Iepriekšējo Attiecību Spoki

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Iepriekšējās attiecības ietekmē mūs. Un diemžēl daudzi veco attiecību aspekti varētu kļūt patiesi traumatiski. Pat ja bija mīlestība un attiecības kopumā bija labas. Bet bija kaut kas, kas nederēja, pretējā gadījumā attiecības nebūtu beigušās. Un tagad mēs visu šo pieredzi iekļaujam mūsu jaunajās attiecībās. Es runāju par tiem brīžiem, kad mūsu reakcija ir pārāk spēcīga vai pilnībā neatbilst notiekošā kontekstam. Kad nevainīgs partnera lūgums, kāda veida frāze vai piezīme var izraisīt kairinājuma un agresijas uzliesmojumu.

Izdomāja jaunu terminu PTSDO (posttraumatisko attiecību stresa traucējumi). Nenospriediet stingri, tas drīzāk ir analogs, kas man ienāca prātā saistībā ar iekšējo sajūtu līdzību. Kad realitāte ir izkropļota, un iekšējās sajūtas pārņem un uzmet acis, fakts, ka pagātnes attiecības ietekmē mūs un mūsu jaunās attiecības, ir nenoliedzams. Un diemžēl daudzi veco attiecību aspekti varētu kļūt patiesi traumatiski. Pat ja bija mīlestība un attiecības kopumā bija labas. Bet bija kaut kas, kas nederēja, pretējā gadījumā attiecības nebūtu beigušās. Un tagad mēs visu šo pieredzi iekļaujam mūsu jaunajās attiecībās. Pat ja mēs to nevēlamies un cenšamies to nedarīt.

Es runāju par tiem brīžiem, kad mūsu reakcija ir pārāk spēcīga vai pilnībā neatbilst notiekošā kontekstam. Kad nevainīgs partnera lūgums, kāda veida frāze vai piezīme var izraisīt kairinājuma un agresijas uzliesmojumu. Un pam-pam, mūsu partneris jau grābj ne sevis dēļ, un mēs savā priekšā redzam nevis viņu, bet pilnīgi citu cilvēku. Turklāt, ja mēs kaut ko izdarījām iepriekšējās attiecībās ar spēku vai vispār negribējām to darīt, bet izdarījām. Tas tiek uztverts kā vardarbība. Un, lai gan mēs to darījām paši, tā joprojām ir vardarbība, vardarbība pret mums pašiem. Un tad parastais mīļotā lūgums var izraisīt patiesu dusmu. Tā kā es redzu agresoru savā priekšā, kādu, kurš vēlas mani piespiest to darīt vēlreiz. Un partneris nav ne miegs, ne gars. Viņa šāda reakcija ir vismaz mulsinoša un rada jautājumus, un maksimāli izraisa abpusēju niknumu un nepieciešamību aizstāvēties.

Pirmā lieta šādās situācijās ir saprast, ka tas ir daudz darba, iemācīties nodalīt vecās attiecības no jaunajām un būt uzmanīgiem pret sevi, pamanīt, kad tas notiek, pārtraukt un analizēt pašreizējo. līks, un ar spēku centīsies redzēt, kas ir jūsu priekšā. Elpojiet, meklējiet 5 atšķirības, mēģiniet dzirdēt to, ko jūsu partneris jums saka tagad, nevis to, kādu nozīmi jūs piešķirat vārdiem, bet ko tieši viņš saka. Otrkārt, atcerieties, ka mēs mīlam un novērtējam viens otru, mēs nevēlamies sāpināt, un, ja tas notiek nejauši, tas nav apzināti. Un, ja ir aizdomas par nodomu, tad ir svarīgi precizēt, kas noved pie šī, ilgstošā aizvainojuma vai netaisnības. Tā kā mēs stājamies attiecībās, lai neapvainotu viens otru, ja nerunātu par sadistiskām un mazohistiskām attiecībām, tas ir pavisam cits stāsts. Treškārt, nebaidieties partnerim paskaidrot, kas tieši ar jums notika. Dažreiz mēs to nedarām, it kā rūpējoties par partneri, lai neieviestu vecās attiecības, bet jūs jau esat atvedis, ar savu reakciju. Un tāpēc ir svarīgi izskaidrot sevi. Pastāstiet mums, kas jūs traumēja un ko nevēlaties atkārtot attiecībās. Lūdziet būt piedodošākam un uzmanīgākam pret sevi jautājumos, par kuriem runājat. Saņemiet mīļotā atbalstu. Atcerieties, ka viņš ir jums. Un spēku mums visiem šajā ceļā.