Kā Paaugstināt Emocionālo Invaliditāti

2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50

Kā tika atzīmēts vairāk nekā vienu reizi, personības traucējumi rodas vairāku iemeslu dēļ. Tas pats ir ar robežas traucējumiem. Es jau rakstīju, ka tika identificētas dažādas smadzeņu struktūras iezīmes personām ar tām, taču tas noteikti nav viss. Protams, audzināšanas stilam ir svarīga loma attīstībā.

Nav pilnīgi skaidrs, vai audzināšana, šajā gadījumā, pati ir traucējumu cēlonis, vai arī vecāki ar noteiktiem gēniem predisponē bērnu traucējumiem. Tie. šeit problēma ir līdzīga, lai noskaidrotu, kurš parādījās agrāk - olu vai vistu. Tomēr psiholoģe Marsha Linehan aprakstīja tā saukto "emocionālo invaliditāti". Tas ir audzināšanas stils, kas daudzējādā ziņā izkropļo bērna emociju nozīmi. Tas noved pie tā, ka galu galā cilvēks izaug un nezina, kā izteikties un vai ir pareizi izteikt savas emocijas. Un arī ko nozīmē emocijas, kuras izsaka citi, un vai ir iespējams noticēt izteiktajām emocijām. Piemēram, šādi cilvēki var just satraukumu par otra cilvēka smaidu. Viņiem tas būs drauds vai izsmiekls, nevis labas gribas un labu nodomu pazīme.

Emocionālā invaliditāte nav vienīgais BPD (Borderline Personality Disorder) cēlonis. Uz šī fona var attīstīties citi traucējumi. Atkal viss ir atkarīgs no tā, cik predisponēts bērns ir BPD, vai bija citi kaitīgi faktori, piemēram, emocionāla nolaidība vai dažāda veida vardarbība no vecāku puses. Bet tomēr "robežsargi" bieži vien var daudz pastāstīt par to, kas notika viņu ģimenē.

Bieži vien šāda uzvedība ir sava veida vēstījums bērnam par to, kā viņam vajadzētu justies noteiktās situācijās, ko parādīt un ko slēpt, kas ir vērtīgs un kas ir apkaunojošs un nepieņemams.

Un kas tieši vecāku uzvedībā var izraisīt "emocionālu invaliditāti"?

"Jums nevajadzētu justies tā." Patiesībā, dīvainā kārtā, vecāki bieži vai nu tieši, vai netieši noraida bērna negatīvās jūtas kopumā. Jums nav tiesību justies nelaimīgam, jo es visu daru jūsu vietā / jūs esat vīrietis / jūs esat cilvēks / jūs esat brīnišķīgu vecāku meita utt. Nav svarīgi, par ko bērns ir satraukts. Ir daudz dzīves notikumu, kas patiešām ir nomākti. Piemēram, jūs pavadījāt 3 mēnešus, lai savāktu mīklu ar 5000 gabaliem, un jūsu māte mazgāja grīdu un … kopumā izrādījās tā. Jums jāatzīst, ka tas ir kauns, pat ja mamma to nedarīja ar nodomu. Principā ir pilnīgi iespējams atzīt, ka cilvēkam ir tiesības justies slikti un skumt, galvenais ir tas, ka šo problēmu var atrisināt. Mamma var, piemēram, palīdzēt salikt puzli. Bet bieži vien šādos gadījumos bērnam tiek teikts: "kā tu uzdrošinies sajukt iznīcinātās mīklas dēļ, kad es visu savu dzīvi pavadīju uz tevi". Patiesībā tas ir mātes veids, kā tikt galā ar savu neapmierinātību par savu neveiklību un paaugstināt pašapziņu, uzņemoties plašāku mērogu. Tā parasti ir pareiza taktika. Neviens nepadara cilvēku par trakulīgu vecāku salauztas mīklas dēļ, un jums ir jāsaprot, ka audzināšana patiesībā ir daudz vairāk nekā mīklu neskartu saglabāšana. Tomēr bērnam ir tiesības apbēdināt, ka viņa darbs ir iznīcināts. Emociju aizliegšana var ļoti negatīvi ietekmēt bērna attīstību. Tas pats var attiekties uz draugiem, skolotājiem, kaimiņiem utt. ko nevar aizskart

"Kāpēc tu raudi?" Bērni raud un tas nav noslēpums. Vēl nav izveidoti mehānismi, kas varētu filtrēt un pārvērtēt neapmierinātības un vilšanās plūsmas. Dažreiz bērnam vienkārši vajag īslaicīgi raudāt, lai nomierinātos. Bet vecāki raudāšanu bieži uztver kā izaicinājumu vecākiem, viņu spēju radīt laimīgu bērnību vai vispār pazīmes, kas liecina, ka mazulis izaugs par “puņķainu pacifistu”. Ir diezgan nepatīkami skatīties uz rūcošo bērnu no šī leņķa. Tāpēc izklausās: "Nekavējoties noslaukiet puņķi un savelciet sevi kopā." Ārkārtēju jūtu izpausme ir nepieņemama. Protams, ir lieliski domāt, ka tas palīdz bērnam tikt galā ar savām negatīvajām emocijām. Bet vienkārši nomākt šādas jūtas nav laba prasme. Pieredzējis cilvēks nav tas, kurš spēj prasmīgi nomākt negatīvās emocijas, bet kurš spēj pareizi pārvaldīt un pārskatīt nepatīkamus notikumus savā dzīvē. Tad šie notikumi viņā vienkārši neizraisa tās “galējās emocijas”.

"Tu pārspīlē" Bērni nepārspīlē, jo vēlas tikai uzmanību. Laika un notikumu uztveres un izpratnes īpatnību dēļ daudzi notikumi viņiem šķiet personīgāki, nekā patiesībā ir. Viņi ir vairāk piesaistīti savām iecienītākajām rotaļlietām, krēsliem, krūzītēm, grāmatām, draugiem, kāmjiem un kaķēniem. Daudzi notikumi, kas bērniem ir pilnīgi ikdienišķi pieaugušajiem, ir ārkārtīgi svarīgi un ir iekrāsoti ar diezgan spēcīgām emocijām. Mamma nepirka saldējumu, kad bija ļoti “saldējuma noskaņa”. Tas nav tikai: "velns, es gribēju", tā ir šī brīža traģēdija, kas var palikt atmiņā daudzus gadus. Bet vecāki var vienkārši neatzīt bērna tiesības novērtēt notikumus pēc saviem standartiem. Jūs nevarat būt skumji, jo es neesmu skumjš. Nevar raudāt par multfilmu, jo es neraudāju, saka tēvs. Tā rezultātā bērnam kļūst grūti attīstīt izpratni par savu jūtu novērtēšanas instrumentu. Esmu bēdīgs? Vai tiešām esmu skumjš vai pārspīlēju? Es priecājos, bet mans prieks ir adekvāts, varbūt man nevajadzētu būt tik laimīgam?

- Jūs vienkārši melojat! Bērns un pieaugušais dažādus notikumus var uztvert atšķirīgi. Tas atkal ir saistīts ar uztveres īpatnībām. Skumjš cilvēks var šķist dusmīgs, lapdog suns var šķist milzīgs suns (baiļu stāvoklī bērni var nedaudz novērtēt apdraudētus priekšmetus pārspīlētā formā), attālums līdz mājai ir milzīgs, laiks, kas pavadīts kopā ar draugu īss … un vispār, bērns, kurš ir spēlējis, var īsti neredzēt, kas notiek apkārt … Pat parastajai komunikācijai bērnam var būt pavisam cita nozīme. Bieži vien vecāku bērna reakcijas un spriedumi var būt mulsinoši vai pat atklāt patieso notiekošā fonu. Ja vecāks nevēlas atzīt dažus mirkļus vai ne tikai vēlas, lai bērns izvirza noteiktas tēmas, tad viņš var pārmest bērnam melus. Turklāt bērns veido nenoteiktību, novērtējot realitāti un savu viedokli par to. Vai tā ir taisnība, vai es vēlos atkal melot cilvēkiem?

“Jūs esat tāds kā jūsējais (ievietojiet tāda radinieka vārdu, kurš šajā kontekstā tiek vērtēts negatīvi)” Kopumā šādi salīdzinājumi var izspēlēt bērnu diezgan nežēlīgi. Galu galā, tas, ka neesat tāds kā "mamma" vai "tētis", parasti netiek daudz apspriests. Ko nozīmē nebūt puisim kā tēvam un meitenei nebūt kā mātei? Turklāt šādu salīdzinājumu vecāki bieži izmanto ne tikai pēc būtības, bet arī, lai atbrīvotos no nepatīkamām emocijām un situācijas kontroles trūkuma sajūtām. “Tu esi līdzīgs tavam” noņem atbildību par bērna uzvedību, ļauj neveikt nekādus nepopulārus pasākumus. Gadās, ka jau pieaugušais, kāda viņa personības daļa apzinās tipu "tā ir māte / tēvs, kas ar mani runā". No kurienes nāca tētis? Kā viņš, nelietis, pārkāpa jūsu personības robežas un kāpēc viņš tur malko? kad grib, tad runā, kad negrib klusēt. Šī ir sava veida nekontrolējama daļa, kas izdzēš personības robežas.

"Ir pienācis laiks jums līdzināties savai māsai / brālim / man savā vecumā …" Patiesībā šī ir vēsts, ka bērns nav pietiekami labs vecākiem un viņam ir jāstrādā pie sevis. Viņš sajauc vecākus ar dažām savām darbībām, viņi nevēlas tikt galā ar viņa problēmām vai arī jau vēlas, lai bērns atrisinātu viņu problēmas. Ir diezgan grūti kļūt līdzīgam kādam citam. No tā ir nepieciešams nopietni mainīt sevi un iekļaut īpašības, kas var būt pilnīgi svešas. Bieži vien šāda politika noved pie tā, ka bērns atzīst, ka viņa personība un viņa vajadzības nevienu neinteresē un liecina par infantilismu un defektiem. Tev jābūt atšķirīgam, un tikai tad tu būsi mīlēts.

"Uzvedies jau kā pieaugušais." Bērni uzvedas kā bērni. Viņi trokšņo, skraida, kaisa rotaļlietas, tic fejām un monstriem, uzskata, ka priežu nūja nav sliktāka par Džeka Sparrow zobenu. Vecākiem ir garlaicīgi, vecāki vēlas darīt savu un netraucēt. Vecāki bieži vēlas, lai par viņiem padomātu labāk, nekā viņi patiesībā ir, lai viņus pie ieejas nenosodītu vecmāmiņu sociālais tīkls "stalin_na_vas.net", kā ir ar bērnu? Jūsu bērnība, jūsu intereses ir pretīgas / nogurdinošas / apkaunojošas / smieklīgas … Nu, kad tas beigsies? Pieaugušais turpina apšaubīt, vai viņš vispār ir piemērots. Tagad, ja es nometu pildspalvu, tad ko? Vai es esmu kā muļķis? Ja esmu sarūgtināts par žāvētu ziedu podiņā? Vai manī spēlē tāda pati apkaunojošā bērnība, kurai jau vajadzētu beigties?

- Pastāsti man kaut ko jauku un neskumsti.

Dažreiz vecāki izvairās justies neizturami pat mazās lietās. Tāpēc viņi absolūti nevēlas dzirdēt, ka bērnam ir problēmas.

Viņi vēlas dzirdēt tikai par labiem rezultātiem un sasniegumiem. Tā rezultātā bērns veido viedokli. Ka viņa problēmas nevienu neinteresē un tikai apbēdina. Un tāpēc jums viss jāpatur pie sevis, pretējā gadījumā viņi jūs nemīlēs. Turklāt, ja cilvēkam ir melnas svītras, tad sabiedrība to vērtē kā pilnīgu noraidījumu. Ja jums ir problēmas un jums nav ko iepriecināt savu māti pēdējo 3 dienu laikā, tad jums nav tiesību būt mīlētam.

"Jūs esat egoists!" Ziniet, bērni ir savtīgi. Atkal attīstības iezīme. Ja bērns vecumā no 1 līdz 3 gadiem arvien vairāk sāk apzināties sevi kā personu, kas ir nošķirta no citiem, un ka viņš var kaut ko darīt savā labā, bet citi cilvēki var darīt viņa labā, viņam ir diezgan grūti izskaidrot altruisma principus. Tad uz jautājumu par egoismu kā tādu. Cilvēkam ir jādomā par sevi. Un ne katra darbība, kas vecākiem nepatīk vai neattaisno viņu cerības. Ja “egoists” tiek izmantots arī manipulācijām, kad viņi vēlas iegūt no bērna vēlamo uzvedību, tad ir diezgan viegli veidot priekšstatu, ka rīkoties savās interesēs ir tikai netīra un necienīga uzvedība. Un arī cilvēki, kas to dara un nerīkojas jūsu interesēs, ir tie paši netīri egoistiski dzīvnieki. Vai tu kaut ko vēlies? Neuzdrošinies pat par to domāt! Gribēt ir egoisms. Jums jādara tas, ko citi vēlas. Tikai tad tu būsi mīlēts.

“Tu esi pārāk mazs / stulbs / vājš / naivs, lai to izdarītu.” Jā, bērni ir tādi. Bet bieži vien šādā ārstēšanā ir nepieciešams kontrolēt bērna dzīvi. Ne viss, no kā vecāki ir norobežoti no bērna, patiešām nav viņa spēkos. "Pat nedomā, ka kļūsi par mākslinieku / rakstnieku, tev nav talanta un iztēles, tu esi pārāk vienkāršs", "Pat nedomā par ieiešanu Baumankā, tava matemātika ir pārāk vāja, izvēlies sev vienkāršāku."

Emocionālā invaliditāte diezgan stipri deformē bērna priekšstatu par to, kas ir normālas emocijas un kāds ir parastais to izpausmes veids. Pat ja viņš vēlāk diezgan veiksmīgi darbojas sabiedrībā, tad viņam bieži rodas šaubas un satraukums par to, vai viņš ir adekvāts noteiktās situācijās, vai viņš izraisīs citu negatīvu reakciju, ja parādīs savas emocijas vai paudīs savu viedokli vai vēlmes. Ārkārtējos gadījumos tas noved pie situācijas, kas saistīta ar BPD. Nav jūsu personības izjūtas, robežu izjūtas.