satraukumu apspriešana paver ceļu uz atbrīvošanos no pagātne un sevis izzināšana.
Es arī dzirdēju viedokli, ka tiešsaistes terapija nespēj ņemt vērā jūtas, ka šādā veidā nav iespējams nodot jūtas. Pēc manas pieredzes ir sajūtas, kuras ir grūti izteikt vārdos. Viņi ir tik spēcīgi, nesaprotami, biedējoši, ka principā ir biedējoši ar viņiem satikties, un ko mēs varam teikt par mēģinājumu par viņiem pastāstīt vārdos citam, kaut arī speciāli apmācītam cilvēkam. Var šķist, ka tikai personīga klātbūtne var nodrošināt, ka terapeits pilnībā saprot klienta jūtas. Tas nav pilnīgi taisnība. Prakse rāda, ka nekur nav pilnīgas izpratnes. Ir divu dzīvu, ieinteresētu cilvēku kopīgs mēģinājums saprast un piešķirt jēgu tam, kas šķiet nesaprotams, bezjēdzīgs, biedējošs, bez nosaukuma …
Es esmu dziļi pārliecināts, ka ir vērts gudri un rūpīgi izmantot visas iespējas, ko mums dod progress, pielāgoties jauniem realitātes apstākļiem, censties būt elastīgiem un palikt atvērtiem jaunām lietām. Tomēr, kas attiecas uz bērnu terapiju, šeit mans viedoklis ir viennozīmīgs - bērnu psihoterapija tiešsaistes formātā nav iespējama! Jūs varat konsultēties ar visu ģimeni. Jūs varat strādāt ar pusaudžiem, bet ne ar maziem bērniem, kuriem galvenais palīdzības instruments ir kopīga spēle un personas personiskā fiziskā klātbūtne, kas cenšas izprast un izskaidrot bērnam savas jūtas!
Varbūt jums ir jautājumi vai vēlaties dalīties savā pieredzē vai pārdomās par tiešsaistes psihoterapiju?
Es ļoti priecātos par dialogu vai diskusiju!
Ar cieņu,
Ieteicams:
Daži Vārdi Par Legastēniju
Ironija bija tāda, ka laikā, kad tīklā vismazāk iemācījušies lietot vismazāk lasītprasmi, es ar lepnumu skatījos uz savu gadu veco meitu, kura jau rakstīja sarežģītus teikumus ar pareizu deklināciju, konjugāciju un saikņu izkārtojumu., prievārdi un semantiskie akcenti.
Tev Nav Kauns, Vai Ne?! Vai Jums Ir Sirdsapziņa?! Daži Vārdi Par Kaunu Un Sirdsapziņu
Visgrūtākās jūtas, ko cilvēks var piedzīvot, ir kauna un vainas sajūta. Pastāvīga vainas sajūta bieži ir psihosomatisko slimību pamatā, un kauns ir ļoti svarīgs faktors daudzu psihopatoloģiju attīstībā un uzturēšanā. Kauns ir publiska sajūta, tā rodas, ja pastāv draudi, citi uzzina par kādu no mūsu nosodāmajām darbībām.
Kopsavilkums: Karls Jungs Par To, Kāpēc Daži Cilvēki Mūs Kaitina
Šveices psihoanalītiķim Kārlim Gustavam Jungam un rakstniekam Hermanim Hesei ir pārsteidzoši līdzīgas domas par to, kāpēc daži cilvēki mūs tik ļoti kaitina. Šeit ir daži orientējoši citāti: Ja tu ienīsti kādu cilvēku, tu ienīsti viņā kaut ko tādu, kas ir daļa no sevis.
Tiešsaistes Psihoterapija - Vēsture, Cerības Un Rezultāti
"Tiešsaistes psihoterapija ir profonācija," daži teiks. Bet kur ir šīs pārliecības saknes? Katru dienu cilvēki man raksta ar lūgumu pēc padoma, bet lielākā daļa no tiem, kas pieteicās, pazūd bez vēsts, uzzinot, kā notiek šis darbs.
Daži Laipni Vārdi Par Kaunu
"Nav kauna, nav sirdsapziņas!" - kurš no mums nav dzirdējis šo izplatīto frāzi. To parasti izrunā dusmīgi, ar dzirkstošām acīm, un to pavada pirksts, kas norāda nekaunīgā virzienā. Izlaidīsim gadījumus, kad kauns ir manipulatīvs, lai pakļautu cilvēku viņa gribai, izraisītu negatīvas jūtas un piespiestu darīt to, ko viņš nemaz nevēlas.
