2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Vienīgais veids, kā likt iekšējam tekstam pazust, ir to izsmelt.
Meistars Zy Feng Chu
Pēdējā laikā ir kļuvis ļoti ierasts un moderns meditēt un iesaistīties garīgās praksēs. Un es kā treneris individuālā darba procesā bieži piedāvāju saviem klientiem meditācijas praksi kā mājasdarbu. Apstāties un apstāties mūsu "trakajā, trakajā, trakajā pasaulē", iemācīties klusēt, ieklausīties un sadzirdēt sevi, lai iegūtu prasmi vadīt savu visuresošo iekšējo dialogu un savus stāvokļus, vairot izpratni.
Un tas ir visvienkāršākais, sākuma līmenis.
Protams, ne jau tam, lai dotos uz Astrālu.
Bet pēdējā laikā es pamanīju sliktu tendenci.
Daži cilvēki, būdami ļoti talantīgi, diezgan apzināti un potenciāli, praktizējoši psihologi, treneri, dažādu virzienu treneri - realitāti aizstāj ar meditācijām un garīgām praksēm. Viņi iesaiņo un "ietin konfekšu iesaiņojumā" to, kas ir, bet kas "neder", "neatbilst tēlam", "izraisa nepatīkamas emocijas un atmiņas" (uzsver vajadzīgo, pievieno trūkstošo) un paliek "tipā" "no citām telpām.
Un it kā viss būtu kārtībā. Šeit galvenais ir "KĀ TAS BIJA".
Tā ir tikai aizstāšana. Kompensācija
Un bērnības traumas, pirmkārt. Ir arī otrs, trešais, ceturtais … Bet šī ir cita raksta tēma.
Tagad es gribētu atgādināt vienkāršu psiholoģijas kursu
Pamatzināšanas, kas noteikti piemīt visiem ievērojamiem un nopietni praktizējošiem psihologiem, treneriem, treneriem.
Joprojām uzdrošinos uzskatīt, ka pirms konsultāciju prakses uzsākšanas ar cilvēkiem un psiholoģiskās konsultācijas vai koučinga padarīšanas par viņu profesiju kolēģi, iespējams, neiegūs augstāko izglītību (lai gan šajā gadījumā tas ir pareizais un loģiskais variants), bet vismaz iepazīstieties ar psiholoģijas pamati un tas, kā cilvēks ir sakārtots, viņa psihe. Kādus attīstības posmus cilvēks iziet un kas notiek, ja viņš tos "neizlaiž"? Tātad mēs izejam no pieņēmuma, ka kolēģi ir pazīstami ar psiholoģijas pamatprincipiem un pamatu.
Tātad tas ir viss. Ir tāds jēdziens - Kompensācija. Un garīgā prakse ir brīnišķīgs kompensācijas mehānisms
Mēs atceramies. Jaundzimušā bērna pamatvajadzība (atstāsim pirmsdzemdību stāstus, jo arī šī ir atsevišķa tēma) ir nepieciešama tikai viena lieta - kopējas pieņemšanas sajūta, pamata drošības sajūta un beznosacījuma mīlestība. Visa bērna uzmanība tiek neapzināti vērsta uz āru - meklējot kādu, no kura viņš var saņemt šo mīlestību un pieņemšanu. Un saņemt.
Tie ir mūsu "es" pirmsracionālie attīstības posmi. Pirmkārt, galvenais ir simbiotisks. Un tad - impulsīvs. Par tiem rakstīja arī Kens Vilbers savos rakstos par spirālveida dinamiku. Un, pēc maniem novērojumiem, daudzas “krievu” “garīgo prakšu” prakses un meditācijas vienkārši kompensē bērnības traumas un “iestrēgšanu” šajās attīstības fāzēs, nonākot paralēlā realitātē.
Daži iet tālāk, atstāj ģeogrāfiski atšķirīgu realitāti, kas arī mūsdienās ir modē. Biežāk uz Indiju, saucot to par "tikšanos ar sevi".
Cilvēki !!! Jums tas JAU ir
Priekšroka. Kā tu piedzimi. Viņi vienkārši pazaudēja dažas atslēgas. Bet jūs nevarat atrast šo atslēgu nevienā citā realitātē, izņemot to, kurā jūs to pazaudējāt. Kur jūs varat?
Tieši tā, viņi parasti atrod to, kur palikuši. Bērnībā.
Mamma un tētis.
Un, lai integrētu šīs agrīnās neintegrētās un traumētās daļas, nav nepieciešama meditācija, bet psihoterapija. Ar labu kompetentu sava amata meistaru, kurš pārzina attīstības posmus, kompensācijas mehānismus un zina, kā strādāt ar defisēm.
Viss pārējais ir tikai ilūzija. Un tas neatrisina pašu problēmu
Garīgā prakse un meditācija ar neapstrādātu iekšējo Ego paliek tikai “ietinums”. Un iekšējā neapmierinātība ar sevi ik pa laikam pieaug, jo iekšā mēs joprojām zinām un lieliski saprotam, ka tā nav taisnība.
Jā, meditācija palīdz mums iepazīt sevi vairāk nekā savu ego. Bet tam mums vispirms ir jāveido veselīgs un spēcīgs Ego. Saprotiet to. Akceptēt. Un mīlestība. Nav iespējams pārvarēt to, ko neesat pazīstams un nekontrolējat.
Tātad tas ir viss. Ja esat praktizējis pietiekami ilgu laiku un vēl neesat kļuvis apgaismots, ja ir sūdzības, neapmierinātība, pretenzijas pret sevi vai pasauli, ja ir neatrisināti un “neatrisināmi” jautājumi, tad pastāv liela varbūtība, ka daži atdalītas, traumētas bērnu daļas no jūsu Es esmu pārvērtis jūsu praksi un meditāciju vienkāršā kompensācijas mehānismā.
Un, ja jums nav skolotāja, trenera, meistara, ar kuru jūs pastāvīgi saskaraties un strādājat individuāli, kurš spētu to atspoguļot un palīdzētu jums strādāt, tad šī varbūtība ir ārkārtīgi augsta.
Kā arī ļoti liela varbūtība, ka tad, kad Skolotājs sāks atgriezties un jums to parādīs, jūs viņu ienīdīsiet un aiziesit. Tā vietā (vai kā reiz) no saviem vecākiem.
Ieteicams:
Garīga Trauma
Psihiskā trauma ir ķermeņa reakcija uz traumatisku notikumu, kas ir pārmērīga un garīgās slodzes stipruma ziņā pārsniedz ķermeņa resursus, kas nepieciešami tās piedzīvošanai. Traumu cēlonis var būt jebkura akūti emocionāla stresa situācija, kas personai ir nozīmīga:
Psihoterapija Un Garīgums. Garīgā Lidojuma Briesmas
Psihoterapija vai garīgā prakse? Vai viens aizstāj otru? Rakstā aplūkota garīgās aizbēgšanas parādība (jēdziens, ko ieviesa Džons Velvuds), kas notiek diezgan bieži un ir process, kad tiek izmantotas garīgas idejas un prakses, lai izvairītos no psiholoģiskām traumām, neatrisinātām emocionālām problēmām.
Garīgā Prakse Un Meditācija Neglābj Depresiju Un Pašnāvību
Ziņas par slavenā aktiera Robina Viljamsa pašnāvību šokēja daudzus cilvēkus dažādās pasaules vietās. Komentējot šo notikumu, viņa sieva Sjūzena Šneidere ziņoja, ka aktieris ir nomākts un pastāvīgi nemierīgs. Agrāk viņš cieta no alkohola un narkotiku atkarības, bet pēdējos gados palika prātīgs pēc Mācīšanās mīlēt sevi pabeigšanas.
Noslēpumi, Tabu Un Garīga Trauma
Noslepkavošanas noslēpumi Katra cilvēka dzīvē ir tādas īpašas telpas, kurās ir meta "jūs nevarat šeit ierasties" - jūs nevarat runāt par kaut ko, nevarat apspriest, nevarat kaut ko pieminēt, bet kas tur ir, tas ir pat nav atļauts domāt.
Kas Ir Efektīvāks Garīgās Labklājības Uzlabošanai: Meditācija Vai Sports?
Apzinātības prakse ir efektīvs veids, kā uzlabot psiholoģisko labsajūtu, taču ne vienmēr un ne visiem Mūsdienās ir skaidra izpratne, ka garīgā veselība ir neatņemama veselības sastāvdaļa kopumā. Tieši garīgās labklājības stāvoklī mēs spējam izturēt stresu, produktīvi strādāt, realizēt savas spējas un baudīt dzīvi.
