2024 Autors: Harry Day | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 15:50
Viens no spēcīgākajiem mītiem, kas burtiski izslēdz redzesloku no jebkādiem mēģinājumiem kaut ko mainīt sevī un savā dzīvē, ir mīts par gribasspēku, gribas centieniem, ka jums ir jāņem un jāpiespiež sevi, nevis jādomā par šķēršļiem, bet vienkārši jādodas uz priekšu (nav īsti skaidrs, kur tieši atrodas šis "uzbrucējs").
Ir skaidrs, ka šis mīts tika izdomāts kāda iemesla dēļ, bet diezgan praktiskiem mērķiem, par kuriem es periodiski runāju savos semināros. Un šim mērķim ir ļoti maz sakara ar jums un jūsu interesēm.
Patiesībā garīgo spēku spriedzi un uzmanību, ko nelaimīgais mīta patērētājs pieprasa, lai sāktu dažas izmaiņas (svara uzskaite, zvanīšana, darījumi utt.), Var salīdzināt ar cilvēka centieniem smagi, svina, turklāt zābaki, kas pārklāti ar veseliem dubļu kamoliem, un mēģina tajos noskriet maratonu. Ir skaidrs, ka tas nokritīs simts vai divu metru robežās.
Trīs mūsu personības slāņi
Viens no mūsdienu psiholoģijas galvenajiem vēstījumiem ir tāds, ka visas problēmas ir mūsos pašos. Un ar to nevar strīdēties, jo aiz tā slēpjas miljons konkrētu faktu. Patiešām, gandrīz visas dzīves neveiksmes radīja vai piesaistīja pats cilvēks - slimība, finansiālas neveiksmes, sliktas attiecības, karjeras grūtības utt.
Cits jautājums - kāpēc? Vai cilvēks ir muļķis un pats ienaidnieks, lai piesaistītu slikto, nevis labo?! No vienas puses, jā - muļķis un pats ienaidnieks, jo viņš to atļauj, nevis strādā pie sevis. No otras puses, viss ir nedaudz dziļāk un briesmīgāk. Un, lai to saprastu, jums ir jābūt vairāk vai mazāk adekvātam priekšstatam par to, kas ir cilvēks.
Ja mēs iztēlojamies sevi koncentrisku apļu veidā, tad centrā būs mūsu es, mūsu ID vai, citiem vārdiem sakot, mūsu pašnoteikšanās par sevi, mūsu personību, mūsu eksistenciālo stāvokli. Un šeit ir svarīgi saprast, ka IT, šis ID stāvoklis praktiski netiek realizēts! Tas ir galvenais punkts.
Nākamais slānis vai aplis ir datora ziņā mūsu "programmaparatūra", programmatūras apvalks, tas ir, mūsu priekšstati par dzīvi, par cilvēkiem, par apstākļiem. Citiem vārdiem sakot, tie ir mūsu stereotipi, domāšanas modeļi, uztveres filtri, gestāli, attieksme utt. Un tā tālāk. Tās ir arī ĻOTI GRŪTAS apzināties.
Un, visbeidzot, trešais slānis ir mūsu domas, vārdi, reakcijas, darbi, darbības un bezdarbība, kas DEFINĒ mūsu nostāju patiesībā. Piemēram, vārds, kas teikts nepareizā vietā un nepareizos cilvēkos, rada nopietnas problēmas. Un vārds, kas nav izrunāts īstajā brīdī, aizver daudzsološas iespējas vai iedarbina attiecību sabrukšanas procesu. Ar darbībām tas kļūst vēl trakojošāks.
Kā bezsamaņā valda mūs
Kā tas viss notiek? Es izklāstīšu vienkāršu, bet saprotamu shēmu: neveselīgs, bojāts ID ietekmē "programmaparatūru", kas savukārt kļūst neadekvāta realitātei un kropļo visas plūsmas, kas mums nāk no pasaules (informatīvas, materiālas, sociālas utt.). Tā rezultātā skaidras un precīzas kartes vietā, kas parāda, kas ir kur un kur un kā jāiet, mēs savā galvā iegūstam atklātu šizu.
Bet tas vēl nav viss. Programmaparatūra nosaka VISAS mūsu domas, vārdus, reakcijas, darbības. Tas ir ļoti svarīgs punkts, kas jāsaprot. Daudzi eksperimenti ir pierādījuši, ka parasts cilvēks NEKONTROLĒ SEVI. Labākajā gadījumā viņa apziņa spēj kontrolēt 3% no visa, kas atrodas trešajā slānī. Zinātnieki ir veiksmīgi pierādījuši, ka vienkārša cilvēka apzināta izvēle lielākajā daļā gadījumu ir nekas vairāk kā ilūzija. Mums pavēl bezsamaņa: caur domām, kuras mēs neapzināmies, darbības, par kurām mēs nedomājam, reakcijas, patiesie iemesli, kuru dēļ mēs nesaprotam.
Rezultātā viss notiek tieši tā, kā Freids aprakstījis savā spožajā metaforā, norādot, ka bezsamaņā esošais ir zirgs, kurš metas tur, kur tam jāiet, un apziņa ir jātnieks, kurš izliekas, ka tas ir tieši tur, kur viņam tas vajadzīgs. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka dzīve tiek veidota pēc scenārija, kas atrodas bezsamaņā, nevis pēc tā, kas pašam cilvēkam patiktu.
Vienkāršs piemērs. Bezapziņas scenārijs paredz, ka nauda cilvēka rokās neaizkavējas. Cilvēks no visa spēka cenšas saglabāt naudu, atsakās iepirkties un tērēt visādām blēņām. Bet, tā kā viņš nekontrolē sevi, viņš sāk lauzt savu tehniku ar nemanāmām roku kustībām - viņš nometa kameru, piepilda klēpjdatoru ar kafiju, saskrāpē savu vai kāda cita automašīnu utt. Patīk jums tas vai nē, jums ir jāizklāj nauda.
Tāpēc, lai mainītu attieksmi pret dzīvi, ir jāmaina “programmaparatūra”, tas ir, attieksme (attieksmes maiņas darba process ir Sistēmas attīstības skolas II posmā). Stulbi apgalvojumi un pašhipnoze nevar labot situāciju šeit.
Pieņemt izmaiņas dzīvē
Stulbākais veids šajā situācijā ir cīnīties ar sevi. Un prātīgākais ir identificēt, realizēt un pārskatīt bezsamaņas spēļu scenārijus. Lai to izdarītu, jums ir jāsaprot to struktūra. Un tas ir pavisam vienkārši: ir noteikts risinājums (piemēram, “mani neviens nemīl”), kas uzsāk spēles meklēšanas vai apstākļu radīšanas procesu, kurā notiks šī risinājuma ieviešana, tas ir, patiesībā pats spēles process. Spēles fināls ir “ieguvums”, kas sastāv no pieņemtā lēmuma pareizības apstiprināšanas (“jā, mani neviens īsti nemīl, šī kaza / kuce..”).
Lielākā daļa šo spēļu avotu ir bērnu lēmumi un neirotiskie kompleksi. Tas ir tas pats "sprūda", kas palaiž spēles scenāriju, kas ir svarīgs, APZINĀTS no paša cilvēka puses. Cilvēks spēj pamanīt un realizēt tikai gabalus, atsevišķus spēles procesa elementus, bet nevar tos savienot kopā, lai realizētu spēli un to neradītu.
Šķiet, ka situācija ir bezcerīga, bet tikai nezinošam cilvēkam. Gudri cilvēki saprot, ka gandrīz JEBKURU problēmu var atrisināt, ja ievērojat noteiktu algoritmu, sekojat noteiktai tehnoloģijai. Izkļūšana no bezsamaņas spēļu scenārijiem nav izņēmums; šeit ir arī algoritms. Un šis algoritms ļāva daudziem cilvēkiem kvalitatīvi mainīt savu dzīvi: uzturēt attiecības, izkļūt no neveiksmju un sakāves apburtā loka, mainīt profesiju, atvērt savu biznesu, pārtraukt piesaistīt problemātiskus cilvēkus un situācijas.
Šo tehnoloģiju, kā arī ar to saistītās metodes un metodes es sniedzu praktiskajā seminārā (intensīvajā) "Ceļš uz brīvību". Tagad šo intensīvo kursu var nokārtot attālināti ar iespēju uzdot jautājumus trenerim. Ir skaidrs, ka šis kurss ir paredzēts tikai tiem, kuri TIEŠĀM vēlas atrast iekšēju brīvību, nevis tikai spēlēties ar pašattīstību.
Un šeit ir brīdis, par kuru daudzi paklūp, jo viņi to vienkārši neredz (atkal nepietiekamas "programmaparatūras" dēļ). Dzīve ir nemainīgas pārmaiņas. Pastāvīgi! Un vienmēr tikai divos virzienos - uz labo vai slikto. Jums tas ir jāpieņem, pat ja jūs vēl pilnībā nesaprotat šī apgalvojuma nozīmi. Pēc neapzinātas spēles scenārija VIENMĒR izvēlas mainīties uz slikto pusi. Nav iespēju. Kādu izvēli jūs izdarīsit, apzināti vai nē?
Ieteicams:
Dodiet Sev Iespēju Mainīt Savu Dzīvi
Viens no sarežģītajiem brīžiem darbā ir tas, ka cilvēki nedod sev iespēju izbēgt no ievainojumiem un problēmām. Šķiet, ka viņi ir ieradušies darbā, bet progress ir neliels. Mēs visi staigājam pa krūmu. Ir cilvēki, kuri nekur neiet, lai vispār kaut ko lemtu, jo neko nevar izlemt.
Nogalini ELK Sevī Vai Kā Mainīt Domāšanu, Lai Mainītu Savu Dzīvi
Es parasti rakstu informatīvus un analītiskus rakstus, bet šodien es vēlos dalīties savās domās un aicināt jūs apspriesties. Šī gada laikā esmu redzējis tūkstošiem rakstu “Nesūdzies, paldies!”. Un, godīgi sakot, es par to jūtu daudz dusmu.
Kas Neļauj Mums Mainīt Savu Dzīvi Uz Labo Pusi
Ģimenes un sociālo scenāriju spēks Parasti cilvēki ir ļoti atkarīgi no ģimenes scenārijiem - tiem dzīves un uzvedības algoritmiem, kurus mēs mācāmies no vecākiem jau no agras bērnības. Tajā pašā laikā nav tik svarīgi, vai mums patīk mūsu vecāku dzīve vai nē un vai mēs vēlamies viņus atdarināt.
Kāpēc Mainīt Attieksmi Pret Naudu?
Nauda ir svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa. Mēs šajā pasaulē dzīvojam ne tikai naudas dēļ. Bet tie palīdz mums atvērt svarīgas durvis - izglītību, medicīnu, īpašumu, biznesa projektus, citu dzīves kvalitāti. Ja mēs dzīvotu taigā, mums būtu cita koordinātu sistēma, mēs atrisinātu citas problēmas un pat vispārīgi aizliegumi būtu atšķirīgi.
Kā Mainīt Negatīvo Attieksmi
Mūsu instalācijas ir kā marmora plāksnes. Reiz mēs tos uzstādījām un viņi mums palīdzēja noturēties, nostiprināties dzīvē. Bet, laikam ejot, mēs staigājam un nemitīgi klupam pār viņiem. Mēs sitīsim galvu, tad sitīsim plecu. Ja jūtat, ka kaut kas jums traucē, vai ir pienācis laiks pārskatīt savas "
