Kāpēc Ir Tik Sāpīgi Pārdzīvot Sarežģītas Dzīves Situācijas

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

80% pieaugušā vecuma problēmu sakņojas mūsu bērnības traumatiskajās situācijās.

Veids, kādā mēs attiecamies pret sevi, cilvēkiem, tas, kā mēs reaģējam uz apkārtējās pasaules situācijām, kā mēs jūtamies komandā, tuvās attiecībās, kā mēs piedzīvojam sāpīgas situācijas, kā mēs tajās izpaužamies - galvenokārt tiek apgūts bērnībā

Šīs sāpīgās situācijas un bērnu reakcijas uz tām tiek ierakstītas mūsu zemapziņā.

Lai saprastu, kā tas viss tiek iegūts un cik daudz tas ietekmē mūs, mēs īsumā iziesim cauri periodiem, kad cilvēkam attīstīsies pašapziņa.

*****

Pašā sākumā bērns tikai mācās iepazīt pasauli, apziņa ir loģiska prāta daļa, un citi pamazām veido pašidentifikāciju - "Kas es esmu?"

Un, pirmkārt, bērns sevi identificē ar savām vēlmēm, ķermeņa sajūtām, vajadzībām, rīcību, savu tiešo ārējo pasauli.

Tas ir, burtiskā nozīmē, bērns vēl neatdalās no savām darbībām.

Neatdala sevi no mātes krūtīm, drēbēm utt.

Un tāpēc tas, kas pieaugušajam ir diezgan normāli (piemēram, ka kaut kas tiek pazaudēts), bērnam ir trauma. Ego mīļākā rotaļlieta ir viņš pats. Viņš piedzīvo savas daļas zaudēšanu.

Tās maņu daļas attīstība, daļa, kas ir atbildīga par ķermeņa sajūtām, loģiskā daļa, daļa, kas sevi realizē kā personu un viss pārējais - notiek pakāpeniski. Un kā bērns izturēs šos bērnības dzīves gadus - viņa pieaugušā dzīve ir atkarīga. Bērnībā tiek ielikta mūsu pašidentifikācija.

Aplūkosim periodus, kā veidojas bērna pašidentifikācija

Pirmais periods.

No ieņemšanas līdz dzemdībām un 3 mēnešus pēc piedzimšanas.

Bērns ir pilnībā saplūdis ar mātes ķermeņa sajūtām un emocionālo pieredzi. Dzemdēs viss viņš ir viņš pats, kopā ar placentu, nabassaiti, amnija šķidrumu, sāpēm un mātes jūtām.

Tālāk pēc piedzimšanas, lai gan mainās ārējie apstākļi, ir gaisma, viņš elpo, tagad viņš saņem barību no mātes krūts - pašidentifikācijas process vēl nenotiek.

Šajā dzīves periodā veidojas mūsu neapzināta drošības sajūta, uzticēšanās apkārtējai pasaulei.

Šajā pirmajā periodā ir vēlams, lai māte pielāgotu savu dzīves ritmu bērnam. Viņa noskaņojas uz bērna fizisko vēlmju (kad viņš ir izsalcis, izslāpis, apskāviens) un emocionālo vajadzību sajūtu.

Traumas rodas, ja:

- Mazs fizisks kontakts ar mammu, pieķeršanās, maigums;

- mamma ir prombūtnē ļoti ilgu laiku;

- nav pārtikas (mamma saslima vai uztraucās un “piens bija pazudis”);

- Kad māte pielāgo savu mijiedarbību ar bērnu kaut kādam grafikam, savām vēlmēm (ja gribi ēst - nu, neko, es vispirms atpūtīšos 15 minūtes, tad es tevi pabarošu);

- Kad māte piedzīvo spēcīgas emocijas, kas saistītas ar draudiem dzīvībai (globālas bailes no atriebības, nāves, sevis, bērna zaudēšanas), kā arī emocijas, kas saistītas ar pamestības, vientulības, bezjēdzības sajūtu.

Ja bērns kopā ar māti dzīvoja šo periodu bez būtiskiem satricinājumiem, viņš aug pilnīgā uzticībā pasaulei. Viņš zina, ka dažas sliktas situācijas var un var notikt, taču viņš diezgan mierīgi spēj tās piedzīvot un ar pozitīvām cerībām raudzīties nākotnē. Viņam ir bezsamaņā fons, ka Visums viņu mīl, viņa rūpējas par viņu, ka radušās situācijas ir atrisināmas.

Ja šajā periodā bērns tika ievainots, tad viņš kopumā neapzināti raugās uz pasauli ar bailēm. Pasaule ap mums ir briesmu pilna. Priekšā gaida nesaprotama nākotne, un tā rada bailes. Ja dzīvē notiek lielas nepatikšanas, tad viņš ļoti satricina šādu cilvēku, viņi var viņu satraukt vairākas dienas vai pat nedēļas.

Otrais periods

No 3 mēnešiem līdz 1, 5 gadiem. Veidojas izpratne par viņu vajadzībām.

Trešais periods

No 8 mēnešiem līdz 2, 5 gadiem - robežu un autonomijas noteikšana.

Tikai no 3 mēnešiem sākas laiks - kad sāk veidoties bērna pašidentifikācija.

Bērns mācās apzināties savas fiziskās sajūtas, vēlmes, emocijas, vajadzības pēc pasaules izziņas, interesi par apkārtējās pasaules objektiem.

Pirmkārt, bērns rāpo un pasauli apgūst caur rokām, kājām un muti - viņš pieskaras visam, zondē un ņem mutē - cenšoties sajust garšu, cietību, konsistenci.

Viņš iemācās apzināties ķermeņa sajūtas - “Es gribu kakāt? ES gribu ēst? Man ir auksti? utt.

Vēlāk - iemācās apzināties savas emocijas.

Šajā periodā māte jau var iemācīt bērnam, ka viņa pamatvajadzības un vēlmes (ēst, dzert, apskaut …) nevar apmierināt uzreiz. Un, ja bērns iepriekšējā periodā dzīvoja labi, tad viņš tiecas uzticēties Visumam (mātei), un viņš ir diezgan gatavs paciest un gaidīt kādu laiku, līdz viņa vajadzības tiks apmierinātas. Viņš ir izsalcis, bet mamma šobrīd ir aizņemta - nekas, viņš informē par savu vajadzību un gaida, kamēr viņa būs brīva, un tuvosies viņam.

Ja pirmajā periodā viņš tika ievainots, tad ar savu raudāšanu un citām kustībām viņš parādīs savu vajadzību - vēlēties, lai tie tiek nekavējoties apmierināti. Viņš būs dusmīgs, kad nesaņems īslaicīgu atbildi no mātes uz savu saucienu.

Pirmkārt, viņš to pieprasīs - ārēji paužot savas prasības. Pieprasīt, jo viņš baidās, ka, ja viņu tagad nebaro, tad viņi var arī nebarot ilgu laiku (reiz māte atstāja viņu uz pusdienu vienu).

Un ir labi, ja māte pēc iespējas ātrāk vispirms apmierina bērna vajadzības. Un tad pamazām pieradina viņu gaidīt.

Bet tas ne vienmēr notiek. Vecākus bieži kaitina bērna raudāšana. Un viņi sūta uz viņu dusmas, kas izpaužas kliedzienos.

Un, ja tas tiek pastāvīgi atkārtots, bērnam var rasties trauma, kas saistīta ar viņa vajadzību izpausmi. “Es nevaru izteikt savas vajadzības. Tev jāgaida, kamēr viņi man pievērsīs uzmanību."

Tas viss ietilpst uzvedības stereotipā bezsamaņā.

Saņemot šādu ievainojumu, pieaugušajam būs problēmas izteikt savas vajadzības un vēlmes. Nemanot, cilvēks sagaida, ka apkārtējie cilvēki (ar dažām pārjutīgām spējām) uzminēs, ko viņš vēlas.

Trauma ir tik dziļa un spēcīga, ka cilvēks vāji un reti izsaka savas vēlmes, zemapziņā gaidot, ka apkārtējā pasaule to izdarīs viņa vietā.

Sākot no 8 mēnešiem, ir pienācis laiks aktīvi apzināties savas robežas. Tuvāk 2 gadiem - un tā autonomija no apkārtējās pasaules objektiem.

Bērniem patīk iekļaut savu mini stūri - lai sajustu, ka viņiem pieder kāda apkārtējās pasaules daļa.

Un, ja, piemēram, vecāki šajā periodā apslāpēja jebkuru bērna vēlmi šķirties un spēlēties kaut kur stūrī, vai smilšu kastē, vai pārāk kontrolēja bērna uzvedību - viņi pilnībā iebruka bērna teritorijā, tad šādai personai, kad viņš kļūst par pieaugušo - ar šo traumu būs saistītas noteiktas uzvedības normas.

Piemēram, viņš neapzinās savas robežas. Kur ir mans un kur ir kāds cits. Un tas atspoguļosies viņa uzvedībā fiziskajā pasaulē, attiecībās un citās dzīves jomās.

Vēl viens piemērs. Cilvēks pastāvīgi uzkāps citu cilvēku robežās:

- kaut ko pārkārtot darbā koplietošanas telpā, nejautājot citiem darbiniekiem;

- Dodiet padomu tur, kur neviens viņam nejautāja;

- Lieciet citiem cilvēkiem darīt to, kas viņiem vispār nav jādara;

- Emocionāli spiežot cilvēku uz kaut ko

utt.

Šādam cilvēkam ir “normāli”, ka viņš “uzkāpj” citu cilvēku robežās, vienkārši tāpēc, ka bērnībā vecāki pilnībā iebruka viņa robežās. Viņš kopumā kā cilvēks nejūt savu robežu ietvaru, un tāpēc nejūt apkārtējo cilvēku robežu ietvaru.

Ceturtais periods

No 2 līdz 4 gadiem. Veidojas griba, kontrole un spēks.

Šajā periodā veidojas spēja izdarīt izvēli. Lai rīkotos un būtu spēks realizēt savu izvēli.

Traumas rodas, ja vecāki neļauj bērnam izdarīt izvēli. Un tad bērns atsakās atpazīt savus impulsus - vēlmes.

Atkarībā no pieaugšanas laika un saņemtās traumas veida pieaugušajam būs DAŽĀDAS problēmas ar savu patieso vajadzību un vēlmju izvēli un realizāciju.

Tas ir, tas pats ārējais vecāku apspiešanas veids (reaģējot uz vārdiem, raudāšanu, citām saziņas metodēm un ziņojumiem par savām vēlmēm, bērns saņēma atbildi vai nu raudāt, vai nezināšanu, vai sodu, vai sitienus) dažādos periodos bērna attīstībai - dod viņam dažādas sekas.

Piemēram, ievainojumi, kas gūti vecāku apspiestības rezultātā tajā pašā vecuma periodā, izraisa to, ka cilvēks bezsamaņā uzskata, ka viņam nav tiesību uz vēlmēm.

Un tad šādas personas dzīvē parasti ir maz materiāla. Viņš kaut kā aizbēg no reālās pasaules. Zemapziņas līmenī viņam vienkārši nav tiesību daudz ko "iegūt".

Traumas, kas gūtas citā vecuma periodā, rada sekas, ka cilvēks bezsamaņā jūt savas tiesības uz vēlmēm, bet nejūtas tiesības tās IZTEIKT - informēt citus cilvēkus. Un viņš vai nu izsaka tos klusi, nemanāmi, vai vienreiz, vai vispārīgās frāzēs, nevis konkrēti vai neatlaidīgi.

Piemēram. Sieva sagaida, ka viņas vīrs 8. martā viņai uzdāvinās sauju sarkano hibrīdu tējas rožu. Parādās aizvainojums un dusmas.

Katru reizi, kad sieva dusmojas uz vīru, ka viņš uzdāvina sauju parasto sarkano rožu.

Tajā pašā laikā pats dusmu fakts ir tik neapzināts, ka šķiet, ka tas ir fons.

Es esmu dusmīgs … es esmu dusmīgs - es gluži nesaprotu. Uz kuru - arī. Un attiecīgi nav nekādas darbības - pateikt vīram, kuras rozes viņa vēlas redzēt kā dāvanu. Protams, vīram pat prātā nenāktu, ka tad, kad viņa sieva reiz teica, ka viņai patīk “sarkanās rozes”, tad runa bija par konkrētu rožu veidu, proti, hibrīdu tēju.

Vēl viens veids, kā gūt ievainojumus, ir izdomāta izvēle. Kad vecāki nodrošina "izvēli bez izvēles". Bērnam dažreiz tiek jautāts, ko viņš vēlas, bet pēc tam bērns vienmēr atbildē saņem šādu ziņu: "Tev vēl par agru!", "Nekas, mēs dzīvojām bez tā!", "Tas ir tukšs!" Tu nekad nezini, ko jūs vēlaties, es arī gribu daudz ko "," Mēs to nevaram atļauties."

Un tad, bezsamaņā, tiek likts uzstādījums - "Tu nekad nezini, ko es gribu, es to pateikšu, bet es nesaņemšu VISU." Dabiski, ka šī attieksme pieaugušo dzīvē, maigi izsakoties, noskaņo cilvēku pesimistiskam noskaņojumam un rada sekas, ka cilvēks sevi vērtē zemu.

Piemēram, viņš strādā darbā, ir augsti kvalificēts speciālists, taču nekādā veidā nevar iestāties par sevi, lai no priekšniekiem prasītu pienācīgu algu. Ja ievainojums ir nopietns, tad nav pat tā, ka viņš nevarētu pieprasīt - viņam ir problēmas, lai par to vienkārši ziņotu. Cilvēks neveic nekādas darbības tikai tāpēc, ka viņš netic, ka viņa lūgums tiks izpildīts. Ka viņš dabūs to, ko vēlas.

Tāpat traumas šajā periodā var rasties situācijās, kad vecāki sniedz bērnam iespējas, neinteresējoties, vai viņš saprot, ko tieši izvēlas, vai vispār - vai bērns šajā vecumā spēj realizēt iespējas.

Piemēram. Meitenei ir 2 gadi. Viens pastaigājas ar tēti pa pilsētu. Un jautā viņam - ēdīsim saldējumu. Viņi iet līdz nepazīstamai letiņai, kur nekad iepriekš nav pirkuši saldējumu. Ir 9 saldējuma veidi - ar dažādiem pildījumiem. Tētis jautā: “Ko tu gribi? Ar pistāciju pildījumu vai apelsīnu ievārījumu, vai tas ir purpursarkans?"

Šajā laikā meitene sastingst un stāv ar saspringtu sejas izteiksmi. Tēvs, nepamanot meitas reakcijas un minūti stāvot, saka: "Ja nevari izvēlēties, tad ejam tālāk." Un aizved meitu no saldējuma stenda.

Tēvs sprieda par situāciju no savas pieaugušo puses: “Ja gribi, tad zini ko. Un, ja jūs nevarat izvēlēties, tad jūs negribējāt."

2 gadus vecai meitai šis atlases process ir ārkārtīgi grūts. Viņa nekad nav nobaudījusi pistāciju saldējumu, apelsīnu ievārījumu, violetu saldējumu vai pārējos 6 saldējumus. Ja es izvēlos pirmo iespēju, tad atmetu pārējās 8 iespējas. Ko darīt, ja šī pirmā iespēja nebūs tik garšīga kā kaut kas starp atlikušajiem. Kā es varu spriest, ka pirmais variants ir labāks par pārējiem?

2 gadus vecai meitai iespēja izvēlēties pat starp divām iespējām ir vidēji sarežģīta, lai gan viņa ir diezgan spējīga uz šo izvēli. Izvēle starp 3 iespējām ir daudzkārt grūtāka.

Bet viena no 9 variantiem izvēle - mēs neizlemsim. Visas 9 iespējas nav zināmas. Ja es izvēlos vienu no tiem, es varu zaudēt kaut ko nozīmīgu, kas bija citos. Lielas bailes zaudēt kaut ko svarīgu.

Un, ja šādas situācijas atkārtojas bērna dzīvē un vecāki nepamana bērna izvēles grūtības, tad, atkārtoti atkārtojot situāciju, kuru rezultāts nav atrisinājis, bērnā parādās trauma, kas saistīta ar izvēli.

Pieaugot šādai personai, pirms jebkādas izvēles būs tendence to daudzkārt pārdomāt, pēc tam pārdomāt vēlreiz un atkal, un tik daudzas reizes

Ja izvēles priekšmets ir būtisks, tad šāda persona var karāties izvēles veidā nedēļām vai pat mēnešiem.

Iespēja zaudēt: izvēloties NEPAREIZĀKO opciju, jo esat izdarījis izvēli par labu vienai iespējai, jūs VARAT ZAUDĒT daudz labāku.

Un kā novērtēt šo LABĀKO variantu, cilvēkam ir grūti. Kā to atrast, saprast starp vairākām iespējām - cilvēkam ar to ir ārkārtīgi grūti.

Tas ir tik grūti, ka bieži viņš … vispār neko neizvēlas. Tādējādi parastais uzvedības modelis: "domāšana", ko izvēlēties, un tad nav nekādu darbību, jo nav izdarīta izvēle.

Ideāla izvēle šādai personai ir tad, ja izvēle ir starp divām skaidrām iespējām.

Kad trauma, kas saistīta ar šo bērnības izvēles veidošanās periodu, ir ļoti liela, tad šāda persona dzīvo binārā apziņas formātā

Melns vai balts. Pa labi vai pa kreisi. Vai nu tas, vai tas. Vai nu jā, vai nē.

Cilvēkiem nav starpposma iespēju. Nav nokrāsu.

Šādam cilvēkam ir grūti saprast dažādus stāvokļus, kas atšķiras no galējiem.

Piemēram, viņam ir grūti saprast, kā šis otrs cilvēks vienlaikus var piedzīvot DAŽĀDAS dažādas sajūtas. Viņam ir grūti saprast, kā tas ir - "Es tevi mīlu un esmu dusmīgs uz tevi." Jūs: vai nu jūs mīlat, vai esat dusmīgs. Un, ja tu esi dusmīgs, tad tu nemīli.

Piektais periods

No 3 līdz 6 gadiem. Attiecību un mīlestības jēdziena veidošanās periods

Šajā vecumā bērns iemīlas pretējā dzimuma vecākiem. Meitene iet pie tēta. Zēns dodas pie mātes. Bērni pat var iedomāties sevi kā mammas / tēta vīru / sievu.

Šī vecuma trauma rodas, ja vecāki nesaprot šo procesu bērna attīstībā.

Piemēram, māte sāk izjust šo mīlestību un, redzot, ka vīram pret meitu ir vairāk pozitīvu jūtu nekā pret viņu, viņa sāk greizsirdēties uz meitu par savu vīru.

Greizsirdība var izraisīt nopietnu sāncensību - par vīriešu attieksmi pret viņiem.

Tas tad slēpjas zemapziņā mīlestības izpratnes stereotipā - ka par mīlestību ir jācīnās, ka mīlestību var iegūt tikai uzvaras procesā no citas personas. Ja trauma ir nopietna, tad šāda meitene pusaudža gados, nemanot, centīsies pārspēt puišus un draudzenes, pēc tam tās iemetot. Atkārtojot situāciju atkal un atkal.

Vai arī var būt tāda iespēja, ka māte, jūtoties nelaimīga un redzot, ka meita ar viņu sacenšas par attiecībām ar vīru, greizsirdības uzplūdā var fiziski un / vai emocionāli sodīt savu meitu.

Tad bērns gūst vēl vienu traumu: "Izteikt savu mīlestību ir bīstami!" Un, ja ievainojums ir nopietns, tad šāda meitene, pieaugot, ieraugot sev tīkamu vīrieti, nekādi neizteiks līdzjūtību pret viņu, vai arī izteiks to ļoti maz. Kas novedīs pie tā, ka vīrietis uzskatīs, ka viņš šādai sievietei nav interesants.

Vai arī būs cita situācija, piemēram, meitene vienmēr gaidīs, ka otrai personai vispirms ir ilgi jāparāda sevi, savu mīlestību pret viņu, un tikai tad un tikai tad viņa kaut ko dos pretī.

Dažādās šī perioda traumu izpausmes formās (mīlestības jēdziena veidošanās) parādīsies šīs nepilnīgi izdzīvotās mīlestības bērnu formas. Bērnu forma - kad attiecībās cilvēks neapzināti gaida vecāku mīlestības formu no partnera, visu gaida un nekādā veidā nesaņem. Jo partneris nav vecāks.

Šajā periodā ir labi, ja vecāki:

- Ievērojiet bērna mīlestību;

- Un viņi virza savus centienus nevis apspiest šīs pirmās bērnu mīlestības izpausmes formas, bet gan novirzīt viņus saviem vienaudžiem.

Tad bērns atrod savas mīlestības izpausmes formu vienaudžu attiecībās.

Sestais periods

No 6 līdz 12 gadiem. Solidaritātes un viedokļa veidošanās periods grupā (kopienā)

Šajā periodā bērns vēlas piederēt grupai, piedzīvot kopības, piederības sajūtu utt.

Ja bērns gūst traumas no vecākiem 6-7 gadu vecumā, tad viņam tas ir

bezsamaņas līmenī tiek atlikts šāds iestatījums:

ja es uzvedos, domāju un jūtu - tāpat kā visi citi, tad man ir tiesības piederēt šai grupai.

Ja bērns gūst traumas no vecākiem 11-12 gadu vecumā, tad šāds bērns neapzināti atliek šādu iestatījumu:

ja es uzvedos forši, spēcīgi - tikai tad es esmu cienīgs un man ir tiesības piederēt šai grupai.

Attiecīgi, ja šajā vecumā gūtie vecāku ievainojumi ir ļoti spēcīgi, tad šādam cilvēkam pieaugušā vecumā ir problēmas atrasties noteiktā sociālā cilvēku grupā.

Piemēram, cilvēks vienmēr neapzināti noniecinās sevi panākumos, lai neizceltos (uzstādījums būt līdzīgs visiem).

Vēl viens piemērs: kad cilvēks iekļūst grupā, viņš mēģinās kļūt par vienu no līderiem - formālu un / vai de facto, un, ja viņam par tādu neizdodas kļūt, viņš to pamet.

Ja vecāki šajā vecumā bija diezgan jūtīgi pret saviem bērniem un ļāva viņiem brīvi izpausties dažādās grupās, vajadzības gadījumā ar viņiem runāja - sniedza mājienus, saprotot, kāpēc tas vai cits veids ir sakārtots un notiek zināmā mikroskopībā - tad tāds bērns izaugs psiholoģiski vesels.

Viņš kā pieaugušais varēs viegli atrast tieši to grupu, kopienu, kas sakrīt ar viņa paša interesēm un vajadzībām. Tāpat viņš nebaidīsies parādīt sevi viņā tādu, kāds viņš ir, kaut kur uzņemties iniciatīvu, kaut kur - dot citiem šīs grupas cilvēkiem, kaut kur izcelties, kaut kur būt līdzīgs visiem. Un visi šie stāvokļi viņam būs dabiski, viņš mierīgi pārvietosies pa tiem, atkarībā no viņa pašreizējām vēlmēm un uzdevumiem.

Rezultātā

Ja kaut kas no raksta jums radīja rezonansi, situācijas no jūsu dzīves nekādā veidā netiek atrisinātas, un jūs tagad sākāt saprast, ka šo pašreizējo problēmu saknes meklējamas bērnībā, nesteidzieties visā vainot savus vecākus.

Reālajā dzīvē tētim un mammai ne vienmēr ir tas laiks, šī izpratne, uzmanība, kas mums kā bērniem bija tik ļoti nepieciešama.

Arī viņiem bija savas neatrisinātas problēmas, kas tērēja laiku un enerģiju.

Šī iemesla dēļ viņi nebija pilnīgi laimīgi un tāpēc nevarēja dot visu, kas mums vajadzīgs.

Bet neatkarīgi no tā, cik grūta bija mūsu bērnība, visu var mainīt.

Pieauguša cilvēka uzdevums, ja viņš vēlas dzīvot pilnvērtīgu, priecīgu un brīvu dzīvi: apzināties, pieņemt un atbrīvoties no šīm traumām - zemapziņas un apziņas līmenī.